светодиодные потолочные встраиваемые лампы, схемы расположения в интерьере, отзывы
С английского слово «спот» переводится как «место» или «пятно». Первоначально эти небольшие приборы и придумали для выделения светом отдельных предметов интерьера – картины, посуды в стеклянных витринах или маленького участка чертежа, над которым работал конструктор.
С изобретением подвесных потолков дизайнеры стали активно использовать точечное освещение для придания объема самой конструкции, выделения отдельных зон или создания рассеянного освещения для всей комнаты, если их используется большое количество. Многофункциональность и простота монтажа сделали споты популярными и в случае натяжных полотен.
Особенности
Точечный светильник представляет собой мини электроприбор, у которого могут быть: один или несколько дефлекторов, кронштейн, на котором он крепится, и всегда – поворотный механизм.
Располагать такие источники можно в любой точке натяжного потолка.
Установка осветительных приборов сказывается на высоте конструкции.
При монтаже проводки натяжная пленка должна находиться ниже потолка комнаты:
- для люминесцентных или галогенных ламп – на 8-12 см;
- для светодиодных – на 6 см.
Установку приборов облегчает их небольшой вес и простота монтажных работ: помощь специалиста необязательна, что позволяет сэкономить средства. Экономия проявляется еще и в том, что споты прекрасно справляются с освещением небольших участков помещения, имеющим свою автономную систему подключения. В этом случае они выполняют функцию бра или торшера.
Способы включения света:
- от клавиши или копки включателя-выключателя;
- от стандартной розетки электрическим шнуром с вилкой.
Есть накладные варианты, которые работают на батарейках. В эксплуатации это не вполне удобно, так как требуется вскрытие капсулы на натяжном потолке каждый раз, когда источник энергии иссякает и его надо заменить.
В большинстве случаев такие светильники применяются как временные или для экстренных случаев.
Предлагают производители и варианты точечного освещения для помещений с повышенным уровнем влажности. Внешняя часть устройства может быть изготовлена и оформлена из самых различных материалов.
Особенности дизайна
Споты функциональны в своем прямом предназначении, комфортны, эффектны и красивы. Применяются для освещения всего помещения, его отдельных зон, в качестве декора и для усиления восприятия его отдельных элементов.
С их помощью можно визуально увеличить пространство.
Чаще точечное освещение устанавливается на матовой поверхности навесных потолков, чуть реже – на сатиновом. В исключительных случаях мини плафоны монтируются на глянцевой поверхности.
Точечные фонарики бывают разнообразными по цвету и форме: от маленьких и плоских до объемных конструкций, имитирующих люстру в миниатюре. Каждый человек может подобрать их себе по вкусу и под конкретный интерьер.
В приоритете круглые формы, они подходят для любой области применения. Квадратные варианты идеально вписываются в интерьеры, исполненные в стилях лофт, хай-тек и минимализм.
Особенности лампочек
Для данных приборов есть большой ассортимент различных лампочек: галогенные, светодиодные, накаливания.
Конкретный выбор зависит от технических характеристик и предпочтений потребителя.
Светодиодные довольно дорогие, но в итоге оказываются намного выгодней. Они работают во много раз дольше, имеют низкое энергопотребление и окупают свою стоимость за несколько месяцев. Они не нагреваются и не влияют негативным образом на состояние пленки.
Лампы этого типа лучше всего подходят для навесных конструкций.
Галогенные так же работают намного продолжительней по сравнению с обычными лампами накаливания. Но для них необходимы светильники с патронами для двухштырькового соединения. Галогенные лампы с резьбовыми цоколями пока еще не изобрели.
С таким типом ламп нужно работать аккуратно, в перчатках.
Прикосновение голыми руками может оставить пятна жира или грязи, которые скажутся на качестве освещения и приведут к перегреву спота. Еще минус в том, что могут возникнуть проблемы при работе светильника в паре с регулятором мощности. Лампы начнут мигать и издавать характерные звуки.
Лампочки накаливания довольно дешевые по стоимости, но чаще перегорают, из-за чего приходится держать некоторое количество их в запасе. Так же у этих светильников появляются проблемы с патронами, где часто западает контактный язычок. При покупке надо обратить внимание и на мощность, чтобы она совпадала с указанными в технической документации характеристиками конкретного фонаря.
Специалисты не рекомендуют выбирать лампы накаливания: они нагреваются до высоких температур, от чего полотно рядом с ними деформируется. При монтаже для этого вида лампочек раму для натяжения полотна устанавливают на 10-12 см ниже потолочного перекрытия. Нарушение этого условия вызовет перегрев спота, что может привести к пожару.
При выборе источника освещения учитывается вид полотна навесной конструкции.
Использование ПВХ пленки предполагает яркость элементов накаливания в пределах:
- для ламп накаливания – 40 Вт;
- для галогенных – 20 Вт.
Для сатинового покрытия мощность может быть:
- для ламп накаливания – 60 Вт;
- для галогенных – 35 Вт.
Напомним, светодиодные практически не нагреваются и не могут причинить вреда ни одному из видов пленок.
Виды
Существуют три вида точечных светильников: встраиваемые, поверхностные и накладные.
Встраиваемые – самые сложные по монтажу приборы из-за конструкции, которая предполагает скрывать основную часть изделия за плоскостью потолочного покрытия. Для монтажа приходится вырезать отверстие под них и подобрать по размеру изоляционное декоративное кольцо. При этом своих функций они не теряют, больше всех пользуются спросом, так как при законченной установке вписываются в любой интерьер и создают уютную атмосферу дома.
Такие споты уже проверены временем и имеют в основном положительные отзывы.
Поверхностные – также вполне популярны, имеют большое разнообразие дизайнерских решений. Их можно устанавливать прямо на поверхность полотна, но они требуют дополнительного усиления конструкции в местах установки. В противном случае потолок провиснет под тяжестью приборов.
Обычно укрепление производится в области опоры натяжной конструкции. Могут применяться бруски или металлический профиль, совпадающие по размерам с расстоянием между натяжным и основным потолками. Устанавливать эти крепежи нужно во время сборки рамы.
Недостатки:
- возможная деформация плоскости под весом спотов;
- остается видимой часть электропроводки;
- небольшой срок эксплуатации и
- не предусмотрен механизм регулирования потока освещения.
Зато они универсальны в применении, их используются и для освещения всего помещения, и для зонирования, и для подсветки отдельных элементов декора.
Накладные – похожи на поверхностные, только имеют ограниченную возможность поворота из-за того что их светильники напрямую примыкают к основе. Однако по исполнению, внешнему виду, выглядят намного лучше.
Еще есть вариант череды спотов, которые монтируются на натянутые через помещение тросы. Подобное оформление редко применяется в быту, в основном их используют в общественных залах: кинотеатрах, ресторанах и им подобных.
Из следующего видео вы узнаете, какие светильники подходят для натяжного потолка..jpg)
Как разместить?
Что, где и как разместить – надо продумать заранее, иначе после установления рамы и раскроя полотна что-то изменить будет невозможно. Рациональная установка позволит обойтись минимумом световых точек для освещения каждой функциональной зоны или элемента декора.
В некоторых случаях споты размещают, соблюдая общую симметрию интерьера. В других – применяя мягкую асимметрию. Любая комбинация изменяет атмосферу и восприятие пространства помещения.
При монтаже необходимо учесть, что:
1.
Пролет между стеной и световой точкой должен быть более 200 мм.
2. Расстояние от плафона до стыка потолочного навеса – не менее150 мм.
3. Расчет оптимального числа точек освещения проводится заранее, исходя из вида и предполагаемой мощности приборов.
4. При симметричном расположении, светильники должны располагаться на одинаковом расстоянии друг от друга и от стены.
При планировании и расчетах надо учитывать: площадь помещения, разновидность ламп, освещенность пространства от оконных проемов, на сколько рабочих участков будет делиться комната, функции данного места.
При подсчете источников света исходят из того что один световой элемент освещает пространство около двух квадратных метров. Дальше – на усмотрение. Можно незначительно изменить общее количество приборов в зависимости от необходимой интенсивности света для каждой из зон. Уменьшать не рекомендуется.
Распространенные схемы оформления потолка:
1.
Овал – название говорит само за себя, овал из спотов размещается по центру натяжного потолка.
2. Круговое размещение – световые элементы монтируются по центру в виде круга, рекомендуется для помещений простых форм без выступов и ниш.
3. Угловое размещение – подходит для подсветки определенного места, обычно совмещается с люстрой.
4. Два полукруга – позволяет осветить весь периметр комнаты, люстра так же необходима.
5. Крестообразное расположение – чаще используется в качестве основного источника.
6. Прямоугольник – зрительно увеличивает пространство.
7. Дуга – применяется для в зонирования.
8. Волна – подходит для помещений со сложной линией очертания.
9. Произвольный рисунок – исполняется в виде узора из плафонов.
Рекомендации для комнат
Коридор. В длинных, сложной конфигурации коридорах световое оформление уместней по периметру. Для небольших – можно сделать подсветку центра.
Кухня. В кухне споты желательно расположить над обеденным столом, а в рабочей зоне добавить небольшой вспомогательный свет.
Зал. Это место где можно дать волю фантазиям. Желательно больше света возле дивана и места для чтения. А в остальном – как душа пожелает. Возможны все виды освещения и методы расположения светильников.
Спальня. Здесь нет необходимости яркого света, чаще используют круговое точечное освещение или овал. Также располагают плафоны в геометрическом порядке и в виде произвольного рисунка.
Детская. Детскую комнату делят на учебную, игровую и спальную зоны. Тут понятно, что над письменным столом освещение – по максимуму, а для сна – по минимуму. Дополнительный свет зависит от предпочтений и увлечений ребенка.
Ванная. Здесь важно, чтобы споты были влагоустойчивые. Акцент на зеркало и туалетный столик.
Вот и все рекомендации по выбору и размещению точечных светильников. Конечно, каждый человек хочет оригинального решения, но желательно придерживаться основных правил. Крепление должно быть очень надежным, а освещение – достаточным.
Красивые примеры в интерьере
Можно расположить светильники изогнутой линией, по краю гипсокартонного короба.
Такое решение смотрится очень привлекательно и стильно. Остальная часть потолка выполнена в виде звездного неба.
Можно выбрать нестандартные споты, а более стильные варианты. Такие модели больше подойдут к дорогому, изысканному интерьеру.
В центре потолка можно поместить красивую люстру, а по ее контурам небольшие светильники.
светодиодные потолочные встраиваемые лампы, схемы расположения в интерьере, отзывы
С английского слово «спот» переводится как «место» или «пятно». Первоначально эти небольшие приборы и придумали для выделения светом отдельных предметов интерьера – картины, посуды в стеклянных витринах или маленького участка чертежа, над которым работал конструктор.
С изобретением подвесных потолков дизайнеры стали активно использовать точечное освещение для придания объема самой конструкции, выделения отдельных зон или создания рассеянного освещения для всей комнаты, если их используется большое количество. Многофункциональность и простота монтажа сделали споты популярными и в случае натяжных полотен.
Особенности
Точечный светильник представляет собой мини электроприбор, у которого могут быть: один или несколько дефлекторов, кронштейн, на котором он крепится, и всегда – поворотный механизм. Вращаясь на шарнире, спот позволяет направить луч в определенном направлении.
Располагать такие источники можно в любой точке натяжного потолка.
Установка осветительных приборов сказывается на высоте конструкции.
При монтаже проводки натяжная пленка должна находиться ниже потолка комнаты:
- для люминесцентных или галогенных ламп – на 8-12 см;
- для светодиодных – на 6 см.
Установку приборов облегчает их небольшой вес и простота монтажных работ: помощь специалиста необязательна, что позволяет сэкономить средства. Экономия проявляется еще и в том, что споты прекрасно справляются с освещением небольших участков помещения, имеющим свою автономную систему подключения. В этом случае они выполняют функцию бра или торшера.
Способы включения света:
- от клавиши или копки включателя-выключателя;
- от стандартной розетки электрическим шнуром с вилкой.
Есть накладные варианты, которые работают на батарейках. В эксплуатации это не вполне удобно, так как требуется вскрытие капсулы на натяжном потолке каждый раз, когда источник энергии иссякает и его надо заменить.
В большинстве случаев такие светильники применяются как временные или для экстренных случаев.
К системе можно подключить регулятор мощности, с помощью которого свет делается приглушенным, создает интимную обстановку, либо наоборот добавляет яркость. Существуют модели с дистанционным пультом управления, имеющим функцию включения и регулировки яркости.
Предлагают производители и варианты точечного освещения для помещений с повышенным уровнем влажности.
Внешняя часть устройства может быть изготовлена и оформлена из самых различных материалов.
Особенности дизайна
Споты функциональны в своем прямом предназначении, комфортны, эффектны и красивы. Применяются для освещения всего помещения, его отдельных зон, в качестве декора и для усиления восприятия его отдельных элементов.
С их помощью можно визуально увеличить пространство.
Чаще точечное освещение устанавливается на матовой поверхности навесных потолков, чуть реже – на сатиновом. В исключительных случаях мини плафоны монтируются на глянцевой поверхности.
Точечные фонарики бывают разнообразными по цвету и форме: от маленьких и плоских до объемных конструкций, имитирующих люстру в миниатюре.
Каждый человек может подобрать их себе по вкусу и под конкретный интерьер.
В приоритете круглые формы, они подходят для любой области применения. Квадратные варианты идеально вписываются в интерьеры, исполненные в стилях лофт, хай-тек и минимализм.
Особенности лампочек
Для данных приборов есть большой ассортимент различных лампочек: галогенные, светодиодные, накаливания. Конкретный выбор зависит от технических характеристик и предпочтений потребителя.
Светодиодные довольно дорогие, но в итоге оказываются намного выгодней. Они работают во много раз дольше, имеют низкое энергопотребление и окупают свою стоимость за несколько месяцев. Они не нагреваются и не влияют негативным образом на состояние пленки.
Лампы этого типа лучше всего подходят для навесных конструкций.
Галогенные так же работают намного продолжительней по сравнению с обычными лампами накаливания. Но для них необходимы светильники с патронами для двухштырькового соединения. Галогенные лампы с резьбовыми цоколями пока еще не изобрели.
С таким типом ламп нужно работать аккуратно, в перчатках. Прикосновение голыми руками может оставить пятна жира или грязи, которые скажутся на качестве освещения и приведут к перегреву спота. Еще минус в том, что могут возникнуть проблемы при работе светильника в паре с регулятором мощности. Лампы начнут мигать и издавать характерные звуки.
Лампочки накаливания довольно дешевые по стоимости, но чаще перегорают, из-за чего приходится держать некоторое количество их в запасе. Так же у этих светильников появляются проблемы с патронами, где часто западает контактный язычок. При покупке надо обратить внимание и на мощность, чтобы она совпадала с указанными в технической документации характеристиками конкретного фонаря.
Специалисты не рекомендуют выбирать лампы накаливания: они нагреваются до высоких температур, от чего полотно рядом с ними деформируется. При монтаже для этого вида лампочек раму для натяжения полотна устанавливают на 10-12 см ниже потолочного перекрытия. Нарушение этого условия вызовет перегрев спота, что может привести к пожару.
При выборе источника освещения учитывается вид полотна навесной конструкции.
Использование ПВХ пленки предполагает яркость элементов накаливания в пределах:
- для ламп накаливания – 40 Вт;
- для галогенных – 20 Вт.
Для сатинового покрытия мощность может быть:
- для ламп накаливания – 60 Вт;
- для галогенных – 35 Вт.
Напомним, светодиодные практически не нагреваются и не могут причинить вреда ни одному из видов пленок.
Виды
Существуют три вида точечных светильников: встраиваемые, поверхностные и накладные.
Встраиваемые – самые сложные по монтажу приборы из-за конструкции, которая предполагает скрывать основную часть изделия за плоскостью потолочного покрытия. Для монтажа приходится вырезать отверстие под них и подобрать по размеру изоляционное декоративное кольцо. При этом своих функций они не теряют, больше всех пользуются спросом, так как при законченной установке вписываются в любой интерьер и создают уютную атмосферу дома.
Такие споты уже проверены временем и имеют в основном положительные отзывы.
Поверхностные – также вполне популярны, имеют большое разнообразие дизайнерских решений. Их можно устанавливать прямо на поверхность полотна, но они требуют дополнительного усиления конструкции в местах установки. В противном случае потолок провиснет под тяжестью приборов.
Обычно укрепление производится в области опоры натяжной конструкции. Могут применяться бруски или металлический профиль, совпадающие по размерам с расстоянием между натяжным и основным потолками. Устанавливать эти крепежи нужно во время сборки рамы.
Недостатки:
- возможная деформация плоскости под весом спотов;
- остается видимой часть электропроводки;
- небольшой срок эксплуатации и
- не предусмотрен механизм регулирования потока освещения.
Зато они универсальны в применении, их используются и для освещения всего помещения, и для зонирования, и для подсветки отдельных элементов декора.
Накладные – похожи на поверхностные, только имеют ограниченную возможность поворота из-за того что их светильники напрямую примыкают к основе. Однако по исполнению, внешнему виду, выглядят намного лучше.
Еще есть вариант череды спотов, которые монтируются на натянутые через помещение тросы. Подобное оформление редко применяется в быту, в основном их используют в общественных залах: кинотеатрах, ресторанах и им подобных.
Из следующего видео вы узнаете, какие светильники подходят для натяжного потолка.
Как разместить?
Что, где и как разместить – надо продумать заранее, иначе после установления рамы и раскроя полотна что-то изменить будет невозможно. Рациональная установка позволит обойтись минимумом световых точек для освещения каждой функциональной зоны или элемента декора.
В некоторых случаях споты размещают, соблюдая общую симметрию интерьера. В других – применяя мягкую асимметрию. Любая комбинация изменяет атмосферу и восприятие пространства помещения.
