Виды точечных светильников для натяжных потолков фото: виды лампочек и советы по выбору

фото в интерьере, правила выбора

Особый внешний вид натяжных потолков во многом связан с их свойством отражать лучи ламп. Помещение с натяжной ПВХ пленкой наполнено свежим и чистым светом. Поэтому вполне обоснованно натяжной потолок без правильного освещения останется недооцененным. Светильник в интерьере является дизайнерским инструментом, а не обычным прибором для освещения. Комната с натяжным потолком, в которой грамотно спланирована подсветка, имеет полностью завершенный вид.

Виды светильников и ламп

Промышленность выпускает огромное количество осветительных приборов, из которых можно выбрать светильник любого дизайна и принципа работы. По расположению на поверхности они бывают накладными и наружными.  Освещение, получаемое от них, отличается. Накладной светильник в интерьере дает направленный поток света. Наружный освещает большую площадь. От этого зависит и принцип их использования.

Поворотный и неповоротный светильник

Эксплуатационные характеристики и тип освещения зависит и от используемых ламп.

• Галогенные лампы. Это самые популярные осветительные приборы, используемые для направленной подсветки. У них характерный внешний вид: конусообразная колба с отражающим слоем. Такие лампы служат долго и дают белый свет, близкий по характеристикам к солнечному.

Помещение кухни с направленной подсветкой рабочей зоны

• Светодиодные лампы. Отличаются самым длительным сроком службы, чем оправдывает высокую стоимость. Для работы требуется постоянный ток, поэтому лампа устанавливается вместе с преобразователем тока. И этот элемент является слабым звеном в системе со светодиодными элементами.

Комната со скрытой подсветкой светодиодными лентами

• Лампы накаливания – неподходящий светильник для натяжных конструкций. Ограничение в мощности сделает желтоватый оттенок их света еще более мутным. Этому способствует и матовое стекло, при помощи которого скрывается раскаленная спираль. Но поскольку такие лампы нетребовательны к качеству электрики, с их помощью делают освещение в помещениях с повышенной влажностью. В квартирах это ванная комната.

Из всех типов ламп специалисты рекомендуют светодиодные лампы. Минимум нагрева и длительный срок службы – подходящий вариант для ПВХ полотен.

Выбор светильников

В натяжных конструкциях используют ПВХ или полиэстеровые полотна, которые предъявляют особые требования к температурному режиму эксплуатации.

Что нужно учитывать

Максимально допустимая температура, выше которой полотно начинает портиться, составляет 80 градусов. Но специалисты не рекомендуют превышать порог даже в 60 градусов.

Светильник на натяжном полотне

Чтобы правильно выбрать точечный светильник, учитывают свойства ПВХ пленки:

• Прибор, который предполагается монтировать в натяжной потолок, оборудуется лампой с низкой теплоотдачей.

Важно! Чтобы соответствовать этим критериям, лампа накаливания не должна быть мощнее 40 ватт, а галогенная – 35 ватт.

• Чтобы защитить полотно от перегрева в том месте, где крепится прибор с галогенной или лампой накаливания, края отверстия защищают изоляционным кольцом. Поэтому встраиваемый точечный светильник имеет широкий бортик, который перекроет это кольцо.

Термоизоляционное кольцо

• Поскольку пленка пропускает свет, то встраиваемый точечный светильник комплектуется колбой с отражателем, чтобы избежать подсветки подпотолочного пространства.

Колба с отражателем создает направленное освещение

• У точечного светильника есть цоколь. В зависимости от типа используемых ламп, он имеет разную длину. Это учитывают еще на этапе монтажа натяжных полотен, чтобы сделать достаточное занижение конструкции.

Комната с потолком «звездное небо»

Полотно не всегда можно снять и натянуть заново. Поэтому когда монтируют скрытый осветительный прибор, при помощи которого хотят сделать натяжной потолок типа «звездное небо», берут прибор с галогенной лампой любого известного производителя, качество продукции которого не вызывает сомнений.

Точечная подсветка в интерьерах

Комната с натяжным потолком требует грамотного подхода к планированию освещения в интерьере. Чтобы правильно выбрать светильник, учитывают целый комплекс факторов:

• размер комнаты;
• Наличие в ней функциональных зон;
• высоту потолка;
• уровень естественного освещения;
• личные предпочтения;
• цвет и текстуру полотна.

В представленных ниже фото видно, как дизайнер учел эти важные факторы, создавая освещение.

Гостиная

Эта комната самая большая в квартире и требует равномерного и в то же время яркого освещения. Типичным для гостиной, в которой смонтирован натяжной потолок, является сочетание центральной люстры с точечными светильниками. Постоянное освещение комната получает от люстры, а установленные по периферии точечные лампочки включают от случая к случаю.

Натяжной потолок гостиной в центре украшен люстрой, а точечная подсветка разбросана по периферии и равномерно освещает помещение

Часто хозяин считает, что натяжной потолок не смотрится с люстрой. Достаточное освещение может обеспечить и наружный точечный светильник.

Важно! Лампочки для встроенной подсветки берут с расчетом: 1 штука на 1,5 м².

Натяжной потолок гостиной со множественными наружными светильниками

Потолок будет выглядеть так же оригинально, как на фото, если подсветку расположить в правильной геометрической последовательности.

Спальня

Помещение спальни не нуждается в ярком освещении, поэтому там обычно обходятся без центральной люстры. Мягкое освещение создадут встроенные точечные светильники.

Натяжной потолок с подсветкой в спальне

Если комната небольшая, то хватит и скрытой подсветки, спрятанной в нише или за молдингом. Для чтения у изголовья кровати используют бра.

Кухня

Это помещение требует отчетливой подсветки на каждом участке пространства. Поэтому лампы обязательно монтируются вдоль рабочей зоны, а для освещения обеденной зоны на потолок подвешивают люстру.

Потолок кухни – это микс лампочек разной мощности и назначения

Типична для кухни подсветка, вмонтированная в нижнюю плоскость подвесных ящиков гарнитура и центральный плафон на длинном подвесе.

Прихожая

Помещение прихожей обычно имеет узкую и вытянутую форму. Сильно яркое освещение в коридоре не требуется, поэтому здесь тоже обходятся без люстры. Подвесную конструкцию в прихожей подсвечивают встроенными лампочками. В зависимости от формы помещения, их располагают в один или два ряда.

