Какое эфирное масло лучше пахнет: 10 эфирных масел, которые взбодрят, успокоят и подарят радость

10 эфирных масел, которые взбодрят, успокоят и подарят радость

Здоровье

Ароматерапия считается разновидностью альтернативной медицины, в которой используются полезные свойства эфирных масел. Эти ароматы могут помочь регулировать эмоции, память, а также чувства сонливости и бодрости. ELLE выбрал 10 лучших ароматов, применение которых необходимо каждому.

1. Лаванда

Эфирное масло лаванды считается одним из самых полезных в ароматерапии. Оно помогает достигать внутреннюю гармонию, устраняет депрессию и беспокойство, вносит ясность и спокойствие в мысли и эмоции. Специалисты рекомендуют наносить пару капель лавандового масла на подушку — это поможет быстрее и качественнее уснуть.

2. Роза

Есть теория, что роза — это первое растение, из которого было получено эфирное масло. Установлено, что произошло это в Персии еще в 10 веке. На сегодняшний день эфирное масло розы считается максимально «женским»: оно повышает чувство собственной сексуальности и самодостаточности, стимулирует творческое и интеллектуальное развитие. Ароматерапевты рекомендуют масло розы для поднятия уверенности в себе.

3. Лимон

Масло лимона является естественным усилителем иммунитета, помогает облегчить головную боль, быстро улучшает настроение. Яркий, горький и бодрящий аромат лимона побуждает к творчеству и активной деятельности. Аромат лимона находится под покровительством Луны — он повышает интуицию и дарит пророческие сны. Это масло — лучший природный адаптоген, способствующий адаптации к социальным изменениям. 

4. Жасмин

Этот аромат издавна считался спутником загадочных, чувственных и уверенных в себе женщин, но не менее активно жасмин применяли и в медицине. Ароматерапевты используют масло жасмина для борьбы с депрессиями и стрессом. Оно способствует быстрой релаксации, а также повышает либидо. Рекомендуется добавлять несколько капель масла при приеме ванны или в комбинации с кремом для тела.

5. Вербена

Аромат этого растения у книголюбов ассоциируется с главной героиней «Унесенных ветром». Легендарная Скарлетт О’Хара пользовалась парфюмом с ароматом лимонной вербены. Эфирное масло этого растения является природным афродизиаком,  который пробуждает желание, фантазию и чувственность. Воздействие вербены одновременно активизирующее и стабилизирующее. Оно повышает психическую устойчивость и мысленную продуктивность, помогает исправить собственные промахи в отношениях.

6.  Петитгрейн

Аромат-оптимист, который мгновенно повышает настроение и настраивает на жизнеутверждающий лад. Масло петитгрейна, или масло из листьев и побегов горького апельсина, в истории ароматерапии именовали не иначе как «маслом от старости», «эликсиром молодости». Еще в средние века оно считалось одним из самых эффективных средств для ухода за кожей.  Петитгрейн — прекрасное эфирное масло для терапии нервного истощения, печали и одиночества. Его аромат уносит ощущение переутомления, усталости, тяжести, наполняя внутренней силой и энергичностью.

7. Ель

Аромат, который ассоциируется с беззаботностью зимних праздников, является чуть ли не главным помощником борьбы со стрессом. Считается, что несколько капель эфирного масла ели позволяет отрешиться от суетности, создать ощущение особого события, служит идеальным фоном для самопознания и самосовершенствования, открывает новые коммуникационные возможности.

8. Базилик

Сегодня базилик является чуть ли не главным пряным растением, без которого невозможно представить себе национальные кулинарные шедевры Средиземноморья. Его аромат принадлежит к активным тонизирующим эфирным маслам — базилик проясняет сознание, быстро устраняет нервозность, позволяет восстановить психологическую стойкость и концентрацию. Это лучшее масло для борьбы с комплексами и саморазрушением.

