Вредны ли светодиодные лампы для здоровья человека: Чем опасны светодиодные лампы для здоровья человека и окружающей среды

А на закате – красных.

По этому принципу работают и биоритмы. Синий свет пробуждает растения. А красный заставляет засыпать.

Однако многих такой красно-синий оттенок в фитолампах раздражает.

И тут нужно сделать главное замечание – опасного ультрафиолета в светодиодных фитолампочках нет.

Есть конечно отдельные виды специализированных светодиодов, не применяемых для выращивания зелени, но даже они излучают очень мягкий ультрафиолет 380-390нм. По большей части это даже слегка видимый и различимый синий свет.

Под ним невозможно загореть или высушить лак для ногтей.

В обычных светодиодных источниках света – ультрафиолета нет как такового. А значит все страшилки про выжигание роговицы или сетчатки ультрафиолетом от светодиодных ламп — это миф.

Люминесцентная или светодиодная фитолампа

Однако совсем иначе дело обстоит с люминесцентными фитолампами.

Дело в том, что сама основа работы подобных ламп, не важно какой они формы – это ультрафиолетовое свечение.

Данный свет бьется о колбу, которая покрыта белым матовым порошком – люминофором. Только после этого УФ преобразуется в видимый нами свет.

При этом даже абсолютно новые лампы, могут иметь небольшой процент неоднородностей или микротрещин в слое люминофора. Через них лучи ультрафиолета и прорываются наружу.

Но самое опасное, что со временем люминофор стареет, и вредного излучения наружу вырывается все больше и больше. Кстати, это относится не только к люминесцентным фитолампам, но и ко всем остальным энергосберегайкам.

Уровень излучения ультрафиолета от них, иногда сопоставим с длительным пребыванием на ярком солнце!

Несмотря на это, такие лампочки до сих пор многие вешают под потолок в люстры. И даже устанавливают в настольные светильники. То есть, фактически ставят прямо перед глазами своих детей.

Помимо этого, линейные люминесцентные фитолампочки, бьют световым потоком на 360 градусов. А вот светодиоды имеют угол рассеивания всего 120 градусов.

А если вы используете еще и линзы, то такой свет никогда не попадет вам в глаза, а будет направлен строго вниз, только на рассаду или растения.

Подводя итог вышеизложенному можно сделать вывод, что СВЕТОДИОДНЫЕ фитолампы абсолютно безопасны в отношении ультрафиолета. Зато с люминесцентными нужно быть весьма осторожными.

Поэтому источники света в квартире лучше располагать по определенной схеме и технологии.

Вредный синий свет

Большинство фитосветильников снабжены лампочками с преобладанием красного спектра.

При этом неприятного для глаз ярко выраженного сине-красного цвета от них меньше. Хотя конечно, синий спектр в любом случае присутствует.

Определенные исследования показали, что синий свет, непосредственно направленный в глаза, вреден для нашего зрения. Человеческое зрение воспринимает как наиболее яркую компоненту всего солнечного излучения – зеленый спектр (555нм).

Поэтому мы и зажмуриваем глаза от солнца, так как зеленый там присуствует в достаточном количестве.

А вот при попадании в глаза чисто синего оттенка, зрачок сужается недостаточно сильно, подставляя сетчатку под излучение.

Однако стоит появиться в общем спектре красной компоненте, зрачок тут же реагирует и прикрывается. Как уже было показано выше, в спектре фитоламп практически всегда есть красный цвет.

То есть, нашим глазам при подобном освещении, автоматически дается возможность защищаться. Более того, вы же не смотрите на фитолампу в упор с минимального расстояния в 15-20см, да еще и продолжительное время.

Мы видим только отраженный свет. Кроме того, плотность светового потока даже при взгляде в упор на фитолампу с 14см в 8-10 раз меньше, чем плотность светового потока от солнца зимой в дымке, в отдельных регионах нашей страны.

Да, конечно, светодиоды могут навредить зрению, но для этого они должны светить прямо в глаза. Правда это справедливо в отношении любого яркого и направленного источника света, а не только фитоламп.

Также исследования показали, что большое количество синего спектра в вечернее время, может сбить наши циркадные ритмы. Тем самым, подавляя выработку мелатонина (гормона сна).

Это приводит к бессоннице, повышенной утомляемости и раздражительности. Поэтому старайтесь обходить стороной синие ночники.

Вспомните, как действует на вас голубое небо ранним солнечным утром. Стоит спросонья на него посмотреть, и весь сон тут же куда-то уходит.

Эти свойства света активно применяют в Европейских клиниках, нормализуя суточные ритмы у больных в палатах интенсивной терапии. Что значительно ускоряет выздоровление.

Подробнее

При этом синий свет в избытке содержится не только в фитолампах, но и в экранах мониторов, смартфонов, телевизоров и т. п. Вы же от них не отказываетесь.

Без синего света мир стал бы неполноценным. Он изначально присутствует и в солнечном спектре. Откуда же взялся такой негатив про этот цвет и чем он хуже других?

Оказывается, когда исследователи проводили свои эксперименты, они использовали узконаправленные источники, содержащие только синий спектр и более ничего. И действительно при его излишке и отсутствии других цветов, это негативным образом отражается на здоровье и самочувствии.

И те источники света, где синего больше всего остального (а это холодные лампы от 8500К и более) – это действительно плохо.

Что касается фитоламп, то как говорилось выше, в них практически всегда красного больше, чем синего. Например, те же биколорные модели.

Во-вторых, фитосветильники 90% своего освещения изливают именно на растения (на полке, в оранжерее), а не в окружающую комнату, на нас с вами.

Максимум от них будет наблюдаться боковая засветка, не оказывающая прямого воздействия. Если вам и будет это неприятно, то это опять же относится именно к психологическому воздействию (нравится-не нравится), а не к вредному для здоровья.

Поэтому если вы и чувствуете себя плохо от освещения, то лучше уделите более пристальное внимание не фитолампам, а другим основным, более громоздким,

или узконаправленным источникам света в вашем доме.

В первую очередь проверьте, а не оказывают ли они свое влияние на ваше самочувствие.

Пульсации света от фитолампочки

Наиболее опасная неприятность, создаваемая некачественными светодиодными источниками освещения (как фито, так и простыми), является пульсация света.

Она во многом зависит от состава и конструкции блока питания или драйвера лампочки. Пульсации в 2-3% считаются абсолютно безопасными.

