подушка для изголовья кровати Nice Zzibo Mobili бежевый 5235016
- Главная
- О компании
- Контакты
- Шоурум
- Доставка
- Оплата
- [email protected]
Заказать обратный звонок
Обновлено 20.06.2023 5:06:47- Главная
- Мебель в Москве
- Мебель для спальни
- подушка для изголовья кровати Nice Zzibo Mobili бежевый
- Гарантия лучшей цены.
- ИД товара:
- 5235016
- Наименование:
- подушка для изголовья кровати Nice Zzibo Mobili бежевый
- Размеры:
- ш84 в61 г12
- Цена от:
- 7 100,00
- заказной товар, уточните цену
- Производство:
- Россия
- Стиль:
- классика
- Материал:
- массив, шпон
- Доставка:
- в любой регион
- Склад:
- звоните
- ещё размеры:
- Примечание:
- На заказ 45 дней
- Описание:
- Мягкие подушки на изголовье кровати Nice, в комплекте 2 штуки. Доступны в трех вариантах цвета.
Параметры
- Класс
- эконом
массив, шпон
На заказ 45
классика
Россия
бежевый
Варианты исполнения образцы отделки ткани Zzibo Mobili образцы отделки дерево Zzibo Mobili
Другие модели Подушка подушка — подлокотник Графит Н Евроформа серый подушка кат В 50х30 Modigliani Arredo Classic ткань подушка Кат В 50х50 Modigliani Arredo Classic ткань подушка кат В круглая диам 50 Modigliani Arredo Classic ткань
Другие предметы модели Zzibo Mobili: Nice кровать двуспальная 160х200 Nice Zzibo Mobili [460] орех кровать двуспальная 180х200 Nice Zzibo Mobili [460] орех тумба прикроватная Nice Zzibo Mobili [461] орех
Похожие параметры премиум На заказ 60 Италия
Близкие цены 0 — 30 тыс
- Отзывы покупателей
Все товары фабрики Zzibo Mobili
Склад: —
Расширенный поиск- Доставка и сборка
- Доставка по Москве и Подмосковью
- Сборка мебели
- Доставка в регионы России
- Гарантия
Интернет-магазин mosmeb. ru 1999-2023
Мебель и предметы интерьера в Москве.
- Оплата
- Наличный расчет
- Банковские карты
- Безналичный расчет
- Контакты
- mosmeb.ru
- Адрес: 109029, г.Москва, Автомобильный проезд д.1
- Телефон:
- +7(495)678-31-23,
- +7(499)968-91-23,
- +7(977)974-10-12 (WhatsApp\Viber)
- +7(926)444-25-90 (WhatsApp\Viber)
- Электронная почта: info@mosmeb.
ru - Skype: MebelMoscow
Подушки для изголовья кровати на завязках в Энгельсе: 80-товаров: бесплатная доставка, скидка-54% [перейти]
Партнерская программаПомощь
Энгельс
Каталог
Каталог Товаров
Одежда и обувьОдежда и обувь
СтройматериалыСтройматериалы
Текстиль и кожаТекстиль и кожа
Здоровье и красотаЗдоровье и красота
Детские товарыДетские товары
Продукты и напиткиПродукты и напитки
ЭлектротехникаЭлектротехника
Дом и садДом и сад
Торговля и складТорговля и склад
ПромышленностьПромышленность
Мебель и интерьерМебель и интерьер
Все категории
ВходИзбранное
-27%
4 420
6060
Подушки-спинка для кровати 850х300х150 Перья Длина: 150 см
ПОДРОБНЕЕПодушка для изголовья кровати колибри 50×120 см Производитель: Артикул-Мебель, Мягкое: Да, Материал
ПОДРОБНЕЕ-33%
4 420
6630
Подушки-спинка для кровати 850х300х150 Бриз Тип товара: кровать
ПОДРОБНЕЕ-15%
3 350
3950
Подушка для изголовье кровати поддерживающая для спины, на кровать, диван, кресло CARDIFF 50×40 см