9. Мята

Аромат этого растения пригодится тем, кто готовится к публичным выступлениям. Считается, что эфирное масло мяты снимает напряжение и мгновенно повышает уверенность в себе. Энергетически это запах обновления, восстановления жизненных сил. В эмоциональной сфере характер воздействия мятного масла восстанавливающий. Мята помогает справиться с психологическим истощением, побороть последствия длительного напряжения, а также способствует взаимопониманию между людьми.

 

10. Гардения

Ароматерапевты считают, что эфирное масло гардении добавляет ощущение уюта и роскоши жилью. Его рекомендуется использовать в распылителях и увлажнителях воздуха. Запах гардении наполняет легкостью и безмятежностью, восстанавливает внутреннюю гармонию и способствует душевному равновесию. Это абсолютно женский аромат, который тонко реагирует на лунные циклы. Так, именно в период полнолуния он максимально проявляет свои свойства.

Лифанова Юлия

Теги

• Психология
• Здоровье
• A-ISSUE

Какое эфирное масло самое приятное по запаху и аромату

Эфирные масла используются человеком с незапамятных времен. А все дело в их полезных свойствах. Еще в Древнем Египте использовали аромамасла для мумифицирования, а также для важных церемоний. Приятные ароматы масел используют и сейчас.

Эфирные масла являются сырьем для изготовления духов, ароматизаторов, ну а пользу для организма вообще обширная. Так или иначе почти каждый человек ежедневно вдыхает ароматы различных масел.

Фото Meghna R on Unsplash

В торговых центрах, модных салонах красоты и вовсе используют приятные ароматы для завлечения клиентов, такой своего рода маркетинговый ход.

Что такое ароматерапия и ее практическое применение? Какие ароматы можно использовать дома для создания ароматной атмосферы? Способы применения, а также какую пользу, кроме удовольствия могут доставить тебе эфирные масла, ты узнаешь из этой статьи.

В этой статье:

Что такое ароматерапияЛавандаАромат розыЛемонграссМасло жасминаЭфирные масла для Нового годаЧто думает эксперт?

Что такое ароматерапия

Ароматерапия основана на влиянии эфирных масел на работу головного мозга помощью эфирных масел. Мозг отдает команды организму и человек получает различные эффекты: от возбуждающего до расслабляющего.

Благодаря различным методикам использования масел можно восстановиться от простуд, снять стрессы или просто для поднятия настроения. Что бы наполнить дом любимым ароматом можно использовать следующие приспособления:

• Аромалампа. Это приспособление состоит из двух частей: свеча и емкость для воды, куда добавляют эфирные масла. При нагревании свечи происходит испарение ее с эфирным маслом.
• Рум-спрей. Для приготовления такого спрея нужна емкость с пульверизатором, куда добавляется эфирное масло. Можно брызгать в помещении либо во время уборки для создания приятного аромата.
• Диффузор. Бывают электрические и ручные. Классические ручные это емкость с ароматической жидкостью и палочки из бамбука, ротанга или тростника.

Однако перед покупкой или применением эфирного масла с любимым ароматом придерживайся следующих правил:

• Масло должно быть 100% натуральным так должно быть написано на упаковке
• Чистые эфирные масла нужно разводить с базовым маслом (например, кокосовым или маслом виноградных косточек)
• Хранить эфирные масла в темном прохладном месте, например, в холодильнике
• Даже вдыхание аромата может вызвать аллергию или головную боль, поэтому учитывай свою индивидуальную восприимчивость запахов

Лаванда

Эфирное масло лаванды одно из самых приятных и популярных масел. А все благодаря неповторимому приятному запаху, по своему сладкому, но в то же время и освежающему. Лаванда относится к семейству мяты поэтому отлично сочетается с маслом мяты, гвоздики и розмарина. Лучшим по аромату считается французское лавандовое масло. Цветки собирают в знаменитой провинции Прованс. Так что, если захотелось ноток Франции попробуй лаванду.