По утвержденным нормам, вообще разрешены пульсации до 10%. Повышенный уровень п

Вредны ли светодиодные лампы

Есть ли вред здоровью от светодиодных ламп? Этот вопрос в последнее время волнует многих людей, так как восторженная шумиха вокруг них понемногу утихает и покупатели все чаще начинают задумываться о составе и вреде светодиодных ламп. Осложняется это тем, что в интернете можно найти малое количество действительно полезных и аргументированных статей на эту тему. Ультрафиолетовые лучи, влияние ламп на зрение и их мерцание – вот главные камни преткновения в этом вопросе. Есть ли на самом деле УФ-излучение, какой от него вред, что означает мерцание ламп  – все это мы обсудим в нашей статье.

В светодиодной лампе источником света является светодиод. Как известно, белых светодиодов не существует, и белое приятное свечение получается несколькими способами:

— Люминофор трех цветов (зеленый, красный, голубой) наносится на поверхность светодиода, излучающего ультрафиолет, благодаря чему получается белый свет;

— Люминофор двух цветов (синий и желтый) наносится на светодиод, излучающий ультрафиолет;

— На светодиод, излучающий синий цвет, наносится желтый люминофор;

— Смешивается излучение кристаллов трех цветов (красный, голубой, зеленый), для чего используется оптическая система (метод RGB).

В привычных нам лампах белый свет получается способами с использованием люминофора. В связи с этим многие люди считают, что в светодиодных лампах может присутствовать излучение, которое способно навредить нашему зрению. Так это или нет?

Влияние светодиодных ламп на зрение

Принцип работы светодиодных ламп отличается от люминесцентных, которые как раз таки вырабатывают ультрафиолет при работе (при производстве люминесцентных ламп используют не пропускающее УФ-излучение стекло).  В светодиодных лампах ультрафиолетовое излучение в видимом спектральном диапазоне отсутствует. Светодиоды излучают «обычный» свет без ИК- и УФ-лучей.

Также считается, что получение белого цвета с использованием кристалла, излучающего ультрафиолет, — это дорогостоящий способ, имеющий, к тому же, некоторые технологические проблемы. По этой причине до промышленных масштабов белые лампы на УФ светодиодах ещё не дошли.

Так, например, в производстве светодиодных ламп Navigator, по данным их сайта, используются планарные светодиоды Epistar (пр-во Тайвань). В документе на эти светодиоды можно увидеть, что сам кристалл излучает синий свет с длиной волны 455-465нм, а белый свет получается за счет желтого люминофора. Также для того, чтобы подтвердить все вышесказанные нами положения, мы отправили запрос техническому консультанту компании OSRAM и поинтересовались, как они получают белый свет светодиода в их лампах. Вот что они нам ответили: «В большинстве современных светодиодных ламп используются синие светодиоды. Поверх синего светодиода наносится слой люминофора, который позволяет преобразовать холодный синий свет в белый или теплый». Получается, что действительно в лампах, которые Вы покупаете себе домой, отсутствует УФ-излучение.

Таким образом, бояться ультрафиолетового излучения от светодиодных ламп не нужно, но все-таки не стоит смотреть на светодиод в упор. Ну и конечно же, светодиодные лампы не оказывают влияния на кожу (многие, кстати, думают иначе) и от них не выгорит одежда. Это важно, так как такой вопрос часто задают люди, заказывающие лампы для магазина одежды, или просто кто волнуется об этом. Одежда может выгореть не только от солнечного света (который, разумеется, излучает ультрафиолет), но и от люминесцентных и металлогалогенных ламп плохого качества. Но так она выгорит медленнее, чем если бы находилась под открытым солнцем. Чтобы избежать этого, стоит покупать лампы хороших производителей (лучше светодиодные), соблюдать расстояние от источника света до товара, ну и периодически перекладывать одежду.

Однако в вопросе о светодиодных лампах есть еще один нюанс, о котором стоит рассказать поподробнее. В ходе многих научных экспериментов ученые пришли к выводу, что яркий свет синего спектра светодиода влияет на выработку мелатонина в нашем организме. Мелатонин – это гормон, который регулирует наши суточные ритмы, отвечает за периодичность сна и т.д. То есть, благодаря ему мы настраиваемся на отдых и сон в конце дня. Большая доза синего света способствует замедлению выработки мелатонина, что может ухудшить самочувствие, вызвать бессонницу и дискомфорт.

Исследователи В. А. Капцов и В. Н. Дейнего в своей статье «Свет энергосберегающих и светодиодных ламп и здоровье человека» пишут о том, что «ежедневное дополнительное воздействие синего цвета на глаза молодого человека в подростковом возрасте к тридцати годам может вызвать дегенерацию сетчатки». Особенно они отмечают негативное влияние синего света на гормональную систему у детей и подростков.

Также согласно исследованию Французского национального агентства санитарной безопасности питания, окружающей среды и труда (Anses), световые волны голубого светодиода, использующегося при получении белого цвета, могут повредить сетчатке глаза при длительном воздействии света на нее.

Влияние светодиодных ламп на здоровье человека

Влияние светодиодных ламп на здоровье человека

Полупроводниковые осветительные лампы для домашнего использования активно распространяются в странах восточной Европы. Однако множество мифов про вред светодиодных ламп для человека, оказывают значительное влияние на показатели доверия современным LED технологиям. Конечно, распространению полупроводниковых источников света препятствует также и высокая стоимость приборов. Однако полный отказ от применения передовых осветительных технологий неизбежно приводит к увеличению текущих затрат и снижению качества конечного результата, а именно соотношению мощность излучаемого света/потребляемая мощность. Поэтому стоит проверить, опасны ли светодиодные лампы, и окончательно рассеять ложные мифы.

Виды вредного влияния ламп и приборов

На самом деле, лампы домашнего света, могут навредить при неправильных условиях эксплуатации. Для точного анализа и определения, что собой несут светодиодные лампы — пользу или вред, необходимо провести сравнение с лампой Эдисона, а также люминесцентной лампой по следующим характеристикам:

• Свечение УФ и в тепловом диапазоне;
• Нагревание при процессе работы;
• Наличие радиоактивных элементов, тяжелых металлов и токсических веществ;
• Направленность излучения и вероятность попадания излучения высокой мощности в глаза;
• Вероятность порезов и других механических повреждений во время эксплуатации.

Стоит отметить, что в некоторых государствах Евросоюза запрещены в продаже лампы Эдисона, а флуоресцентные не производятся и не импортируются. Безопасность светодиодных ламп на западе оценена по достоинству и доказана научно. Однако для окончательной убежденности, необходимо провести сравнение по указанным выше характеристикам.