При монтаже необходимо учесть, что:
1. Пролет между стеной и световой точкой должен быть более 200 мм.
2. Расстояние от плафона до стыка потолочного навеса – не менее150 мм.
3. Расчет оптимального числа точек освещения проводится заранее, исходя из вида и предполагаемой мощности приборов.
4. При симметричном расположении, светильники должны располагаться на одинаковом расстоянии друг от друга и от стены.
При планировании и расчетах надо учитывать: площадь помещения, разновидность ламп, освещенность пространства от оконных проемов, на сколько рабочих участков будет делиться комната, функции данного места.
При подсчете источников света исходят из того что один световой элемент освещает пространство около двух квадратных метров. Дальше – на усмотрение. Можно незначительно изменить общее количество приборов в зависимости от необходимой интенсивности света для каждой из зон. Уменьшать не рекомендуется.
Распространенные схемы оформления потолка:
1. Овал – название говорит само за себя, овал из спотов размещается по центру натяжного потолка.
2. Круговое размещение – световые элементы монтируются по центру в виде круга, рекомендуется для помещений простых форм без выступов и ниш.
3. Угловое размещение – подходит для подсветки определенного места, обычно совмещается с люстрой.
4. Два полукруга – позволяет осветить весь периметр комнаты, люстра так же необходима.
5. Крестообразное расположение – чаще используется в качестве основного источника.
6. Прямоугольник – зрительно увеличивает пространство.
7. Дуга – применяется для в зонирования.
8. Волна – подходит для помещений со сложной линией очертания.
9. Произвольный рисунок – исполняется в виде узора из плафонов.
Рекомендации для комнат
Коридор. В длинных, сложной конфигурации коридорах световое оформление уместней по периметру. Для небольших – можно сделать подсветку центра.
Кухня. В кухне споты желательно расположить над обеденным столом, а в рабочей зоне добавить небольшой вспомогательный свет.
Зал. Это место где можно дать волю фантазиям. Желательно больше света возле дивана и места для чтения. А в остальном – как душа пожелает. Возможны все виды освещения и методы расположения светильников.
Спальня. Здесь нет необходимости яркого света, чаще используют круговое точечное освещение или овал. Также располагают плафоны в геометрическом порядке и в виде произвольного рисунка.
Детская. Детскую комнату делят на учебную, игровую и спальную зоны. Тут понятно, что над письменным столом освещение – по максимуму, а для сна – по минимуму. Дополнительный свет зависит от предпочтений и увлечений ребенка.
Ванная. Здесь важно, чтобы споты были влагоустойчивые. Акцент на зеркало и туалетный столик.
Вот и все рекомендации по выбору и размещению точечных светильников. Конечно, каждый человек хочет оригинального решения, но желательно придерживаться основных правил. Крепление должно быть очень надежным, а освещение – достаточным.
Красивые примеры в интерьере
Можно расположить светильники изогнутой линией, по краю гипсокартонного короба. Такое решение смотрится очень привлекательно и стильно. Остальная часть потолка выполнена в виде звездного неба.
Можно выбрать нестандартные споты, а более стильные варианты. Такие модели больше подойдут к дорогому, изысканному интерьеру.
В центре потолка можно поместить красивую люстру, а по ее контурам небольшие светильники.
светодиодные потолочные встраиваемые лампы, схемы расположения в интерьере, отзывы
С английского слово «спот» переводится как «место» или «пятно». Первоначально эти небольшие приборы и придумали для выделения светом отдельных предметов интерьера – картины, посуды в стеклянных витринах или маленького участка чертежа, над которым работал конструктор.
С изобретением подвесных потолков дизайнеры стали активно использовать точечное освещение для придания объема самой конструкции, выделения отдельных зон или создания рассеянного освещения для всей комнаты, если их используется большое количество. Многофункциональность и простота монтажа сделали споты популярными и в случае натяжных полотен.
Особенности
Точечный светильник представляет собой мини электроприбор, у которого могут быть: один или несколько дефлекторов, кронштейн, на котором он крепится, и всегда – поворотный механизм. Вращаясь на шарнире, спот позволяет направить луч в определенном направлении.
Располагать такие источники можно в любой точке натяжного потолка.
Установка осветительных приборов сказывается на высоте конструкции.
При монтаже проводки натяжная пленка должна находиться ниже потолка комнаты:
- для люминесцентных или галогенных ламп – на 8-12 см;
- для светодиодных – на 6 см.
Установку приборов облегчает их небольшой вес и простота монтажных работ: помощь специалиста необязательна, что позволяет сэкономить средства. Экономия проявляется еще и в том, что споты прекрасно справляются с освещением небольших участков помещения, имеющим свою автономную систему подключения. В этом случае они выполняют функцию бра или торшера.
Способы включения света:
- от клавиши или копки включателя-выключателя;
- от стандартной розетки электрическим шнуром с вилкой.
Есть накладные варианты, которые работают на батарейках. В эксплуатации это не вполне удобно, так как требуется вскрытие капсулы на натяжном потолке каждый раз, когда источник энергии иссякает и его надо заменить.
В большинстве случаев такие светильники применяются как временные или для экстренных случаев.
К системе можно подключить регулятор мощности, с помощью которого свет делается приглушенным, создает интимную обстановку, либо наоборот добавляет яркость. Существуют модели с дистанционным пультом управления, имеющим функцию включения и регулировки яркости.
Предлагают производители и варианты точечного освещения для помещений с повышенным уровнем влажности. Внешняя часть устройства может быть изготовлена и оформлена из самых различных материалов.
Особенности дизайна
Споты функциональны в своем прямом предназначении, комфортны, эффектны и красивы. Применяются для освещения всего помещения, его отдельных зон, в качестве декора и для усиления восприятия его отдельных элементов.
С их помощью можно визуально увеличить пространство.
Чаще точечное освещение устанавливается на матовой поверхности навесных потолков, чуть реже – на сатиновом. В исключительных случаях мини плафоны монтируются на глянцевой поверхности.
Точечные фонарики бывают разнообразными по цвету и форме: от маленьких и плоских до объемных конструкций, имитирующих люстру в миниатюре. Каждый человек может подобрать их себе по вкусу и под конкретный интерьер.
В приоритете круглые формы, они подходят для любой области применения. Квадратные варианты идеально вписываются в интерьеры, исполненные в стилях лофт, хай-тек и минимализм.
Особенности лампочек
Для данных приборов есть большой ассортимент различных лампочек: галогенные, светодиодные, накаливания. Конкретный выбор зависит от технических характеристик и предпочтений потребителя.
Светодиодные довольно дорогие, но в итоге оказываются намного выгодней. Они работают во много раз дольше, имеют низкое энергопотребление и окупают свою стоимость за несколько месяцев. Они не нагреваются и не влияют негативным образом на состояние пленки.
Лампы этого типа лучше всего подходят для навесных конструкций.
Галогенные так же работают намного продолжительней по сравнению с обычными лампами накаливания. Но для них необходимы светильники с патронами для двухштырькового соединения. Галогенные лампы с резьбовыми цоколями пока еще не изобрели.
С таким типом ламп нужно работать аккуратно, в перчатках. Прикосновение голыми руками может оставить пятна жира или грязи, которые скажутся на качестве освещения и приведут к перегреву спота. Еще минус в том, что могут возникнуть проблемы при работе светильника в паре с регулятором мощности. Лампы начнут мигать и издавать характерные звуки.
Лампочки накаливания довольно дешевые по стоимости, но чаще перегорают, из-за чего приходится держать некоторое количество их в запасе. Так же у этих светильников появляются проблемы с патронами, где часто западает контактный язычок. При покупке надо обратить внимание и на мощность, чтобы она совпадала с указанными в технической документации характеристиками конкретного фонаря.
Специалисты не рекомендуют выбирать лампы накаливания: они нагреваются до высоких температур, от чего полотно рядом с ними деформируется. При монтаже для этого вида лампочек раму для натяжения полотна устанавливают на 10-12 см ниже потолочного перекрытия. Нарушение этого условия вызовет перегрев спота, что может привести к пожару.
При выборе источника освещения учитывается вид полотна навесной конструкции.
Использование ПВХ пленки предполагает яркость элементов накаливания в пределах:
- для ламп накаливания – 40 Вт;
- для галогенных – 20 Вт.
Для сатинового покрытия мощность может быть:
- для ламп накаливания – 60 Вт;
- для галогенных – 35 Вт.
Напомним, светодиодные практически не нагреваются и не могут причинить вреда ни одному из видов пленок.
Виды
Существуют три вида точечных светильников: встраиваемые, поверхностные и накладные.
Встраиваемые – самые сложные по монтажу приборы из-за конструкции, которая предполагает скрывать основную часть изделия за плоскостью потолочного покрытия. Для монтажа приходится вырезать отверстие под них и подобрать по размеру изоляционное декоративное кольцо. При этом своих функций они не теряют, больше всех пользуются спросом, так как при законченной установке вписываются в любой интерьер и создают уютную атмосферу дома.
Такие споты уже проверены временем и имеют в основном положительные отзывы.
Поверхностные – также вполне популярны, имеют большое разнообразие дизайнерских решений. Их можно устанавливать прямо на поверхность полотна, но они требуют дополнительного усиления конструкции в местах установки. В противном случае потолок провиснет под тяжестью приборов.
Обычно укрепление производится в области опоры натяжной конструкции. Могут применяться бруски или металлический профиль, совпадающие по размерам с расстоянием между натяжным и основным потолками. Устанавливать эти крепежи нужно во время сборки рамы.
Недостатки:
- возможная деформация плоскости под весом спотов;
- остается видимой часть электропроводки;
- небольшой срок эксплуатации и
- не предусмотрен механизм регулирования потока освещения.
Зато они универсальны в применении, их используются и для освещения всего помещения, и для зонирования, и для подсветки отдельных элементов декора.
Накладные – похожи на поверхностные, только имеют ограниченную возможность поворота из-за того что их светильники напрямую примыкают к основе. Однако по исполнению, внешнему виду, выглядят намного лучше.
Еще есть вариант череды спотов, которые монтируются на натянутые через помещение тросы. Подобное оформление редко применяется в быту, в основном их используют в общественных залах: кинотеатрах, ресторанах и им подобных.
Из следующего видео вы узнаете, какие светильники подходят для натяжного потолка.
Как разместить?
Что, где и как разместить – надо продумать заранее, иначе после установления рамы и раскроя полотна что-то изменить будет невозможно. Рациональная установка позволит обойтись минимумом световых точек для освещения каждой функциональной зоны или элемента декора.
В некоторых случаях споты размещают, соблюдая общую симметрию интерьера. В других – применяя мягкую асимметрию. Любая комбинация изменяет атмосферу и восприятие пространства помещения.
При монтаже необходимо учесть, что:
1. Пролет между стеной и световой точкой должен быть более 200 мм.
2. Расстояние от плафона до стыка потолочного навеса – не менее150 мм.
3. Расчет оптимального числа точек освещения проводится заранее, исходя из вида и предполагаемой мощности приборов.
4. При симметричном расположении, светильники должны располагаться на одинаковом расстоянии друг от друга и от стены.
При планировании и расчетах надо учитывать: площадь помещения, разновидность ламп, освещенность пространства от оконных проемов, на сколько рабочих участков будет делиться комната, функции данного места.
При подсчете источников света исходят из того что один световой элемент освещает пространство около двух квадратных метров. Дальше – на усмотрение. Можно незначительно изменить общее количество приборов в зависимости от необходимой интенсивности света для каждой из зон. Уменьшать не рекомендуется.
Распространенные схемы оформления потолка:
1. Овал – название говорит само за себя, овал из спотов размещается по центру натяжного потолка.
2. Круговое размещение – световые элементы монтируются по центру в виде круга, рекомендуется для помещений простых форм без выступов и ниш.
3. Угловое размещение – подходит для подсветки определенного места, обычно совмещается с люстрой.
4. Два полукруга – позволяет осветить весь периметр комнаты, люстра так же необходима.
5. Крестообразное расположение – чаще используется в качестве основного источника.
6. Прямоугольник – зрительно увеличивает пространство.
7. Дуга – применяется для в зонирования.
8. Волна – подходит для помещений со сложной линией очертания.
9. Произвольный рисунок – исполняется в виде узора из плафонов.
Рекомендации для комнат
Коридор. В длинных, сложной конфигурации коридорах световое оформление уместней по периметру. Для небольших – можно сделать подсветку центра.
Кухня. В кухне споты желательно расположить над обеденным столом, а в рабочей зоне добавить небольшой вспомогательный свет.
Зал. Это место где можно дать волю фантазиям. Желательно больше света возле дивана и места для чтения. А в остальном – как душа пожелает. Возможны все виды освещения и методы расположения светильников.
Спальня. Здесь нет необходимости яркого света, чаще используют круговое точечное освещение или овал. Также располагают плафоны в геометрическом порядке и в виде произвольного рисунка.
Детская. Детскую комнату делят на учебную, игровую и спальную зоны. Тут понятно, что над письменным столом освещение – по максимуму, а для сна – по минимуму. Дополнительный свет зависит от предпочтений и увлечений ребенка.
Ванная. Здесь важно, чтобы споты были влагоустойчивые. Акцент на зеркало и туалетный столик.
Вот и все рекомендации по выбору и размещению точечных светильников. Конечно, каждый человек хочет оригинального решения, но желательно придерживаться основных правил. Крепление должно быть очень надежным, а освещение – достаточным.
Красивые примеры в интерьере
Можно расположить светильники изогнутой линией, по краю гипсокартонного короба. Такое решение смотрится очень привлекательно и стильно. Остальная часть потолка выполнена в виде звездного неба.
Можно выбрать нестандартные споты, а более стильные варианты. Такие модели больше подойдут к дорогому, изысканному интерьеру.
В центре потолка можно поместить красивую люстру, а по ее контурам небольшие светильники.
расположение и монтаж встраиваемых светодиодных потолочных светильников, отзывы об использовании
В настоящее время с растущей популярностью использования натяжных потолочных конструкций возрастает интерес к осветительным приборам для таких потолков. Наиболее удачным и практичным среди существующих разновидностей можно назвать точечный светильник или спот. За счет особенностей конструкции, многообразного дизайна и простоты монтажа все больше людей отдает предпочтение данным моделям.
Как устроены?
Спотами называются потолочные точечные осветительные приборы, излучающие направленный свет. Свое название такой вид светильника получил от английского созвучного слова, которое переводится как точка или пятно. Основными составляющими в устройстве данной модели является ее основание, подвижный кронштейн и источник света в виде лампочки. Кронштейн может иметь круглую, дугообразную или квадратную форму. Именно наличие кронштейна на шарнирах является особенностью этих светильников и позволяет при необходимости менять направление освещения.
Споты являются универсальными осветительными приборами. Их можно устанавливать в любых, даже самых малогабаритных помещениях. При помощи точечных светильников можно визуально расширить пространство комнаты с небольшой площадью.
Монтировать точечные модели можно как в натяжной потолок, так и в подвесные конструкции и даже стены. Они прекрасно смотрятся в интерьере в качестве единственных источников света, а также способны составить прекрасный ансамбль с основным осветительным прибором в виде люстры. Такой широкий круг применения светильников позволяет воплотить в реальность любую дизайнерскую задумку со спотами.
Дополнить интерьерные идеи помогут широкое разнообразие цветовых решений светильников, а также возможность их подключения по группам.
Некоторые модели оснащаются диммерами, которые позволяют регулировать мощность освещения в зависимости от нужд. Такая система не только позволяет экономить электроэнергию, используя приборы на максимуме только по необходимости. Она позволяет обеспечить помещению качественный свет и избежать темных зон.
За счет легкости монтажа споты можно легко установить самостоятельно. Некоторые модели легко монтируются уже на поверхность готового потолочного полотна.
Критерии выбора
Современный рынок осветительных приборов пестрит многообразием моделей точечных светильников от разных производителей. Это позволяет приобрести споты людям с разным вкусом и финансовым положением. Однако неопытному покупателю сложно определиться, какую модель лучше выбрать.
Для того, чтобы выбрать подходящую для того или иного помещения точечную конструкцию, следует ознакомиться с существующими разновидностями спотов.
Встраиваемые точечные светильники представляют собой поворотную конструкцию, корпус которой располагается под полотном натяжного потолка. Основание данной разновидности заменяет арматура, которая идет в комплекте со светильником.
Подвесные споты отдаленно напоминают люстру. Существенное отличие такой модели в том, что она оснащена регулировкой направления световых лучей. Эта разновидность точечных осветительных приборов крепится непосредственно к основанию потолка.
Накладные модели спотов имеют более внушительные по сравнению с встраиваемыми моделями размеры. Их удобство заключается в том, что они крепятся на поверхность потолка, что позволяет устанавливать осветительные приборы уже после монтажа натяжной конструкции.
Еще одним важным критерием выбора спотов является используемый для их изготовления материал. Обычно для производства точечных светильников используют металл или термопластик. В данном случае выбор стоит делать на основании того, как часто будут использовать источники света. Если споты планируются как дополнительные осветительные приборы, то можно выбрать модели из стойкого к нагреванию пластика. В таком случае следует отдавать предпочтение не превышающим по мощности 35 Вт лампочкам. Для основного освещения лучше устанавливать металлические конструкции, которые менее подвержены нагреву и не пропускают свет на внешнюю часть потолочного покрытия.
Также при выборе светильников для потолка стоит обращать внимание на стекло. Для рабочей зоны лучше отдавать предпочтение спотам с прозрачным стеклом, которое обеспечивает хорошую проходимость света и не приведет к порче зрения. Для романтической обстановки в спальне или приглушенного, рассеянного света в ванной комнате можно выбрать модели с матовым стеклом. Если споты играют только декоративную роль, а также при установке в развлекательных помещениях, могут быть выбраны экземпляры с цветными стеклами.