Кроме чарующего запаха лаванда активный борец с такими недугами:

• Депрессия
• Снижение концентрации внимания и памяти
• Бессонница
• Вирусы, бактерии

Для создания ароматного запаха дома можно смешивать масло лаванды с маслом апельсина, корицы. Получиться такой уютный теплый аромат для душевных вечеров.

10 ошибок новичков в ароматерапии

Способы применения

• Для спокойного и крепкого сна 10 капель эфирного масла лаванды добавь в 100 мл воды и полученную смесь перелей в флакон с пульверизатором. Перед сном распыли в спальне. Либо просто пару капель масла лаванды капнуть на ватный диск и положить его под подушку
• Для облегчения головной боли 3 капли масла лаванды смешать с 3 каплями перечной мяты 3 капли ромашки добавить в диффузор либо

Аромат розы

Роскошный сладкий, легкий аромат этого цветка вызывает только положительные эмоции, но будет актуален и в летний период, и в зимний. Для производства самого дорогого и качественного масла используют дамасский сорт розы, растущей в Турции, Болгарии, Крыму. Основные свойства

• Помогает преодолевать психологический барьер (скромность, неуверенность в себе).
• Способствует хорошему сну
• Идеален для романтического вечера

А также доказано, что аромат розы стимулирует выделение у человека гормона счастья! Не зря до сих пор на свадьбах молодоженов осыпают лепестками роз. Так что если тебе нравится аромат розы используй обязательно дома.

Хорошо сочетается с ароматами масла сандала, пачули, мелиссы, гвоздики.

Способы применения

• В качестве духов. Смешай пару капель эфирного масла розы с базовым маслом, например масло жожоба, полученную смесь кончиком пальца нанеси на запястья. Цветочный запах будет с тобой весь день.
• Цветочная смесь. Добавь 5 капель масла и 1 каплю масла герани в диффузор.

Лемонграсс

Это трава с ярко выраженным цитрусовым ароматом. Достаточно модный аромат, популярен у психологов и психотерапевтов так как позволяет расслабиться и стабилизировать эмоциональный фон. Хорошо сочетается с лимоном, эвкалиптом. Способы применения:

• Диффузор. Для тог что бы придать помещению освежающий весенний аромат добавь в диффузор 5 капель масла лемонграсса, 5 капель масла лимона.
• Спрей. Возьми 50 мл воды и добавь туда 5 капель масла лемонграсса. Полученную смесь можно брызгать на тряпку во время уборки. Будет приятный аромат и уйдут неприятные запахи.

А еще запах лемонграсса отлично отпугивает комаров!

• Перед выходом на улицу смешай пару капель масла с маслом виноградных косточек или кокосовым маслом. Нанеси полученную смесь за мочкой уха или на запястье.

Масло жасмина

Королева ночи-такое название получило жасминовое масло в Индии. Такое название дали женщины, так как это масло еще в древнейшие времена было мощным оружием соблазна. Этот медово-цветочный аромат имеет благоприятные свойства

• Мощный афродизиак

Масло жасмина улучшает сексуальную функцию, как у мужчин, так и женщин. А также помогает наладить гармонию между партнерами.

• Снимает напряжение, избавляет от депрессии (в том числе и послеродовой)

Все дело в том, что эфирное масло жасмина благоприятно влияет на выработку гормонов, нормализует их функцию. А также усиливает лактацию у корящих мам.

Способы применения

• Аромалампа

Так как запах жасмина сладкий, достаточно в воду капнуть 2-3 капли.

• Расслабляющий массаж

На одну чайную ложку базового масла, например, масло кокоса добавь 5 капель масла жасмина. Перед тем как начать массаж разотри масло между ладоней.

Эфирное масло жасмина хорошо сочетается с маслом цитрусовых, мяты, мелиссы, сандала.

Эфирные масла для Нового года

Рождество и Новый год совсем близко и для создания волшебной, теплой атмосферы подойдут зимние эфирные масла. Прежде всего, конечно, это хвойные эфирные масла. Они наполнят дом ароматом живой ели, как будто только принесли из леса.