Свечение ИК и УФ

Полупроводниковые светильники тратят основное количество потребляемой мощности на световое излучение, но все оно входит в диапазон 3000-6500 °К или 400-700 нм. Остальная энергия уходит в нагрев и не оказывает значительного воздействия ни на человека, ни на окружающие лампу материалы.

Лампы с вольфрамовой нитью расходуют только 19% энергии на генерацию света. В видимый диапазон попадает 8% излучения. Все остальные 73% — это тепловое свечение. Оно не вредно человеку, но нагревает все близко расположенные предметы.

Люминесцентные лампы преобразуют 21% потребляемой мощности в видимый свет. Еще 42% уходит на нагрев газоразрядной трубки. Но, 37% — излучение ультрафиолетового типа вредное для зрения. В результате, светодиодные лампы вредны для здоровья только в ложных мифах.

Нагрев и наличие радиоактивных, тяжелых элементов и токсических веществ

Лампы накаливания способны нагреться за несколько минут до 200-300 °С, что может привести к ожогам. Энергосберегающие источники света способны нагреться всего до 60 °С. Такой нагрев приемлемый и кратковременный контакт не вызывает ожогов или болевых ощущений. При длительной работе корпус качественной светодиодной лампы не нагревается выше 40 °С.

В LED лампах и лампах накаливания не применяются радиоактивные элементы, тяжелые металлы или токсические вещества. Светильники, основанные на газоразрядной трубке, имеют внутри пары ртути. При повреждении колбы она сильно вредит органам дыхания и может привести к необратимым негативным последствиям. Таким образом, наглядно видно, что светодиодные лампы вредны для здоровья человека меньше всего.

Направленность излучения, вероятность порезов и других механических повреждений во время эксплуатации

Полупроводниковые светильники матричного типа отличаются ярко выраженным конусом света. Попадание их светового потока непосредственно в глаза может на несколько секунд ослепить. Но для необратимых последствий нужно непрерывно смотреть на лампу в течение продолжительного времени. На практике такое невозможно. Также, сейчас в продаже появились филаментные СЛ, которых отличает равномерное распространение светового потока.

Стеклянные колбы ламп накаливания, газоразрядных трубок представляют большую опасность. Колба очень легко разбивается, а острые края могут легко поранить кожу. Светодиодные лампы имеют металлический или пластиковый корпус, который придает им ударостойкость, а отсутствие острых краев делает их безопасными. По результатам проведенного анализа достоверным ответ на вопрос: вредны ли светодиодные лампы для здоровья человека, будет только подтверждение безопасности LED лампы.

воздействие на организм и глаза

Чаще всего фитолампы используют садоводы и любители комнатных цветов для лучшего роста растений, поскольку зимой им не хватает света. Подсветка это компенсирует из-за большого цветового спектра — улучшает процесс фотосинтеза и не дает цветку погибнуть. Так как подсветки применяются в помещениях, необходимо выбирать менее опасные модели, чтобы минимизировать вред от фитоламп для человека. Долгое излучение негативно влияет на здоровье, а также становится причиной проблем с ним.

Вредны ли фитолампы

Есть несколько разновидностей фитоламп:

• ртутные;
• натриевые;
• светодиодные.

До появления источников фитосвета использовали обычные лампы накаливания, но они менее эффективно влияют на рассаду, поэтому их больше не применяют. Чтобы узнать, могут ли фитолампы причинить вред, нужно понять, как они работают. Например, в люминесцентных есть ртуть, но пока колба целая — лампочка не опасна. Однако, периодическое ее «моргание» негативно влияет на зрение и мозг, что приводит к ухудшению реакции и работоспособности. Также из-за световых колебаний глаза быстро устают и начинают болеть.

Ртутные

Опасность этой разновидности состоит в том, что они содержат ртуть. При повреждении нагретой колбы, вещество из жидкого состояния переходит в газообразное, испаряется и попадает в легкие человека, вызывая отравление. Из-за ртути в колбе образуется ультрафиолет, который отрицательно действует на состояние кожи, провоцируя появление ожогов.

Ртутные лампы отрицательно влияют на человека, его нервную систему, вызывая мигрень.

Натриевые

В колбе натриевых лампочек присутствует смесь из натрия и ртути. Они распространятся, если на стекло попадет жидкость, что может привести к ее взрыву. Попав в организм, пары натрия вызывают в нем переизбыток этого микроэлемента, что неопасно. Но людям с болезнью почек, сахарным диабетом и повышенным АД необходимо осторожно пользоваться фитолампами.

Светодиодные лампы

Светодиодные лампы не опасны, так как излучают слабый ультрафиолет. В ночное время от такого освещения нужно отказаться, так как это мешает образованию мелатонина — гормона сна. Его нарушение провоцирует появление онкологических заболеваний, диабета и проблем со зрением.

Эта разновидность считается практичной и безвредной, поскольку риск развития заболеваний минимален. Но это касается только дорогих фитоламп, производящихся из качественных материалов. Недорогие источники фитосвета «моргают» даже намного больше люминесцентных.

Чем опасно воздействие на организм людей

Мигающие подсветки негативно сказываются на здоровье человека, независимо от того, сколько времени он пробыл под УФ-лучами. Оно действует на:

• нервную систему и фоторецепторные элементы сетчатки у подростков;
• зрение, концентрацию.

Приборы, содержащие ртуть, ухудшают состояние уже заболевших пациентов. Находясь рядом с фитолампой, возобновляются кожные заболевания, которые вызваны ультрафиолетом. Реакция на него у всех разная: она может не проявиться совсем или показаться через 15 минут после нахождения возле прибора.

Советуем посмотреть видео:

Отрицательное воздействие на глаза

Независимо от характеристик, любые лампы отрицательно действуют на глаза. Натриевые и ртутные образуют много ультрафиолета, который приводит к проблемам зрения. Во многих приборах белого спектрального цвета УФ-излучения нет, но ярко-направленный свет повреждает клетки роговой оболочки глаза, провоцируя преждевременное старение.

Также на зрение влияет «моргание» фитоламп, что приводит к усталости глаз, мигрени и ухудшению реакции.

Вред синего спектра

Коротковолновое ультрафиолетовое излучение считается опасным. Длина волн до 200 нанометров не достигает поверхности земли, а волны от 200 до 315 нанометров не проходят через озоновый слой. Летний загар появляется за счет такого излучения, но оно вредно для зрения и провоцирует усталость.