ПОДРОБНЕЕПодушка для изголовья кровати клиновидная треугольная под спину Вид подушки: анатомическая, для
ПОДРОБНЕЕПодушки-спинка для кровати 850х300х150 Бриз Тип: барьер на кроватку, Высота: 150 см
ПОДРОБНЕЕПодушка декоративная Подушки спинки, подушки изголовье в кровать, 35×120 Тип: подушка декоративная,
ПОДРОБНЕЕПодушки-спинка для кровати 950х300х150 Флора Тип: барьер на кроватку, Высота: 150 см
ПОДРОБНЕЕПодушка для изголовья кровати для спинки дивана кровати большая Рогожка 45×63 см Тип: диванный
ПОДРОБНЕЕПример изготовленных подушек спинок на кровать Тип товара: кровать
ПОДРОБНЕЕ Подушки для изголовьяПодушки для изголовья кровати-51%
565
1153
Украшение для дома, подушки в этническом стиле, изголовье кровати, подушки для автомобильного сиденья, подушки, Марокканское кружево, кисточка,
ПОДРОБНЕЕ-55%
2 025
4499
Подушка LaRedoute Для изголовья кровати 100 хлопок Scenario белый Цвет: белый, Производитель:
ПОДРОБНЕЕ-55%
2 025
4499
Подушка LaRedoute Для изголовья кровати 100 хлопок Scenario синий Цвет: синий, Производитель:
ПОДРОБНЕЕПодушка для изголовья кровати Вышитая треугольная прикроватная подушка Клиновидный коврик для чтения 45×45 см
ПОДРОБНЕЕ-21%
242
307
Современная искусственная богемная Геометрическая Подушка, диванная плюшевая подушка, подушка для кровати, спинки, украшение для гостиной
ПОДРОБНЕЕПодушка изголовье в кровать 100*45 см. с бахромой Ширина: 100 см, Материал чехла: велюр
ПОДРОБНЕЕПодушка на пол, Подушка для изголовья кровати IKEA 805.307.98 30×58 см Производитель: ИКЕА, Вид
ПОДРОБНЕЕПодушка для изголовья кровати большая диванная длинная для спины на диван на спинку кровати для чтения и отдыха Рогожка_ 50×70 см
ПОДРОБНЕЕПодушка для изголовья кровати DEODAR 120901 23×25 см Наполнитель: высокоэластичная пена, Материал
ПОДРОБНЕЕПодушка для изголовья Баунти Производитель: СКАНД МЕБЕЛЬ, Назначение: изголовье кровати, Ширина: 80
ПОДРОБНЕЕПодушка для изголовья Шервуд Производитель: СКАНД МЕБЕЛЬ, Высота: 50 см
ПОДРОБНЕЕ-40%
2 390
3983
Подушка для изголовье кровати D1 furniture Портленд 48×60 см Цвет: бежевый, Производитель:
ПОДРОБНЕЕ-43%
1 701
2983
Подушка для изголовье кровати D1 furniture Портленд 41×41 см Цвет: синий, Производитель:
ПОДРОБНЕЕ-43%
2 651
4650
Подушка для изголовье кровати D1 furniture Портленд 48×60 см Цвет: зеленый, Производитель:
ПОДРОБНЕЕ-28%
4 420
6140
Подушки-спинка для кровати 850х300х150 Фиолетовый Цвет: фиолетовый, Тип товара: кровать
ПОДРОБНЕЕ-31%
4 420
6360
Подушки-спинка для кровати 950х300х150 Беж Цвет: бежевый, Тип товара: кровать
ПОДРОБНЕЕПодушка для изголовье кровати, Комплект подушек для мебели из паллет/поддонов WOWPUFF Моби 50×50 см
ПОДРОБНЕЕПодушка для изголовья кровати клиновидная треугольная под спину Вид подушки: анатомическая, для
ПОДРОБНЕЕПодушки для изголовья кровати на завязках
видов подушек | Sleep Foundation
Ваша подушка — неотъемлемая часть восстановительного сна. Лучшая подушка смягчает вашу голову и шею, удерживая их на одном уровне с телом, чтобы свести к минимуму напряжение и дискомфорт.
