Как сделать пол в комнате своими руками: Ремонт пола в квартире своими руками поэтапно

Как сделать пол в квартире своими руками: недорогие варианты. Пошагово

Затеяли ремонт в квартире? Не знаете с чего начать? Подскажем, расскажем, покажем как сделать пол в квартире своими руками недорого, грамотно и красиво!

В ремонтном вопросе перефразируя известную поговорку можно сказать, что пол – всему голова. Какой бы ремонт вы не делали, будь то косметический – простое обновление и капитальный – полная замена покрытия, лучше начинать его с пола.

Содержание

1. Делаем пол своими руками
2. Замена полового покрытия
3. Заливка стяжки
4. Какой пол лучше сделать в квартире?

Делаем пол своими руками

В первую очередь необходимо оценить фронт работы, наметить поэтапный план действий:

1. менять или оставлять как есть;
2. как сделать своими силами или привлекать третьих лиц;
3. прикинуть бюджет из расчета «дорого – богато» или «дешево – сердито»;
4. выбрать покрытие из какого материала сделать пол в квартире.

Этими факторами и будет обусловлен дальнейший ход работы.

Вы взвесили все «за и против», оценили свои навыки и умения и пришли к решению делать пол своими руками. Отлично, у вас все получится.

У большинства многоквартирных домов фундаментом полов являются перекрытия железобетонных плит.

Далее пол может располагаться на лагах, прикрепленный к основанию или быть сделанный на бетонную стяжку.

Признаком замены деревянных полов является заунывное поскрипывание, образование щель, вплоть до проваливания досок пола под ногами.

Бетонная стяжка также имеет свойство «изнашиваться», что приводит к скрипению и хрусту от песка, образованию вмятых площадей поверхности, повреждению ровности пола.

При имеющихся изъянах лучше вдохнуть в пол свежую жизнь, что значит поменять старое покрытие на новое.

Замена полового покрытия

При удалении ветхого покрытия следует провести подготовительные работы. Защитить от пыли имеющуюся мебель в доме путем настила полиэтилена на предметы интерьера. Демонтировать старые плинтуса. Затем приступить непосредственно к разбору ветхого покрытия.

Как снимите старый пол, проверьте основание.Проверьте лаговые брусья на предмет гниения, усыхания и плесени.

• При обнаружении любой из этих «болячек» составная часть подлежит замене.
• Поверхность лаг следует обработать антисептическим средством во избежание гниения.
• Уберите мусор в пространствах между лагами.
• В случае изношенности лаг наилучшим решением будет их полная замена. При демонтаже следует быть внимательными, дабы не привести к гибели бетонной основы.
• Как снимите лаги наведите порядок основания пола.По итогу снятия покрытия перед вами предстает бетонная стяжка, которую необходимо внимательно обследовать.
• Проверяются неплотные участки на уровне у основания. Щелки и пробоины подлежат обработке для дальнейшего ремонта.

Нередко требуется сплошная разборка слоев основания до плиты покрытия. Стяжку снимают отдельными кусками с последующей утилизацией и доскональной уборкой.

Заливка стяжки

Необходимо провести ремонт бетонного основания, чтобы повысить цельность покрытия.

1. Все повреждения досконально очищаем, убирая самые крошечные частицы пылесосом.
2. Затем поверхность грунтуется специальным раствором для бетона. Эти манипуляции укрепят поверхность, повысят водоотталкивающие свойства, уменьшат впитываемость бетона, улучшат адгезионные свойства.
3. К последующим работам следует переходить после полного высыхания грунтового слоя.
4. Загрунтованные дефекты заливают ремонтным раствором при помощи шпателя или иных строительных приспособлений. После полного высыхания участки подравниваются путем шкурения.
5. При снятии ветхой стяжки и открытия плиты перекрытия, следует основу закрепить и выровнять стяжкой, так как дом осел и уровень плиты далек от идеально прямого.
6. Определите степень перепада, для этого отмечаете наиболее высокие и низкие точки поверхности и пробиваете черту нулевого уровня. Ориентируясь на эту метку, выставляете систему маяков.

Для заливки бетонной стяжки подойдет цементно-песчаная смесь. Этот способ в ремонте давно зарекомендовал себя как надежный и долговечный. Кроме того, весьма экономичный способ.

«Ленивых строителей» порадует заливка сухой цементной смесью. Процесс заливки при этом упрощается, но поднимается цена вопроса в разы.