На потолок в коридоре устанавливают галогенный точечный светильник

Если в коридоре требуется установить осветительный прибор на стену, то для него монтируют нишу.

Туалет и ванная

Полотно ПВХ и блестящий кафель в санузле создают блики. Поэтому для этих помещений выбирают светильник рассеянного света. Если комната небольшая, то лампочки размещают по всей поверхности на равных расстояниях друг от друга. Главное – создать равномерное освещение. Если помещение просторное, как на фото, то для разных зон устанавливают свои светильники.

Натяжной потолок с подсветкой в ванной

Если санузел раздельный, то в туалете хватит и одного наружного точечного светильника.

Туалетная комната с одиночным светильником

Подсветка – важный компонент дизайна интерьера в помещениях с натяжными потолками. Выбирая тип осветительных приборов, специалисты рекомендуют останавливаться на энергосберегающих лампах. Свою цену они оправдают сроком службы, поэтому смело устанавливайте их под полотно для создания подсветки с двойным потолком.

Точечные светильники для натяжных потолков: фото, виды, установка

Освещение – это далеко не последний элемент интерьера, важно правильно разместить на потолочной поверхности. Иначе, вы зрительно ухудшите внешний вид комнаты. Точечные светильники разделяются на два типа: врезные и накладные. Рассмотрим подробно точечные светильники для натяжных потолков: фото, плюсы и возможные минусы.

Содержание

• Врезные
• Выше потолочного уровня
• На уровне
• Ниже потолочного уровня
• Виды ламп
  • Лампы накаливания
  • Галогенные
  • Светодиодные
• Преимущества точечного освещения
• Установка точечных светильников
• 46 фото точечных светильников для натяжных потолков:

Врезные

Стоит отметить: врезные светильники подразумевают разрушение целостности потолочного полотна. Чтобы избежать расползание материала, требуется по краям, проделанного отверстия, прицепить кольцо из пластика, диаметр которого 4-5 миллиметров.

Важно: убедитесь, что кольцо подходит под требуемый диаметр внутренней стороны осветительного прибора. Так вы избежите проблем при эксплуатации.

Возможно использование любых точечных вариантов. Но тяжелые и негабаритные устанавливайте на гипсокартонном потолке. Представленные светильники в зависимости от линии установки разделяют на несколько типов, которые мы рассмотрим ниже.

Выше потолочного уровня

Такой вариант освещения добавит необычный эффект. Вам покажется, что свет исходит из самого потолка. Красивый эффект сделает помещение оригинальным. Но у него есть недостатки, к которым относятся:

1. Недостаточное освещение. Так как часть КПД уходит в верхнюю зону.
2. Нагревание. Оно происходит из-за нехватки свежего воздуха. Дабы материал не расплавился, требуется применять светодиоды или же энергосберегающие лампочки.

На уровне

Если точечные светильники располагаются на потолочном уровне, то не зависимо от мощности лампочек, их КПД больше в сравнении с иным освещением, которое находится выше уровня. Но несмотря на преимущество, у них есть минусы, к которым мы отнесем следующее:

1. Мощность одной лампочки достигает 35W. Не все лампочки выдерживают 220 ватт, поэтому требуется использование трансформатора.
2. Трансформатор, который придется закрыть натяжным потолком, достать уже не удастся. В случае поломки потребуется разобрать натяжное полотно.

Важно: Для предотвращения подобной проблемы применяйте лампы 220 ватт.

Ниже потолочного уровня

Светодиоды и галогеновые лампы, которые установлены ниже потолочного уровня, способны лучше освещать помещение. Здесь также есть такие же нюансы с мощностью ламп.

Виды ламп

Лампы накаливания

Такой вариант оснащен матовым стеклом, благодаря которому он температура нагревания не поднимается и предоставляет равномерное рассеивание света. Срок службы достигает 1000 часов. При освещении трех часов в день, лампочка подлежит замене раз в 3 года.

Применяют в открытых и закрытых светильниках. Закрытые нужно устанавливать там, где уровень влажность выше среднего, к примеру, ванная.

Единственный минус – это размер. Из-за длины цоколя требуется специальный патрон, размер которого примерно 10-12 сантиметров.

Галогенные

Пожалуй, это лучший вариант в сравнении с лампочками накаливания:

1. Небольшой размер.
2. Яркость освещения больше. Ведь спираль располагается в колбе, которая содержит в себе галогены и инертный газ.
3. Широкий выбор. Известность обрели конусные лампочки, оснащенные отражателем. Издают достаточно освещения и не пропускают пыль с влажностью.

Следует отметить, что такой тип лампочек имеется в продаже со специальной перчаткой. Но, если ее не оказалось в комплекте, то воспользуйтесь салфеткой. Это требуется для предотвращения попадания нежелательного жира, появляющийся вследствие пота. В противном случае, стекло из кварца рискует разрушиться, и лампочка больше не будет приносить пользу.

К минусам отнесем следующее: не все светильники подходят. В случае, если один осветительный прибор подходит под галоген, то иные лампочки туда не подойдут. А для питания требуется особый блок.

Срок службы варьируется от 2000 – 4000 часов. Галогенные лампы применяют в помещениях с низкими потолками.

Они бывают:

1. Линейные. Это простая кварцевая трубка, оснащенная двумя выводами с двух концов. Несмотря на маленький размер, мощность достигает 20 кВт. Линейный вариант используют в прожекторах. Стойки к ударам.
2. С внешней колбой. По внешнему виду напоминают лампы накаливания и с успехом заменяют их. Не нуждаются в особых осветительных приборах. При производстве используют цоколи двух видов: Е14 и Е27. Также изготавливаются специальные галогены, имеющие стекло устойчивое к ультрафиолету. Отличаются небольшим размером.
3. С отражателем. В состав входят: маленькая колба с рефлектором. Галоген находится в середине отражателя. К популярным отражателям относятся: алюминиевый (тепло направляется вперед) и интерференционными (тепло направлено назад).
4. Капсульные. Используют в квартирах для натяжных потолков. Это маленькая капсула с двумя выводами. Разрешают использование без защитного стекла.