Подушки бывают разных форм и размеров с различными типами наполнителя. Вариантов так много, что при покупке подушки нужно учитывать многое. Помимо оценки материалов и конструкции, вы также должны учитывать свои уникальные потребности. Положение во сне, тип телосложения и личные предпочтения — все это играет роль в том, какая подушка лучше всего подходит для вас.
Чтобы помочь вам разобраться в различных типах подушек и для кого они идеально подходят, мы опишем материалы наполнителя и объясним общие эксплуатационные характеристики. Мы также изучим различные формы и размеры подушек, представленные на рынке. Наконец, мы обсудим конкретные потребности в подушках для разных положений сна.
Содержание
Содержание
- Типы наполнителя подушки: объяснение
- Размеры подушки
- Формы подушек
- Лучшая подушка для каждой позы сна
Подушки обычно классифицируются по наполнителю, который может включать натуральные материалы, синтетические материалы или их комбинацию. Хотя разновидности наполнителя различаются по ощущениям и характеристикам, каждый из них хорошо подходит для некоторых спящих. Мы объясним распространенные материалы, их ощущения и их основные характеристики.
Пена с эффектом памяти
Пена с эффектом памяти, также известная как вязкоупругая пена, меняет форму в ответ на тепло и давление. Из-за этой особенности подушка из пены с эффектом памяти принимает форму головы и шеи спящего для индивидуального снятия давления и поддержки позвоночника.
Плотность пены с эффектом памяти и тесное облегание часто приводят к сохранению тепла, поэтому многие производители включают функции, предназначенные для охлаждения, такие как гелевые инфузии. Кроме того, многие подушки, содержащие пену с эффектом памяти, имеют первоначальный запах из-за летучих органических соединений (ЛОС), оставшихся в процессе производства. Это должно проветриться в течение нескольких дней, если вы оставляете подушку в хорошо проветриваемом помещении.
Широко доступны два типа наполнителя из пены с эффектом памяти: блочный и измельченный. Подушки из пеноматериала с эффектом памяти равномерно повторяют контуры для исключительной поддержки, но они медленно восстанавливают свою форму, когда спящий двигается. Они также более склонны к сохранению тепла. Подушки из измельченной пены с эффектом памяти имеют более традиционный вид, позволяя спящим мять и формировать подушку по мере необходимости. Они также, как правило, более воздухопроницаемы, а некоторые имеют чехол на молнии со съемным наполнителем для настраиваемого объема и жесткости.
Пух
Пух — это натуральный наполнительный материал, состоящий из пучков перьев без перьев из-под грубого внешнего оперения водоплавающих птиц. Пух очень пушистый, из него получаются легкие плюшевые подушки, которые сжимаются под головой. Утиный пух, как правило, более доступен по цене, тогда как гусиный пух обычно мягче и менее подвержен запахам.
Степень наполнения измеряет, сколько кубических дюймов объема занимает унция пуха. Это измерение отражает размер и качество нижних кластеров, а более высокие числа представляют более высокий лофт.
Хотя пуховые подушки популярны благодаря своей мягкости и долговечности, они могут быть дорогими. Они также могут вызывать симптомы аллергии у некоторых спящих.
Альтернатива пуху
Альтернатива пуху имитирует мягкость и воздушность пуха без сопутствующих аллергенов. Этот наполнитель обычно изготавливается из полиэфирного микроволокна, подходящего для веганов, хотя иногда он включает и другие материалы, такие как хлопок или вискоза. Эти материалы обычно остаются более прохладными, чем пуховые подушки с высокой наполняющей способностью.
Альтернатива пуху мягкая, легкая и поддается формованию. Как правило, он более доступен по цене и за ним проще ухаживать, чем за традиционным пухом. Альтернативные пуховые подушки, известные своей универсальностью, представлены в широком диапазоне вариантов жесткости, толщины и ценовых категорий.