После заливки выравнивающейся стяжке дают «отдохнуть» и набраться прочности. Тем временем можно приступить к выбору напольного покрытия для квартиры.

Какой пол лучше сделать в квартире?

От огромного выбора напольных покрытий не мудрено и растеряться. Рассмотрим самые распространенные.

Деревянный пол

Смотрятся красиво, вызывают ощущения теплоты и уюта в доме. Крепят их на лаги, между которыми можно уложить шумоизолирующий и теплоизоляционный материал. Установка системы лаг обязана отличаться надежностью и устойчивостью, а их уровень необходимо довести до идеально ровного.

К достоинствам можно отнести: эстетичность, экологичность, подойдет к любому интерьеру и мебели, а к недостаткам – стирание древесины, не любит влажности, восприимчив к запахам, пожароопасный материал.

Ламинат

Изготавливается из древесно-полимерного композита с приклеенной влагоустойчивой подложкой, поверх которого наносится декоративный материал. Необходимо выровнять основание, чтобы доброкачественно выложить ламинат. Для этого нужны листы фанеры, укрепленные на лаги или прямо на бетонную стяжку. Для предотвращения скрипов рекомендуем сразу заливать самовыравнивающий пол.

К достоинствам можно отнести: привлекательная стоимость, богатый выбор декорации и оттенков, неприхотливый уход, а к недостаткам – низкоустойчивый к влаге, трудно сделать идеальную поверхность для настила.

Линолеум

Безупречно подходит для квартиры в силу своей универсальности и неприхотливости. Подойдет для любой из комнат в доме, кроме ванной. Спрос к настилу идентичен ламинату – ровная поверхность.

К достоинствам можно отнести: низкая ценовая политика, влагоустойчивость, широкий выбор расцветки, а к недостаткам – капризен к перепаду температур, продавливается под тяжестью мебели.

Ковролин

Укладывается на фанеру или бетонное основание. Советуем выбирать цельные куски материала, чтобы не искать варианты для стыковки частей.

К достоинствам можно отнести: мягкая приятная поверхность, поглощает шумы, а к недостаткам – непрактичность, со временем теряет свой товарный вид, забивается пылью и грязью.

Плитка

Прекрасно подойдет в ванной комнате, в коридоре, в прихожей, на кухне. Кафельное покрытие можно стелить на любую предварительно подготовленную поверхность.

К достоинствам можно отнести: большой ассортимент, нестрашна влажность, неприхотливая в использовании и уборке, а к недостаткам – жесткая и «холодная» поверхность.

Теперь вы подкованы в вопросах как сделать пол в квартире самому, и какие полы лучше сделать. Смело шагайте по новому ровному напольному покрытию сделанными своими руками.

 

ремонт и варианты, лучшие покрытия в комнату, напольные виды постелить

Выбирать напольное покрытие для квартиры следует, исходя из финансовых возможностей и личных предпочтений

Приобретая новое, или реставрируя старое жилье, каждый из нас видит процесс ремонта в доме по-разному. Одни подходят кардинально, и решают переоборудовать всю жилплощадь, другие намереваются обойтись легким косметическим ремонтом. Если вы видите, что более 30 процентов помещения нуждается в ремонте, то лучше выбрать капитальный вид реставрации квартиры или дома. Ведь видимое, это лишь часть того, что нужно делать. Обычно самые сильные повреждения скрыты от невооруженного глаза.

Содержание материала:

• 1 С чего начать ремонт полов в квартире: подготовительные работы
• 2 Существующие виды полов в квартире: 10 вариантов монтажа
• 3 Какое покрытие для пола в квартире лучше: что выбрать
• 4 Разбираемся, какой пол лучше сделать в квартире
• 5 Деревянные полы в квартире: особенности материала
• 6 Наливное покрытие на пол в комнату: модные тенденции

С чего начать ремонт полов в квартире: подготовительные работы

Ремонтируя помещение, всегда необходимо в первую очередь анализировать состояние полов, стен и потолка. Эти главные элементы конструкции вашего дома являются основополагающими, и от их целостности зависит состояние всего вашего дома.

Ремонт полов в квартире, варианты проведения которого представлены ниже, необходимо начинать с капитального ремонта во всем доме. Только так ремонт, который вы затеяли, будет иметь смысл, и отличный результат.