Перед покупкой также следует определиться, нужны одиночные светильники или споты с несколькими патронами в одном основании. Двойные или тройные модели позволяют лучшим образом освещать комнату, при этом не придется тратить время на разведение проводки, как в случае с одиночными спотами.
При выборе модели точечных светильников необходимо обращать внимание на защитные свойства. Влагонепроницаемость и другие особенности спотов особенно актуальны при установке в ванной комнате или других помещениях с повышенной влажностью или запыленностью.
Перед походом в магазин светильников желательно изучить отзывы покупателей о тех или иных моделях и производителях. Так, популярные производители Cree или Ecola предлагают ассортимент по ценам выше среднего, но и качество их не вызывает сомнений. Лучше заплатить большую сумму и наслаждаться выбранным товаром продолжительное время, чем сэкономить на покупке и пожалеть об этом из-за скорой поломки устройства.
Разновидности ламп
Кроме выбора модели осветительного прибора для натяжных потолков необходимо также определиться с тем, какие лампочки будут использоваться. Для потолочных светильников существует несколько разновидностей ламп:
- Традиционные лампы накаливания с цоколем Е27 или Е14 широко используются в современных потолочных приборах, хотя сегодня существуют более модернизированные типы. Покупателей привлекает небольшая стоимость таких изделий. К тому же лампы накаливания излучают комфортный для зрения теплый свет и не мерцают. Однако такие виды ламп имеют большой недостаток – они сильно и быстро нагреваются. Из-за этого срок их службы непродолжителен, а интенсивное выделение тепла вынуждает выбирать для натяжных потолков лампы накаливания с минимальной мощностью. Для тканевого потолка подойдут лампочки не мощнее 60 Вт, а для пленочных разновидностей – до 40 Вт. Для встраиваемых в потолок моделей лучше выбрать другие, безопасные для натяжного полотна разновидности ламп.
- Галогенные лампочки являются более совершенным видом ламп накаливания. Они могут быть как низковольтными для напряжения до 24 вольт, так и высоковольтными – до 220 вольт. Для изготовления корпуса лампочек используется стойкое к высоким температурам кварцевое стекло. Пары брома или йода внутри лампочки защищают стенки колбы от оседания вольфрама, возвращая его на нить накаливания. За счет этого галогенная лампочка излучает близкий к дневному свет. В отличие от своих предшественников, данная разновидность более долговечна, однако энергии потребляет так же много и стоит дороже. При установке такого вида лампочек следует избегать появления на поверхности стекла отпечатков от рук, поскольку это влияет на их долговечность. Кроме того, галогенные лампы не подойдут для моделей с диммерами, поскольку снижение яркости приведет к их быстрому перегоранию.
- Еще одним часто использующимся видом можно назвать люминесцентные или энергосберегающие лампочки. Из-за своих размеров такие лампы не подойдут для маленьких или встраиваемых моделей спотов. Такие лампочки не нагреваются, поэтому подходят для установки в натяжных конструкциях. А подразделение на теплое и холодное освещение позволяет подобрать необходимую лампочку в зависимости от оттенков потолочного полотна. Качественные и долговечные энергосберегающие лампы дороже обычных ламп накаливания в несколько раз.
По большинству показателей на фоне других видов выделяются светодиодные лампы. Электроэнергии они потребляют немного, зато светят ярко и не нагреваются. Эти источники света самые долговечные, к тому же имеют компактные размеры. Устройство этой лампочки представляет собой линзу с одним мощным светодиодом или несколькими светодиодами послабее, причем разновидности с одним светодиодом прослужат дольше. Практически идентичное дневному свету освещение с современными диммерами имеют светодиодные лампы из категории цен выше среднего.
Расположение
Перед тем, как начинать установку натяжного потолка со спотами, нужно определить, каким образом следует расположить источники света. Главным критерием, влияющим на расстановку спотов по потолочному пространству, является форма и площадь комнаты, ее зонирование. Схема расположения светильников на потолке индивидуальна для каждого помещения, но выделяют несколько основных разновидностей планировки:
- Овальная форма чаще используется, когда споты выступают в качестве дополнительного освещения к расположенной посередине потолка люстре. За счет такой схемы углы комнаты равномерно освещены.
- Схема в виде круга станет оптимальным решением для квадратной комнаты. Результат при таком расположении такой же, как и от предыдущей схемы.
- Расположение спотов в виде двух полукругов является типичным решением для освещения комнаты по краям. Также требует установки основного источника света.
- Для выделения рабочей зоны, которая нуждается в максимальном освещении или другой наиболее значимой части комнаты можно использовать схему в виде дуги.
- Чтобы расставить акценты по углам комнаты, то следует выбрать схему расположения встроенных светильников под названием фокус.
- Если комната имеет нестандартную форму, то стоит отдать предпочтение расположению в виде волны.
- Схема в виде прямоугольника предполагает расположение осветительных приборов по периметру комнаты. Такое решение позволит визуально увеличить площадь комнаты.
- Если в помещении не предполагается использование люстры, то можно расположить точечные светильники в виде креста.
Можно воспользоваться предложенными вариантами или придумать собственный план расстановки источников света, но стоит учитывать, что для эффективного освещения комнаты необходимо устанавливать споты из расчета один прибор на два квадратных метра потолка.
Способы монтажа
Монтировать основание для светильников рекомендуется перед установкой натяжной конструкции, а установку спотов следует проводить уже на готовом потолке. Проводка также должна быть проложена до натягивания потолка. Перед началом работы обязательно необходимо обесточить помещение.
Существует три способа установки точечных светильников на натяжные потолки. Выбирать подходящий способ крепления следует исходя из особенностей конструкции спота. Все они не отличаются сложностью крепления, однако при неуверенности в своих возможностях лучше обратиться за помощью к специалистам.
Подвесные модели светильников необходимо крепить на крюк. В потолочных плитах уже имеются специальные крюки, но при необходимости можно поместить крюк в любом другом месте. В зоне расположения крюка на полотне следует приклеить специальное термокольцо, размер которого уступает декоративному элементу спота. Внутри кольца необходимо убрать натянутый материал и установить крюк. Затем нужно вытащить через отверстие проводку, а светильник расположить на крюке. Провода светильника следует присоединить к проводке и заизолировать, затем спрятать их в нишу и плотно надеть декоративную часть светильника.
Встраиваемые конструкции с одним патроном лучше всего крепить на стойку регулируемого типа. Когда багеты для натяжной конструкции установлены, следует закрепить стойку и проложить проводку. Затем устанавливается потолок, в котором позже следует установить термокольца в местах расположения платформы. Спот необходимо вставить в отверстие. При использовании такого метода крепления не стоит забывать оставить расстояние между натянутым полотном и бетонной плитой в 10 см.
Идеальным вариантом для крепления накладных точечных светильников является монтаж на несущую платформу. Алгоритм действий по установке светильников таким способом аналогичен методу крепления на стойку, только вместо нее в основании потолка крепится платформа. Термокольцо необходимо расположить на натянутом полотне в зоне расположения закладной. Затем, как в других способах, пленка из центра кольца удаляется, после чего необходимо прикрутить планку к закладной. Затем следует подсоединить провода, а после этого основную часть светильника насадить на специальные шпильки и хорошо закрепить.
При подключении потолочных точечных светильников следует отдавать предпочтение параллельному способу соединения электропроводов. В таком случае при выходе из строя одного потолочного спота электричество не исчезнет сразу во всей квартире.
Примеры в интерьере
Помимо перечисленных достоинств точечных светильников стоит упомянуть и то, что они отлично подходят почти для любого современного интерьера квартиры. Их функциональность позволяет грамотно организовать освещение любого помещения, избегая темных зон, и расставить необходимые акценты.
В кухонном пространстве споты для натяжных потолков могут выступать в роли дополнительного освещения для рабочего уголка или обеденной зоны. Особенно актуальна установка поворотных конструкций в малогабаритных кухнях, тогда один спот способен давать нужное освещение всему пространству.
Для спальни или гостиной использование спотов в натяжных конструкциях дает возможность осуществить самые смелые и оригинальные дизайнерские идеи. С помощью светильников такого вида можно подчеркнуть место, где обычно располагаются гости, – диван. В спальне оригинальный узор из источников света можно расположить над главным предметом этой комнаты – кроватью.
Компактные и в то же время эффективные в плане освещения споты станут настоящей находкой для маленьких помещений. Их нередко монтируют в прихожей, для ванной выбирают влагостойкие модели, а в гардеробной такая подсветка позволит без труда и быстро найти нужную вещь.
Споты выступают отличным дополнительным источником света в детской комнате. Важно обеспечить максимальную освещенность, но при этом не забывать о здоровье детских глаз. Как правило, в комнате ребенка много света нужно в игровой зоне и рабочем уголке – там, где малыш проводит большую часть своего бодрствования. Для создания сказочной атмосферы можно установить светильник со светодиодами, меняющими цвет.
Для обладателей ценных коллекций или отдельного места с медалями и другими наградами споты могут сослужить хорошую службу. Расположив по периметру занимательного уголка споты, можно акцентировать на нем внимание. Тогда пришедшие в дом гости обязательно заинтересуются увлечением хозяина.
Мастер-класс по установке точечных светильников, вы можете посмотреть в следующем видео.
расположение и монтаж встраиваемых светодиодных потолочных светильников, отзывы об использовании
В настоящее время с растущей популярностью использования натяжных потолочных конструкций возрастает интерес к осветительным приборам для таких потолков. Наиболее удачным и практичным среди существующих разновидностей можно назвать точечный светильник или спот. За счет особенностей конструкции, многообразного дизайна и простоты монтажа все больше людей отдает предпочтение данным моделям.
Как устроены?
Спотами называются потолочные точечные осветительные приборы, излучающие направленный свет. Свое название такой вид светильника получил от английского созвучного слова, которое переводится как точка или пятно. Основными составляющими в устройстве данной модели является ее основание, подвижный кронштейн и источник света в виде лампочки. Кронштейн может иметь круглую, дугообразную или квадратную форму. Именно наличие кронштейна на шарнирах является особенностью этих светильников и позволяет при необходимости менять направление освещения.
Споты являются универсальными осветительными приборами. Их можно устанавливать в любых, даже самых малогабаритных помещениях. При помощи точечных светильников можно визуально расширить пространство комнаты с небольшой площадью.
Монтировать точечные модели можно как в натяжной потолок, так и в подвесные конструкции и даже стены. Они прекрасно смотрятся в интерьере в качестве единственных источников света, а также способны составить прекрасный ансамбль с основным осветительным прибором в виде люстры. Такой широкий круг применения светильников позволяет воплотить в реальность любую дизайнерскую задумку со спотами.
Дополнить интерьерные идеи помогут широкое разнообразие цветовых решений светильников, а также возможность их подключения по группам.
Некоторые модели оснащаются диммерами, которые позволяют регулировать мощность освещения в зависимости от нужд. Такая система не только позволяет экономить электроэнергию, используя приборы на максимуме только по необходимости. Она позволяет обеспечить помещению качественный свет и избежать темных зон.
За счет легкости монтажа споты можно легко установить самостоятельно. Некоторые модели легко монтируются уже на поверхность готового потолочного полотна.
Критерии выбора
Современный рынок осветительных приборов пестрит многообразием моделей точечных светильников от разных производителей. Это позволяет приобрести споты людям с разным вкусом и финансовым положением. Однако неопытному покупателю сложно определиться, какую модель лучше выбрать.
Для того, чтобы выбрать подходящую для того или иного помещения точечную конструкцию, следует ознакомиться с существующими разновидностями спотов.
Встраиваемые точечные светильники представляют собой поворотную конструкцию, корпус которой располагается под полотном натяжного потолка. Основание данной разновидности заменяет арматура, которая идет в комплекте со светильником.
Подвесные споты отдаленно напоминают люстру. Существенное отличие такой модели в том, что она оснащена регулировкой направления световых лучей. Эта разновидность точечных осветительных приборов крепится непосредственно к основанию потолка.
Накладные модели спотов имеют более внушительные по сравнению с встраиваемыми моделями размеры. Их удобство заключается в том, что они крепятся на поверхность потолка, что позволяет устанавливать осветительные приборы уже после монтажа натяжной конструкции.
Еще одним важным критерием выбора спотов является используемый для их изготовления материал. Обычно для производства точечных светильников используют металл или термопластик. В данном случае выбор стоит делать на основании того, как часто будут использовать источники света. Если споты планируются как дополнительные осветительные приборы, то можно выбрать модели из стойкого к нагреванию пластика. В таком случае следует отдавать предпочтение не превышающим по мощности 35 Вт лампочкам. Для основного освещения лучше устанавливать металлические конструкции, которые менее подвержены нагреву и не пропускают свет на внешнюю часть потолочного покрытия.
Также при выборе светильников для потолка стоит обращать внимание на стекло. Для рабочей зоны лучше отдавать предпочтение спотам с прозрачным стеклом, которое обеспечивает хорошую проходимость света и не приведет к порче зрения. Для романтической обстановки в спальне или приглушенного, рассеянного света в ванной комнате можно выбрать модели с матовым стеклом. Если споты играют только декоративную роль, а также при установке в развлекательных помещениях, могут быть выбраны экземпляры с цветными стеклами.
Перед покупкой также следует определиться, нужны одиночные светильники или споты с несколькими патронами в одном основании. Двойные или тройные модели позволяют лучшим образом освещать комнату, при этом не придется тратить время на разведение проводки, как в случае с одиночными спотами.
При выборе модели точечных светильников необходимо обращать внимание на защитные свойства. Влагонепроницаемость и другие особенности спотов особенно актуальны при установке в ванной комнате или других помещениях с повышенной влажностью или запыленностью.
Перед походом в магазин светильников желательно изучить отзывы покупателей о тех или иных моделях и производителях. Так, популярные производители Cree или Ecola предлагают ассортимент по ценам выше среднего, но и качество их не вызывает сомнений. Лучше заплатить большую сумму и наслаждаться выбранным товаром продолжительное время, чем сэкономить на покупке и пожалеть об этом из-за скорой поломки устройства.
Разновидности ламп
Кроме выбора модели осветительного прибора для натяжных потолков необходимо также определиться с тем, какие лампочки будут использоваться. Для потолочных светильников существует несколько разновидностей ламп:
- Традиционные лампы накаливания с цоколем Е27 или Е14 широко используются в современных потолочных приборах, хотя сегодня существуют более модернизированные типы. Покупателей привлекает небольшая стоимость таких изделий. К тому же лампы накаливания излучают комфортный для зрения теплый свет и не мерцают. Однако такие виды ламп имеют большой недостаток – они сильно и быстро нагреваются. Из-за этого срок их службы непродолжителен, а интенсивное выделение тепла вынуждает выбирать для натяжных потолков лампы накаливания с минимальной мощностью. Для тканевого потолка подойдут лампочки не мощнее 60 Вт, а для пленочных разновидностей – до 40 Вт. Для встраиваемых в потолок моделей лучше выбрать другие, безопасные для натяжного полотна разновидности ламп.
- Галогенные лампочки являются более совершенным видом ламп накаливания. Они могут быть как низковольтными для напряжения до 24 вольт, так и высоковольтными – до 220 вольт. Для изготовления корпуса лампочек используется стойкое к высоким температурам кварцевое стекло. Пары брома или йода внутри лампочки защищают стенки колбы от оседания вольфрама, возвращая его на нить накаливания. За счет этого галогенная лампочка излучает близкий к дневному свет. В отличие от своих предшественников, данная разновидность более долговечна, однако энергии потребляет так же много и стоит дороже. При установке такого вида лампочек следует избегать появления на поверхности стекла отпечатков от рук, поскольку это влияет на их долговечность. Кроме того, галогенные лампы не подойдут для моделей с диммерами, поскольку снижение яркости приведет к их быстрому перегоранию.
- Еще одним часто использующимся видом можно назвать люминесцентные или энергосберегающие лампочки. Из-за своих размеров такие лампы не подойдут для маленьких или встраиваемых моделей спотов. Такие лампочки не нагреваются, поэтому подходят для установки в натяжных конструкциях. А подразделение на теплое и холодное освещение позволяет подобрать необходимую лампочку в зависимости от оттенков потолочного полотна. Качественные и долговечные энергосберегающие лампы дороже обычных ламп накаливания в несколько раз.
По большинству показателей на фоне других видов выделяются светодиодные лампы. Электроэнергии они потребляют немного, зато светят ярко и не нагреваются. Эти источники света самые долговечные, к тому же имеют компактные размеры. Устройство этой лампочки представляет собой линзу с одним мощным светодиодом или несколькими светодиодами послабее, причем разновидности с одним светодиодом прослужат дольше. Практически идентичное дневному свету освещение с современными диммерами имеют светодиодные лампы из категории цен выше среднего.
Расположение
Перед тем, как начинать установку натяжного потолка со спотами, нужно определить, каким образом следует расположить источники света. Главным критерием, влияющим на расстановку спотов по потолочному пространству, является форма и площадь комнаты, ее зонирование. Схема расположения светильников на потолке индивидуальна для каждого помещения, но выделяют несколько основных разновидностей планировки:
- Овальная форма чаще используется, когда споты выступают в качестве дополнительного освещения к расположенной посередине потолка люстре. За счет такой схемы углы комнаты равномерно освещены.
- Схема в виде круга станет оптимальным решением для квадратной комнаты. Результат при таком расположении такой же, как и от предыдущей схемы.
- Расположение спотов в виде двух полукругов является типичным решением для освещения комнаты по краям. Также требует установки основного источника света.
- Для выделения рабочей зоны, которая нуждается в максимальном освещении или другой наиболее значимой части комнаты можно использовать схему в виде дуги.
- Чтобы расставить акценты по углам комнаты, то следует выбрать схему расположения встроенных светильников под названием фокус.
- Если комната имеет нестандартную форму, то стоит отдать предпочтение расположению в виде волны.