Для создания запаха рождественской елки тебе понадобятся

• 5 капель эфирного масла ели
• 2 капли масла можжевельника
• 5 капель эфирного масла кедра

Такой букет ароматов может использоваться для усиления запаха свежей ели либо создания если у тебя искусственная елка. Используй диффузор или аромалампу. Помимо хорошего настроения, хвойные масла освежают воздух.

Аромат новогоднего глинтвейна

• 10 капель эфирного масла апельсина
• 4 капли эфирного масла имбиря
• 5 капель эфирного масла гвоздики

Смешай все в отдельной посуде, в чашу с водой аромалампы добавь несколько капель полученной смеси. По мере нагревания воды дом наполнится пряными ароматами, которые создадут праздничную атмосферу.

Совсем немного осталось до Нового года, набор из эфирных масел будет хорошим подарком для близких и знакомых. Попробуй создать дома праздничный аромат, который подарит тебе и гостям уют и прекрасное настроение. Мира, тепла и вкусных ароматов!

Что думает эксперт?

Эфиры или эфирные масла – это летучие вещества со сложной химической структурой. Все они имеют особенный аромат и свойства. Запахи эфиров влияют на нервную систему человека, обмен веществ, эмоции и физическое состояние. Но не все ароматы приятны и обладают лечебными свойствами, они по-разному корректируют самочувствие и настроение человека.

Для простого потребителя доступны сотни эфирных масел. Целебными считаются только 100% натуральные концентраты. Но главное уметь выбрать свой аромат. А метод один: нравится-не нравится. Если запах эфирного масла оставляет тебя равнодушной, то это не твое масло. Нюхать его следует осторожно.

При первом знакомстве от слишком близкого соседства масла с носом может быть шок. А случайное попадание внутрь провоцирует токсическую реакцию, ожог на коже или сыпь. Начинать знакомство с приятным ароматом стоит с одной капли масла. Лучше предварительно убедиться в отсутствии аллергии на него.

Чистое эфирное масло нельзя наносить прямо на кожу. Его смешивают с любым растительным маслом: каплю эфира на 5 капель базового масла. Смесь капают на запястье и через полчаса смотрят реакцию. Если все в норме, то эфир применяют для снижения тревожности, купирования головной боли, бессонницы, воспаления, чувства подташнивания.

Ароматерапия — несколько мистическая и таинственная сфера, все секреты которой известны немногим. Наш рейтинг приобщит тебя к этому таинству, а так же поможет найти тот самый аромат, который исполняет желания. Эфирное масло, которое вкусно пахнет, может стать твоим талисманом.

Эфирные масла с лучшим и худшим запахом

Эфирные масла уникальны; они имеют большие преимущества и могут быть найдены во всем, от косметики до продуктов, которые мы едим. Но у каждого масла есть свое место, потому что есть причина, по которой вы не найдете пирожных со вкусом пачули или лака для волос с ароматом орегано. В этом посте будут рассмотрены самые пахнущие эфирные масла, самые пахнущие масла, а также когда и где их использовать.

Эфирные масла представляют собой ароматические соединения, наиболее часто используемые в ароматерапии, для придания аромата косметике и в предметах домашнего обихода, таких как освежители воздуха.

А как насчет эфирных масел, которые плохо пахнут? Какой смысл в этих маслах, если они плохо пахнут? Хотите верьте, хотите нет, но даже эфирные масла с неприятным запахом можно использовать для пользы вашего тела.

Этот пост посвящен эфирным маслам с худшим и самым приятным запахом, уникальным эфирным маслам и необычным маслам.

Эфирные масла с лучшим запахом

Каждый человек по-разному реагирует на различные запахи. Каждый человек нюхает вещи по-своему и, как следствие, любит или не любит аромат в зависимости от своих предпочтений. На самом деле, ароматы, которые вам нравятся больше всего, могут меняться со временем в лучшую или худшую сторону.