Первым делом следует выровнять полы в квартире, например, с помощью самовыравнивающейся смеси

Не стоит начинать ремонт полов в квартире, если у вас не достаточно времени и средств. Такой вид ремонта является высокозатратным, и если на половине пути окажется, что деньги у вас закончились, то вся ваша семья долгое время будет прыгать по лагам и мешкам с цементом. Изрядно поможет сэкономить средства ремонт, выполненный своими руками. Но для правильного его проведения вам необходимо разработать план, в котором следует четко определить все этапы ремонтных работ.

Этапы проведения ремонта полов в квартире:

1. Перед началом любого ремонта необходимо сделать эскиз готового объекта. Возьмите карандаш, лист бумаги и сантиметр, нарисуйте поверхность, и нанесите на нее все, что вы хотите сделать в дальнейшем.
2. Согласно ваших видений разграничьте пространство на зоны. Определите, где какой отделочный материал у вас будет применятся.
3. Расставьте будущую или уже существующую мебель в том порядке, в каком она будет стоять.
4. Цифрами пронумеруйте этапы строительных работ. Начинаются они с демонтажа старых поверхностей, в середине пути у вас замена коммуникаций, заканчивается ремонт укладкой пола.
5. Составьте смету расходов.

Еще раз взвесьте ваши финансовые возможности и целеустремленность, почитайте отзывы, данные виды работ не дешевые. Если вы решаете производить ремонт своими руками, то не лишним будет для вас совет специалиста, или консультация у профессионала.

Существующие виды полов в квартире: 10 вариантов монтажа

Полом называется верхняя часть перекрытия между этажами многоквартирного дома или домом и грунтом. Качество полов очень влияет на всю конструкция строения, грамотно выполненный дом может служить десятилетиями, не требуя замены или ремонта.

Виды полов в квартире бывают разные. Они различаются по типу основ для пола и напольному покрытию.

В качестве основания для напольного покрытия лучше использовать бетонный пол

Так же пол имеет несколько функций, о которых мы иногда даже не задумываемся, считая, что главной его задачей является предоставлять нам удобное передвижение по квартире. Пол должен обеспечивать звуконепроницаемость, теплоизоляцию, влагостойкость, несущую функцию и конечно же эстетический вид.

Виды полов, которые существуют:

• В виде основы для пола могут использоваться деревянные брусы;
• Железобетонные балки так же подойдут для этих целей;
• В современных строениях для обустройства балок можно стелить металлический профиль;
• Для дальнейшей укладки напольного покрытия пространство между балками заливается цементной стяжкой, полусухой или сухой;
• В качестве напольного покрытия можно постелить линолеум;
• Деревянный пол будет теплым и экологически чистым;
• Правильно уложенное половое покрытие из паркета или ламината часто используется в современных дизайнах;
• Иногда строители используют плитку ПВХ;
• Для обустройства полов коридоре или кухне можно применять керамическую плитку или керамогранит;

В элитных домах для обустройства пола в проблемных комнатах принято применять мраморную или гранитную плитку.

Какое покрытие для пола в квартире лучше: что выбрать

Специфика строений предполагает применение различных строительных материалов. Иногда там, где можно применить деревянные доски для пола, бывает совершенно невозможным оборудовать пол с помощью керамической плитки. Чтобы поменять строительные материалы один на другой необходимо полностью изменить устройство полов.

Какое покрытие для пола в квартире лучше? Что по этому поводу думают профессионалы? Как из всех существующих видов напольного покрытия выбрать своей?

Ламинат хорошо вписывается в любой интерьер помещений благодаря широкому разнообразию цветов

Чтобы разобраться в данной проблеме, и определиться с выбором, необходимо тщательно изучить технические характеристики всех, имеющихся в природе видов покрытия для полов.

Свойства и характеристики видов напольного покрытия:

• Доска. В большинстве случаев это струганная, шпунтованная доска, толщиной 25-45 мм, приспособленная для укладки на пол. Такой пол обеспечивает тепло- и звуконепроницаемость и является самым экологически чистым из всех видов полов.
• Паркет. Принцип и технические характеристики такого пола соответствуют полу из досок. Различием является лишь размер досок. Благодаря тому, что размер досок может быть не велик, их можно изготавливать из ценных пород древесины, что делает пол более качественным и долговечным.
• Ламинат внешне и по укладке очень похож на паркет, но изготавливается из четырехслойного ДВП.
• Линолеум. Самый распространенный отделочный материал. Он прост в укладке, легок в уходе, качество его постоянно совершенствуется. Владельцы квартир охотно использую этот отделочный материал в своих помещениях.