- Схема в виде прямоугольника предполагает расположение осветительных приборов по периметру комнаты. Такое решение позволит визуально увеличить площадь комнаты.
- Если в помещении не предполагается использование люстры, то можно расположить точечные светильники в виде креста.
Можно воспользоваться предложенными вариантами или придумать собственный план расстановки источников света, но стоит учитывать, что для эффективного освещения комнаты необходимо устанавливать споты из расчета один прибор на два квадратных метра потолка.
Способы монтажа
Монтировать основание для светильников рекомендуется перед установкой натяжной конструкции, а установку спотов следует проводить уже на готовом потолке. Проводка также должна быть проложена до натягивания потолка. Перед началом работы обязательно необходимо обесточить помещение.
Существует три способа установки точечных светильников на натяжные потолки. Выбирать подходящий способ крепления следует исходя из особенностей конструкции спота. Все они не отличаются сложностью крепления, однако при неуверенности в своих возможностях лучше обратиться за помощью к специалистам.
Подвесные модели светильников необходимо крепить на крюк. В потолочных плитах уже имеются специальные крюки, но при необходимости можно поместить крюк в любом другом месте. В зоне расположения крюка на полотне следует приклеить специальное термокольцо, размер которого уступает декоративному элементу спота. Внутри кольца необходимо убрать натянутый материал и установить крюк. Затем нужно вытащить через отверстие проводку, а светильник расположить на крюке. Провода светильника следует присоединить к проводке и заизолировать, затем спрятать их в нишу и плотно надеть декоративную часть светильника.
Встраиваемые конструкции с одним патроном лучше всего крепить на стойку регулируемого типа. Когда багеты для натяжной конструкции установлены, следует закрепить стойку и проложить проводку. Затем устанавливается потолок, в котором позже следует установить термокольца в местах расположения платформы. Спот необходимо вставить в отверстие. При использовании такого метода крепления не стоит забывать оставить расстояние между натянутым полотном и бетонной плитой в 10 см.
Идеальным вариантом для крепления накладных точечных светильников является монтаж на несущую платформу. Алгоритм действий по установке светильников таким способом аналогичен методу крепления на стойку, только вместо нее в основании потолка крепится платформа. Термокольцо необходимо расположить на натянутом полотне в зоне расположения закладной. Затем, как в других способах, пленка из центра кольца удаляется, после чего необходимо прикрутить планку к закладной. Затем следует подсоединить провода, а после этого основную часть светильника насадить на специальные шпильки и хорошо закрепить.
При подключении потолочных точечных светильников следует отдавать предпочтение параллельному способу соединения электропроводов. В таком случае при выходе из строя одного потолочного спота электричество не исчезнет сразу во всей квартире.
Примеры в интерьере
Помимо перечисленных достоинств точечных светильников стоит упомянуть и то, что они отлично подходят почти для любого современного интерьера квартиры. Их функциональность позволяет грамотно организовать освещение любого помещения, избегая темных зон, и расставить необходимые акценты.
В кухонном пространстве споты для натяжных потолков могут выступать в роли дополнительного освещения для рабочего уголка или обеденной зоны. Особенно актуальна установка поворотных конструкций в малогабаритных кухнях, тогда один спот способен давать нужное освещение всему пространству.
Для спальни или гостиной использование спотов в натяжных конструкциях дает возможность осуществить самые смелые и оригинальные дизайнерские идеи. С помощью светильников такого вида можно подчеркнуть место, где обычно располагаются гости, – диван. В спальне оригинальный узор из источников света можно расположить над главным предметом этой комнаты – кроватью.
Компактные и в то же время эффективные в плане освещения споты станут настоящей находкой для маленьких помещений. Их нередко монтируют в прихожей, для ванной выбирают влагостойкие модели, а в гардеробной такая подсветка позволит без труда и быстро найти нужную вещь.
Споты выступают отличным дополнительным источником света в детской комнате. Важно обеспечить максимальную освещенность, но при этом не забывать о здоровье детских глаз. Как правило, в комнате ребенка много света нужно в игровой зоне и рабочем уголке – там, где малыш проводит большую часть своего бодрствования. Для создания сказочной атмосферы можно установить светильник со светодиодами, меняющими цвет.
Для обладателей ценных коллекций или отдельного места с медалями и другими наградами споты могут сослужить хорошую службу. Расположив по периметру занимательного уголка споты, можно акцентировать на нем внимание. Тогда пришедшие в дом гости обязательно заинтересуются увлечением хозяина.
Мастер-класс по установке точечных светильников, вы можете посмотреть в следующем видео.
расположение и монтаж встраиваемых светодиодных потолочных светильников, отзывы об использовании
В настоящее время с растущей популярностью использования натяжных потолочных конструкций возрастает интерес к осветительным приборам для таких потолков. Наиболее удачным и практичным среди существующих разновидностей можно назвать точечный светильник или спот. За счет особенностей конструкции, многообразного дизайна и простоты монтажа все больше людей отдает предпочтение данным моделям.
Как устроены?
Спотами называются потолочные точечные осветительные приборы, излучающие направленный свет. Свое название такой вид светильника получил от английского созвучного слова, которое переводится как точка или пятно. Основными составляющими в устройстве данной модели является ее основание, подвижный кронштейн и источник света в виде лампочки. Кронштейн может иметь круглую, дугообразную или квадратную форму. Именно наличие кронштейна на шарнирах является особенностью этих светильников и позволяет при необходимости менять направление освещения.
Споты являются универсальными осветительными приборами. Их можно устанавливать в любых, даже самых малогабаритных помещениях. При помощи точечных светильников можно визуально расширить пространство комнаты с небольшой площадью.
Монтировать точечные модели можно как в натяжной потолок, так и в подвесные конструкции и даже стены. Они прекрасно смотрятся в интерьере в качестве единственных источников света, а также способны составить прекрасный ансамбль с основным осветительным прибором в виде люстры. Такой широкий круг применения светильников позволяет воплотить в реальность любую дизайнерскую задумку со спотами.
Дополнить интерьерные идеи помогут широкое разнообразие цветовых решений светильников, а также возможность их подключения по группам.
Некоторые модели оснащаются диммерами, которые позволяют регулировать мощность освещения в зависимости от нужд. Такая система не только позволяет экономить электроэнергию, используя приборы на максимуме только по необходимости. Она позволяет обеспечить помещению качественный свет и избежать темных зон.
За счет легкости монтажа споты можно легко установить самостоятельно. Некоторые модели легко монтируются уже на поверхность готового потолочного полотна.
Критерии выбора
Современный рынок осветительных приборов пестрит многообразием моделей точечных светильников от разных производителей. Это позволяет приобрести споты людям с разным вкусом и финансовым положением. Однако неопытному покупателю сложно определиться, какую модель лучше выбрать.
Для того, чтобы выбрать подходящую для того или иного помещения точечную конструкцию, следует ознакомиться с существующими разновидностями спотов.
Встраиваемые точечные светильники представляют собой поворотную конструкцию, корпус которой располагается под полотном натяжного потолка. Основание данной разновидности заменяет арматура, которая идет в комплекте со светильником.
Подвесные споты отдаленно напоминают люстру. Существенное отличие такой модели в том, что она оснащена регулировкой направления световых лучей. Эта разновидность точечных осветительных приборов крепится непосредственно к основанию потолка.
Накладные модели спотов имеют более внушительные по сравнению с встраиваемыми моделями размеры. Их удобство заключается в том, что они крепятся на поверхность потолка, что позволяет устанавливать осветительные приборы уже после монтажа натяжной конструкции.
Еще одним важным критерием выбора спотов является используемый для их изготовления материал. Обычно для производства точечных светильников используют металл или термопластик. В данном случае выбор стоит делать на основании того, как часто будут использовать источники света. Если споты планируются как дополнительные осветительные приборы, то можно выбрать модели из стойкого к нагреванию пластика. В таком случае следует отдавать предпочтение не превышающим по мощности 35 Вт лампочкам. Для основного освещения лучше устанавливать металлические конструкции, которые менее подвержены нагреву и не пропускают свет на внешнюю часть потолочного покрытия.
Также при выборе светильников для потолка стоит обращать внимание на стекло. Для рабочей зоны лучше отдавать предпочтение спотам с прозрачным стеклом, которое обеспечивает хорошую проходимость света и не приведет к порче зрения. Для романтической обстановки в спальне или приглушенного, рассеянного света в ванной комнате можно выбрать модели с матовым стеклом. Если споты играют только декоративную роль, а также при установке в развлекательных помещениях, могут быть выбраны экземпляры с цветными стеклами.
Перед покупкой также следует определиться, нужны одиночные светильники или споты с несколькими патронами в одном основании. Двойные или тройные модели позволяют лучшим образом освещать комнату, при этом не придется тратить время на разведение проводки, как в случае с одиночными спотами.
При выборе модели точечных светильников необходимо обращать внимание на защитные свойства. Влагонепроницаемость и другие особенности спотов особенно актуальны при установке в ванной комнате или других помещениях с повышенной влажностью или запыленностью.
Перед походом в магазин светильников желательно изучить отзывы покупателей о тех или иных моделях и производителях. Так, популярные производители Cree или Ecola предлагают ассортимент по ценам выше среднего, но и качество их не вызывает сомнений. Лучше заплатить большую сумму и наслаждаться выбранным товаром продолжительное время, чем сэкономить на покупке и пожалеть об этом из-за скорой поломки устройства.
Разновидности ламп
Кроме выбора модели осветительного прибора для натяжных потолков необходимо также определиться с тем, какие лампочки будут использоваться. Для потолочных светильников существует несколько разновидностей ламп:
- Традиционные лампы накаливания с цоколем Е27 или Е14 широко используются в современных потолочных приборах, хотя сегодня существуют более модернизированные типы. Покупателей привлекает небольшая стоимость таких изделий. К тому же лампы накаливания излучают комфортный для зрения теплый свет и не мерцают. Однако такие виды ламп имеют большой недостаток – они сильно и быстро нагреваются. Из-за этого срок их службы непродолжителен, а интенсивное выделение тепла вынуждает выбирать для натяжных потолков лампы накаливания с минимальной мощностью. Для тканевого потолка подойдут лампочки не мощнее 60 Вт, а для пленочных разновидностей – до 40 Вт. Для встраиваемых в потолок моделей лучше выбрать другие, безопасные для натяжного полотна разновидности ламп.
- Галогенные лампочки являются более совершенным видом ламп накаливания. Они могут быть как низковольтными для напряжения до 24 вольт, так и высоковольтными – до 220 вольт. Для изготовления корпуса лампочек используется стойкое к высоким температурам кварцевое стекло. Пары брома или йода внутри лампочки защищают стенки колбы от оседания вольфрама, возвращая его на нить накаливания. За счет этого галогенная лампочка излучает близкий к дневному свет. В отличие от своих предшественников, данная разновидность более долговечна, однако энергии потребляет так же много и стоит дороже. При установке такого вида лампочек следует избегать появления на поверхности стекла отпечатков от рук, поскольку это влияет на их долговечность. Кроме того, галогенные лампы не подойдут для моделей с диммерами, поскольку снижение яркости приведет к их быстрому перегоранию.
- Еще одним часто использующимся видом можно назвать люминесцентные или энергосберегающие лампочки. Из-за своих размеров такие лампы не подойдут для маленьких или встраиваемых моделей спотов. Такие лампочки не нагреваются, поэтому подходят для установки в натяжных конструкциях. А подразделение на теплое и холодное освещение позволяет подобрать необходимую лампочку в зависимости от оттенков потолочного полотна. Качественные и долговечные энергосберегающие лампы дороже обычных ламп накаливания в несколько раз.
По большинству показателей на фоне других видов выделяются светодиодные лампы. Электроэнергии они потребляют немного, зато светят ярко и не нагреваются. Эти источники света самые долговечные, к тому же имеют компактные размеры. Устройство этой лампочки представляет собой линзу с одним мощным светодиодом или несколькими светодиодами послабее, причем разновидности с одним светодиодом прослужат дольше. Практически идентичное дневному свету освещение с современными диммерами имеют светодиодные лампы из категории цен выше среднего.
Расположение
Перед тем, как начинать установку натяжного потолка со спотами, нужно определить, каким образом следует расположить источники света. Главным критерием, влияющим на расстановку спотов по потолочному пространству, является форма и площадь комнаты, ее зонирование. Схема расположения светильников на потолке индивидуальна для каждого помещения, но выделяют несколько основных разновидностей планировки:
- Овальная форма чаще используется, когда споты выступают в качестве дополнительного освещения к расположенной посередине потолка люстре. За счет такой схемы углы комнаты равномерно освещены.
- Схема в виде круга станет оптимальным решением для квадратной комнаты. Результат при таком расположении такой же, как и от предыдущей схемы.
- Расположение спотов в виде двух полукругов является типичным решением для освещения комнаты по краям. Также требует установки основного источника света.
- Для выделения рабочей зоны, которая нуждается в максимальном освещении или другой наиболее значимой части комнаты можно использовать схему в виде дуги.
- Чтобы расставить акценты по углам комнаты, то следует выбрать схему расположения встроенных светильников под названием фокус.
- Если комната имеет нестандартную форму, то стоит отдать предпочтение расположению в виде волны.
- Схема в виде прямоугольника предполагает расположение осветительных приборов по периметру комнаты. Такое решение позволит визуально увеличить площадь комнаты.
- Если в помещении не предполагается использование люстры, то можно расположить точечные светильники в виде креста.
Можно воспользоваться предложенными вариантами или придумать собственный план расстановки источников света, но стоит учитывать, что для эффективного освещения комнаты необходимо устанавливать споты из расчета один прибор на два квадратных метра потолка.
Способы монтажа
Монтировать основание для светильников рекомендуется перед установкой натяжной конструкции, а установку спотов следует проводить уже на готовом потолке. Проводка также должна быть проложена до натягивания потолка. Перед началом работы обязательно необходимо обесточить помещение.
Существует три способа установки точечных светильников на натяжные потолки. Выбирать подходящий способ крепления следует исходя из особенностей конструкции спота. Все они не отличаются сложностью крепления, однако при неуверенности в своих возможностях лучше обратиться за помощью к специалистам.
Подвесные модели светильников необходимо крепить на крюк. В потолочных плитах уже имеются специальные крюки, но при необходимости можно поместить крюк в любом другом месте. В зоне расположения крюка на полотне следует приклеить специальное термокольцо, размер которого уступает декоративному элементу спота. Внутри кольца необходимо убрать натянутый материал и установить крюк. Затем нужно вытащить через отверстие проводку, а светильник расположить на крюке. Провода светильника следует присоединить к проводке и заизолировать, затем спрятать их в нишу и плотно надеть декоративную часть светильника.
Встраиваемые конструкции с одним патроном лучше всего крепить на стойку регулируемого типа. Когда багеты для натяжной конструкции установлены, следует закрепить стойку и проложить проводку. Затем устанавливается потолок, в котором позже следует установить термокольца в местах расположения платформы. Спот необходимо вставить в отверстие. При использовании такого метода крепления не стоит забывать оставить расстояние между натянутым полотном и бетонной плитой в 10 см.
Идеальным вариантом для крепления накладных точечных светильников является монтаж на несущую платформу. Алгоритм действий по установке светильников таким способом аналогичен методу крепления на стойку, только вместо нее в основании потолка крепится платформа. Термокольцо необходимо расположить на натянутом полотне в зоне расположения закладной. Затем, как в других способах, пленка из центра кольца удаляется, после чего необходимо прикрутить планку к закладной. Затем следует подсоединить провода, а после этого основную часть светильника насадить на специальные шпильки и хорошо закрепить.
При подключении потолочных точечных светильников следует отдавать предпочтение параллельному способу соединения электропроводов. В таком случае при выходе из строя одного потолочного спота электричество не исчезнет сразу во всей квартире.
Примеры в интерьере
Помимо перечисленных достоинств точечных светильников стоит упомянуть и то, что они отлично подходят почти для любого современного интерьера квартиры. Их функциональность позволяет грамотно организовать освещение любого помещения, избегая темных зон, и расставить необходимые акценты.
В кухонном пространстве споты для натяжных потолков могут выступать в роли дополнительного освещения для рабочего уголка или обеденной зоны. Особенно актуальна установка поворотных конструкций в малогабаритных кухнях, тогда один спот способен давать нужное освещение всему пространству.
Для спальни или гостиной использование спотов в натяжных конструкциях дает возможность осуществить самые смелые и оригинальные дизайнерские идеи. С помощью светильников такого вида можно подчеркнуть место, где обычно располагаются гости, – диван. В спальне оригинальный узор из источников света можно расположить над главным предметом этой комнаты – кроватью.
Компактные и в то же время эффективные в плане освещения споты станут настоящей находкой для маленьких помещений. Их нередко монтируют в прихожей, для ванной выбирают влагостойкие модели, а в гардеробной такая подсветка позволит без труда и быстро найти нужную вещь.
Споты выступают отличным дополнительным источником света в детской комнате. Важно обеспечить максимальную освещенность, но при этом не забывать о здоровье детских глаз. Как правило, в комнате ребенка много света нужно в игровой зоне и рабочем уголке – там, где малыш проводит большую часть своего бодрствования. Для создания сказочной атмосферы можно установить светильник со светодиодами, меняющими цвет.
Для обладателей ценных коллекций или отдельного места с медалями и другими наградами споты могут сослужить хорошую службу. Расположив по периметру занимательного уголка споты, можно акцентировать на нем внимание. Тогда пришедшие в дом гости обязательно заинтересуются увлечением хозяина.
Мастер-класс по установке точечных светильников, вы можете посмотреть в следующем видео.