Светодиодные

Светильники, которые рассчитаны для светодиодов, обладают особой популярностью на рынке. Ведь подобное точечное освещение говорит о стиле и оригинальности. Они выделят красоту, гладкость поверхности и зрительно увеличат высоту комнаты.

Свет, исходящий от представленной лампы, отличается беспрерывностью. Ведь трансформатор встроен во внутрь конструкции, электрический ток проходит через светодиодную панель.

Если сравнивать их в иными типами ламп, то по техническим характеристикам светодиодные лампочки занимают первое место. Ведь, оставив их включенными, они проработают целых пять лет. Они отличаются экономичностью.

Обладают разным цоколем, но расстояние все равно не составит больше 5-6 сантиметров между потолками.

К плюсам относится следующее:

1. Экономичность. Немного потребляют энергию. Светодиоду хватит 10 ватт для полноценного освещения. Для сравнения – лампочка накаливания потребляет 100 ватт.
2. Не издают ультрафиолета. Это значит они безопасны.
3. Долгий срок службы. Если верить разработчикам, то ее хватит до 50 000 часов. При использовании пяти часов в сутки, то светодиода хватит на 10 лет.
4. В составе исключена ртуть.
5. Низкий вес и стойкость к ударам.
6. Разогреваются меньше, чем за секунду.

К минусам отнесем следующее:

1. Большая цена.
2. Как говорится в преимуществах, срок службы достигает 10 лет, но есть нюанс. Спустя такое длительное время, светодиод изнашивается. Уже через 2-3 года освещение немного потускнеет, а уже через 5 лет и вовсе станет тусклым.

Преимущества точечного освещения

Многие думают, что точечные светильники – это дорого. От части они правы, но не в целях дальнейшей экономии. Ведь в дальнейшем они смогут хорошо окупиться, благодаря небольшим показателями энергопотребления.

К преимуществам относится:

1. Маленький размер. Подобный вариант освещения целесообразно применять в маленьких комнатах, в которых люстры будут лишь портить внешний вид своими внушительными размерами.
2. Предоставляется возможность контролировать световой поток. При производстве тщательно продумывают их поворотные конструкции, вследствие чего они достаточно мобильны и удобны.
3. Приятный дизайн. Благодаря широкому ассортименту точечного освещения, можно создать любой нужный вариант. Начиная от простой классики и заканчивая нестандартными решениями.

Как выбрать светильник для натяжного потолка

Перед приобретением светильного оборудования, руководствуйтесь требованиями:

1. Маленькая степень нагревания.
2. Верное расположение.
3. Желаемый интерьер.
4. Повышенная мощность освещения.
5. Схожи с дизайном потолка и всей комнаты в целом.

Старайтесь покупать те, которые поддерживают энергосберегающие лампы.

Установка точечных светильников

Важно правильно размещать точечные светильники на потолке. Прежде, всего не группировать их в одном месте. Главное – свободное место за натяжным потолком должно быть достаточным.

Важно: Монтаж точечного освещение производится до установки натяжной конструкции! В противном случае, вы не сможете осуществить работы.

Перед началом установки, крепления цепляются к основному потолку, при этом следите за тем, чтобы светильники были на одном уровне с будущим натяжным материалом. Также проводятся все требуемые коммуникации. Потом можно натянуть пленку. А места, где планируется установка осветителя следует прицепить специальные кольца из пластика. Затем сделать несколько отверстий требуемого размера.

На самом деле, монтаж точечного освещения довольно трудный, без опыта придется тяжело в данном деле. Лучше всего, перед отправлением в магазин за освещением для натяжного полотна, посоветуйтесь с профессионалом.

Важно: Не забывайте про корпус светильников, температура которого достигает высоких показателей. В связи с этим, галогенная или же лампочка накаливания способны нанести вред натяжному материалу. Отдавайте предпочтение именно светодиодам, которые в основном не издают тепла.

В наше время выбор точечного освещения велик. В магазинах вы найдете специальные лампы, которые изначально предлагаются для таких потолков. Если вы решили приобрести галогеновые или простые лампочки, то не забудьте покрыть натяжную конструкцию специальной термостойкой прокладкой.

Выбирайте точечные светильники исходя из своих предпочтений. В первую очередь, они не должны портить интерьер вашей комнаты. Но лучше производить установку ниже уровня натяжных потолков. Так вы обеспечите для комнаты лучшее освещение. Из типа лампочек, старайтесь выбирать светодиодные, которые будут дороже других, но при дальнейшей эксплуатации заметно окупятся. Важно правильно осуществлять монтаж для продления срока службы натяжного полотна.

https://youtu.be/4zUUZ9L0YHg

46 фото точечных светильников для натяжных потолков:

Дизайн точечных светильников на потолке кухни. Выбор светильников и светильников для натяжных потолков и их установка на кухне, фото и планировки

Комнаты в квартире не сравнить по важности, но кухня, безусловно, одна из самых посещаемых, ведь еда постоянно готовят здесь, здесь собирается вся семья и встречают гостей. Чтобы помещение было многофункциональным, независимо от его площади, уютным и комфортным, важно особое внимание уделить ему свету. Грамотно организованная, она способна в мгновение ока превратить кухню из «горячего цеха» в уютную обеденную зону, располагающую к долгим и приятным семейным посиделкам. Именно поэтому так важно продумать дизайн будущей кухни и всех точек освещения, и наши советы должны вам в этом помочь.

№ 1. Какие виды освещения должны быть предусмотрены?

Еще пару десятков лет назад самым популярным вариантом организации кухонного освещения был вариант, расположенный в центре потолка. Такое решение нельзя назвать самым удобным, ведь в этом случае не освещались все самые удаленные зоны, важная часть рабочей зоны и обеденный стол. Сегодня даже необходимо предусмотреть несколько видов освещения. Таких основных типов освещения кухни :

• общий , который еще нужен;
• освещение рабочей зоны ;
• Освещение столовой ;
• декоративное освещение .

Без чисто декоративного освещения на кухне можно обойтись, но правильно подобранное функциональное освещение может сыграть и декоративную роль, а современные светильники – настоящие произведения искусства, выполненные на любой вкус.

№2. Какое должно быть освещение?