Перо
Перьевые подушки используют внешнее оперение уток и гусей. Структура перьев часто оказывает большую поддержку, чем пух. Многие подушки сочетают в себе пух и перо для баланса мягкости и поддержки.
Несмотря на то, что перьевые подушки долговечны, их необходимо регулярно взбивать, чтобы поддерживать их объем, перераспределять наполнитель и предотвращать слипание. Как и в случае с пухом, у некоторых спящих перья могут вызывать аллергические реакции. Новые перьевые подушки также иногда имеют запах, и иглы могут протыкать без прочной наволочки. С другой стороны, перьевые подушки предлагают многие из тех же преимуществ, что и пуховые подушки, такие как формуемость и мягкость, но по более низкой цене.
Латекс
Латексные подушки известны своим гибким контуром, который смягчает и поддерживает голову спящего. Как и модели из пены с эффектом памяти, латексные подушки бывают измельченными и в виде блоков. Оба, как правило, дышащие и прочные. Подушки с измельченным наполнителем лучше формуются, в то время как блочный наполнитель лучше сохраняет форму. Некоторые подушки из измельченного латекса также имеют молнии и съемный наполнитель для регулируемой высоты и жесткости.
Натуральный латекс производится из сока каучукового дерева и устойчив к плесени, плесени и пылевым клещам. В синтетическом латексе используются нефтехимические вещества, имитирующие ощущение натурального латекса, что делает его более доступным, но менее долговечным. Смешанный латекс сочетает в себе натуральные и синтетические компоненты для снижения стоимости при использовании некоторого количества натурального материала.
Для производства латекса можно использовать два метода, что приводит к несколько разным характеристикам. Латекс Dunlop имеет тенденцию быть более плотным и долговечным, в то время как латекс Talalay легкий и воздушный.
Хлопок
Хлопок можно использовать в качестве основного наполнителя подушки или смешивать с другими материалами. Он натуральный, дышащий, широко доступный и легко чистится. Органическая версия также не вызывает аллергии.
При использовании в качестве основного наполнителя хлопок поначалу кажется мягким, но со временем становится более плотным. Регулярное взбивание необходимо для сохранения объема подушки.
Шерсть
Хотя подушки из овечьей шерсти не являются широко доступными, они отличаются долговечностью и регулировкой температуры. Шерстяной наполнитель одновременно пропускает воздух, изолирует и впитывает влагу, помогая спящим сохранять тепло зимой и прохладу летом.
Натуральная гипоаллергенная шерсть может использоваться сама по себе или в сочетании с другими материалами. При использовании в качестве единственного наполнителя шерсть часто бывает плоской и плотной, мало подходящей. Наполнитель также может слипаться со временем. Добавление хлопка или полиэстера в шерстяной наполнитель уменьшает комкование, улучшает формуемость и часто приводит к более доступной цене.
Гречневая крупа
Гречневые подушки содержат внешнюю оболочку семян гречихи. Эти подушки, как правило, твердые, тяжелые и поддерживающие. Многие из них имеют регулируемое заполнение, так что вы можете выбрать чердак, который подходит именно вам. Зазоры в корпусах также обеспечивают исключительный поток воздуха для заметного охлаждения. Один из самых прочных видов наполнителя, подушки из гречневой муки могут прослужить от 10 до 20 лет при правильном уходе. Когда наполнитель изнашивается, его часто можно заменить новой гречневой шелухой, чтобы освежить подушку.
Хотя подушки из гречневой муки хорошо сидят, их жесткость подходит не всем. Корпуса также издают шуршащие звуки при движении, что может беспокоить спящих, которые легко просыпаются из-за шума.
Капок
Капоковый наполнитель — это натуральный материал, получаемый из тропического дерева капок. Шелковистые волокна легкие, мягкие и упругие. Они обеспечивают мягкую амортизацию. Сбор волокна оказывает минимальное воздействие на окружающую среду, что делает подушки из капка популярными среди покупателей, заботящихся об экологии.