правила выбора, расположение, реальные фото в интерьере
Давно ушла в прошлое побелка потолков известью и меловой пастой. В современных домах и квартирах все чаще монтируют подвесные и натяжные потолки. Предпочтение отдают последнему виду из-за более простого способа сборки и скорости исполнения. Что бы ни выбрал дизайнер или хозяин жилплощади, встраивать в конструкцию осветительные приборы придется обязательно.
Варианты спотов для натяжных потолков
Прежде всего следует помнить, что такое оформление потолка представляет собой закрепленное на специальном алюминиевом профиле полотно: текстильное или ПВХ (виниловое). Оба полотнища реагируют на тепловое воздействие. Текстиль более лоялен к нему, а вот винил при температуре от 600С теряет эластичность, трескается и меняет цвет. В связи с этим не все виды осветительных приборов подходят для встраивания в конструкцию. К их характеристикам должны относиться выделение незначительного количества тепла и возможность использования светодиодных и энергосберегающих ламп. При использовании галогеновых ламп и накаливания надо помнить, что их максимальная мощность должна быть не более 30 Вт и 60 Вт соответственно с учетом их расположения относительно поверхности покрытия.
По этим параметрам подходят:
- люстры, атрибут общей системы освещения, с давних времен используемой в домах и квартирах;
- споты, в последнее время занимающие ведущие места в ТОП 10 по популярности и использованию;
- точечные светильники, являющиеся одним из элементов одноименной системы освещения, очень актуальной в последнее время;
- светодиодные ленты, в них происходит мгновенная трансформация электричества в световое излучение, за счет этого явления формируются долговечность и экономичность такого вида освещения;
- растовые светильники, легко узнаваемые по ячеистой металлической конструкции, используемые в большинстве случаев в подвесных потолках, но иногда встречающиеся и в натяжных конструкциях, хоть это пока и редкость из-за их строгого офисного дизайна;
- оптоволоконные нити, используемые для создания декоративного освещения в виде «звездного неба», отличающегося маленькой теплоотдачей, долговечностью, позволяет имитировать мерцание или языки пламени на потолке, при этом стоят дорого.
Точечное освещение представлено большим количеством малых и слабых по мощности осветительных приборов, размещаемых по всей поверхности потолка. Эти небольшие светильники высвечивают нужную зону или часть помещения. Одним из видов таких светильников и являются споты.
Разновидности спотов для натяжных потолков
Эти небольшие подвижные светильники монтируются в натяжное полотно на потолке и позволяют простым способом изменять направление светового потока, выгодно освещая различные зоны и предметы в комнате. Прочно зафиксированная на поверхность винила или текстиля основная часть соединена с алюминиевым профилем, прикрепленным к перекрытию под натянутым полотном.
Дизайнеры уделяют этому элементу конструкции особое внимание, так как она несет еще и декоративную нагрузку. На сайте интернет-магазина и в отделах электротоваров супермаркетов представлены разнообразные модели, которые можно разделить на группы по нескольким критериям.
По способу крепления – это варианты:
Накладные, которые не требуют создания ниш для встраивания, что очень удобно, если нет такой возможности или полотно уже давно используют. Крепление производят посредством монтажа планки при помощи двух винтов рядом с выходом электрического питания.
Внимание! Нельзя допускать повреждения выведенных электропроводов.
После подключения спота к сети его закрепляют на монтажной планке через специальное отверстие.
Главное условие – основа должна выдерживать вес светильника.
Под текстильными и виниловыми полотнами лучше заранее в местах крепления сделать закладные в виде деревянного бруса или фанерного основания на ножках.
Встраиваемые. Их можно использовать в качестве основного освещения, поток света которого поворотная конструкция светильника позволяет направлять в нужную зону помещения.
На натяжном потолке такие модели закрепляют в точно запланированных местах, куда подведена проводка и установлены специальные платформы, к которым споты крепятся.
Важно, чтобы высота этих платформ была правильно рассчитана, не допускать выпирания или подтягивания полотна.
В дальнейшем в этих местах наклеивают укрепляющие кольца, проделывают отверстия, подключают осветительный прибор и фиксируют его зажимами к платформе.
Следующим критерием является конструкция спотов:
- жесткая, которая предполагает монтаж направляющей для прикрепления к ней светильника;
- на струнах (шинах).
Специалисты отмечают, что очень важным является использование в этих светильниках ламп определенного типа: галогеновых, светодиодных и накаливания.
При этом мастера, занимающиеся монтажом, считают, что наиболее оптимальным для натяжных потолков будет выбор светодиодных моделей. Компактность, впечатляющие данные по энергосбережению и продолжительности работы, а также минимальный нагрев и прекрасная цветопередача выводят их на первое место по популярности.
Большую роль играет дизайн светильника, который в отличии от конструкции и способа крепления, выбираемого только по личным предпочтениям владельца помещения, напрямую связан с общим стилем, интерьерным решением, цветовой палитрой и формой остальных осветительных приборов.
Потребителям предлагают классическую, современную и этническую направленность стиля модели.
Расположение и нюансы использования спотов
Этот вид осветительных приборов не требует обязательного расположения в центре помещения, что и объясняет разнообразие предлагаемых потребителю моделей. Кроме того, такая «вольность» позволяет легко вмонтировать их в любую подвесную конструкцию. Использовать для светового разделения зон отдыха и общения, точечного освещения конкретного места или предмета: витрины с коллекционными предметами или старинными книгами, экспозиции картин и постеров на стене, кресла для чтения или рабочего стола, светолюбивых растений в зимнем саду.
Споты как бы объединили в себе разные функции, присущие другим светильникам, создавая качественное освещение универсального типа. Для помещений разного назначения следует выбирать соответствующие виды и модели современных осветительных приборов. Например, в спальне они с успехом могут заменить настольные лампы на прикроватных тумбах, бра или подсветку зеркала туалетного столика. Достаточно правильно направить световой поток и отрегулировать яркость свечения.
В детской комнате с помощью такого освещения можно выделить отдельно друг от друга игровую и учебную зоны. Подходят они и для кухни – месту, где чаще всего собирается вся семья, особенно, если оно совмещено со столовой или гостиной. Поэтому правильное освещение в этом помещении создает особый комфорт для нахождения в нем и удобство во время приготовления пищи.
Создать уютную и светлую атмосферу помогут правильно подобранные источники света в виде специальных спотов. Такие модели, установленные на кухне в зоне готовки, над раковиной и варочной поверхностью, прежде всего должны быть устойчивы к воздействию влаги и пара, к повышенным температурам. Уровень защиты этих светильников должен быть высоким. Споты над обеденным столом и зоной с мягкой мебелью, в спальне и гостиной не требуют повышенных показателей.
Внимание! Ошибки при размещении источников света могут привести или к затенению зон в комнате, или к их избыточному освещению.
Например, в той же кухне холодное очень яркое освещение может создать ощущение присутствия в медицинском учреждении среди неуютной хирургической чистоты. А мягкий и неяркий свет наоборот будет действовать расслабляюще, но при этом затруднять процесс приготовления пищи и увеличивать нагрузку на зрение. В связи с этим специалисты рекомендуют комбинировать светильники с различным уровнем яркости и цветовыми параметрами используемых в них ламп.
По цветовой температуре существуют следующие типы освещения:
- белый холодный – 5300К и более;
- белый нейтральный (дневной) – от 3500К до 5300К;
- белый теплый – до 3500К.
Рабочую поверхность лучше всего осветить спотами с белым нейтральным светом. Для обеденной зоны и зоны отдыха отлично подойдет белый теплый свет, создающий приятную расслабленную обстановку во время приема пищи или вечерней дружеской беседы. В совокупности такое сочетание позволит приятно проводить время на кухне в окружении членов семьи и друзей.
Плюсы и минусы спотов для натяжного потолка
Этот процесс не доставит особых проблем. Будучи современным типом светильника, споты представлены в каталоге интернет-магазина и у производителей огромным числом моделей, способных поддержать любой стиль: модерн, кантри, лофт, прованс, ретро, современный, хай-тек. Различием между ними, кроме стиля и стоимости, может являться количество плафонов, которых насчитывают от 1 до 6 штук. Причем каждый из них способен быть направленным в запланированную зону согласно индивидуальному дизайнерскому решению.
Резюмируя представленную информацию, можно сделать вывод, что для натяжного потолка наиболее приемлемыми приборами освещения специалисты считают споты.
При этом указывают, что эти светильники обладают такими положительными характеристиками, как:
- Удобная и практичная конструкция, позволяющая при желании поменять направления потоков освещения без переустановки светильников.
- Компактность габаритов, сохраняющая свободное пространство в помещении.
- Экономный расход электроэнергии за счет использования галогеновых и светодиодных ламп.
- Долгий срок службы.
- Способность поддержать любое дизайнерское решение, скрывать недостатки в геометрии помещений и подсвечивать необходимые зоны.
- Возможность визуально делать потолки высокими. Низкие потолки плохо сочетаются с красивыми, но громоздкими люстрами. Споты в этом случае незаменимы.
- Умение скрыть проблемные зоны в комнате, акцентируя внимание на самом выгодном участке интерьера.
- Освещение труднодоступных мест, так как направленный световой поток покрывает всю площадь комнаты с самыми отдаленными уголками.
- Низкий уровень нагрева, что очень важно для полотна натяжного потолка.
- Легкий монтаж подвесных конструкций.
Минусы тоже имеются. Это, как ни странно, направленность освещения, пятнами распределяющая подсветку комнаты и стоимость светильника.
И все же, если есть желание оформить интерьер в современном стиле в соответствии с модными тенденциями, стоит отказаться от основного источника света в пользу спотов.
что такое натяжной потолок
Натяжные потолки — SofiMarsel.com
2 Натяжные потолки от производителя. Идея использования ткани для отделки потолка возникла давно. Однако внешний вид только качественный.
Получить ценуПотолки DoItYourself.com
2 Устраните повреждения и будьте готовы покрасить гипсокартонный потолок всего за 8 простых шагов. Выполните следующие действия, чтобы установить потолок с деревянными планками. Создайте винтажный образ за 7 шагов.Это относительно простой проект, сделанный своими руками. Его можно нанести за пять простых шагов. Есть еще несколько ключевых факторов в дополнение к
Получить ценуНатяжные потолки Потолок из попкорна Текстурированный потолок
2 Что такое система натяжных потолков? Система натяжного потолка состоит из двух элементов: эластичного материала и периметральной дорожки. Материал может быть либо.
Получить ценуЧасто задаваемые вопросы — Натяжные потолочные и стеновые системы
2 Вам не придется красить потолок снова и снова.- Натяжные потолки никогда не трескаются и не рассыпаются. — Натяжной потолок устойчив к появлению плесени и грибка. Протяжение.
Узнать ценуНатяжной потолок из ПВХ или натяжного полотна
2 SWAL — ведущий производитель натяжных потолков и тканей для натяжных стен. Более 35 лет мы разрабатываем и производим простые и эффективные.
Получить ценуЧто такое натяжной потолок в дизайне интерьера? GigWriting.com — Получить.
2 Натяжные потолки существуют с тех пор, когда влажную ткань натягивали и сушили для создания подвесного потолка.Хотя техника очень похожа на сегодняшнюю.
Узнать ценуКакой потолок лучше: натяжной или гипсокартон? Покрасочная компания Paint.
2 Сравнение двух типов потолков — натяжных и гипсокартонных. Рассмотрим все достоинства и недостатки установки в использовании и уходе.
Получить цену20 лучших изображений потолка Infinity Stretch Ceiling свеча бесконечности.
2 Натяжной потолок Infinity для влажных помещений — отличное решение, использующее водостойкие, антибактериальные и гигиенические свойства продукта.Полупрозрачная бесконечность.
Получить ценуНатяжной потолок Seven Trust
2 Натяжной потолок — это технология потолков и стен, которая заменяет гипсокартон и лепнину и была изобретена много веков назад как технология улучшения интерьера. Если ты.
Получить ценуВсе, что вам нужно знать о системах натяжных потолков — Y & 39; all
2 3 апреля 2020 г. Натяжные потолки содержат ПВХ-мембраны, которые можно установить всего на дюйм ниже нынешнего потолка из попкорна. Пространство, которое есть.
Получить ценуЧто внутри вашего потолочного вентилятора?
2 Вы наверняка цените прохладу в ваших комнатах в летнюю жару? Но знаете ли вы, как работает ваш потолочный вентилятор? Заглянем внутрь бриз-машины. Редакторы, одержимые механизмами, выбирают каждый продукт, который мы рассматриваем. Мы можем получать комиссию, если вы покупаете по ссылке. Как мы тестируем снаряжение. Установка cei
Получить ценуКакие растяжки лучше всего подходят для жесткой шеи?
2 Когда ваша шея сковывает или болит, буквально каждое ваше движение может быть болезненным, и вам трудно сосредоточиться на чем-либо еще.К счастью, ригидность шеи — это обычно всего лишь незначительная травма, которая заживает сама по себе без медицинской помощи. Это могло произойти из-за напряжения мышц при занятиях спортом или другим образом.
Получить ценуКак починить потрескавшийся потолок
2 Потолок с трещинами, безусловно, достаточно, чтобы умалить эстетику комнаты. Однако даже для новичка в DIY это довольно легко исправить. Узнайте, как закрепить деревянный потолок или гипсокартон с шипом в паз, выполнив несколько простых шагов.
Получить цену00 Лучшие изображения натяжных потолков Laqfoil для жилых помещений в 2020 году.
2 9 июня 2020 г. — Жилые помещения с натяжными потолками от Laqfoil. См. Больше идей о домашнем декоре жилого потолка.
Получить ценуНатяжной потолок Майами
2 Система натяжных потолков от Batica-Renov USA. Два основных компонента полностью изменят ваш взгляд на потолок сегодня. Бесплатная оценка.
Получить ценуМаксимальный уровень долга: что нам делать?
2 Варианты Америки = f% * d. Варианты Америки = f% * d. Автор BuzzFeed Следите за новостями в Facebook и Twitter.Приложение NowThis News работает — и его можно скачать БЕСПЛАТНО.
Получить ценуСтоковые фотографии и векторные изображения натяжного потолка Shutterstock
2 Найдите стоковые изображения натяжных потолков в формате HD и миллионы других стоковых фотографий и векторных изображений без лицензионных отчислений в коллекции Shutterstock. Тысячи новых.
Получить ценуЧасто задаваемые вопросы о натяжных потолках Barrisol Stretch Ceilings UK — Barrisol Welch
2 Откройте для себя все ответы на вопросы, которые нам чаще всего задают о продукции и установке натяжных потолков Barrisol.Узнать больше.
Получить ценуПотолок как в клубе — натяжные потолки ПВХ Tetex.com
2 апр 2 20 5. В отличие от натяжных потолков, натяжные потолки состоят из пристенного профиля и специальной мембраны, которая протягивается между ними. A.
Получить ценуBoston Stretch Ceiling Systems
2 Натяжной потолок в своей основной форме представляет собой подвесной потолок, но, в отличие от существующих типов подвесных потолков, потолок натянут и прикреплен к потолку.
Получить ценуПлюсы и минусы натяжного потолка в домашнем дизайне интерьера.
2 фев 20 7. Современные натяжные потолки представляют собой систему подвесного потолка, состоящую из пленки ПВХ или полиэфирной ткани без ПВХ, которая растягивается и зажимается.
Получить ценуНатяжные потолки BUILD
2 Натяжной потолок обычно состоит из куска поливинилхлоридного ПВХ-материала «растянутый». через область и удерживается на месте рамкой, называемой периметром.
Получить ценуНатяжные потолки Velumdesign.com Прямо с завода.
2 0 Год гарантии на натяжные потолки. Потолок из попкорна. Светодиодное освещение. Доступен в матово-сатиновой полупрозрачной отделке. Любой цвет или изображение по вашему желанию.
Получить ценуGalantis
2 Натяжной потолок — это система подвесного потолка, состоящая из двух основных компонентов — направляющей по периметру и легкой тканевой мембраны, которая растягивается и.
Получить ценуКаков эффект потолка при испытаниях?
2 Тестовые баллы одаренных детей не всегда точны, так как тестовые потолки иногда называют «эффектом потолка».Узнать больше. Кара Лустик занимается проверкой фактов и копирайтером. Mieke Dalle / Getty Images Контрольный потолок — это верхний предел теста интеллекта или теста достижений. Это наивысший балл
Получить ценуЧто такое натяжной потолок? — Французский потолок Флорида — Натяжной потолок
2 Система натяжных потолков от Batica-Renov USA. Два основных компонента полностью изменят ваш взгляд на потолок сегодня. Бесплатная оценка.
Узнать ценуВсе о натяжных потолках
2 Натяжной потолок — это современный вариант потолочного декора в виде панели, закрепленной на пластиковом или металлическом профиле на потолке.Натяжной потолок совмещает.
Узнать ценуNEWMAT Натяжные потолочные и стеновые системы — Потолочные технологии в своем.
2 С 986 года системы натяжных потолков Newmat обеспечивают архитектурное проектирование, акустические и световые сообщества наиболее творческими и технически совершенными.
Узнать ценуКаролина Натяжной потолок
2 Полупрозрачный натяжной потолок по праву можно считать новинкой прошлого сезона в установке натяжных потолков. Делается это с помощью специальной просвечивающей пленки.
Получить ценуТкань для натяжного потолка Система подвесных подвесных потолков
2 Ткань для натяжного потолка Ткань для натяжного потолка 3D сделана из поливинилхлорида, эластичного потолочного материала, также называемого ПВХ, который является современным подвесным материалом.
Получить ценуРастяжка на работе
2 фотографии в Instagram, посвященные растяжке на работе. Женское здоровье может получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы предлагаем только те продукты, в которые верим. Почему нам доверяют? Плюс еще больше фотографий FitnessFriday в Instagram. Сидеть или стоять в течение длительного времени — это просто неудобно.Итак, я признаюсь: I stre
Get PriceНатяжные потолки — Saros Design — Возможности нашего производства
2 Натяжные потолки — важный элемент дизайна интерьера, который служит для создания уникальной и индивидуальной атмосферы. Спектр применения безграничен.