В ночное время синий спектр влияет на бессонницу, потому что из-за него происходит нарушение циркадных ритмов.

Вред инфракрасного спектра

Инфракрасный спектр вреден для человека, потому что излучение негативно воздействует на мозговую ткань, вызывая головокружение, тошноту и учащенное биение сердца. Также лучи развивают заболевания, которые уже есть у больного. Гнойные и воспалительные процессы возобновляются под действием инфракрасных лучей, что приводит к онкологическим заболеваниям. Ожоги на коже появляются от длительного воздействия излучения.

Как себя обезопасить

Безопасными приборами для стимуляции роста растений в жилой комнате считаются лампы «дневного света» мощностью 30—80 Ватт. Для подсветки применяются фитолампы от 30 Вт и в количестве от двух штук для одного участка. Также для роста растений используют металлогалогенные лампы “Reflux”. Они стоят больше люминесцентных, но их свечение безвредно для глаз из-за зеркального отражателя, и их можно использовать в комнатах с людьми.

Лампы с сиренево-розовым светом лучше размещать в оранжереях или нежилых помещениях, так как такой цвет раздражает глаза. Если фитолюминесцентные лампы применяют для дома, их не нужно устанавливать в жилых комнатах или на крайний случай, отгородиться широкой ширмой от яркого света.

Заключение

Перед покупкой фитолампы нужно изучить ее строение и то, как она работает. Если прибор приобретается для домашних растений, значит человек попадает под излучение тоже. Светодиодные лампы безвредны для дома, так как они почти не «моргают». У люминесцентных и ртутных частая пульсация, поэтому при долгом использовании будут отрицательно влиять на человека.

При эксплуатации источников фитосвета необходимо следовать технике безопасности, чтобы минимизировать вредное влияние от излучения.

Здоровье человека | Международная ассоциация темного неба

“ Многие виды (включая человека) нуждаются в темноте, чтобы выжить и процветать. »- Совет Американской медицинской ассоциации по науке и общественному здравоохранению (2012 г.)

Ночное воздействие искусственного света может нанести вред вашему здоровью

Люди эволюционировали в соответствии с ритмами естественного цикла свет-тьма дня и ночи. Распространение искусственного освещения означает, что большинство из нас больше не переживают по-настоящему темные ночи.

Исследования показывают, что искусственное освещение в ночное время может негативно повлиять на здоровье человека, увеличивая риск ожирения, депрессии, нарушений сна, диабета, рака груди и многого другого.

Циркадный ритм и мелатонин

Как и большинство других живых существ на Земле, люди придерживаются циркадного ритма — наших биологических часов — режима сна и бодрствования, регулируемого циклом день-ночь. Искусственный свет ночью может нарушить этот цикл.

Наш организм производит гормон мелатонин в ответ на циркадный ритм.Мелатонин помогает нам оставаться здоровыми. Он обладает антиоксидантными свойствами, способствует засыпанию, укрепляет иммунную систему, снижает уровень холестерина и помогает функционированию щитовидной железы, поджелудочной железы, яичников, яичек и надпочечников. Ночное воздействие искусственного света подавляет выработку мелатонина.

Не весь искусственный свет создается одинаково

Особенно опасно воздействие синего света ночью. К сожалению, большинство светодиодов, используемых для наружного освещения, а также экранов компьютеров, телевизоров и других электронных дисплеев, излучают обильный синий свет.

По мнению экспертов Гарвардской медицинской школы, «если синий свет действительно оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье, тогда экологические проблемы и стремление к энергоэффективному освещению могут противоречить личному здоровью. Эти причудливые компактные люминесцентные лампочки и светодиодные лампы намного более энергоэффективны, чем старые лампы накаливания, с которыми мы выросли. Но они также, как правило, излучают больше синего света ».

В отчете Американской медицинской ассоциации от 2016 года выражена озабоченность по поводу воздействия синего света от наружного освещения и рекомендуется экранировать все осветительные приборы и использовать только освещение с цветовой температурой 3000K и ниже.

Чтобы свести к минимуму вред от синего света в вашем доме, выберите правильную лампочку и загрузите приложение для определения цветовой температуры, которое адаптирует ваш электронный экран к времени дня — прохладный свет днем ​​и теплый свет ночью.

Приложения цветовой температуры:

• F.lux доступен для Mac OS / X, Windows, Linx и (взломанных) iPhone и iPad.
• Для пользователей устройств Apple с операционной системой iOS 9.3 и выше предварительно установлено приложение Night Shift.Щелкните здесь, чтобы узнать, как его использовать.
• Lux доступен для устройств Android бесплатно или за плату.
• Twilight доступен для смартфонов и планшетов.

Выбор правильной лампы

На картинке слева лампочка слева излучает синий свет с высокой цветовой температурой, а лампочка справа — нет.

Обязательно посмотрите на упаковку. Вся упаковка для новых КЛЛ и светодиодных ламп содержит информацию о цветовой температуре. Для внутреннего и внешнего освещения используйте источники света с низкой цветовой температурой.Их свет менее резкий и менее вредный для здоровья человека и окружающей среды. Ищите источники теплого белого цвета с цветовой температурой 3000K или ниже.

График температуры по Кельвину ниже показывает, что означают цифры.

Температурная шкала Кельвина

Более высокая цветовая температура означает более синий свет, которого следует избегать после сумерек.

Кредит: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Kelvin_Temperature_Chart.svg

Прочтите наш отчет Seeing Blue, чтобы узнать больше.

Блики от плохого освещения представляют угрозу безопасности

Блики от плохо экранированного наружного освещения также вредны для вашего здоровья, поскольку они ухудшают зрение из-за снижения контрастности. Это ограничивает нашу способность видеть потенциальные опасности ночью. Особенно страдают стареющие глаза.

«Ослепление от ночного освещения может создать опасность, от дискомфорта до явной инвалидности». — Совет Американской медицинской ассоциации по науке и общественному здравоохранению (2012)

Вред компьютера для здоровья человека, способы защиты

Какой вред наносит человеку компьютер

Еще несколько десятилетий назад никто не мог представить, что скоро компьютер будет в каждом доме.Наряду с этим чудом технического прогресса к людям и негативным факторам, влияющим на здоровье не лучшим образом. Те, кто проводит за мониторами много часов своей жизни, не всегда знают, с чем они сталкиваются. Однако ущерб от компьютера есть, и он довольно значительный.