Плитка всех видов применяется в основном на кухне, ванной, туалете и прихожей. Такое ее применение обусловлено особой прочностью и водонепроницаемостью.

Разбираемся, какой пол лучше сделать в квартире

В современных квартирах основной темой ремонта является энергосбережение. Для этого их владельцами предпринимается ряд мероприятий, которые обеспечивают задержку в квартире тепла.

Какой пол лучше сделать в квартире, чтобы было теплее и экономнее. Специалисты рекомендуют обустраивать виды полов, где есть пространство между основанием пола и напольным покрытием.

При желании можно комбинировать напольное покрытие, например, плитку с ламинатом

Теплый пол позволяет экономить от 25 до 50 процентов терпла в доме именно благодаря системе теплый пол. Оборудовать ее можно даже своими силами, главное предусмотреть заранее, еще до начала капитального ремонта пола.

Виды отопительных систем для полов:

• Водяное отопление;
• Электрическое отопление;
• Инфракрасное отопление.

Именно инфракрасная система отопления является наиболее качественной, доступной и практичной для утепления домов в квартирах. Она подходит практически под любое напольное покрытие.

Деревянные полы в квартире: особенности материала

Экологической чистоте продуктов питания, одежды и строительных материалов придается все большее значение. И не напрасно. Предметы, которые нас окружают, так же, как и пища, которую мы едим, очень влияют на состояние нашего здоровья. Именно поэтому современные дизайнеры и владельцы домов все чаще применяют древесину для обустройства пола.

Полы в квартире из дерева снова поднимаются в рейтинге, среди материалов для создания напольного покрытия. Дизайнеры составляют разнообразные проекты, главной идеей которых есть именно деревянные полы.

Чтобы продлить срок эксплуатации деревянного пола, его нужно покрасить

Не напрасно самые дорогие стили оформления интерьера подразумевают наличие только лишь деревянных полов. В современном мире дизайнерской моды такой пол свидетельствует об хорошем благосостоянии, финансовой стабильности и отличном вкусе владельца дома.

Преимущества деревянных полов:

• Изготавливаются из экологически чистого природного материала;
• Имеют отличный эстетический вид;
• Практичны и долговечны;
• По такому полу запросто можно ходить босыми ногами даже маленьким детям;
• Легки в уходе и ремонте;
• Не сложно выполнить монтаж своими руками,

Существует несколько разновидностей напольного покрытия из дерева. Паркет и паркетная доска в настоящее время считаются самым дорогим из деревянных видов. Вариантом попроще, является обычная шпунтованная доска.

Наливное покрытие на пол в комнату: модные тенденции

Застелить паркет или положить плиты из паркета на бетонный пол сейчас для многих не составляет труда, так же, как и класть варианты по дешевле. Самое простое, что обойдется дешевле всего, это сделать настил из линолеума или покрыть пол ламинатом. Но оформление домов подобным образом уже не модные.

Наливное покрытие отлично подходит для помещений, выполненных в стиле модерн или хай-тек

Покрытие на пол в комнату наливного плана не обойдется вам недорого, но отделка с их применением заставит всех «ахнуть».

Если вы строите дом с нуля, и хотите, чтобы он был красивый, а необычные отделочные работы сделали его эксклюзивным, попробуйте новый способ, которым сейчас покрывают пол – наливной.

Наливные полы делают из:

• Полиуретана;
• Эпоксидно-уретановой смолы;
• Метилметакриалата;
• Цементно-полиуретановой смеси.

Самыми экстравагантными и необычными являются наливные полы из полиуретановой и эпоксидной смол.

Материалы: из чего сделать полы в квартире (видео)

Огромное количество материалов для обустройства пола дают возможность выбора. Для разных комнат дома можно выбрать разное покрытие, что обеспечит более надежную функциональность помещений. Главной вашей задачей является правильно выполнить работы по сооружению и отделке полов.

Дизайн пола в квартире (фото интерьеров)

Готовые полы своими руками. Часть 1. Можно ли отшлифовать полы ручной шлифовальной машиной?

Наконец-то я готова поделиться с вами своими готовыми полами своими руками!!