Получить ценуТипы натяжных потолков — Умные внутренние натяжные потолки Калгари
2 Глянцевые натяжные потолки создадут оригинальный дизайн помещения. Имеет более яркие цвета; кроме того, этот тип потолка помогает визуально увеличить пространство вашего помещения.
Получить ценуГипсовые подвесные потолки. Гипсокартонные потолки.
2 Разница между холодными натяжными потолками и гипсовыми потолками. Легкий. Накшатра Клипсо — Натяжной потолок. Это легкая мембрана за счет.
Получить ценуОтличная альтернатива гипсокартону
Что такое натяжной потолок? Возможно, у вас есть старый дом с потолками из попкорна, и вы хотите отказаться от него. Или приближается ремонт подвала, и вы хотите, чтобы была альтернатива гипсокартону и подвесной плитке для потолка? Или, может быть, вы только что переехали в квартиру и обнаружили, что бетон, открытые трубы и воздуховоды слишком холодны на ваш вкус?
Есть одно решение, которое решит все три сценария — натяжной потолок.
Что такое натяжной потолок?Натяжной потолок состоит из двух основных элементов:
- Направляющая, которая устанавливается по периметру стен комнаты на несколько дюймов ниже линии потолка.
- Пленка на основе ПВХ, которая крепится к направляющей по периметру и растягивается, образуя идеально ровную безупречную поверхность потолка.
Профессиональный монтаж натяжного потолка занимает всего несколько часов, отчасти потому, что не требуется подготовка существующего потолка.После установки натяжной потолок полностью скроет: старый лепной потолок; недостатки потолка; балки потолка подвала; открытые воздуховоды, трубы и проводка; или предыдущий бетонный потолок.
Натяжной потолок предлагает множество творческих возможностейПрактичность натяжного потолка — это один из аспектов, который привлекает к нему домовладельцев, но основная причина, по которой люди решают установить натяжной потолок, — это практически безграничные творческие возможности, которые он предоставляет.Поскольку он изготовлен из ПВХ (разновидность винила), его можно производить в сотнях цветов и вариантов отделки, в том числе: глянцевый, матовый, сатиновый, металлический, зеркальный и полупрозрачный.
PVC также можно распечатать, что означает, что ваш натяжной потолок может быть изображением всего, от пейзажа или ночного неба до фотографий или нестандартных форм. Другими словами, натяжной потолок — это чистый холст для любого художественного выступления, которое вы хотите сделать.
И так же, как гипсокартон или подвесной плиточный потолок, совершенно безопасно устанавливать светильники, такие как светильники для горшков, люстры, оптоволокно и коробки с подсветкой, внутри и за натяжным потолком.
Натяжной потолок надежен и проченЕсли у вас нет друга или члена семьи, у которого в доме есть натяжной потолок, вам может быть интересно, насколько они безопасны и долговечны.
Прежде всего, они сертифицированы по пожарной безопасности в Канаде, что означает, что они на 100% пожаробезопасны. Кроме того, они водонепроницаемы, антимикробны, гипоаллергенны и не образуют пыли. Что касается долговечности натяжных потолков, они никогда не отслаиваются, не отслаиваются, не окрашиваются, не растрескиваются, не образуются водоросли, плесень или грибок.Они также не выгорают, ведь натяжной потолок 20-летней давности будет выглядеть точно так же, как в тот день, когда вы его установили.
Где установить натяжной потолок
Благодаря прочному составу из ПВХ и универсальности дизайна натяжной потолок является идеальным вариантом для потолка в любой комнате вашего дома. Подумайте о возможностях!
Добавьте шикарный гламурный вид, установив глянцевый натяжной потолок на кухне, в столовой или гостиной.В детской спальне вы можете создать натяжной потолок с принтом, на котором изображены любимые анимационные персонажи вашего сына или дочери. В комнате домашнего кинотеатра может быть натяжной потолок, изображающий ночное небо с мерцающими звездами, освещенными волоконной оптикой. А в подвале, где высота потолка ограничена, вы можете поставить натяжной потолок с росписью, например, голубым небом, и создать иллюзию дополнительного пространства над головой.
Как получить натяжной потолок?В районе Большого Торонто есть несколько компаний, которые специализируются на производстве и / или установке натяжных потолков.Вот несколько имен, которые помогут вам в исследовании натяжных потолков:
LaqFoil
Компания Laqfoil, основанная в 2010 году, стала первым производителем и установщиком натяжных потолков в Северной Америке. Компания установила более 1600 натяжных потолков.
Талисса Декор
Компания Talissa Décor, известная украшением потолков ресторанов, отелей, курортов и выставочных залов по всему миру, специализируется как на плитке, так и на натяжных потолках.
LG Интерьеры
LG Interiors является предпочтительным партнером Barrisol, мирового лидера в области натяжных потолков более 50 лет.
Натяжные потолки День и ночь | Натяжные потолки и акустические потолки
Среди всего многообразия потолков одним из самых необычных являются натяжные потолки дневные и ночные. Полотно имеет два разных цвета, которые наносятся особым методом.
Один рисунок (дневной) размещен на лицевой стороне, а второй (ночной) — на оборотной. Элементы декора будут отображаться поочередно в зависимости от того, включена ли светодиодная подсветка.
При выключенном освещении натяжные потолки день / ночь показывают рисунок на лицевой стороне полотна.Рабочая подсветка смещает акцент на изображение с тыльной стороны.
Потолки можно комбинировать любой фактуры: лаковые, глянцевые и сатиновые. Печать осуществляется как на белом, так и на цветном холсте. Стоимость такой работы будет рассчитываться отдельно для разных участков в зависимости от площади рисунков и других пожеланий клиентов.
Натяжные потолкиднем и ночью станут отличным вариантом для оформления гостиных, детских комнат и спален, где приходится проводить большую часть времени.Благодаря смене образов можно будет внести разнообразие в интерьер и подчеркнуть ту или иную атмосферу.
Выбирая натяжные потолки днем и ночью, старайтесь отдавать предпочтение более ярким изображениям дневным и более приглушенным вечерним. В этом случае вечерний снимок не будет навязчивым и поможет настроиться на отдых.
Один эффектный вариант, в котором натяжные потолки днем и ночью всегда будут смотреться уместно, — это вариация на тему неба.Днем будут актуальны облака, а ночью — луна и звезды. Опытный дизайнер продемонстрирует самые интересные способы оформления и поможет выбрать тот, который гармонично впишется в ваш интерьер.
Натяжные потолки день-ночь, как и все другие виды натяжных потолков, быстро монтируются и имеют длительный срок службы. Материал, из которого они изготовлены, обладает антистатическим действием и поэтому не требует частого ухода. Достаточно время от времени протирать потолок губкой, смоченной в специальном растворе.
Если вы хотите разнообразить интерьер, добавив ему интересного акцента, натяжные потолки днем и ночью станут оригинальным и практичным решением. Элегантность в сочетании с эксклюзивным дизайном сделает любой номер особенным. Экспериментируя со стилями и расцветками, каждый сможет выбрать дизайн по своему вкусу.
Печатный потолок | CLIPSO, производитель натяжных стен и потолков
Пришло время полностью переосмыслить роль потолочных покрытий, которые больше не используются только в практических целях, например, для скрытия изоляции или электрических кабелей.Теперь они сами по себе являются важным аспектом дизайна как для профессиональных, так и для индивидуальных клиентов. Просто выберите изображение, CLIPSO распечатает его, а установщик позаботится обо всем остальном. Все, что вам нужно сделать, это сделать этот прыжок.
Как создать потолок с принтом для дома?
Более подробную информацию о нашей процедуре можно найти на веб-сайте CLIPSO Design.
Свяжитесь с CLIPSO, предоставив свои контактные данные, и мы свяжем вас с ближайшим к вам аккредитованным установщиком.Затем вам нужно выбрать визуальные эффекты по вашему выбору и создать атмосферу, которую вы задумали.
Как только будет получен зеленый свет, ваша эластичная ткань будет отправлена на печать, и установщик подгонит ее под размер (плюс фонари) и позаботится обо всех последних штрихах. Как только проект будет завершен, ваша комната преобразится, полностью раскрывая свой потенциал.
Почему стоит выбрать потолки с принтом CLIPSO?
Чехлы для печатиподходят для использования во всех помещениях, будь то на предприятиях, в государственных учреждениях, больницах или жилых домах, а это означает, что каждый может использовать ткань, чтобы создать для себя подходящую атмосферу .Единственное, что стоит на вашем пути, — это ваше воображение.
В детских спальнях потолки с принтом создают своего рода фон мечты, на котором можно найти множество историй . Печатные потолки могут быть созвездиями, заколдованными замками, рисунками или животными, которые помогают вызвать у маленьких детей чувство удивления.
Для взрослых вы можете трансформировать свой потолок, чтобы создать желаемый дизайн и атмосферу , способную перенести вас в другие страны в мгновение ока.Будь то верхушки деревьев, напоминающие о нежных запахах леса, или голубое небо, переносящее вас в туманные летние дни, потолки с принтом влияют на всех, унося вас в путешествие и отражая вашу индивидуальность . Это позволяет настраивать пространство в соответствии с вашей индивидуальностью, уделяя особое внимание эстетической привлекательности.
Взгляните на SO DECO, наш веб-сайт, посвященный обложкам с принтом, где вы найдете ассортимент как модных, так и вневременных коллекций .Мы также тесно сотрудничаем с национальной музейной сетью, чтобы предложить эксклюзивные репродукции известных произведений искусства. Хотите напечатать персонализированное изображение? Свяжитесь с CLIPSO.
Мы ненавидели все эти списки самых странных мест в Сан-Франциско. Итак, мы сделали свой собственный.
Сан-Франциско — странный город. Построенный на спине тысяч авантюристов, спекулянтов и мошенников, ищущих золото, вероятно, неудивительно, что город всегда населял пространство на краю американской жизни.
Прогуливаясь по городу сегодня, можно встретить сотни интригующих мест, рассказывающих истории о его причудливом прошлом, но их не всегда легко найти.
Поиск в Google списка «самых странных вещей в Сан-Франциско» дает довольно утомительные результаты (извините, волновой орган и красивые лестницы), поэтому мы решили создать свой собственный.
От крепости, где кому-то удалось погрузить город в темноту, до отвратительной скульптуры, изуродованной рок-звездой, до стриптиз-клуба, где мужчина был раздавлен насмерть во время прелюбодеяния на механическом пианино — вот где Сан-Франциско действительно становится странным.
Таинственная крепость, ставшая местом преступления
Подстанция PG&E на Восьмой и Миссия в Сан-Франциско.
Разные фотографии / Getty ImagesПричина, по которой в Сан-Франциско погас свет, кроется в глубине крепости на Восьмой улице и Миссии.
Снаружи это похоже на тюрьму без окон из научно-фантастического триллера с жуткими барельефами и высокими острыми пиками. Есть одна запертая дверь на вход и выход.
23 октября 1997 года, чуть позже 6 часов утра, кто-то с ключом вошел на подстанцию PG&E и вручную повернул 39 отдельных регулирующих клапанов, отключив блок из пяти трансформаторов.Поскольку подстанция питала небольшие станции по всему городу, 126 000 клиентов от Бэйвью до Ричмонда потеряли электроэнергию. В центре было темно.
Сначала PG&E предположила, что это какая-то механическая неисправность. Но когда все автоматические причины были исключены, компания поняла, что отключение могло быть выполнено только вручную — и целенаправленно. «Мы точно знаем, что это не случайность», — заявил на следующий день представитель ФБР Джордж Гроц.
Хотя отключение длилось менее трех часов, тайна сохраняется уже несколько десятилетий.Несмотря на расположение на очень оживленной улице, у входа в здание не было камер, датчиков движения и охраны. Семьдесят пять сотрудников, у которых были ключи от подстанции, были тщательно проверены ФБР (разрушение электростанции является уголовным преступлением, наказуемым тюремным заключением на срок до 10 лет). PG&E также изучила всех бывших сотрудников, которые могли испытывать недовольство компанией или просто хотели ее ненадолго унизить.
По делу не было ни ареста, ни даже подозреваемого.Полиция Сан-Франциско, PG&E и ФБР были в тупике.
Кто бы ни совершил один из самых смелых актов вандализма в Сан-Франциско, тихо ушел от замка на оживленном перекрестке Гражданского центра, по-прежнему скрывая секреты своего диверсанта.
Ужасный фонтан Боно, разрушенный в 1987 году
Фонтан Вайланкур на фоне здания паромной переправы.
DEA / W. BUSS / De Agostini via Getty ImagesФонтан Vaillancourt на Embarcadero Plaza, вероятно, уродлив / странен / достаточно противоречив, чтобы войти в этот список, даже если крохотный ирландский рок-бог Боно не осквернил его на глазах у 20000 человек. фанаты в 1987 году.
40-футовый бетонный фонтан был спроектирован и построен канадским скульптором и художником-перформансом Армандом Дж. Р. Вайланкуром в 1971 году, и его сразу же презирали почти так же, как обреченную автостраду, нависшую над ним.
Нетрудно понять почему. Сегодня вблизи модернистские бетонные щупальца сидят намеренно незаконченными, покрытыми чайным ш … и извергающими зеленую воду в бассейн, который их окружает.
В 1971 году противники фонтана раздали листовки сан-францисканцам в день его посвящения, призывая к его удалению, описывая его как «отвратительное чудовище» и «идиотские развалины».«Хуже того, Национальный совет безопасности заявил, что фонтан« может представлять угрозу безопасности ».
Но памятник за 600 000 долларов остался.
11 ноября 1987 года Боно нашел то, что искал, во время бесплатного концерта в рамках тура U2 Joshua Tree. В то время группа была на пике своих возможностей, и 20 000 фанатов ринулись на место после того, как в то утро о концерте объявили местные радиостанции.
Импровизированное собрание остановило движение на выезде с автострады Эмбаркадеро, и Боно решил отметить этот момент масштабированием фонтана и нанесением надписи «Рок-н-ролл останавливает движение» на бетонные трубы во время инструментального перерыва в «Гордости (во имя любви)».«
В то время в городе царила волна граффити, и выходки Боно были встречены широкой критикой. В очень не рок-н-ролльной манере фронтмен извинился после того, как получил из города ссылку за злонамеренный проступок. «Я действительно сожалею об этом. Это было глупо», — сказал Боно. Группа покрыла расходы по удалению.
МэрДайанн Файнштейн тоже не получила удовольствия от розыгрыша. «Я разочарована тем, что рок-звезда, которая должна быть образцом для подражания для молодежи, решила осквернить работу другого артиста», — сказала она в то время, хотя, очевидно, была поклонницей группы, добавив: «Прискорбный инцидент. испортил в остальном замечательный рок-концерт.«
В то утро у Боно был небольшой день, и в другом неприятном инциденте он ошибочно принял буквы «SF / U2» на вывеске фаната за «Sinn Fein» и начал пылкую тираду об ИРА, крича «Черт… свобода », прежде чем ему сообщили, что« SF », вероятно, означает« Сан-Франциско ».
Самая настоящая извилистая улица Сан-Франциско
участок Вермонт-стрит между 20-й и 23-й улицами на холме Потреро, более изогнутый, чем знаменитая извилистая часть Ломбарда.
Дуглас Циммерман / SFGATEЭто излюбленный вопрос жителей Сан-Франциско: какая самая извилистая улица в городе?
Вы угадали Ломбард? НЕПРАВИЛЬНО, с гордостью скажут вам жители Сан-Франциско. Это Вермонт-стрит.
Поездка на Вермонт-стрит быстро показывает, почему его менее веселый аналог на Ломбардии астрономически более известен. С вершины Вермонта даже не видно, что будет дальше. На самом деле это похоже на узкую пешеходную дорожку.Вождение вниз — это немного мучительное занятие, так как сверхплотные обратные пути проходят каждые 20 футов или около того. Из-за крутых поворотов и густой растительности вы не можете увидеть весь ее ветреный ветер ни сверху, ни снизу улицы.
Фотогеничный Ломбард с его красивыми домами и ухоженным ландшафтом получил всю славу. Но если вы хотите получить все острые ощущения — и каждый раз получать правильный ответ в мелочах — попробуйте короткую поездку по Вермонту.
Секреты богемного клуба
Богемный клуб, Сан-Франциско.
Wikimedia CommonsВ следующий раз, когда вы будете гулять по Нижнему холму Ноб, остановитесь, чтобы выпить в дайв-баре Owl Tree. С сиденья у окна вы увидите вырисовывающуюся увитую плющом крепость из красного кирпича на пересечении улиц Пост и Тейлор. Это городской клуб эксклюзивного мужского общества The Bohemian Club.
Присмотритесь, и вы увидите гравюру совы, смотрящей прямо назад. Но это не просто сова: эта выглядит особенно пораженной и окружена словами: «Пауки-ткачи не сюда приходят».Строка из шекспировской «Сон в летнюю ночь» является девизом клуба и служит предупреждением оставить все посторонние заботы за дверью.
Клуб и его печально известное летнее убежище на лесной поляне в 50 милях к северу от города начиналось как убежище художников, но в течение столетия оно было только «богемным» по названию и хранит некоторые темные секреты.
Место сбора старых консервативных людей приветствовало каждого президента-республиканца, начиная с Герберта Гувера, в своем летнем лагере (до Трампа, который, как сообщается, так и не получил приглашения).Однако не все лидеры Республиканской партии были фанатами — Ричард Никсон не был впечатлен жертвенным сожжением человеческого чучела перед гигантской совой и описал Богемскую рощу как «самую чертову чертову вещь, которую вы когда-либо могли себе представить». Какая прелесть.