Прямая осанка, зрение, здоровые суставы и хорошее кровообращение — это далеко не полный список того, с чем приходится прощаться, если вы проводите за компьютером все рабочее и свободное время. Несмотря на это, некоторые утверждают, что компьютеры абсолютно безвредны, а другие преувеличивают их негативное влияние.В чем на самом деле вред компьютера для здоровья человека и можно ли его предотвратить?

Затуманенное зрение

Больше всего страдают от постоянного сидения за компом глаз. Скорее всего, многие могли заметить покраснение глазных яблок, долго глядя в монитор. Происходит это от перенапряжения глаз и пересыхания слизистой оболочки, как будто мужчина очень сосредоточен, он просто забывает моргнуть и во время моргания глаза влажные. Играет важную роль в хорошо организованном рабочем месте: расстояние между монитором и глазами должно быть около 30 см, не больше и не меньше.

Ежедневное сидение за компьютером постепенно приводит к миопии. Излучение от ноутбука грозит появлением следующих признаков потери остроты зрения:

• не спадает покраснение глаз, особенно в области соединительной сумки;
• жгучие и режущие боли в глазах;
• разрыв одного или обоих глазных яблок;
• невозможность сосредоточиться на объекте, снижение остроты зрения;
• размытые и вуаль;
• «мухи» и «паутинки», постоянно летящие перед глазами;
• Дезориентация и потеря способности видеть в темноте из-за привыкания к яркому свету, который излучает монитор.

Ухудшение зрения также может говорить о частых головных болях от давления и головокружении. Что можно сделать, чтобы предотвратить болезнь? Достаточно сослаться на следующие способы защиты:

1. Устраивать десятиминутный перерыв каждый час.
2. Смотреть в окно, поглядывая с приближенных предметов на более далекие.
3. В течение дня делать специальные упражнения: закрывать и открывать глаза, легкое давление на глазные яблоки указательным пальцем и 10 секунд до конца, делать вращательные движения.

Действие электромагнитного излучения

Несмотря на то, что век громоздких, больше похожих на ламповые телевизоры мониторов давно прошел и на их место пришел жидкий кристалл, любая технология, способная повлиять на здоровье человека, и компьютер не исключение. Все потому, что вокруг устройств, работающих на электричестве, создается электромагнитное поле. Излучение компьютера приводит к ухудшению кровоснабжения органов и тканей, снижению репродуктивной функции и ослаблению иммунной системы.Но самое вредное излучение приносит нервная система.

После долгих часов, проведенных за компьютером, человек становится раздражительным, он начинает страдать от бессонницы, которая не может расслабиться, и постоянно видит перед глазами изображения и картинки с экрана вашего компьютера, как будто он в бреду. Появляется вялость, сонливость и апатия — постоянные спутники стремительно развивающейся депрессии. Такие реакции довольно часто наблюдаются у взрослых трудоспособного возраста.

Увы, электромагнитное излучение компьютера преследует вас повсюду.Это бич современного общества, ведь каждый школьник в «Арсенале» может увидеть не только компьютер, но и массу других гаджетов. Это никуда не денется — единственное, что вы можете сделать, это покупать ЖК-мониторы с последними моделями, потому что они более безопасны и не излучают в таких количествах.

Вред для детей и подростков

Вредный ребенок — компьютер, и вопрос о том, как он влияет на несформированность детской психики, исследуется давно. Даже если взрослый иногда не может противостоять зависимости от компьютерных игр, то что уж говорить о подростке.Дети скрыты от общества в виртуальном мире, потому что им легче. Из-за нежелания проводить время со сверстниками и отсутствия общения они вырастают социопатами. О отзывчивости, сострадании и желании помочь и речи быть не может — в настоящее время Компьютерщик этих качеств не существует вообще. Они не видят авторитета старшего поколения ни в родителях, ни в личности учителей. Их характеристики — одержимость, эгоизм и безразличие.

Умело раскрученные жестокие и кровавые компьютерные игры развиваются из незначительной агрессии и протеста, и этих качеств в силу возраста им хватает. Ни один родитель не хочет, чтобы его ребенок вырос, но, чтобы этого не произошло, нужно начинать с себя и хотя бы время от времени уделять ребенку.

1. Приверженность дня, который для компьютерных игр есть не более двух часов, хорошо, дисциплинарный ребенок.
2. Если отпрыск с детства сидит у экрана, а родитель занят своими делами, то винить можно только себя.Необходимы совместные игры и занятия.
3. Кружки и секции помогут отвлечь ребенка, и, возможно, он найдет там всю свою жизнь и подружится, а не бегать к компьютеру с порога.
4. Семейные традиции, которые продолжаются из года в год, будут учиться с детства уважать семью и прислушиваться к ней.
5. При обнаружении подростковой зависимости от компьютера будет легче объяснить его вредное воздействие и с чем он сталкивается, если сами родители не будут часами сидеть у экрана.
6. Строгий контроль может усугубить ситуацию, поэтому, если ничего не помогает и ребенок утром и вечером за компьютером, ему следует бежать с ним к психологу, а лучше всего — к семье, потому что проблема обычно исходит от семьи.

Объяснить подростку, что вред компьютера существенен, очень сложно. Не забывайте, что личность формируется до 3 лет, поэтому полезные привычки и интересы легче привить с детства, а вредные — сразу же уничтожить.

Вред компьютеру для позвоночника и суставов

О хорошей осанке и здоровых суставах при постоянной работе за компьютером можно забыть. Все из-за неправильной осанки и долгого сидения без движения. Вред от ноутбука наносит и мышечный каркас — он слабеет, а мышцы атрофируются.

Большая часть сиденья страдает от поясницы, шеи и плеч. Если боль ощущается в пояснице, то, скорее всего, причина в седалищном нерве. Когда в шее, верхней части спины и под лопатками появляется скованность и боль, это говорит о напряжении трапециевидной мышцы и появлении искривления.Такие проявления еще называют «компьютерным синдромом».

Что касается вреда суставам, часто страдают от кисти. При постоянном пребывании в неестественно скрученном положении нерв в лучезапястном суставе может воспалиться, а руку припухнуть. Все начинается с тянущей, ноющей боли, которая может занять некоторое время, даже во время отпуска.