 По правде говоря, мои полы уже давно готовы, но я откладывал написание этой записи в блоге, потому что знал, что она будет очень длинной. Я сделал тонны фотографий, и у меня есть много информации, чтобы поделиться, поэтому я просто решил разбить этот пост на 3 части. Сегодня в части 1 я хотел бы поделиться историей покраски полов, а затем я скоро вернусь к части 2, где я поделюсь с практическими рекомендациями, а затем закончу частью 3 и поделюсь фотографиями того, как Комната теперь выглядит с недавно отделанными полами, а также новым цветом краски на стенах, а также несколькими другими изменениями.

Выше показано, как выглядели наши деревянные полы раньше.

Я считаю, что эти деревянные полы являются оригинальными для нашего дома 1924 года, и, как вы можете видеть на картинке выше, в какое-то время были сделаны некоторые лоскутные работы. Мы думаем, что, может быть, когда-то к нашему дому была добавлена ​​пристройка, когда они расширили солярий на пару дополнительных футов.

Если бы только стены и полы могли говорить, верно? 🙂

Эти деревянные полы есть во всех основных жилых помещениях нашего дома, и я думаю, что они из дуба или, может быть, из сосны, но я, честно говоря, не так хорошо знаю свое дерево, чтобы сказать вам наверняка.

 Оглядываясь назад, можно сказать, что было бы неплохо отремонтировать полы до нашего переезда семь лет назад, но в то время это не было для меня таким уж приоритетом. Я был просто очень счастлив иметь деревянные полы после того, как жил в доме, где был только ковер.

На самом деле так было до того дня, когда мой муж сказал мне, что ему действительно не нравятся наши полы, потому что они такие оранжевые. Он сказал, что они напоминают ему пол спортзала.

LOL

Ну после того, как он сказал, что тогда это было все, что я тоже мог видеть, Orange Gym Floors!

И поэтому я поставил перед собой задачу изменить это.

Будучи рукодельницей, я хотела посмотреть, смогу ли я отшлифовать полы с помощью моей симпатичной маленькой шлифовальной машинки, а затем нанести новое свежее пятно.

Мой план состоял в том, чтобы начать с угла нашего солярия, работать небольшими участками и посмотреть, что получится.

Когда я поделился фотографией в социальных сетях о том, чем я занимаюсь, я был удивлен неоднозначными комментариями, которые получил. Некоторым людям было очень любопытно, чем закончится этот проект, потому что они тоже хотели бы иметь возможность преобразить свои полы, но затем некоторые другие люди были как-то расстроены тем, что я собирался попробовать этот проект сам, говоря, что мне нужно «предоставьте это профессионалам», и что мне нужна «шлифовальная машина побольше», и я даже получил «отписку».

Так вот правда.

Я не смог отшлифовать всю поверхность до необработанной древесины с помощью маленькой шлифовальной машинки. Тем не менее, я смог отшлифовать все тяжелые слои блестящего защитного финишного герметика, оставив несколько пригодных для использования ранее испачканных полов. Поэтому я просто добавил новое пятно прямо поверх старого.

Я выбрал самое темное пятно, которое смог найти, которое было названо Minwax Jacobean . Я нанесла его щеткой, оставила на 10 минут, а затем вытерла пятно тряпкой.

После того, как пятно высохло, я нанесла несколько слоев герметика для пола и осталась очень довольна тем, как все получилось. Но потом, когда пришло время передвигать мебель… мебель царапает полы!

Эти царапины могли быть вызваны несколькими причинами. Возможно, мне пришлось подождать дольше, пока полы высохнут, прежде чем передвигать мебель. Возможно, мне нужно было добавить больше слоев герметика. На моей мебели не было никаких защитных приспособлений для ног, так что она могла все время царапать полы, но я просто не заметил. Или он мог поцарапаться, потому что я не отшлифовал полы до необработанного дерева перед окрашиванием. Правда, я до сих пор не знаю, почему они царапались.

В итоге я отшлифовал верхний слой нанесенного герметика, а затем нанес еще несколько слоев морилки, оставив полы почти черными. Я запечатал его, а затем оставил все это лежать нетронутым в течение достаточного времени, чтобы вылечить.

В конце концов мне очень понравилось, как выглядели полы. Я бы хотел, чтобы у меня была фотография моих почти черных окрашенных полов, потому что они выглядели красиво и на самом деле прекрасно держались, поэтому я был готов перейти к другой стороне комнаты.