В то время как волокна капка часто сравнивают с хлопком из-за их внешнего вида и пушистости, воздушная мягкость полученной подушки имитирует пух. Подушки из капка, как правило, дороже, чем альтернативные модели из хлопка или пуха, и их необходимо регулярно взбивать, чтобы поддерживать форму.
Микрогранулы
Изготовленные из маленьких шариков полистирола, микрогранулы представляют собой синтетические пластиковые гранулы, которые напоминают шарики внутри мешков с фасолью. Иногда их называют снежными бусинами, их размер варьируется от 0,3 до 0,8 мм.
Наполнитель Microbeads прилегает к голове и шее и уменьшает точки давления, что делает его подходящим вариантом для людей с чувствительными участками. Маленькие шарики также стимулируют поток воздуха для поддержания более нейтральной температуры. Однако из-за синтетического состава этот наполнитель может издавать химические запахи и представлять опасность для окружающей среды. Подушки из микрогранул также имеют тенденцию со временем терять свою форму, и с ними следует обращаться осторожно, чтобы избежать разрывов и протечек.
Спящие должны выбрать размер подушки, соответствующий их предпочтительному положению, уровню активности и размеру кровати. Активным спящим может понадобиться подушка большего размера, чтобы приспособиться к движению, в то время как другие могут предпочесть стандартный размер для универсальности. Хотя некоторые модели имеют уникальные размеры, наиболее распространены пять размеров.
Размеры подушек
Размер | Размеры | Стандартный | 20” x 26” |
---|---|
Суперстандартный | 20” x 28” |
Королева | 20 x 30 дюймов |
Король | 20 x 36 дюймов |
Европейский | 26 x 26 дюймов | 9 0107
В то время как большинство спящих знакомы со стандартной прямоугольной подушкой, различные формы доступны для удовлетворения различных потребностей. Лучшая форма подушки для вас зависит от вашего положения во сне, предпочтений в отношении комфорта, состояния здоровья и других личных потребностей.
Standard
Универсальная стандартная подушка имеет традиционную прямоугольную форму. Это наиболее распространенный вариант, и он легко доступен с различными размерами, лофтами, наполнителями и уровнями жесткости. Стандартная подушка подходит для сна в любом положении. Спящие могут поместить их под голову, между ног или под колени.
Contour
Подушки Contour обычно изготавливаются из твердой пены с эффектом памяти и имеют изогнутую поверхность для поддержки головы и шеи тех, кто спит на боку или на спине. Некоторые подушки для коленей также называют контурными подушками. Эти модели предназначены для размещения между коленями тех, кто спит на боку, чтобы обеспечить выравнивание бедер. 9№ 0003
Танкетка
Благодаря своей фирменной треугольной форме подушки-танкетки предназначены для поддержки и поднятия верхней или нижней части тела. Как правило, они изготавливаются из пены с эффектом памяти или пенопласта и популярны среди спящих людей, состояние которых может ухудшиться в горизонтальном положении, например, кислотный рефлюкс, ГЭРБ и апноэ во сне. Некоторые люди, спящие на спине, также используют клиновидные подушки под коленями, чтобы уменьшить нагрузку на спину и улучшить кровообращение.
Подушка для тела
Любимая подушка для сна на боку и беременных женщин, очень длинная подушка для тела, обычно размером 20 на 54 дюйма. Спящие могут обхватить руками и ногами подушку для тела или опереться на нее, чтобы поддержать себя. Помещенная между ног подушка для тела может помочь выровнять позвоночник и уменьшить давление на бедра. Подушки для тела бывают разной формы, веса и степени жесткости.
Шейный
Шейные подушки, также известные как ортопедические, предназначены для эргономичной поддержки шеи. Часто сделанные из пены с эффектом памяти, они имеют приподнятую область, поддерживающую естественную кривизну шеи, и углубление, чтобы убаюкивать голову. Подушки для шеи доступны в нескольких размерах для разных типов телосложения и положения во время сна.