Для создания правильного проекта освещения необходимо знать основные требования к нему. А они:

• свет должен располагаться так, чтобы люди на кухне не отбрасывали тень на рабочую поверхность и в обеденную зону;
• в то же время источники света не должны быть слишком яркими чтобы не слепить человека;
• важно, чтобы одни источники света дополняли другие;
• необходимо учитывать цветовую гамму кухни . Так, светлые стены и мебель будут отражать до 80 % светового потока, а темные — лишь около 12 %;
• для обеденной и рабочей зоны необходимо разной мощности освещения . Ориентировочные нормы таковы: мощность освещения для рабочей зоны — 100 Вт/м 2 , для обеденной — 50 Вт/м 2 ;
• при обустройстве освещения рабочей зоны нужно следить за расстоянием от источников воды до светильников. Она должна быть не менее 60 см.

№3. Устройство общего освещения

Без общего основного помещения не обойтись, поэтому люстру можно предусмотреть в центре кухни или в зоне. Альтернативой люстрам для маленьких кухонь являются плоские светильники, а также встроенное освещение в подвесном потолке. Замечательно, если есть реостат , предусмотренный , с помощью которого можно регулировать интенсивность светового потока и менять атмосферу на кухне.

№ 4. Освещение рабочей зоны

Над рабочей зоной, где происходят все процессы разделки мяса, чистки овощей, замешивания теста и т. п., необходимо оборудовать достаточно яркое освещение. Лучше всего размещать источники света на подвесных тумбах так, чтобы свет от них падал прямо на рабочую поверхность. Если такого освещения нет, то при работе все пространство перед вами будет находиться в тени, а значит, придется напрягать зрение. Также важно, чтобы свет был направлен прямо на рабочую поверхность и не бил в глаза. Можно там, где производитель уже предусмотрел отверстия для установки ламп, но вопрос можно решить и с помощью отдельных ламп.

Отличная замена обычным светильникам Светодиодная лента , которая также крепится к нижней поверхности шкафов. Это один из самых экономичных и равномерных методов освещения. Кроме того, светодиодная лента — отличный способ украсить кухню, выделить отдельные зоны, создать плавный переход к потолочному освещению.

В освещении нуждается не только рабочая поверхность, но и плита, а также кухонный остров, если он есть. Над плитой можно использовать только то освещение, которое дает вытяжка – этого вполне достаточно.

№ 5. Освещение обеденной зоны

Должна иметь мягкую, спокойную и уютную подсветку, которая будет адекватно освещать поверхность, но не создавать слишком яркое освещение. Стоит учитывать расположение стола на кухне относительно окна. Нужно максимально использовать естественное освещение , поэтому обеденный стол поставьте возле оконного проема.

Стол обеденный с искусственным освещением во многом зависит от его расположения на кухне, а также от хозяев. Так, если стол у стены, то можно использовать пару настенные бра . Потолочные светильники на регулируемых подвесах тоже будут хорошо смотреться, но лучше всего они подходят для обеденных столов, стоящих в центральной зоне кухни. Один или несколько таких светильников с интересными плафонами и с возможностью регулировки высоты расположения идеально подойдут для любой кухни.

Если кухня очень маленькая , то лучше, конечно, использовать над обеденным столом бра . Альтернатива – небольшие светильники или светильники , которые можно установить прямо на обеденный стол: так интерьер только преобразится и станет еще уютнее. Для самых маленьких кухонь допускается совмещать общий свет с освещением обеденной зоны, чтобы не загромождать потолок и стены осветительными приборами.

№ 6. декоративное освещение

Уже из одного названия понятно, что в данном случае речь идет об освещении, которое не выполняет какой-либо конкретной функции, а служит лишь украшением интерьера. С помощью нескольких лампочек можно не только придать изюминку кухне, но даже визуально расширить пространство.

Итак, в качестве дополнительного освещения можно использовать освещение кухонного шкафа . Особенно эффектно смотрится, когда у них прозрачные двери. Такое освещение, кстати, несет не только декоративную функцию, но и помогает быстро найти нужные предметы в глубоких шкафах.

Можно выделить пространство между потолком и кухонным гарнитуром . Небольшой зазор между навесными шкафчиками и потолком можно закрыть панелью из оргстекла, а за ней разместить светодиодную ленту. В итоге получаем интересный дизайнерский прием, который отлично подходит особенно для маленьких кухонь, так как он нагляден. Кроме того, такое освещение даст дополнительный мягкий свет, а панели прикроют выхлопную трубу и другие неблагоустроенные коммуникации.

Вы также можете сделать освещение кухонного шкафа . В результате создается ощущение, что он как бы парит в воздухе, и это зрительно увеличивает пространство. Еще один отличный вариант для маленькой кухни.

Не забудьте про такой источник света, как свечи . Уже сам их внешний вид придает особую атмосферу. интерьер кухни, а освещенные, они дают мягкий теплый свет, превращающий любой ужин в праздничный.

№ 7. Как правильно использовать естественное освещение?

Естественное освещение нужно использовать по максимуму, ведь это отличная возможность сэкономить. Оконный проем должен быть максимально большим, но если вы живете в многоквартирном доме, то нужно использовать совсем другие приемы. Итак, если на кухне мало света, лучше предусмотреть максимально прозрачные , чтобы они не забирали солнечный свет. Чтобы иметь возможность регулировать количество солнечного света, попадающего на кухню, можно использовать

или . Кстати, Цвет стен играет важную роль : Чем они светлее, тем больше света они отражают. Кухня со светлыми стенами будет казаться более светлой и просторной, чем аналогичная с темными стенами. Но главное не переусердствовать, ведь слишком много света тоже не сделает кухню более уютной и комфортной. .

Чтобы не ошибиться, нужно соблюдать следующие правила:

• Окна, выходящие на север , должны содержаться в абсолютной чистоте, т. к. пыль на них может забирать около трети солнечного света ;
• кухня с окнами, выходящими на юг , в дневное время часто страдают от переизбытка света, поэтому в этом случае лучше использовать шторы темных оттенков или просто плотные портьеры, по крайней мере, на летний период;
• также для кухонь с южными окнами можно посоветовать использовать холодные оттенки в отделке стен;
• лучший способ регулировать поток солнечного света – жалюзи , и они подходят для любой кухни;
• если света на кухне днем ​​все же недостаточно , то можно использовать люминесцентные лампы дневного света: они являются хорошей альтернативой солнечному свету и не потребляют много электроэнергии.