В зависимости от вашего настроения или того, с чем вы имеете дело в этот конкретный день, запахи, которые вам нравятся в этот день, могут меняться.

Согласно Forbes, лаванда находится в верхней части списка эфирных масел с самым приятным запахом. Лаванда, безусловно, самое популярное эфирное масло, известное своим прекрасным цветочным ароматом, которое можно найти во многих спреях для тела и парфюмерии.

Эфирные масла с приятным запахом

• Лаванда
• Лимон
• Сандаловое дерево
• Корица
• Мята перечная
• Бергамот
• Ванильный
• Роза
• Жасмин
• Дикий апельсин
• Эвкалипт

Запахи эфирных масел

Существует 7 различных групп эфирных масел, каждая из которых источает особый аромат.

Цитрусовые : Эфирные масла цитрусовых источают свежий, фруктовый и яркий запах. Они пахнут чистотой, имеют сладкий аромат; большинству людей нравится запах цитрусовых масел.

Земляной : Эфирные масла земли, такие как цитронелла, эвкалипт, ладан, нард и чайное дерево, имеют мускусный или травяной запах. Эти эфирные масла могут напомнить влажный летний лес после дождя.

Цветочные : Цветочные эфирные масла являются одними из самых популярных эфирных масел и занимают первое место в списке «лучших ароматов». У них мягкий запах, который часто описывают как пудровый, расслабляющий и успокаивающий.

Herbal : Эфирные масла трав имеют свежий и резкий запах. Каждое травяное эфирное масло источает уникальный аромат, который напомнит вам о ваших любимых блюдах на кухне.

Minty : Эфирные масла мяты обладают прохладным, пряным и освежающим ароматом. К таким маслам относятся гаультерия, мята колосистая и мята перечная.

Пряный : Эфирные масла, подпадающие под эту категорию, источают горячий, острый аромат.

Woodsy : Эфирные масла этой категории источают аромат, который напомнит вам о пребывании в лесу. Древесные эфирные масла, такие как сибирская пихта, сандаловое дерево и кедровое дерево, имеют очень отдаленный запах, который может расслабить и успокоить тело. Почти всем мужчинам нравятся древесные эфирные масла, поэтому большинство мужских одеколонов, дезодорантов и масел для бороды ароматизированы этими маслами.

Эфирные масла с наихудшим запахом

Некоторые эфирные масла из этого списка могут вас удивить. Аромат, который вам нравится, может ненавидеть других. Масло номер один в этом списке — пачули.

Это большой шок для меня, потому что я люблю аромат пачули и часто добавляю его в свои диффузорные смеси. Тем не менее, я не удивлен, потому что я был в мире эфирных масел достаточно долго, чтобы знать, как много людей презирают запах пачули.

Список эфирных масел с наихудшим запахом:

• Пачули
• Душица
• Бадьян звездчатый
• Чайное дерево
• Фенхель
• Валериана
• Ветивер

Как использовать эфирные масла с неприятным запахом

Хотя некоторые эфирные масла могут иметь неприятный запах, это не означает, что они не могут принести пользу вашему телу. Если вам нужно использовать масло с неприятным запахом, есть несколько способов замаскировать запах.

Мой совет номер один: нанесите масло на ступни, а затем наденьте носки и обувь, чтобы вы не чувствовали их запаха. Нижняя часть ног — отличное место для нанесения эфирных масел, потому что там находятся ваши самые большие поры, которые быстро попадают в кровоток.

Вы можете развести эфирное масло в масле-носителе и добавить в смесь эфирное масло с более приятным запахом, чтобы изменить запах и замаскировать нежелательный запах.

Эфирные масла со сладким запахом

Меня часто спрашивают, какие эфирные масла дают сладкий аромат. Как правило, если вы ищете сладкое, вам лучше остановиться на эфирных маслах цитрусовых.