Чтобы предотвратить или отсрочить развитие этих заболеваний, люди, которые проводят большую часть своего рабочего времени за компьютером, должны придерживаться определенных рекомендаций:

• , чтобы выполнять умеренные упражнения.Подойдет под любой вид спорта: йога, фитнес, пилатес, тренажеры. Лучше всего снимает нагрузку на спинку лодки, поэтому специалисты предлагают воспользоваться бассейном;
• для обеспечения правильной посадки и приобретения кресла с поясничной опорой;
• делают перерывы в течение рабочего дня. Составьте распорядок дня, чтобы не сидеть за компьютером более двух часов подряд;
• часто делать упражнения, направленные на растяжку позвоночника и висение на перекладине.

Комплекс упражнений

Упражнение 1: вытяните руки перед собой и прижмите каждый два конца небольшого полотенца.Медленно, не сгибая рук, завести полотенце за спину. При этом грудь открывается, и каждый грудной сегмент выпрямляется.

Упражнение 2: встаньте спиной к стене и прижмитесь к ее пяти точкам: голове, плечам, ягодицам, икрам и пяткам. Поднимите руки вверх и встаньте на подушечки стоп, приподнимая только пятки — остальные четыре точки должны оставаться в контакте со стеной. После этого упражнения нужно долго сохранять осанку.

Если у вас проблемы со спиной, вам необходимо приобрести корректор осанки и работать с ним.И корсет, рассчитанный на какой-то один из отделов, не поможет. Чтобы обеспечить надлежащую поддержку, ортопеды рекомендуют использовать консилер от шеи до нижней части ягодиц. Изначально носите всего 10-15 минут, а когда разовьете мышечную память, время можно увеличить.

Если выполнить хотя бы элементарные рекомендации специалистов, вред компьютера не будет столь губительным для осанки и суставов, а о боли в пояснице придется долго напоминать себе.

Отключить электричество

Как любой электроприбор, компьютер угрожает здоровью человека.Открытый процессор платы, большое количество проводов и сетевых кабелей могут вызвать короткое замыкание. Чтобы избежать поражения электрическим током, нужно соблюдать несколько правил:

• не работать мокрыми руками;
• заранее продумайте расположение рабочего места в доме или офисе, чтобы проложить провода в кабельных каналах и не повредить изоляцию, а не споткнуться о них;
• отключите процессор от сети при необходимости для проверки и выявления проблем;
• : все силовые фильтры и кабели, идущие от монитора к процессору, должны быть скрыты от детей, а наличие розеток закрывается специальными заглушками.

Бактерии и микробы

Говорят, что бактерий на клавиатуре компьютера гораздо больше, чем на ободке унитаза.В этом нет ничего удивительного, особенно если компьютер используется несколькими людьми. К тому же процессор и экран компьютера — даже пыль в пыли скапливается на вентиляторе, а вторая она оседает, так как нарисована под воздействием компьютерного излучения.

Предотвратить вредные микробы просто — регулярно убирать рабочее место. Клавиатуру можно чистить специальной щеточкой, которую можно купить в розничном магазине или через Интернет, кроме кнопок на панели, обычно съемных.Все поверхности необходимо протереть влажной салфеткой, а экран — салфетками для оборудования.

Чтобы свести к минимуму вредное воздействие на человека, с ними нужно бороться, а не за экраном все время. Отказаться от него не получится, да и не надо, так как есть возможность заработка и источник информации. Но нахождение дозировки за компьютером точно не помешает.

Изменение климата и вредоносное цветение водорослей | Загрязнение питательными веществами

Ученые предсказывают, что изменение климата будет иметь множество последствий для пресноводной и морской среды.Эти эффекты, наряду с загрязнением питательными веществами, могут привести к тому, что вредоносное цветение водорослей будет происходить чаще, в большем количестве водоемов и быть более интенсивным. Цветение водорослей угрожает здоровью человека, окружающей среде и экономике в Соединенных Штатах.

Воздействие климата, которое может повлиять на цветение водорослей:

Температура теплоносителя

Токсичные сине-зеленые водоросли прекрасно себя чувствуют в теплой, медленно движущейся воде.

Вредные водоросли обычно цветут в теплое летнее время или когда температура воды выше, чем обычно.Повышение температуры воды из-за изменения климата может способствовать появлению вредных водорослей несколькими способами:

• Ядовитые сине-зеленые водоросли предпочитают более теплую воду.
• Более высокие температуры препятствуют смешиванию воды, позволяя водорослям расти гуще и быстрее.
• Более теплая вода легче перемещается мелким организмам и позволяет водорослям быстрее всплывать на поверхность.
• Цветущие водоросли поглощают солнечный свет, делая воду еще теплее и способствуя большему цветению.

Изменение солености

Изменение климата может привести к новым засухам, которые сделают пресную воду более соленой.Это может привести к проникновению морских водорослей в пресноводные экосистемы. На юго-западе и юге центральной части Соединенных Штатов токсичные морские водоросли убивают рыбу в пресноводных озерах с 2000 года.

Повышенный уровень углекислого газа

Водорослям для выживания нужен углекислый газ. Более высокий уровень углекислого газа в воздухе и воде может привести к быстрому росту водорослей, особенно токсичных сине-зеленых водорослей, которые могут всплывать на поверхность воды.

Изменение количества осадков

Сильные штормы, за которыми следуют периоды засухи, могут привести к большему количеству цветений водорослей, подобному тому, которое наблюдалось в Айове в 2011 году.

Изменение климата может повлиять на режим выпадения осадков, что приведет к чередованию периодов засухи и сильных штормов. Это может вызвать больший сток питательных веществ в водоемы, способствуя большему цветению водорослей.

Повышение уровня моря

Ученые предсказывают, что к 2100 году уровень моря может подняться до одного метра. Это создаст более мелкую и стабильную прибрежную воду, условия, которые идеально подходят для роста водорослей.

Прибрежный апвеллинг

Прибрежный апвеллинг — это процесс, при котором ветры выталкивают поверхностные воды в сторону от берега, а глубокие воды перемещаются к побережью, вынося питательные вещества со дна океана на поверхность.Ожидается, что изменение климата приведет к изменению сроков и интенсивности прибрежного апвеллинга. Вдоль западного побережья США избыток питательных веществ, доставленных апвеллингом, может привести к большему цветению водорослей.