№8. Особенности освещения маленькой кухни

Основные принципы освещения не отличаются от общих, но при выборе осветительных приборов необходимо учитывать площадь помещения . Многие ошибочно полагают, что если комната маленькая, то достаточно будет только одной люстры в центре кухни. Он не сможет осветить все участки рабочей поверхности, поэтому лучше использовать несколько источников света.

Могут использоваться как светильники общего освещения прецизионные светильники , так как они не занимают места, прожекторы или поворотные прожекторы . Последние вообще уникальны для небольших помещений, так как направление света очень легко менять, освещая определенные зоны.

Некоторые кухни не могут похвастаться высокими потолками, поэтому нет смысла организовывать подвесной или натяжной потолок – помещение в целом будет казаться крохотным. В этом случае пропадает точечное освещение, и можно выбрать люстру, но нужно обращать внимание не на все модели. Да, идеально подходит для маленькой кухни. компактная и очень лаконичная модель, которая не будет перегружать пространство. Важно помнить, что светильник должен быть именно компактным, а не маленьким, иначе он будет подчеркивать главный недостаток кухни – миниатюрность.

Подвесные светильники не подходят для маленьких кухонь: чем ближе будет располагаться потолок к потолочной поверхности, тем лучше. Хорошо подходят светильники, свет которых направлен не вниз, а в потолок, но плафоны в виде тарелок и коробов создают слишком тусклое свечение.

№9. Какие лампы выбрать?

Для освещения можно использовать лампы различных типов, отличающиеся ценой, эффективностью и другими характеристиками. Каждый делает выбор исходя из собственных предпочтений и требований, но наиболее популярными на сегодняшний день считаются следующие светильники:

• лампа накаливания — один из самых распространенных вариантов освещения в последнее время. Раньше такие лампы можно было найти практически в каждом доме, но сегодня многие понимают, насколько экономичнее использовать лампы других типов, поэтому их популярность, хоть и медленно, но падает;
• Люминесцентные лампы значительно экономичнее ламп накаливания. При одинаковой мощности они дают более яркий свет, служат дольше, но и стоят дороже;
• светильники галогенные тоже довольно экономичны, но благодаря огромному разнообразию форм и видов позволяют создавать уникальные интерьерные решения;
• отличаются высокой светоотдачей и длительным сроком службы.

№ 10. Материал светильника

Все люстры, бра и другие предметы освещения должны быть изготовлены из качественного стекла или пластика, чтобы выдерживать удары. высокие температуры и пар. Если кухня выполнена в стиле кантри или прованс, то некоторые светильники могут иметь тканевые абажуры, но они должны быть из легкой в ​​уходе ткани.

Не менее важен стиль светильников, который должен соответствовать стилю помещения. Современные светильники настолько уникальны, что могут стать украшением любой кухни. Цвет и стиль должны соответствовать интерьерному решению, а разные светильники гармонировать друг с другом.

Напоследок

Чтобы создать грамотное освещение на кухне, нужно заранее все продумать до мелочей, ведь на этапе ремонта потребуется больше. Если вы создали проект будущей кухни, то определиться с типом, цветом и размером светильников, их количеством будет намного проще. Не забудьте учесть положение кухни относительно сторон света, а также ее площадь.

Еще до установки точечных светильников выберите планировку. Это важный момент, так как неправильное размещение приведет к проблемам: низкому качеству освещения, негативному влиянию на интерьер, высокому энергопотреблению. Каждое помещение в отдельности требует индивидуальной компоновки светильников или люстр.

Требования к установке лампы

Важно, чтобы светильники, приобретенные для кухни, эффективно освещали помещение. Для этого расстояние от стены до светильников не менее 20 сантиметров. Люстра размещена посередине натяжного потолка. В студии его размещают посередине функциональной зоны зоны. Дизайн светильников выбирается в зависимости от интерьера комнаты.

От пленки ПВХ до светильников или светильников соблюдается расстояние не менее 15 сантиметров.

Важно! Одна лампа освещает площадь 2 квадратных метра. м. Учитывайте это при подсчете количества светильников.

Если планируется асимметричная планировка, следите за тем, чтобы светильники располагались примерно на одинаковом расстоянии от стен и друг от друга.

По отношению к окнам светильники, светильники и светильники размещаются на кухне, как удобно. Главное, чтобы света было достаточно, и он падал на нужные объекты. Учитывая эти советы, разместить светодиодные споты, люстры, светильники или светильники будет намного проще.

Использование люстры

Многие жильцы в своей квартире предпочитают использовать люстру на натяжном потолке. Но это не во всех случаях хорошо. Пристроенная посередине комнаты люстра может наполнить среднюю часть комнаты ярким светом, в то время как другие части комнаты будут его недополучать.

Зеркала, картины и другие элементы декора подсвечиваются еще меньше. Использование люстры не позволит акцентировать внимание на деталях интерьера. Поэтому устраивают дополнительную подсветку точеными осветительными приборами.

Выбор встраиваемой техники

Для создания уюта и комфорта в помещении важно правильно подобрать освещение. Полумрак в помещении негативно влияет на состояние человека, искажает цвета. Но главное не переусердствовать, чтобы яркий свет на кухне не резал глаза. Поэтому правильно подбирайте к ним точечные светильники и лампы, ровно размещайте их на потолке.

Встраиваемые светильники, которые устанавливаются на кухне и монтируются в натяжной потолок, делятся на поворотные и стационарные. Первый вариант дает угол поворота до 40 градусов. Это помогает направить световой поток в намеченном направлении.

Неподвижный осветитель дает свет под углом 90 градусов и не содержит поворотного механизма.

В натяжном потолке с подсветкой предварительно монтируются «гнезда» для устройств, которые вставляются внутрь полотна. А вот встроенные светильники, светильники или светильники располагаются между натяжным полотном и потолком, поэтому охлаждаются немного хуже.

Если вы покупаете встраиваемые светильники, выбирайте штампованные модели, а от литых лучше отказаться. Света от них достаточно, чтобы осветить комнату. Рекомендуется установить двойные специальные термокольца и оставить зазор между нахлестом и пленкой не менее 5 сантиметров.

Прожекторы

Это самый подходящий вариант для натяжных потолков в интерьере кухни. Они не нагреваются, как другие лампы; при монтаже устанавливаются уплотнительные кольца, предохраняющие пленку от перегрева.