Но в это время я пошел искать в нашем гараже шлифовальную машину побольше. Да, все это время в нашем гараже стояла ленточно-шлифовальная машина. Я просто немного боялся использовать его, потому что он казался таким сверхмощным 🙂 Кроме того, я действительно хотел посмотреть, смогу ли я отшлифовать полы с помощью мышиной шлифовальной машины, чтобы доказать всем вам, что это можно сделать… так что, чтобы сообщить, я Извините, я до сих пор не знаю наверняка, будет ли окончательных результатов использования ручной или мышиной шлифовальной машины достаточным для выполнения работы. Я имею в виду, я так думаю, но я просто не могу сказать, как бы это выдержало со временем.

Итак, в любом случае…

Урок усвоен, потому что однажды я понял, что большой мощной ленточной шлифовальной машиной, спрятанной в нашем гараже, было совсем не страшно пользоваться, и она работала очень хорошо, на самом деле, она работала так хорошо что я смог быстро и легко очистить полы до необработанного дерева.

Итак, теперь, когда у меня были красивые полы из необработанного дерева, мне нужно было принять новое решение. Какой цвет морилки мне сделать на этот раз?

Теперь, когда другая сторона комнаты по-прежнему была темного цвета, я вскоре понял, что за темными полами нужно ухаживать. Как и в случае с черной машиной, на темных полах видна вся грязь.

Мне также очень понравился вид светлых полов. Сначала я попытался просто добавить герметик на необработанные деревянные полы, но он все равно выглядел немного оранжевым. Я также попробовал несколько разных цветов краски, смешанных с водой, чтобы создать побелку, а также попробовал некоторые другие цвета морилки, и поэтому я действительно дал себе много разных вариантов на выбор.

Вот фотография, которую я сделал для Instagram, спрашивая моих читателей, что им больше всего понравилось.

Большинство моих подписчиков сказали, что им больше всего понравилась морилка под орех.

Но мое сердце говорило, что надо красить.

Я действительно не очень знаком с морилкой, и мне кажется, что с ней довольно сложно работать, тогда как я люблю свой Paint. Я очень хорошо разбираюсь в красках, поэтому я решил, что самым разумным вариантом будет придерживаться того, что я знаю лучше всего. Краска!

После того, как я попробовал различные цвета краски, смешанной с водой, такие как белила с использованием белой краски и серая краска с использованием серой краски, мне больше всего понравился бежевый оттенок, который я создал, смешав бежевый -цветная краска с водой.

Причина смешивания краски с водой заключается в том, что она очень легко ложится, позволяя просвечивать волокна древесины и линии досок.

Я поднес кусок коряги к свежевыкрашенному полу и обнаружил, что он почти идеально подходит. Это полностью сделало мой день, потому что мне нравится этот пляжный домик. 🙂

 Большую часть времени, когда вы покупаете морилку «коряги», она получается очень серой, а иногда и с фиолетовым оттенком, поэтому, даже если вы не собираетесь окрашивать полы, эту бежевую краску можно использовать на любых других деревянных проектах, над которыми вы можете работать, чтобы добиться реального вида коряги.

Как только я был полностью доволен цветом, я добавил пару слоев герметика сверху.

Но помните, это была только половина комнаты, затем мне пришлось заново отшлифовать все темное пятно, которое все еще оставалось на другой стороне комнаты.

Было много работы и Очень Очень Пыльно и Грязно!

Как видите, это был ненужный долгий процесс отделки моих полов. Если бы я знал, какую шлифовальную машину, наждачную бумагу, краску и герметик использовать в первую очередь, то этот проект был бы закончен навсегда.

Именно поэтому я делюсь с вами всем этим процессом. Так что вы можете учиться на моем действительно плохом и моем действительно потрясающем выборе.

LoL

Так что ждите второй части, где я шаг за шагом покажу вам, как я все это сделал. Я также поделюсь всеми различными продуктами, которые я использовал.

В общем, теперь, когда я закончила, я ТАК довольна результатами, а мой муж ТАК счастлив, что Оранжевый пол спортзала исчез… Ну, по крайней мере, в солярии… пока.

Потому что сейчас я перехожу к остальной части дома.

Ага! Потому что я теперь своего рода профи.

🙂

Так что вы все думаете?

Вы вдохновлены или собираетесь отписаться от меня?

Ха!