• Лимон
• Лайм
• Грейпфрут
• Дикий апельсин
• Мандарин
• Цитронелла
• Лемонграсс

Соедините эти сладкие ароматы с цветочным маслом, чтобы получить идеальную смесь для диффузора! Вы можете признать цитронеллу средством отпугивания насекомых, с которым она отлично справляется. Он попал в этот список из-за своего мягкого, сладкого лимонного аромата.

Уникальные эфирные масла

Уникальные эфирные масла выпускаются в виде чистых масел или смесей масел. Некоторые из самых уникальных смесей эфирных масел служат очень специфическим целям, например On Guard от doTERRA, нежное дитя Young Living или очищающее масло скалистых гор.

В каждой из вышеперечисленных смесей используются очень специфические масла для определенной цели.

Некоторые эфирные масла сами по себе уникальны своим запахом и свойствами.

• Герань
• Кедровое дерево
• Мускатный шалфей
• Розмари
• Ромашка
• Иланг-иланг

Хотите знать, как долго сохраняются эфирные масла? Узнайте, как долго длится ЭО, и многое другое здесь.

Необычные эфирные масла, которые стоит попробовать

Как только вы войдете в мир эфирных масел, вы быстро заметите, что помимо лавандового, лимонного и мятного масел существует множество масел.

Некоторые из «странных» или необычных эфирных масел станут вашими любимыми, как только вы впервые почувствуете их запах или научитесь их использовать.

Кипарис : Способствует жизненной силе, естественному заряду энергии, помогает уменьшить несовершенства кожи.

Helichrysum : Это масло, известное как «жидкие стежки», отлично подходит для остановки кровотечения.

Marjoram : примените к мышечным болям и дискомфортам для успокаивающего эффекта

Мандарин : естественный рост энергии, очистки поверхностей, очищает воздух

Ginger : PROMOTES Healthy Digestive System

LEMONG: Ginger : PROMOTES Health Digestive System

LEMONONG: Ginger : PROMOTES Health Digestive System

002 LEMONG: Ginger Dister Digers. нежелательных насекомых и отлично подходит для укрепления волос.

Топ-3 эфирных масла

Лимон, лаванда и мята являются одними из самых популярных эфирных масел, за ними следуют чайное дерево и ладан.

Эти эфирные масла отлично подходят для начала, и их можно использовать для самых разных целей. Например, лимон — одно из лучших эфирных масел для очистки, очистки воздуха и ароматизации напитков.

Лаванда хорошо известна своей способностью успокаивать и расслаблять, но она также отлично подходит для устранения большинства недостатков кожи. Я использую его во многих смесях для ухода за кожей и в парфюмерии.

Мята оказывает невероятно успокаивающее действие и может пригодиться при мышечном дискомфорте или головном напряжении.

Купить этот пост

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Получите мое полное раскрытие ЗДЕСЬ.

Эфирные масла

Диффузор

Флаконы с роликами

Эфирные масла с лучшим запахом

Многие из нас могут четко назвать свои любимые ароматы. Но зашли ли мы когда-нибудь так далеко, чтобы спросить себя, почему они наши любимые?

Наше обоняние — это наше единственное чувство, которое напрямую связано с центрами управления эмоциями в нашем мозгу. Это означает, что то, что мы обоняем, может иметь прямое влияние на то, как мы чувствуем и ощущаем окружающий мир. Сказав это, у всех нас есть уникальные настроения и личные предпочтения, которые меняются каждый день. Наши ароматические предпочтения также часто меняются и эволюционируют с течением времени.

НАЙТИ ЛЮБИМОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО

Аромат очень субъективен. Некоторые действительно любят эфирное масло лаванды и говорят, что это самое продаваемое эфирное масло. Говорят, что это лучшее масло для сна или лучшее эфирное масло для успокоения раздраженной кожи. Сказать, что это одно из самых ароматных эфирных масел; однако это полностью вопрос мнения. Есть много людей, которым не нравится цветочный и травяной аромат лаванды.