Располагают приборы в произвольном порядке, разделяя помещение на зоны, подчеркивая предметы и интерьер. Их преимущества – простота монтажа, большой выбор моделей. Доступны круглые и квадратные светильники. По стилю – классика или этно, по цвету – белый или позолоченный. Правильно размещенные приборы обеспечивают отличное освещение.

Растровые потолочные светильники

Встраиваемые светильники в металлическом корпусе квадратной или прямоугольной формы, закрытые рефлекторной решеткой. Эти модели монтируются в просторных помещениях. В них используются светодиодные или люминесцентные лампы. Для натяжного потолка эти светильники безопасны, так как оснащены радиаторами охлаждения.

Светодиодная лента

Применяется для натяжного потолка в качестве дополнительного источника освещения, иначе в помещении не хватает света. Светодиодная плата представляет собой полосу из множества диодов, расположенных на одинаковом расстоянии друг от друга. Расстояние разное – от 8 мм до 20 мм. Эта лента украшает интерьер.

Потолочный светильник

Это устройство, предназначенное для подачи света, которое крепится к базовому потолку. Такие светильники монтируются в заранее подготовленные «гнезда». Они отличаются тем, что цоколь светильника плотно прилегает к натяжному потолку.

Из-за того, что устройство отделено от потолка специальной площадкой, создается впечатление, что оно размещено ниже уровня натяжного полотна. Такие модели дают яркий свет за счет ширины угла рассеивания. Светильник находится снаружи, поэтому расстояние между цоколем и натяжным потолком незначительное.

Размещение осветительных приборов

Помимо эстетики, при монтаже натяжного полотна с подсветкой важно правильно построить поток света. Обратите особое внимание на расположение светильников в комнате. Только так можно получить оригинальный дизайн.

Люстры со светильниками располагаются по центру потолка и не освещают всю комнату, а сочетаются с дополнительным освещением, которое монтируется по периметру комнаты. Дополнительное освещение помогает зонировать помещение или подсвечивать определенные предметы.

Установка светильников

При установке приборов в помещении следите за тем, чтобы точечные светильники не соприкасались с потолком. В помещении, где расположены такие осветительные приборы, устанавливаются диммеры.

Диммер для светильника

Для ванных комнат и кухонь приобретайте лампы, защищенные от влаги и пыли.

Избегайте легкой перегрузки. Использование большого количества светильников может нарушить дизайн и сделать потолок непривлекательным, а на полотне могут образоваться дефекты.

Еще до установки натяжного потолка в комнате решите, как будут располагаться точечные светильники или светильники, чтобы света было достаточно. Это особенно важно для многоуровневых конструкций, так как необходимо выделить контур каждого уровня.

Внимание! При разводке точечных светильников учитывайте расположение багета так, чтобы от него до осветительного прибора оставалось не менее 25 сантиметров. Это также относится к лентам с подсветкой.

После разметки на кухне приступают к монтажу электропроводки, а затем устанавливают точечные светильники на натяжной потолок. Светодиодная лента служит дополнением в определенной зоне. На кухне освещение распределено по трем зонам:

• столешница, мойка и газовая плита;
• над обеденным столом
• общий свет на всю комнату.

Дополнительное освещение устанавливается над рабочим столом.

Осветительный прибор должен вписываться в общий интерьер кухни и давать достаточно света. Если недостаточно, добавьте другие устройства: светодиодную ленту, бра. Кованые модели из серебра или бронзы украсят кухню, особенно красиво они смотрятся в комнате, отделанной деревом.

Кухню классического дизайна украсит хрустальная люстра или светильники со стеклянными подвесками.

Подробнее о том, как монтировать точечные светильники в натяжной потолок на кухне, смотрите в видео:

Любая кухня, даже самая маленькая, требует особого подхода к освещению. Современные точечные светильники для кухни стали отличной альтернативой обычным люстрам – их используют как основной и дополнительный источник света. Точечные светильники открывают безграничные возможности не только в оформлении помещения, но и позволяют готовить пищу с особым комфортом и удобством.

Преимущества

• Основным преимуществом точечного освещения является равномерный, рассеянный и мягкий световой поток, излучаемый приборами.
• Разнообразие форм, размеров и цветов точечных светильников, светильников, представленных на рынке, позволяет идеально вписать их в любой стиль интерьера.

Типы точечных светильников

• Компактный дизайн и красивый внешний вид дают возможность стильно и элегантно оформить помещение. Элегантные светильники с хрустальными вставками добавят дизайну роскоши и оригинальности. Какое бы точечное освещение вы ни выбрали, любая лампа изумительно впишется в интерьер кухни.
• Удобство и функциональность важны при выборе любых осветительных приборов. Поворотные и потолочно-стеновые конструкции помогают визуально расширить пространство кухни, приподнять низкий потолок, зонировать кухню-студию.
Приборы точечного освещения
• остаются популярными, несмотря на высокую стоимость. При своих небольших размерах они выдают максимальный световой поток при низком энергопотреблении, что делает их достаточно экономичными. Кроме того, точечное освещение можно использовать частями, позволяя освещать только нужную часть помещения.

недостатки

К недостаткам точечных светильников относятся:

• Создание эскизного проекта на этапе ремонтных работ перед размещением точечных светильников на потолке кухни или встроенных в мебель — на этапе сборки.
• Более сложный и трудоемкий монтаж осветительных приборов по сравнению с монтажом люстры.

Особенности конструкции

Корпус точечных осветительных приборов изготавливается из влагостойких и огнестойких материалов — стекла, металла и термопластика. Именно поэтому точечное освещение сочетается с любыми отделочными материалами и может использоваться в помещениях с разной влажностью. цвет

Ассортимент поверхности корпуса представлен тремя вариантами: матовый и черный хром, бронза, матовая и полированная латунь. Стекло прозрачное с различными цветовыми оттенками.
Прожекторы можно классифицировать по:

• Расположение лампочки в конструкции — внутри или снаружи. Внутренняя планировка строго фиксирована и обеспечивает постоянный направленный световой поток. Лампочки, расположенные вне прожектора, имеют подвижную часть, вращающуюся на 30-40 градусов, что позволяет акцентировать внимание на определенной детали интерьера.