В 1942 году «отец атомной бомбы» Дж. Роберт Оппенгеймер возглавил собрание по планированию Манхэттенского проекта в клубе лагеря, в результате которого три года спустя произошла бомбардировка Хиросимы и Нагасаки.
Посетить клуб на Пост-стрит — нелегкое дело.Вся операция, вместе с ежегодным летним лагерем, почти полностью скрыта — ни веб-сайта, ни электронной почты, ни процесса подачи заявок, ни списка ожидания для членства (только по приглашениям).
Кровавый перекресток
Перекресток Вашингтона и Черри в Сан-Франциско, где зодиакальный убийца убил таксиста Пола Стайна в 1969 году.
Google Street ViewСамый печально известный перекресток в Сан-Франциско находился почти на другой улице.
Когда человек, известный как Зодиак, 11 октября 1969 года вошел в такси Пола Стайна на Юнион-сквер, судовые записи показывают, что он сказал Стайну ехать в Вашингтон и Мейпл. Но по причинам, известным только убийце, Стайн оказался на один квартал дальше в Вашингтоне и Черри, закрепив статус улицы в преданиях о серийных убийцах.
Там, на темной жилой улице, Зодиак-убийца застрелил Стайна. Пока он рылся в карманах Стайны и вытирал машину, несколько очевидцев в доме через улицу отчаянно вызывали службу экстренной помощи, думая, что они стали свидетелями фатального ограбления.Когда вскоре после этого появилась полиция, злоумышленник скрылся. Два дня спустя письмо в «Хроникл», содержащее кусок окровавленной рубашки Стайны, подтвердило единственное убийство Зодиака в Сан-Франциско.
Трудно представить себе, что один из самых известных убийц всех времен преследовал это самое место, стоя на красивой, роскошной улице. Но он это сделал — и он исчез, чтобы больше никогда не убивать в городе.
Призрачные явления финансового района
Статуи «Корпоративных богинь» на вершине 580 Калифорнийской улицы в Сан-Франциско.
Santi Visalli / Getty ImagesЗанятые рабочие, спешащие вниз по Калифорнийской улице, 580, возможно, никогда не заметят кадры ангелов смерти, наблюдающих за каждым их шагом.
Но посмотрите вверх, и вы увидите «Корпоративных богинь» высотой 12 футов, набор статуй, созданных Мюриэль Кастанис в 1982 году. Пять лет спустя, после завершения строительства 23-этажной башни в Кирни и Калифорнии, женщины нашли постоянное жилище по краю крыши.
В зависимости от вашего мировоззрения, 12 безликих статуй либо устрашают, либо волнуют.Кастанис так и не раскрыл их значения, поэтому вам решать, являются ли статуи стражами города … или гулями, которые собираются атаковать.
Ужасная история на поле для гольфа Lincoln Park
Остатки китайского кладбища на поле для гольфа Lincoln Park, Сан-Франциско.
Эндрю ЧеймингсСтолетие назад в Сан-Франциско было более 30 кладбищ, занимавших тысячи акров. К ним относятся кладбище Йерба-Буэна, расположенное на территории нынешнего административного центра BART; четыре гигантских кладбища во Внутреннем Ричмонде; еврейское кладбище на территории нынешнего парка Долорес и огромное кладбище Золотые Ворота.
Кладбище Золотые Ворота было первым городским кладбищем, которое было разделено на разные участки для разных национальностей, включая Китайское кладбище на территории, где сейчас находится поле для гольфа Lincoln Park.
Сан-Франциско в 1900-х годах не был чистым местом, а акры кладбищ были небезопасными или гигиеничными. На большинстве участков уже не было места для других тел, а гробы использовались не всегда, что привело к некоторым архивным сообщениям о детях, которые находили части тел во время игр среди мавзолеев.
Одной из самых любопытных проблем среди белых жителей было то, что происходило на китайском кладбище. Легенда гласит, что китайские скорбящие часто оставляли деликатесы и мясо на надгробиях близких во время похорон, чтобы поддержать духов. Бродяги-оппортунисты ходили по кладбищу по ночам и пировали на подношениях.
Как описано в книге Чарльза Колдуэлла Доби «Сан-Франциско: Театрализованное представление» 1933 года: «В былые времена кладбище было пристанищем для бродяг, похожих на гулей, которые после исчезновения похоронного кортежа лакомились жареной свиньей и сладостями.”
После десятилетий политической борьбы, наконец, было постановлено, что десятки тысяч тел будут перевезены в новый некрополь Колма, к югу от города, и даже стало незаконным захоронение в Сан-Франциско. Однако китайское кладбище не было должным образом эксгумировано, и в 1993 году при раскопках отреставрированного музея Почетного легиона в Лэндс-Энде было обнаружено не менее 700 тел, и считается, что их еще много под полем для гольфа Lincoln Park.
В то время как усыпанные мясом могилы давно уже нет, китайские надгробия все еще видны сегодня на 1-м и 13-м фервее.
Очень запутанная башня на Телеграфном холме
Башня Паскуале, Телеграф-Хилл, Сан-Франциско.
Эндрю ЧеймингсЕсли прищуриться, то можно увидеть его, проезжая по мосту через залив, расположенному где-то под башней Койт на южном склоне Телеграфного холма. Любопытный голубой купол на вершине мультяшно узкой башни, которая, похоже, принадлежит музею доктора философии.История Сьюза. Вы также можете увидеть его с небольшого участка Бродвея на Северном пляже.
Но это все; в Сан-Франциско не так много других мест, где можно увидеть Башню Паскуале.
Может быть, эта безвестность неудивительна для здания без настоящего адреса и городской записи о выдаче разрешения на строительство.
Есть много историй о Башне Паскуале и о человеке, который ее построил.
Эти мифы включают историю влюбленного итальянского иммигранта Паскуале Гогна, который построил башню голыми руками, чтобы побудить свою любовь в Италии переехать в Сан-Франциско.Закончив, она отправилась в Америку и, увидев башню, заявила, что немедленно возвращается в Италию, оставив Паскуале с разбитым сердцем, одного в своем странном творении.
Более вероятная история, рассказанная племянником Гогны Джозефом, показывает, что Паскуале Гогна иммигрировал из Италии в 1907 году и провел дни, работая в городе пекарем, а по ночам дрался и боролся с законом (как показывают многие старые записи об арестах. )
Дом, который он построил для себя, соответствовал архитектуре своего дома: гостиная на первом этаже, кухня на втором, спальня на третьем и кабинет на четвертом.Голубой купол наверху также является воспоминанием о средиземноморской жизни, самые яркие примеры которой можно увидеть на Санторини, Греция.
Настоящий дом на Телеграфном холме
Вид на ремонт, который будет проходить в замке Юлиуса в Сан-Франциско в мае 2021 года. Ресторан надеется вскоре снова открыть.
Кэти Дауд / SFGATEЛюбовь Сан-Франциско к китчу насчитывает более 100 лет, о чем свидетельствует самый странный маленький «замок» города.
Вдохновленный другой достопримечательностью замка («Безумие мирянина на Телеграф-Хилле», где артисты ждали снаружи), Юлиус Роз построил свой собственный деревянный дворец в 1920-х годах, расположенный на холме у Фильбертовой лестницы с видом на залив.Ресторан с нелегальной закусочной превратился в одну из самых ярких вечеринок в городе, место, которое стоит увидеть и увидеть.
Среди его знаменитых гостей были Кэри Грант, Марлон Брандо и Джинджер Роджерс. Любители фильмов ужасов также узнают его по фильму 1951 года «Дом на Телеграфном холме».
Он закрылся в 2007 году, но его возрождение, возможно, не за горами. Новый владелец в настоящее время реконструирует замок сверху донизу и в ближайшем будущем планирует открыть его как ресторан.
Самый маленький парк в Сан-Франциско, где «жрица вуду» изменила Америку
Мэри Эллен Плезант
Эндрю ЧеймингсУголок улиц Буш и Октавия в Пасифик-Хайтс — красивое и любопытное место. Каменные скамейки стоят среди шести высоких эвкалиптов, которые образуют самый маленький парк Сан-Франциско.
Мемориальная доска на земле посвящена женщине, которая посадила те самые деревья 150 лет назад, прежде чем стать одной из самых важных фигур в истории Калифорнии.Согласно турам с привидениями, она все еще часто посещает это место, но жизнь Мэри Эллен Плезант была более трагичной, героической и запутанной, чем любая история о привидениях.
Чернокожая женщина, считавшаяся белой, Плезант была известна как «Мать прав человека в Калифорнии», но также демонизировалась как владеющая борделем, ткающая магию, кровожадная «королева вуду».
После того, как Плезант выбралась из кабального рабства в семье аболиционистов в Массачусетсе, Плезант помогла порабощенным людям сбежать с Юга по Подземной железной дороге, прежде чем обратить свой взор на Калифорнию, место, где она могла собрать средства для решающей битвы — отмены рабство в Америке.
Pleasant открывал шикарные пансионы и рестораны для мужчин по всему городу, от золотодобытчиков до богатых и влиятельных политиков. Плезант создал крошечную империю, построив прачечные, магазины муки и рестораны. Она узнала все секреты города и использовала их, чтобы воспитать чернокожих, обеспечить им жилье, работу, ссуды, финансировать судебные баталии и сделать приемлемым для высшего общества наем чернокожих сотрудников.
Но по мере того, как распространились слухи об активности Плезант, наряду со слухом о том, что она на самом деле может быть самой Блэк, жители Сан-Франциско сплетничали о том, что роскошный особняк на самом деле был борделем.Городские газеты писали непристойные слухи о колдовстве и оргиях, происходящих за богато украшенными дверями в Пасифик-Хайтс, но Плезант не отступал.
«Мое дело было делом свободы и равенства для меня и моего народа. И я лучше буду трупом, чем трусом », — написала она.
Ее особняк и территория на улице Октавия были снесены в 1928 году, но эвкалиптовые деревья, которые она посадила, как и идея о том, что в борьбе с неравенством нужно бороться и побеждать, все еще остаются сильными.
Непристойная смерть прямо из городской легенды
Фотография из архива 1960-х годов, на которой Кэрол Дода демонстрирует заголовки перед клубом Condor, где она выступала.
Bettmann / Bettmann ArchiveЗвучит слишком нелепо, чтобы быть правдой: клубный вышибала и его подруга, устроившие ночное свидание, раздавлены пианино. Но это правда — и это просто еще одна часть того, что делает историю Клуба Кондор настолько невероятно странной.
Слава клуба резко возросла с приходом Кэрол Дода в 1964 году.Ее легендарный бюст (она была одной из первых исполнителей топлес, увеличивших размер чашки с помощью силиконовых инъекций) и динамичный характер сделали ее одной из первых танцовщиц в Америке. Вскоре ее образ украсил здание, а Condor Club и Кэрол Дода стали синонимами.
В 1984 году белое пианино, на котором стояла Дода, когда ее спускали с потолка, превратилось в легенду города. Клубный вышибала Джимми Ферроццо и его девушка в нерабочее время наслаждались игрой на инструменте, когда один из них включил пианино, чтобы снова подняться наверх.Ферроццо задохнулся, хотя его девушка выжила.
Сегодня Condor Club — со всеми его причудами и трагедиями Сан-Франциско — продолжает наблюдать за углом Бродвея и Колумбуса, сохраняя незабываемое подобие Доды.
Узкая дыра к свободе
Тюремный охранник стоит на коленях у дыры в камере Фрэнка Морриса.
The Denver Post / Denver Post через Getty ImagesВесь Алькатрас в его современной форме выглядит довольно странно, если вдуматься.Некоторое время в одном из самых известных городов Америки была тюрьма строгого режима, расположенная в живописных водах залива Сан-Франциско. Лодочники могли помахать закоренелым убийцам, грабителям банков и мафиозным хулиганам.
Но нет ничего более странного в Алькатрасе, чем дыры в камерах, которые когда-то принадлежали Фрэнку Моррису и братьям Джону и Кларенсу Энглиным.
12 июня 1962 года охранник Федеральной тюрьмы Алькатраса во время утреннего обхода заметил, что трое заключенных не проснулись ото сна.Когда он толкнул спящего человека, его голова скатилась с кровати. Это был манекен.
В течение шести месяцев, в течение ежедневного часа, когда сокамерникам разрешалось играть на инструментах и петь, мужчины использовали прикрытие этой какофонии, чтобы соскрести задние части своих камер. Пройдя через них, они получили доступ в неохраняемый служебный коридор. Оттуда им оставалось только подняться на крышу, снять болты с вентиляционной шахты и выползти на свободу.
(Достигли ли они указанной свободы, решать вам.Все, что мы знаем наверняка, это то, что власти никогда не находили их живыми или мертвыми.)
Сегодня вы можете увидеть невероятно маленькие дыры в туре по Алькатрасу, и оба удивляются и немного тошнятся от того, в каком отчаянии вы должны быть, чтобы протолкнуться через одну из них.
Core 450 предлагает блюда высокой кухни в непринужденной обстановке.
Мэтт Дженнингс знает, чего ожидать от большинства людей, когда они думают о «ресторане на поле для гольфа».
«Первое, о чем люди спрашивают, — это парадная одежда», — сказал Дженнингс, владеющий гольф-клубом Cherokee Valley в округе Северный Гринвилл.«Они привыкли думать, что потому что это поле для гольфа, это должен быть загородный клуб, а это значит, что им нужно одеваться».
Но Дженнингс опровергает эти ожидания с Core 450 , новой концепцией ресторана, который откроет День памяти в Чероки-Вэлли. Расположенный в идиллическом месте, где сливаются 9-я и 18-я зеленые поля, Core 450 позиционирует себя как креативный ресторан, который случайно оказался на поле для гольфа.
«Я думаю, что нам очень повезло, что у нас есть такая обстановка, что мы находимся на таком красивом участке земли», — сказал Дженнингс.«Но мы действительно хотим, чтобы это был ресторан для гурманов».
Пицца с инжирным прошутто: местный инжир, козий шевр, бритый домашний прошутто, бальзамическая пенка и нарезанный инжир. Фото Эвана Питера СмитаЭто означает, что посетители могут приходить в любой обстановке, от смокинга до тай-дай, при условии, что они оставляют свои ожидания за дверью.
Зайдя в Core 450, первое, что видят посетители, — это закусочная. В маленьком уголке будут болтаться кусочки мясных закусок домашнего приготовления — деревенская ветчина, прошутто, пепперони — пока шеф-повар нарезает их над столом для блюд, которые готовятся на кухне.Зал для закусок оформлен в стиле старого погреба: на задней стене в загородном стиле представлен выбор вин из ресторана.
«Я думаю, нам очень повезло, что у нас есть такая обстановка, что мы находимся на таком красивом участке земли. Но мы действительно хотим, чтобы это был ресторан для гурманов ». — Мэтт Дженнингс, владелец, Core 450
Но остальная часть Core 450 источает минималистский стиль, с чистыми линиями и без художественных работ на стенах, чтобы не отвлекать от двух основных особенностей пространства: кухни открытой планировки и обширного обзора поля для гольфа. холмы.
Цельная рыба, приготовленная на углях: целая рыба, фаршированная сезонными цитрусовыми травами, салат из маринованной арбузной цедры и красный перец и миндаль ромеско.Стеклянные окна, напоминающие убежище в горах, простираются от пола до потолка, в то время как шеф-повар Тодд Уорден и его команда на кухне «работают на сцене, чтобы посетители могли взаимодействовать с ними», — сказал Дженнингс.
«Кухня — это« ядро »нашего бренда», — сказал он, сославшись на название ресторана («450» — это ссылка на адрес ресторана по адресу: 450 Cherokee Valley Way).«Это трепет, когда видишь это вживую, а потом получаешь тарелки, похожие на произведения искусства. Вот почему у нас нет декора на стенах; наше искусство на тарелке ».
Уорден, который начал свою карьеру в Вашингтоне, округ Колумбия, а затем проработал 15 лет, работая в сообществах The Cliffs, разработал меню «маленькие тарелки и предметы для совместного использования», чтобы выделить широкий спектр кулинарных стилей, используя курильщика в ресторане и печь для итальянской пиццы на 6 500 фунтов.
Фото Эвана Питера Смита«Поскольку мы здесь одни, а не забиты другими местами в центре города, мы можем сделать все, что угодно, — сказал Уорден.«Это безгранично».
Блюда, приготовленные в скретч-рецептах, варьируются от куриных леденцов до пиццы с прошутто с инжиром, стейка на углях и мягких кремовых кукурузных аньолотти, приготовленных из свежих ингредиентов, выращенных в саду соседнего шеф-повара.
Снаружи, общие столики и места для сидения у стойки бара смотрят в ресторан, а сидячие места в амфитеатре вмещают до 250 мест для проведения концертов. И Дженнингс, и Уорден заявили, что они также хотят использовать курс, проводя специальные мероприятия — например, жаркое из свиней на 18-м зеленом поле или концерт на тренировочном поле с обслуживаемым меню.
В ближайшем будущем Core 450 также будет предлагать ежемесячное дегустационное меню, которое позволит Уордену и его команде поиграть творческими мускулами и напрямую обслуживать клиентов.
«У нас будет выход, чтобы пройти лишнюю милю, и это весело», — сказал Уорден. «Мы не хотим, чтобы нас ставили в известность, и это пространство дает нам возможность делать то, что мы хотим».
Core 450 работает со вторника по воскресенье с 11:00 до 17:00. для столовой и бара на открытом воздухе. Ужин подается со вторника по воскресенье с 17:30.м. до 21:00 Барная стойка работает до 22:00.
Руководство по восстановлению силы кора в послеродовом периоде
Когда альпинистка Бет Родден была ребенком, она спросила свою маму, почему она решила гулять, а не бегать со своими друзьями. Одна из подруг ее матери засмеялась и сказала: «Когда у тебя будут дети, ты поймешь. Это просто больше не актуально «. Родден рассказала об этом воспоминании в Instagram в августе прошлого года рядом с фотографией, на которой она была в мокрых шортах для бега.Ее шестилетний сын Тео спросил, что случилось. «Тазовое дно мамы так и не восстановилось полностью после того, как вы родили тебя, поэтому я писаю, когда бегаю», — сказала она ему.