Здоровое питание

Основные факты

• Здоровое питание помогает защитить от недоедания во всех его формах, а также от неинфекционных заболеваний (НИЗ), включая диабет, сердечные заболевания, инсульт и рак.
• Нездоровое питание и недостаток физической активности являются ведущими глобальными рисками для здоровья.
• Практика здорового питания начинается в раннем возрасте — грудное вскармливание способствует здоровому росту и улучшает когнитивное развитие и может иметь более долгосрочную пользу для здоровья, например, снижение риска ожирения или избыточного веса и развития НИЗ в более позднем возрасте.
• Потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии.Чтобы избежать нездорового набора веса, общее количество жиров не должно превышать 30% от общего количества потребляемой энергии (1, 2, 3). Потребление насыщенных жиров должно составлять менее 10% от общего количества потребляемой энергии, а потребление трансжиров — менее 1% от общего количества потребляемой энергии, с изменением потребления жиров с насыщенных жиров и трансжиров на ненасыщенные (3) , а также с целью исключения промышленных трансжиров (4, 5, 6).
• Ограничение потребления свободного сахара до уровня менее 10% от общего количества потребляемой энергии (2, 7) является частью здорового питания.Для дополнительной пользы для здоровья предлагается дальнейшее снижение до менее 5% от общего количества потребляемой энергии (7).
• Снижение потребления соли на уровне менее 5 г в день (что эквивалентно потреблению натрия менее 2 г в день) помогает предотвратить гипертензию и снижает риск сердечных заболеваний и инсульта у взрослого населения (8).
• Государства-члены ВОЗ договорились сократить потребление соли населением мира на 30% к 2025 году; они также договорились к 2025 году остановить рост диабета и ожирения у взрослых и подростков, а также избыточного веса у детей (9, 10).

Как они влияют на наше здоровье

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Загрязнение воздуха, по всей видимости, вызывает или способствует возникновению ряда заболеваний. Воздействие загрязнения воздуха на здоровье человека может варьироваться от легкого затруднения дыхания до серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, включая болезни сердца и инсульт.

Вредные газы и частицы в воздухе поступают из различных источников, включая выхлопные газы транспортных средств, дым от горящего угля или газа и табачный дым.

Есть способы ограничить воздействие загрязнения воздуха на здоровье, например, избегать районов с интенсивным движением. Однако значительные изменения зависят от улучшения качества воздуха в глобальном масштабе.

В этой статье мы обсудим, как загрязнение воздуха может повлиять на здоровье человека.

Загрязнение воздуха состоит из мелких частиц, которые могут быть естественными или искусственными.

Диапазон возможных загрязнителей означает, что загрязнение воздуха может влиять на людей как на улице, так и в помещении.

Загрязнение наружного воздуха состоит из:

• частиц от сжигания угля и газа
• вредных газов, таких как оксиды азота или диоксид серы
• табачный дым
• приземный озон

Загрязнение воздуха внутри помещений состоит из:

• бытовая химия
• вредные газы, такие как окись углерода или радон
• строительные материалы, такие как свинец или асбест
• пыльца
• плесень
• табачный дым

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), загрязняющие вещества, которые представляют наибольший риск для здоровья человека:

• твердые частицы (загрязнители в виде частиц), которые включают взвешенные твердые частицы и жидкие капли
• диоксид азота
• диоксид серы
• озон

Кратковременное воздействие загрязнения воздуха, например как приземный озон, может влиять на дыхательную систему, поскольку большинство загрязняющих веществ попадают в организм человека через дыхательные пути.

Кратковременное воздействие загрязненного воздуха может привести к респираторным инфекциям и снижению функции легких. Это также может обострить астму у людей с этим заболеванием.

Воздействие диоксида серы может вызвать повреждение глаз и дыхательных путей, а также раздражение кожи.

Исследования долгосрочных проблем со здоровьем, которые может вызвать загрязнение воздуха, продолжаются. Исследования связывают загрязнение воздуха с серьезными проблемами со здоровьем, неблагоприятными исходами родов и даже преждевременной смертью.

Хроническая обструктивная болезнь легких

Воздействие загрязнителей в виде твердых частиц может вызвать хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ). По данным ВОЗ, загрязнение воздуха является причиной 43% случаев ХОБЛ и смертей во всем мире.

ХОБЛ — это группа заболеваний, вызывающих затруднения дыхания, таких как эмфизема и хронический бронхит. Эти заболевания блокируют дыхательные пути и затрудняют дыхание человека.

Лекарства от ХОБЛ нет, но лечение может помочь уменьшить симптомы и улучшить качество жизни.

Рак легких

По данным ВОЗ, загрязнение воздуха является причиной 29% всех случаев рака легких и смертей.

Твердые загрязнители, вероятно, будут вносить значительный вклад в эту цифру, поскольку их небольшой размер позволяет им достигать нижних дыхательных путей.

Сердечно-сосудистые заболевания

Исследования показывают, что проживание в районе с более высоким уровнем загрязнения воздуха может увеличить риск смерти от инсульта. Загрязнение воздуха может вызвать инсульт и сердечные приступы.

В обзоре 2018 года отмечается, что, по оценке исследования глобального бремени болезней, загрязнение воздуха стало причиной 19% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в 2015 году.Это также стало причиной около 21% смертей от инсульта и 24% смертей от ишемической болезни сердца.

Преждевременные роды

Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения , воздействие загрязненного воздуха может повысить вероятность преждевременных родов у беременных.

Исследователи обнаружили, что вероятность преждевременных родов снижается с уменьшением воздействия.

Согласно исследованию Международного агентства по изучению рака, загрязнение атмосферного воздуха является канцерогеном, а это означает, что оно может вызывать рак.

Загрязненный воздух содержит отдельные частицы и химические вещества, каждый из которых по-разному влияет на здоровье.

Твердые загрязнители

Твердые загрязнители состоят из комбинации различных частиц в воздухе.

Из-за небольшого размера этих частиц они могут достигать легких и повышать риск заболеваний легких и сердца.

Они также могут вызывать ухудшение симптомов у людей, страдающих астмой.

Приземный озон

Загрязняющие вещества вступают в реакцию с солнечным светом с образованием приземного озона.Смог состоит в основном из озона и является одним из основных факторов, вызывающих симптомы астмы.

Окись углерода

Согласно статье 2016 года, если уровень окиси углерода ниже 2%, этот газ, по-видимому, не влияет на здоровье человека.

Однако, если уровень выше 40%, окись углерода может быть фатальной.

Симптомы отравления угарным газом могут включать:

• слабость
• головокружение
• боль в груди
• рвота
• спутанность сознания
• головная боль

Если человек подозревает, что он испытывает отравление угарным газом, он должен двигаться на свежий воздух и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Диоксид серы

Диоксид серы является побочным продуктом сжигания ископаемых видов топлива, таких как уголь и нефть.