Рулон или валик
Многофункциональный валик или валик имеют форму длинного цилиндра, хотя некоторые из них имеют форму полумесяца. Спящие могут использовать их как подушку для тела или положить под колени, лежа на спине. Подушки-валики обычно твердые и могут содержать любой стандартный наполнитель. Их часто используют в декоративных целях.
Ваше положение во сне сильно влияет на уровень и тип поддержки, которую вам нужно получить от подушки. Спите ли вы на боку, спине или животе, очень важно выбрать подушку, которая способствует правильному выравниванию позвоночника. Если вы меняете положение ночью, вы, вероятно, предпочтете подушку, которая соответствует вашему основному стилю сна, но также совместима с другими вашими позициями сна.
Из-за этих различных потребностей некоторые типы подушек по своей природе больше подходят для определенных поз во время сна. Тем не менее, каждая модель и каждое спальное место уникальны, поэтому важно учитывать различия при выборе подушки. Мы разберем общие предпочтения подушек в зависимости от положения во сне и предложим несколько типов подушек, которые могут соответствовать всем требованиям.
Что нужно для каждой позы для сна
Боковые шпалы
Подушка средней и высокой толщины (от 3 до 5+ дюймов) и средней жесткости. Когда вы лежите на боку, между головой и матрасом остается большой зазор. Более высокий чердак заполняет промежуток, чтобы голова и шея были на одном уровне с телом. Уровень жесткости также имеет значение. Те, кто спит на боку, обычно предпочитают подушку средней жесткости для сбалансированной поддержки и амортизации.
Многие любители сна на боку предпочитают модели с регулируемой высотой и жесткостью, чтобы можно было точно настроить подушку в соответствии с формой тела и личными предпочтениями.
«Людям, спящим на боку, как правило, нужна высокая подушка для поддержки и заполнения пространства под головой и шеей для правильного выравнивания позвоночника. Держите голову и шею под углом около 30 градусов с помощью хорошей подушки, чтобы ваши дыхательные пути оставались открытыми в течение ночи, позволяя воздуху беспрепятственно проходить от носа к легким».
– Сара Сильверман, психолог. , лицензированный психолог и консультант по комплексному оздоровлению сна, который лечит пациентов в Нью-Йорке и Флориде.
Спинки для спины
Подушка средней толщины (от 3 до 5 дюймов) и средней жесткости. Спящим на спине обычно требуется более низкий чердак, чем тем, кто спит на боку, чтобы не наклонять голову слишком далеко вперед, что может напрячь шею. Идеальная подушка удерживает шею в нейтральном положении, не выдвигая голову вперед и не позволяя ей провисать. В то же время средняя жесткость обеспечивает амортизацию без прогиба под тяжестью головы.
Подушки для живота
Подушка от мягкой до средней с низким подъемом (менее 3 дюймов). Лежание на животе непреднамеренно оказывает дополнительное давление на шею. Более жесткая подушка или модель с более высоким подъемом запрокидывают голову вверх, что способствует напряжению шеи. По этой причине некоторые спящие на животе не используют подушку. Спящие на животе, которые используют подушку, обычно предпочитают мягкую, тонкую, формуемую модель, которая легко сжимается.
Как правильно спать на подушке
Как правильно спать на подушке
Вы страдаете от болей в шее и спине? Возможно, вы изо всех сил пытаетесь найти удобное положение для сна? Мы рассмотрели, как правильно спать на подушке, чтобы облегчить ноющие боли, а также о том, на какой подушке лучше всего спать при болях в шее и плечах, а также о важности правильного положения подушки во время сна.С подушкой лучше спать или без?
Вы предпочитаете спать с двумя большими взбитыми подушками или спать на полу без подушки? Или, как и большинство из нас, вы находитесь где-то посередине?Существует мнение, что сон без подушки лучше для выравнивания шеи и позвоночника, поскольку это позволяет вашему телу найти оптимальное положение для отдыха. Если вы выберете подушку, которая не обеспечивает адекватной поддержки, это может привести к дополнительной нагрузке на мышцы и сухожилия шеи и плеч, что, если не принять меры, может привести к хронической боли.