Проблемы, связанные с возвращением к спорту после родов, выходят далеко за рамки поиска времени и энергии в качестве молодой мамы. Когда у Роддена был Тео, она решила, что быстро придет в норму. В конце концов, ее тело уже провело ее через выдающуюся спортивную карьеру, включая первое свободное восхождение на Lurking Fear на Эль-Кап Йосемити с Томми Колдуэллом и первое восхождение на Meltdown (5.14c), одно из самых сложных восхождений по трещинам в мире, подвиг, который не повторялся в течение десяти лет. Но ее возвращение в спорт потребовало большего терпения, чем она ожидала.
«Как профессиональный спортсмен, я просто хотела вернуться к нормальной жизни после родов, но мое тело сильно изменилось», — говорит она. «Это был огромный сдвиг для меня, чтобы понять и принять».
У нее возникло цистоцеле, также известное как пролапс мочевого пузыря, когда мочевой пузырь опускается из своего нормального положения в тазу и давит на влагалище, как определено в клинике Майо.Затем она занялась инфекциями мастита и трудностями в уходе. Когда она вернулась к скалолазанию примерно через девять месяцев после родов, Родден обнаружила, что у нее диастаз прямых мышц живота или раздвоение живота. Эти состояния на удивление часто встречаются в послеродовом периоде. Одно исследование показало, что более 60 процентов беременностей приводят к некоторой степени диастаза прямых мышц живота. Выпадение тазовых органов поражает почти 20 процентов беременных, а послеродовое недержание мочи встречается у 33 процентов женщин.
Беременное тело«Я хочу, чтобы каждый человек, переживающий беременность, независимо от того, рожает он или нет, мог автоматически обратиться к специалисту по тазовому дну и пройти физиотерапию», — говорит Николь Хаас, врач физиотерапии и основательница Boulder Physiolab in Boulder , Колорадо.«В идеальном мире у вас была бы целая команда — акушер-терапевт, физиотерапевт, психолог, диетолог, служба поддержки по уходу за детьми — чтобы помочь справиться с этими серьезными физиологическими и жизненными изменениями».
Тело претерпевает три основных типа изменений во время беременности и родов: гормональные, физические и постуральные, объясняет Хаас.
С точки зрения спортсмена, важным гормоном является релаксин, который вырабатывается яичниками и плацентой. Это приводит к ослаблению связок, особенно в тазовой области, для адаптации к родам.Эта слабость может вызвать дисфункцию суставов в местах пересечения таза и позвоночника. Но, как и большинство гормонов, релаксин циркулирует в крови и может влиять на все связки, а не только на те, которые связаны с беременностью. По словам Хааса, это может привести к другим травмам, таким как подошвенный фасциит, который усугубляется переносом лишнего веса. А поскольку релаксин продолжает присутствовать в организме на протяжении всего грудного вскармливания, ослабление связок может сохраняться еще долгое время после родов.
Помимо очевидной шишки и увеличения веса у ребенка, опорно-двигательная система претерпевает множество невидимых изменений во время беременности.По словам Хааса, структура таза расслабляется, поэтому бедра могут расшириться, что также может привести к небольшому вращению бедер наружу. Суставы становятся нестабильными. Ребра расширяются, чтобы освободить больше места для растущего ребенка. Миофасциальные ткани, такие как тазовое дно и брюшная стенка, начинают расширяться изнутри. Белая линия, соединительная ткань, образующая вертикальную центральную линию шести кубиков, начинает истончаться и отделяться. «Вещи растягиваются, — говорит Хаас, — и они не возвращаются в норму, как резинка после беременности.” Время восстановления у всех будет немного разным.
По мере того, как тело расслабляется, смещается и растет, ваша осанка будет адаптироваться к физическим изменениям. «Когда вы, например, несете перед собой что-то тяжелое, вы склонны отклоняться назад в плечах, чтобы противодействовать этой силе, что означает, что ваша голова будет выдвигаться вперед, а затем ваши бедра и таз войдут в переднюю часть тела. наклон таза », — говорит Хаас. Это напрягает мышцы плеч и шеи, поясницы и бедер.
Это серьезные изменения, и для того, чтобы вернуться к спортивным достижениям до рождения ребенка, потребуется время. «Если бы я мог дать один совет, я бы сказал, просто проявите терпение и знайте, что вам может потребоваться больше времени, чтобы выздороветь, и это нормально», — говорит Родден.
ТренировкаНиже Хаас и Эрика Зил, специалист по физическим упражнениям в дородовой и послеродовой периоды и мать троих детей, рассказывают о прогрессивной основной программе послеродового периода и предполагаемом графике возвращения к физической активности.
Когда вы думаете об основных тренировках, вы можете подумать о скручиваниях или семиминутных упражнениях на пресс, которые в основном нацелены на поверхностный пресс. Но в послеродовом периоде вы должны избегать любых движений, основанных на сгибании вперед, таких как скручивания, по крайней мере в течение пары месяцев, — говорит Зил. Такое сгибание вперед и сцепление могут вызвать нагрузку на тазовое дно и усугубить диастаз прямых мышц живота. Приемы, описанные в следующем разделе, помогут вам безопасно улучшить силу, стабильность и осанку, прежде чем полностью вернуться к любому виду спорта.Они также могут облегчить боль в пояснице, поскольку побуждают ваше тело вернуться к равновесию и уменьшают любое напряжение в этой области.
«Всегда начинайте с меньшего диапазона движений и постепенно увеличивайте его по мере того, как становитесь сильнее», — говорит Зил. «Слушайте свое тело. Если вам больно, вы писаете в штаны или видите изгиб живота, это все признаки того, что ваше тело говорит: «Я просто еще не готов», — говорит Зил. « Тем не менее, — ключевое слово, потому что в конце концов вы туда попадете.”
The MovesСтарайтесь использовать их при любой возможности в течение дня. «Я бы предпочел, чтобы вы занимались 10-15 минут в день, чем двухчасовыми занятиями в неделю», — говорит Зил.
Обратите особое внимание на осанку и механику каждого движения, а не на большое количество повторений и дополнительную нагрузку. Всегда лучше делать меньше качественных повторений, чем больше неаккуратных. И обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем увеличивать интенсивность и объем активности после беременности.
Стремитесь делать от одного до трех подходов за одно движение в каждом временном блоке, два-три раза в неделю, но не беспокойтесь, если все они не будут выполняться подряд или даже в один и тот же день.
До двух недель послеродового периода:Предыдущий Следующий
(Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) Глубокое дыханиеЧто он делает: Беременность растягивает брюшную стенку, выталкивает диафрагму из ее нормального положения и меняет характер вашего дыхания.«В течение первых двух недель после родов важно заново научиться дышать и вернуть сердечно-сосудисто-диафрагмальную систему в норму», — говорит Хаас. Глубокое дыхание также успокаивает симпатическую нервную систему и снимает стресс.
Как это сделать: Медленно вдохните через нос на счет от трех до четырех секунд, задержите дыхание на три-четыре секунды, затем медленно выдохните еще на три-четыре секунды. Повторить. Вы можете делать это лежа, сидя или стоя в любое время в течение дня.
Объем: Старайтесь уделять хотя бы несколько минут на каждом занятии и в общей сложности от 10 до 15 минут в день.
Предыдущий Следующий
(Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) Наклон таза до бедраЧто он делает: Активизирует тазовое дно и другие глубокие мышцы кора, чтобы подготовить их к более сложным упражнениям в ближайшие недели.«Наклоны таза и перекатывание бедер — мои первые шаги, чтобы разбудить ядро», — говорит Зил. «Они очень нежные. Я смотрю на них больше как на движения, чем как на упражнения ».
Как делать наклон таза: Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Глубоко вдохните, позволяя тазу наклониться вперед и немного прогнуть поясницу. Затем полностью выдохните, отклоняя таз назад, прижимая поясницу к полу. Удерживайте напряжение на секунду или две.Затем вдохните еще раз, позволяя тазу наклониться вперед, и повторите.
Как делать перекатывание бедром: Когда вы освоите наклон таза, самое время добавить еще один шаг. Из той же исходной позиции выдохните и отклоните таз назад, затем сжимайте ягодицы и подколенные сухожилия, чтобы медленно поднимать бедра, поднимая вверх по одному позвонку за раз. Вверху вдохните и задержите дыхание на несколько секунд, затем выдохните и медленно перекатывайтесь вниз по одному позвонку за раз. Внизу вдохните и расслабьте заднюю часть ног, чтобы позволить тазу наклониться вперед.Повторить.
Объем: Стремитесь выполнять каждое движение от 30 секунд до одной минуты.
Предыдущий Следующий
(Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) Поза стоячей кошки и коровыЧто он делает: Увеличивает подвижность позвоночника для улучшения осанки, а также мягко активирует основные мышцы.
Как это сделать: Делайте это так же, как если бы вы делали это на полу в классическом потоке йоги, но стоя, положив руки на стол, или стоя на коленях на полу для равновесия. На вдохе медленно откидываете голову назад, позволяя животу выдвигаться вперед и втягивая копчик, чтобы изогнуть позвоночник назад. Затем выдохните, подставляя копчик под себя, позволяя голове расслабиться вперед и выгибая позвоночник. Продолжайте чередовать движения вперед и назад.
Объем: Цельтесь от 30 секунд до минуты.
Послеродовой период через две-четыре недели (с одобрения вашего врача):
Предыдущий Следующий
(Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) Бедренный мостикНазначение: Укрепляет основные мышцы и заднюю цепь (нижнюю часть спины, ягодицы и подколенные сухожилия) с помощью изометрической фиксации.Это движение также мягко растягивает сгибатели бедра.
Как это делать: Лягте на спину, поставив ступни на пол и расставив бедра. Включите корпус и сожмите ягодицы, надавливая пятками вниз, чтобы оторвать бедра от пола. Продолжайте подниматься, пока ваши бедра не будут на одной линии с туловищем, затем удерживайте позицию.
Объем: Стремитесь удерживать позицию в течение 30 секунд.
Предыдущий Следующий
(Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) Птичья собакаНазначение: Укрепляет мышцы кора, поясницу и ягодицы, тренируя кросс-туловище.
Как это сделать: Начните с положения на столе, руки ниже плеч, колени ниже бедер и позвоночник в нейтральном положении. Медленно поднимите и вытяните противоположную руку и ногу до тех пор, пока они не станут параллельны полу (не допускайте изгиба позвоночника и вращения бедер), и сделайте паузу на пару секунд. Затем верните поднятую руку и ногу назад так, чтобы локоть коснулся колена под туловищем, и снова сделайте паузу. Снова вытяните их и повторите.Держите бедра ровно, а спину ровной на протяжении всего движения. (Представьте, что у вас на пояснице стоит миска с водой, и вы не хотите ее пролить.)
Объем: Цельтесь по 10-15 повторений на каждую сторону. Отдохните 30 секунд или дольше, если необходимо, между сторонами.
Предыдущий Следующий
(Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) Нижняя часть на одной ногеЧто он делает: Безопасно укрепляет мышцы живота, без сгибания и разгибания вперед, вместе с сгибателями бедра.
Как это сделать: Лягте на спину, поднимите ноги в положение на столе, затем выпрямите их вертикально к потолку над бедрами. Включите корпус, чтобы прижать поясницу к полу. Затем вдохните, медленно опуская одну ногу к полу, и на выдохе поднимите ее обратно в вертикальное положение. Повторите то же самое с другой стороной, и продолжайте чередовать ноги в каждом повторении. Начните с небольшого диапазона движений и постепенно увеличивайте его, пока не сможете опускать ноги чуть выше уровня пола, не выгибая спину.Если в какой-то момент ваша спина начинает выгибаться, уменьшите диапазон движений или выполняйте упражнение, согнув колени под углом 90 градусов.
Объем: Цельтесь по 10-15 повторений на каждую сторону.
От четырех до шести недель послеродового периода:
Предыдущий Следующий
(Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) Направляющая для доски модифицированная (настенная)Назначение: В первую очередь укрепляет поперечные мышцы живота, самые глубокие мышцы живота, посредством изометрической фиксации.
Как это сделать: Положите руки на ширине плеч на стену или столешницу. Включите мышцы кора, затем отойдите назад, насколько вам удобно (чем дальше, тем сложнее движение). Держите тело жесткой прямой линией от головы до пяток. Затем медленно надавите пальцами ног и опустите себя, как если бы вы поднимали икры или пятку, что помогает с активацией кора, — говорит Зил. Продолжайте раскачиваться вперед и назад в положении планки в течение всего времени.Сосредоточьтесь на своем дыхании.
Объем: Стремитесь удерживать от 30 секунд до минуты.
Предыдущий Следующий
(Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) Вынос с наклона в сторонуЧто он делает: Укрепляет поперечные мышцы живота, косые мышцы живота и ягодичные мышцы (мышцы-стабилизаторы задней поверхности бедра) с помощью модифицированной боковой планки с очень мягким сгибанием и разгибанием позвоночника.
Как это сделать: Начните с модифицированной боковой планки, положив руку на пол ниже плеча, выпрямите руку и согните нижнее колено под углом 90 градусов ниже бедра. Включите сердечник , отведите плечо от уха и вытяните позвоночник. Затем поднимите свободную ногу в сторону, а свободную руку к потолку, как морскую звезду. Это исходное положение. Если это кажется достаточно сложным, оставайтесь здесь и удерживайте 30 секунд или дольше.
Если вы чувствуете себя комфортно, добавьте к упражнению компонент вытягивания: вдох, осторожно потянитесь назад свободной ногой и рукой и выгните позвоночник. Затем выдохните и осторожно округлите позвоночник вперед, сжимая локоть и колено, чтобы коснуться друг друга. Вдохните, чтобы изменить движение, и повторите.
Объем: Либо удерживайте от 30 секунд до минуты, либо выполните от пяти до десяти повторений на каждую сторону
Предыдущий Следующий
(Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) Нижняя часть с двумя ножкамиЧто он делает: Более сложный переход от опускания на одной ноге, это движение продолжает безопасно укреплять мышцы живота и сгибатели бедра без сгибания или разгибания.
Как это сделать: Выполните опускание ног, как описано выше, но обеими ногами одновременно. Еще раз, начните с меньшего диапазона движений и постепенно продвигайтесь, пока не сможете опускать ноги чуть выше пола, не выгибая поясницу. Держите мышцы кора в напряжении и сосредоточьтесь на том, чтобы упираться спиной в пол на протяжении всего движения.
Объем: Цель от 10 до 15 повторений.
От шести до восьми недель послеродового периода:
(Фото : Хайден Карпентер)
Планка предплечьяНазначение: Повышает силу и стабильность глубоких основных мышц (поперечных мышц живота) за счет изометрической фиксации.
Как это сделать: Из положения на коленях положите предплечья на пол на ширину плеч, локти прямо под плечами. Вытяните ноги позади себя, поставив ступни вместе, а пальцы ног подогнуты под себя так, чтобы ваше тело образовало прямую линию от пяток до головы. Держите корпус напряженным, а спину ровной — не прогибайте, не выгибайте и не поворачивайте бедра — поднимите голову так, чтобы шея находилась на одной линии с позвоночником. Удерживайте это положение, пока не начнете трясти или нарушите форму.
Объем: Стремитесь удерживать эту доску от 30 секунд до одной минуты или до тех пор, пока ваша форма не начнет ломаться. Если вы теряете форму менее чем за минуту, начните с нескольких более коротких удержаний (например, шесть повторений по 15 секунд с отдыхом между ними от 15 до 30 секунд) и увеличивайте до минуты.
Предыдущий Следующий
(Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) Боковая планкаНазначение: Укрепляет сердечник с упором на наклонные поверхности за счет изометрической фиксации.
Как это сделать: Начиная с бока, опустите одну руку на землю прямо под плечами, держа руку прямо. Вытяните ноги и расшатайте ступни с пятки на носок. Затем поднимите бедра, пока ваше тело не образует прямую линию от ступней до головы. Поднимите свободную руку к потолку и удерживайте ее. Повторите с другой стороны. Держите бедра вертикально и ровно (не позволяйте им подниматься и провисать).
Если полная боковая планка на данном этапе слишком сложна, попробуйте поставить ее на пол коленом, а не ступней.Вы также можете сделать это, согнув локоть и положив предплечье на пол.
Объем: Стремитесь удерживать по 30 секунд с каждой стороны.
Предыдущий Следующий
(Фото: Хайден Карпентер) (Фото: Хайден Карпентер) Становая тяга на одной ноге и прямой ноге ( Становая тяга бегуна )Что он делает: Активирует весь корпус для баланса и стабильности без сгибания или разгибания, одновременно укрепляя подколенные сухожилия и ягодицы за счет функциональной схемы движений.
Как это сделать: Встаньте на одну ногу, слегка согнув колени. Включите корпус, поверните бедра вперед и опустите туловище к полу, поднимая за собой свободную ногу. Продолжайте до тех пор, пока ваша верхняя часть тела и поднятая нога — которые должны находиться в одной плоскости — не станут параллельны полу (или насколько вы можете опускаться, не теряя формы или контроля колен). Затем переверните движение на один повтор. Двигайтесь медленно и под контролем. Держите бедра ровно (пальцы поднятой стопы направьте к полу), а спину — ровно на протяжении всего движения.
Начните с веса тела и меньшего диапазона движений. Как только вы научитесь выполнять это упражнение в правильной форме, постепенно увеличивайте диапазон движений и усложняйте его, удерживая груз в руке со стороны заземленной ноги.
Объем: Стремитесь сделать от 10 до 15 повторений на каждую ногу.
Ведущее фото: DaniloAndjus / Getty .