Он может вызвать раздражение глаз и сделать человека более уязвимым к развитию инфекций дыхательных путей, а также сердечно-сосудистых заболеваний.

Двуокись азота

Двуокись азота присутствует в выхлопных газах транспортных средств. Газовые и керосиновые обогреватели и печи также производят большое количество этого газа.

Воздействие диоксида азота может привести к респираторным инфекциям.Как правило, вдыхание диоксида азота вызывает хрипы или кашель, но это также может привести к головным болям, раздражению горла, боли в груди и лихорадке.

Люди могут уменьшить свое воздействие загрязнителей воздуха, ограничив время, которое они проводят в районах с плохим качеством воздуха. Важно знать о возможных загрязнителях воздуха как на улице, так и в помещении.

Загрязнение атмосферного воздуха

Правительства, предприятия и частные лица могут помочь в минимизации загрязнения воздуха. Снижение выбросов от транспортных средств и уровня загрязняющих веществ в атмосфере может улучшить качество воздуха.

Человек также может проверить текущее качество воздуха на веб-сайте AirNow. Эта государственная служба контролирует качество воздуха на всей территории США.

На сайте представлена ​​информация об уровнях загрязнения воздуха, которые он кодирует цветом в соответствии с их потенциальным воздействием на здоровье. Если рейтинг оранжевый или выше, люди могут помочь защитить свое здоровье:

• избегая прогулок по оживленным дорогам
• меньше занимаясь физическими упражнениями на открытом воздухе или используя вместо них закрытые помещения
• оставаясь в помещении до тех пор, пока качество воздуха не улучшится

Внутренний воздух загрязнение

Человек может снизить загрязнение воздуха в помещении, обеспечив чистоту и вентиляцию зданий.

Пыль, плесень и пыльца могут увеличить риск респираторных заболеваний.

Радон может накапливаться в домах, которые застройщики построили на земле, где есть залежи урана. Газ радон может вызвать рак легких.

Человек может проверить дома на радон с помощью тест-системы на радон. Кроме того, они могут нанять профессионала, который сделает за них это измерение.

Тест-наборы на радон можно приобрести в магазинах и в Интернете.

Человек может использовать детектор окиси углерода для контроля уровня окиси углерода в своем доме или на рабочем месте.

Детекторы угарного газа можно приобрести в магазинах и через Интернет.

Загрязнение воздуха может нанести вред здоровью человека. Это может вызвать респираторные и сердечно-сосудистые заболевания.

Человек может снизить вероятность проблем со здоровьем, проверяя качество воздуха в своей местности и зная о любых существующих состояниях здоровья.

Окись углерода может быть смертельной. Если человек думает, что у него отравление угарным газом, ему следует выйти на свежий воздух и немедленно обратиться за медицинской помощью.

Ответы на изменение нашего понимания здоровья

Изменение нашего понимания здоровья

A — Изменение представлений о здоровье в западном обществе

Понятие здоровья имеет разное значение для разных людей и групп. Эти значения здоровья также изменились со временем. Эти изменения не более очевидны, чем в сегодняшнем западном обществе, когда понятия здоровья и укрепления здоровья подвергаются сомнению и расширяются по-новому.

B — Медицинское определение здоровья

На протяжении большей части недавней западной истории здоровье рассматривалось только в физическом смысле. То есть хорошее здоровье было связано с бесперебойной механической работой тела, а плохое здоровье — с поломкой этой машины. Здоровье в этом смысле определяется как отсутствие болезни или недомогания и рассматривается с медицинской точки зрения. Согласно этой точке зрения, создание здоровья для людей означает оказание медицинской помощи для лечения или предотвращения болезней и болезней.В этот период особое внимание уделялось обеспечению чистой водой, улучшенным санитарным условиям и жилищным условиям.

C — Комплексный подход к здоровью

В конце 1940-х годов Всемирная организация здравоохранения бросила вызов этому физически и медицински ориентированному взгляду на здоровье. Они заявили, что «здоровье — это полное состояние физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней» (ВОЗ, 1946). Здоровье и личность рассматривались более комплексно (разум / тело / дух), а не только в физическом плане.

D — Здоровый образ жизни, подход к здоровью

1970-е годы были временем сосредоточения внимания на профилактике болезней и недомоганий, подчеркивая важность образа жизни и поведения человека. Были затронуты конкретные виды поведения, которые, как было замечено, увеличивают риск заболеваний, такие как курение, отсутствие физической формы и нездоровые привычки питания. Создание здоровья означает предоставление не только медицинской помощи, но и программ и политики по укреплению здоровья, которые помогут людям поддерживать здоровый образ жизни и образ жизни.Хотя этот индивидуалистический подход к здоровому образу жизни сработал для некоторых (богатых членов общества), люди, испытывающие бедность, безработицу, неполную занятость или мало контролирующие условия своей повседневной жизни, мало выиграли от этого подхода. Во многом это объясняется тем, что и подход, основанный на здоровом образе жизни, и медицинский подход к здоровью в значительной степени игнорируют социальные и экологические условия, влияющие на здоровье людей.

E — Социально-экологический взгляд на здоровье

В течение 1980-х и 1990-х годов наблюдался все больший отход от взгляда на риски, связанные с образом жизни, как на основную причину плохого здоровья.Хотя факторы образа жизни по-прежнему остаются важными, здоровье рассматривается также с точки зрения социальных, экономических и экологических условий, в которых живут люди. Такой широкий подход к здоровью называется социально-экологическим взглядом на здоровье. Широкое социально-экологическое представление о здоровье было одобрено на первой Международной конференции по укреплению здоровья, состоявшейся в 1986 г. в Оттаве, Канада, где люди из 38 стран согласились и заявили, что:

Основными условиями и ресурсами здоровья являются мир, жилье, образование, еда, жизнеспособный доход, стабильная экосистема, устойчивые ресурсы, социальная справедливость и равенство.Улучшение здоровья требует прочной основы для выполнения этих основных требований. (ВОЗ, 1986)

Из этого заявления ясно, что создание здоровья — это гораздо больше, чем просто поощрение здорового индивидуального поведения и образа жизни и оказание соответствующей медицинской помощи. Следовательно, создание здоровья должно включать решение таких проблем, как бедность, загрязнение, урбанизация, истощение природных ресурсов, социальное отчуждение и плохие условия труда. Социальный, экономический и экологический контексты, способствующие укреплению здоровья, не действуют отдельно или независимо друг от друга.