Разновидности ламп для точечного освещения

В устройствах точечного освещения используются три типа лампочек:

• Светодиодные;
• галоген;
• лампы накаливания.

Светодиодные осветительные приборы экономичны, потребляют мало энергии, при этом дают мощное световое излучение и практически не нагреваются. Благодаря этому их можно комбинировать с различными отделочными материалами.

Галогенные лампы дают яркий, максимально приближенный к естественному свет. Они долговечны и энергоэффективны. Недостатками таких ламп являются их высокая стоимость и сильный нагрев. Кроме того, для работы этих ламп требуется дополнительное оборудование – трансформатор.

Лампы накаливания излучают приятный яркий свет, но габариты и особенности установки не позволяют широко использовать их для организации точечного освещения на кухне. Недостатком таких ламп является небольшой срок службы.

Как выбрать прожектор

• Страна производитель
  Огромный выбор прожекторов может запутать покупателя. Большинство представленных товаров имеют китайское происхождение. Однако стоит отметить, что не все китайские товары плохи; среди них можно выделить группу товаров, произведенных для европейских стран и отмеченных знаком «by Europe». Чаще всего по параметрам такие товары превосходят аналогичную европейскую продукцию практически при том же уровне качества и цены. Помимо Китая, широкий ассортимент прожекторов предлагают производители таких стран, как Польша, Россия и Украина.
• Качество товара
  Существующий огромный ассортимент прожекторов позволяет выбрать устройства на любой вкус и кошелек. Среди них есть как дешевые штампованные конструкции, так и светильники, украшенные горным хрусталем и камнями Сваровски.
• Цветовой охват и оттенок излучения
  Несмотря на то, что светильники выпускаются партиями, имеют единую серию и номер, они могут отличаться по цвету и оттенку излучения. При установке таких светильников на небольшом расстоянии разница в цвете будет особенно заметна. Поэтому при покупке устройств необходимо проконсультироваться со специалистом или продавцом.

Варианты точечного освещения на кухне

Установка точечных светильников на кухне не только удобна, но и особенно комфортна в любое время суток. Например, вечером от светильников можно получить яркое освещение, а утром – направленный свет.

Вариант размещения точечных светильников

Вариантов использования точечного освещения на кухне множество. Особой популярностью пользуется зонирование пространства и акцентирование внимания на каком-то оригинальном и уникальном предмете мебели. Кроме того, точечные источники света могут выступать в качестве декоративного элемента дизайна.
Стандартное использование точечного освещения на кухне позволяет выделить две основные зоны – рабочую (зону приготовления пищи) и обеденную.
Рабочая зона кухни должна быть ярко освещена и иметь отличную цветопередачу, Ведь хозяйкам важно оперативно контролировать все этапы приготовления пищи. Ключевым моментом процесса приготовления пищи станут поворотные точечные светильники, установленные над кухонной столешницей, плитой и мойкой.

Точечное освещение рабочей зоны

Над обеденной зоной можно установить несколько различных осветительных приборов и управлять их работой и интенсивностью светового потока с помощью димера в зависимости от обстановки и обстановки. Например, использование полного или частичного точечного освещения создаст романтическую атмосферу за вечерним ужином или поднимет настроение утром после ночного сна.

Основные правила размещения точечных светильников

Для создания основного освещения на кухне точечные светильники необходимо монтировать на расстоянии 30-40 см, отступив от угла стены 20 см. Один прожектор может осветить до 2 квадратных метров. метров помещения, либо рекомендуется использовать светильники мощностью 20 Вт на каждый 1 кв. метр потолка. Если точечные светильники сочетаются с другими источниками света, то количество точечных светильников следует уменьшить.
Самый универсальный вариант расположения точечных светильников – размещение их над рабочей зоной или по периметру комнаты, центральное место на кухне отводится люстре или потолочным светильникам, которые монтируются над обеденным столом или барной стойкой .

Вариант размещения точечных светильников над барной стойкой

Правильно размещенные точечные светильники позволят преобразить пространство кухни, наполнив его мягким и рассеянным светом.
В небольших помещениях рекомендуется устанавливать только поворотные точечные светильники, свет которых направлен в потолок. Люстра в такой комнате вообще не используется.
Точечные светильники особенно интересно смотрятся на двухуровневых потолках, где они играют роль украшения и подсветки уровней конструкции. Для этого используют встроенные осветительные приборы.

Организация точечного освещения – это не только красиво и стильно, но и выгодно и удобно. Грамотное точечное освещение позволит получить хороший световой поток, зонировать и визуально изменить пространство. Точечные светильники можно устанавливать не только на потолке, но и встраивать в кухонные шкафы. К тому же такие приборы чудесно сочетаются с другими источниками света. Особый экономический эффект принесут точечные светильники со светодиодными лампами.

Выбор светильников над рабочим столом для кухни

6 способов отработать позу планки

Получите полный доступ к Outside Learn, нашему образовательному онлайн-центру с углубленными курсами йоги, фитнеса и питания, когда вы Зарегистрируйтесь на Outside+.

В первый раз, когда большинство из нас пытается принять позу Планки, мы едва ли можем сопротивляться гравитации дольше нескольких секунд, если вообще можем. По правде говоря, многие из нас никогда не держат его очень долго. Поскольку планка часто используется как переход от одной позы йоги к другой, мы склонны воспринимать это как разрешение поторопиться. И здесь мы обманываем себя.

По сути, верхняя часть отжиманий. Планка бросает вызов нашим плечам, сгибателям бедра и основной мускулатуре (прямой, косой и поперечной мышцам живота), когда мы сопротивляемся гравитации. Эти усилия не напрасны. Исследования показывают, что планка может быть исключительно эффективной для увеличения мышечной силы, выносливости, стабильности и даже сердечно-легочной формы при регулярной практике. Это также может способствовать концентрации, устойчивости и проприоцепции или осознанию положения вашего тела в пространстве.

Что не всегда объясняется на уроках виньясы или йоги для начинающих, так это то, что существует несколько альтернативных подходов к позе, которые минимизируют нагрузку на ваши запястья и плечи, но при этом позволяют вам извлечь пользу и укрепить свой путь к ее традиционному выражению.