Некоторым нравится аромат ветивера. Корни этой тропической травы дают насыщенное, землистое и дымное эфирное масло. Точно так же некоторые люди ощущают запах этого глубоко лечебного масла и отталкиваются от его сильного, почти лекарственного аромата. Ветивер — потрясающая базовая нота — он может придать смеси стойкость и глубину. Всего лишь крошечная капля этого масла, добавленная к смеси цветочных или цитрусовых эфирных масел, может создать ароматический нюанс, который сбалансирует всю смесь.

Ароматерапия на самом деле полностью посвящена обонянию или запаху – использование аромата для помощи телу, разуму и духу в большем равновесии. Эфирные масла являются мощными инструментами, помогающими этому процессу.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ЦИТРУСОВЫХ

Часто эфирные масла, поднимающие настроение, заряжающие энергией и бодрящие, считаются самыми благоухающими. Эфирные масла цитрусовых — апельсина, лимона, грейпфрута, лайма, мандарина и т. д. — входят в число этих широко признанных фаворитов.

ДРЕВЕСНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Древесные масла также пользуются популярностью у многих, так как они оказывают эмоциональное воздействие и поддерживают дыхательную систему. В эту категорию попадают такие масла, как кедровое, сандаловое и пихтовое.

ЦВЕТОЧНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Цветы, вероятно, являются третьим по популярности типом эфирных масел. Такие масла, как роза, жасмин и ромашка, являются одними из самых востребованных эфирных масел; однако они также являются одними из самых дорогих и считаются одними из самых ценных. Это в первую очередь связано с огромным количеством растительного материала, необходимого для производства этих масел. Например, для производства всего 1 фунта розового масла требуется около 10 000 фунтов лепестков роз. Эфирные масла, извлеченные из цветов, как правило, превосходны для оказания эмоциональной поддержки и питания сердца и разума.

Цветы также отлично подходят для использования в продуктах по уходу за кожей, поскольку они успокаивают кожу.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Опять же, наиболее пахнущие эфирные масла — это вопрос личных предпочтений. Как только вы найдете масла, которые действительно говорят о вашем настроении, пришло время их использовать.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Если вы не знакомы с эфирными маслами, давайте рассмотрим основы. Самый безопасный и простой способ ощутить преимущества эфирных масел — ароматизировать. При использовании диффузора для ароматерапии/эфирных масел молекулы эфирных масел рассеиваются по воздуху и могут принести пользу любому, кто находится в этом пространстве. Это идеальный способ создать жизнеутверждающую домашнюю атмосферу. Было доказано, что эфирные масла цитрусовых, такие как лимон и апельсин, очень эффективны для поднятия настроения. Было также показано, что основные химические компоненты этих цитрусовых масел эффективны в очистке воздуха.

Распыление эфирных масел может быть идеальным способом поддержать здоровье и благополучие всей семьи, особенно в сезон простуды и гриппа. Добавив в диффузор несколько капель эфирного масла, например, эвкалиптового, пихтового или мятного, вы сможете обеспечить респираторную поддержку.

Как только вы найдете масло, подходящее именно вам, с учетом ваших ароматических предпочтений и любых физических, умственных или эмоциональных потребностей, которые у вас могут быть, полезные свойства масла можно усилить, комбинируя его с дополнительным эфирным маслом.

СМЕШИВАНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Хотя смешивание эфирных масел — это искусство и наука, на самом деле не существует неправильных способов сделать это. Лучшая рекомендация, которую мы можем дать, когда вы начинаете смешивать эфирные масла, — это делать заметки о том, что вы объединили, и как вам понравился результат. Преимущество смешивания эфирных масел с точки зрения ароматерапии заключается в том, что вы можете создать более разнообразный химический профиль, который, в свою очередь, может обеспечить более полную основу для решения любой проблемы, которую вы пытаетесь решить.