Однако многие люди не могут привыкнуть спать на горизонтальной поверхности без подушки, считая это неудобным или предпочитая не спать на спине.
Именно по этой причине так важно научиться правильно спать на подушке, а также найти самую здоровую и удобную подушку в зависимости от положения, в котором вы предпочитаете спать.Как правильно спать на подушке в любом положении
Независимо от того, решите ли вы спать на боку, на животе или на спине, для тех, кто страдает от болей в шее, крайне важно иметь подходящую подушку, которая обеспечивает оптимальную поддержку вашей головы, обеспечивая при этом выравнивание шеи и позвоночника. Любое дополнительное давление на шею, вероятно, либо помешает дыхательным путям, если ваш подбородок наклонен к груди, либо вызовет боль в шее, если ваша шея находится в неестественном положении в течение длительного периода времени.На какой подушке лучше спать тем, кто спит на боку?
Если вы решите спать на боку, идеальной подушкой будет та, которая имеет правильную толщину, чтобы заполнить промежуток между вашей головой и кроватью, это правильное положение подушки должно держать вашу голову и шею прямо на одной линии с позвоночником.Подушка для сна на боку или подушка для беременных отлично подходят для того, чтобы держать голову, шею, позвоночник и бедра на одной линии, сохраняя при этом голову на нужной высоте. Правильный способ спать на таких подушках — поместить длинную сторону между ногами и положить голову на верхнюю часть — эффективно обняв подушку так, чтобы ваше тело обернулось вокруг нее.
На какой подушке лучше всего спать тем, кто спит на спине?
Лучшие подушки для сна на спине – это те, которые жесткие по краям, но мягкие посередине. Поскольку естественный изгиб вашей шеи должен поддерживаться, чтобы избежать боли, правильная подушка для тех, кто спит на спине, должна позволять вашей голове погружаться в подушку, не отклоняясь слишком далеко назад. Вы можете купить специальные формованные подушки для поддержки шеи, однако связанные с этим затраты могут перевесить преимущества. Шерстяная подушка правильной толщины может быть идеальной подушкой при болях в шее, если вы спите на спине, поскольку они, как правило, обхватывают вашу голову, обеспечивая необходимую поддержку вашей шее и позвоночнику.
На какой подушке лучше всего спать тем, кто спит на животе?
Сон на животе является частой причиной болей в шее и спине. Так почему же многие из нас это делают? Потому что это чертовски удобно! Но лежание на животе оказывает давление на нижнюю часть спины, так как почти невозможно удерживать позвоночник на одном уровне из-за необходимости поворачивать голову, чтобы положить ее на подушку.Итак, что вы можете сделать, если не хотите менять позу для сна? Одной из лучших подушек для сна на животе будет та, что имеет низкий профиль — она должна быть тонкой, но не слишком мягкой. Использование толстой подушки заставит вашу голову откинуться назад и усилит давление на изгиб позвоночника в нижней части спины. Вместо этого правильное положение подушки для тех, кто спит на животе, — держать голову как можно более плоской.
Другой подход — положить подушку под живот или таз, чтобы лучше выровнять их и снизить нагрузку на позвоночник.
Когда вы ищете лучшие подушки от болей в шее и спине, помните, что это зависит от того, в каком положении вы спите. Важно научиться правильно выбирать подушку для тех, кто спит на спине, на животе или на боку, и как правильно спать. правильно на подушке, чтобы ваш позвоночник был выровнен, а голова поддерживалась, чтобы дать вашей шее отдых, которого она заслуживает. Благодаря тщательному выбору подушки и использованию правильного положения подушки в зависимости от предпочитаемого вами стиля сна вы сможете получить спокойный ночной сон.
Если вы хотите узнать больше о том, как правильно спать, или хотите узнать больше о том, как правильно спать в различных обстоятельствах, посетите наш блог.
Если вы ищете лучшие подушки от болей в шее и спине, которые помогут вам спать спокойно, обратите внимание на наши шерстяные подушки сегодня.