Спасибо, что заглянули,

Эмили

Когда и как мыть руки | Мытье рук

Español (испанский)

Печать

1. Cuándo y cómo lavarse las manos
2. اپنے ہاتھوں کو کب او ر کیسے دھوئیں
3. 何时以及如何洗手
4. Quando e como lavar as suas mãos
5. কখন এবং কীভাবে আ পনার হাত ধোবেন
6. متى وكيف تغسل يديك
7. Quand et comment se laver les mains

9000 2 Мытье рук – один из лучших способов чтобы защитить себя и свою семью от болезней. Узнайте, когда и как нужно мыть руки, чтобы оставаться здоровым.

Как распространяются микробы

Мытье рук может сохранить ваше здоровье и предотвратить распространение респираторных и диарейных инфекций. Микробы могут распространяться от человека к человеку или с поверхностей к людям, когда вы:

• Прикоснуться к глазам, носу и рту немытыми руками
• Приготовление или прием пищи и напитков немытыми руками
• Прикосновение к поверхностям или объектам, на которых есть микробы
• Сморкайтесь, кашляйте или чихайте в руки, а затем прикасайтесь к рукам других людей или обычным предметам

Важнейшее время для мытья рук

Вы можете помочь себе и своим близким оставаться здоровыми, часто мойте руки, особенно в это ключевое время, когда вы можете заразиться и распространить микробы:

• До, во время и после приготовления пищи
• До и после еды
• До и после ухода на дому за больным рвотой или диареей
• До и после лечения пореза или раны
• После посещения туалета
• После смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом
• После сморкания, кашля или чихания
• После прикосновения к животному, корму для животных или экскрементам животного происхождения
• После обработки корма или лакомств для домашних животных
• После прикосновения к мусору

Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%, чтобы вымыть руки.

Выполните пять шагов, чтобы правильно мыть руки

Мыть руки легко, и это один из самых эффективных способов предотвратить распространение микробов. Чистые руки могут помочь предотвратить распространение микробов от одного человека к другому и в наших сообществах, включая ваш дом, рабочее место, школы и детские учреждения.

Каждый раз выполняйте эти пять шагов.

1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной), закройте кран и намыльте руки.
2. Вспеньте руки, потирая их вместе с мылом. Намыльте тыльную сторону ладоней, между пальцами и под ногтями.
3. Трите руки не менее 20 секунд . Нужен таймер? Дважды напейте песню «С днем ​​рождения» от начала до конца.
4. Тщательно промойте руки под чистой проточной водой.
5. Вытрите руки чистым полотенцем или феном.

Почему? Прочтите научную информацию, стоящую за рекомендациями.

Используйте дезинфицирующее средство для рук, если вы не можете использовать мыло и воду

Мытье рук с мылом и водой — лучший способ избавиться от микробов в большинстве ситуаций. Если мыло и вода недоступны, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60 % спирта. Вы можете узнать, содержит ли дезинфицирующее средство не менее 60% спирта, взглянув на этикетку продукта.

Дезинфицирующие средства могут быстро уменьшить количество микробов на руках во многих ситуациях. Однако дезинфицирующие средства

• не избавляют от всех типов микробов.
• Дезинфицирующие средства для рук могут быть менее эффективными, если руки явно грязные или жирные.
• Дезинфицирующие средства для рук могут не удалять с рук вредные химические вещества, такие как пестициды.

Внимание! Проглатывание дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе может вызвать отравление алкоголем, если проглотить более двух глотков. Храните его в недоступном для маленьких детей месте и контролируйте их использование.

Как использовать дезинфицирующее средство для рук

1. Нанесите гелеобразный продукт на ладонь одной руки (прочитайте этикетку, чтобы узнать правильное количество).
2. Покрытие все поверхности рук.
3. Потрите руки и пальцы, пока они не высохнут. Это должно занять около 20 секунд.

Информационные материалы CDC

CDC предлагает материалы по укреплению здоровья , чтобы побудить детей и взрослых сделать мытье рук частью своей повседневной жизни.

• Делитесь изображениями и сообщениями в социальных сетях.
• Напечатайте наклейки и прикрепите их к зеркалам в ванной.
• Пропагандировать мытье рук во Всемирный день мытья рук, который отмечается ежегодно 15 октября.
• Распространяйте информационные бюллетени, чтобы делиться информацией о гигиене рук для определенной аудитории.