Video loading…

Подготовка

Прежде чем приступить к планке, разогрейтесь с помощью поз, которые требуют такого же мышечного напряжения и структурного выравнивания, но в менее сложных позах. Это позволяет вам развить осознание и память о том, каково это — удерживать свое тело в выравнивании без необходимости одновременно сопротивляться гравитации.

Начните с Тадасаны (позы Горы). Это может показаться слишком простым, но, по сути, это то же удлинение и, как следствие, вовлечение мышц, что и в позе планки, но с другим отношением к гравитации. Перенесите свой вес на пятки и потяните макушку к потолку.

Кроме того, Адхо Мукха Шванасана (поза Собаки мордой вниз) подготавливает ваши руки и плечи к нагрузкам в планке. Навасана (поза лодки) задействует те же мышцы живота, которые необходимы для того, чтобы ваши бедра не провисали в планке.

(Фото: Эндрю МакГонигл)

1. Поза планки с руками немного впереди плеч

Этот вариант снижает нагрузку на запястья, но заставляет работать больше плечи. Чтобы оставаться в положении, вы будете меньше полагаться на скелетную поддержку ваших плеч, расположенных непосредственно над запястьями, и больше на мышечную активацию.

Встаньте на руки и колени, расположив запястья на пару дюймов впереди плеч. Расположите руки как минимум на ширине плеч. Упритесь руками в коврик и почувствуйте, как ваши лопатки слегка раздвигаются. Продолжайте это действие, немного отводя колени от рук, сводя пальцы ног и поднимая колени, чтобы выпрямить ноги.

Потянитесь пятками к стене позади вас, а макушку головы — к стене впереди, создавая прямую линию. Подтяните ноги друг к другу. Держите взгляд между ладонями.

Совет
Если вам так удобнее, расставьте руки чуть шире плеч. Расположите руки немного шире плеч, чтобы учесть тот факт, что ваши предплечья естественным образом отклоняются от плеч.

(Фото: Эндрю МакГонигл)

2. Поза планки с руками на блоках

Этот вариант немного смещает центр тяжести назад, уменьшая нагрузку на запястья, что делает его полезным для тех, у кого чувствительные запястья.

Встаньте на руки и колени, поставив руки на два блока на самой низкой высоте. Расположите запястья ниже плеч, а руки на ширине плеч. Упритесь руками в блоки, немного отведите колени назад, подогните пальцы ног и поднимите колени над ковриком, чтобы выпрямить ноги. Сожмите ноги вместе. Потянитесь пятками к задней части комнаты, а макушку головы — к передней части комнаты. Стремитесь создать прямую линию от затылка до задней части таза и пяток. Посмотрите между руками.

Совет
Если в этом положении ваши локти легко переразгибаются (слегка согнувшись за пределы прямой линии), попробуйте слегка согнуть локти и попытаться прижать руки друг к другу, не двигая ими.

(Фото: Эндрю МакГонигл)

3. Поза «Планка» с опущенными коленями

Этот вариант «Планки» значительно снижает нагрузку на запястья и плечи и может хорошо подойти тем, у кого есть чувствительность запястий или кто работает с травмой запястья или плеча.

Начните в настольном положении, запястья ниже плеч. У вас также есть возможность сжать руки в кулаки, если вам так удобнее. Упритесь руками в мат и отодвиньте колени назад примерно на фут дальше от блоков. Стремитесь создать прямую линию от затылка до задней части таза. Соедините ноги вместе и потянитесь копчиком к задней части комнаты, а макушку головы — к передней части комнаты. Посмотрите на место на коврике между руками.

(Фото: Эндрю МакГонигл)

4. Поза планки на предплечьях

Этот вариант усложняет работу корпуса из-за смещения центра тяжести. Но удерживание предплечий в контакте с матом снижает нагрузку, проходящую непосредственно через запястья или плечи, и поэтому может хорошо работать для тех, кто имеет чувствительность запястий или работает с травмой запястья или плеча.

Встаньте на руки и колени. Опустите локти на коврик, расположив их под плечами и на ширине плеч. Упритесь ладонями в коврик или сцепите руки и прижмите мизинцы к коврику. Отведите колени от локтей, подогните пальцы ног и поднимите колени над ковриком, пока ноги не выпрямятся. Стремитесь создать прямую линию от затылка до пяток. Соедините ноги вместе и отведите пятки назад, а макушку вытяните вперед. Посмотрите на место на коврике между предплечьями.

Подсказка
Если вы учитель, вам не нужно подсказывать ученикам, чтобы они занимались планкой. Вовлеченное ядро ​​— это то, что удерживает их на месте. Вместо этого предложите своим ученикам заметить, что их ядро ​​занято этой позицией.

(Фото: Эндрю МакГонигл)

5. Поза планки на стуле

Этот вариант позы может быть идеальным для тех, кто хочет испытать действия позы, не перенося вес на плечи и запястья.

Сядьте на стул, поставив ноги примерно под колени. Вытяните руки перед собой на ширине плеч и представьте, что вы упираетесь ладонями в стену. Обратите внимание на то, как ваши лопатки слегка расходятся, а ядро ​​напрягается. Соедините ноги вместе и постарайтесь создать прямую линию от затылка до задней части таза. Посмотрите на неподвижную точку между ладонями перед собой.

(Фото: Эндрю МакГонигл)

6. Поза планки на спине

Это еще один вариант позы для тех, кто хочет испытать действия этой позы, не перенося вес на плечи и запястья. Это также полезно для тех, кто хочет испытать позу с другой точки зрения.

Лягте на спину, ноги вместе и вытяните руки к потолку, расставив их как минимум на ширине плеч. Представьте, что вы отжимаете потолок ладонями и замечаете, как ваши лопатки слегка раздвигаются. У вас есть возможность держать блок на каждой ладони. Соедините ноги вместе и посмотрите на неподвижную точку на потолке между ладонями.

О нашем авторе

Эндрю МакГонигл изучает анатомию более 20 лет. Первоначально выучившись на врача, он отошел от западной медицины и стал учителем йоги и анатомии. Он делится своими знаниями о теле и о том, как оно движется, на курсах подготовки учителей йоги по всему миру и ведет свой собственный онлайн-курс по анатомии йоги. Его вторая книга — «Физиология йоги». Чтобы узнать больше об Эндрю, зайдите на doctor-yogi.