Как сделать проводку в бане в парилке: в парилке и других помещениях, схема электричества, правила разводки, подробности

Содержание

в парилке и других помещениях, схема электричества, правила разводки, подробности

Главная страница » Проводка в бане

Мы сочтем свою задачу выполненной, если вы без труда сможете найти интересующую вас информацию, и она окажется полезной. Поэтому для читателей, которых интересует проводка в бане, мы кратко перескажем содержание уже готовых статей этого раздела и дадим ссылки на более полные материалы, а попутно осветим вопросы, на которые в других статьях не нашлось ответа.

Правила

Электропроводка в бане закономерно отличается от проводки в жилом доме. Самое близкое по предъявляемым требованиям помещение – это ванная комната. В ней тоже имеет место повышенная влажность, но температуры, конечно, другие.

Впрочем, и в бане не все помещения одинаково проблематичны с точки зрения электрика. Так наиболее «проблемными» мы бы назвали парную и моечную. Комната отдыха, предбанник, санузел и веранда не требуют повышенной защиты проводки и приборов.

Однажды мы уже сделали подробные выдержки из ПУЭ, в которых упоминаются бани, сауны или моечные. Поэтому сейчас ограничимся довольно сжатым пересказом

правил электропроводки в бане.

Начнем с расположения электрощита. Желательно размещать его в помещении, а не на улице. При этом обязательно либо использовать сухое помещение, либо обеспечить полную гидроизоляцию щита. Никакие трубопроводы (водопровод, газопровод, канализация) не должны проходить рядом со щитом.

Установка УЗО по правилам считается обязательной для влажных помещений.

Провода должны вестись:

  • (желательно, не обязательно) скрыто в парилке и моечной;
  • открыто по деревянным стенам других помещений.

ВАЖНО! Однако следует помнить, что в парилке вести провода по стенам даже внутри нежелательно. Правильно – делать сквозное отверстие с металлической гильзой в стене, через которую внутрь парилки идут провода для светильника.

Провода, ведущие в парилку, обязательно делать термостойкие – с изоляцией из кремнийорганической резины –

РКГМ, ПРКС.

Запрет на металлические рукава и гофру относится только к парилкам и моечным.

Наращивать провода можно только сваркой, опрессовкой, пайкой или сходным способом.

Выключатели и розетки должны располагаться вне парилки и моечной.

Полностью список правил проводки в бане и парилке вы найдете по уже приводившейся выше ссылке.

Электричество в бане: группы потребителей

Группы потребителей – это произвольные группы устройств, которые питаются током. Произвольными они являются потому, что от вашего выбора (или от выбора электрика) зависит, по какому признаку вы будете группировать устройства.

Есть два варианта:

  • либо группировать по комнатам – все потребители комнаты отдыха, парилки, моечной, например;
  • либо по однородности – все розетки, все светильники, все силовые установки.

СОВЕТ! Помечайте названия групп потребителей с помощью прикрепленных к проводам и надписанных ярлычков.

В наших схемах вы встретите деление на следующие группы: светильники, розетки и силовые установки.

Поясним, что в последнюю группу входят приборы с высоким потреблением электроэнергии. В бане это чаще всего электропечи и стиральные машинки.

Проводка: из чего состоит?

Основными узлами проводки электричества в бане можно назвать следующие:

  • вводный кабель;
  • электрощит;
  • заземление;
  • кабели внутри помещений;
  • светильники;
  • розетки.
  • Внутри электрощита находятся следующие элементы:
    • кабели;
    • шины;
    • УЗО;
    • автоматические выключатели;
    • дифференциальные автоматы;
    • трансформатор.

Вводный кабель может иметь 3 или 5 жил, и передавать ток с напряжением 220 или 380 вольт.

ВНИМАНИЕ! Заземление обязательно. О том, как его делать – читайте здесь.

Информацию о том, каким параметрам должны соответствовать составляющие, вы найдете в той же статье.

В бане и парилке – разница

Мы уже говорили выше, что проводка в парилке отличается по ряду важных пунктов от разводки электропроводки в бане.

СОВЕТ! Проще всего будет тем владельцам бань, которые закладывали проводку уже в проект строительства. Потому что только так соблюдение нормативов не будет делом случая.

В парилке

Электропроводка в парилке: провода отсутствуют

В идеальной парилке провода отсутствуют – они идут снаружи, а внутрь попадают исключительно для подключения светильников.

Возникает вопрос: а надо ли использовать более дорогие термоустойчивые провода для электропроводки в парилке бани? Тем, у кого нет выхода, и приходится вести проводку внутри стен парилки – да, обязательно. Если же вы ведете по правилам – только через стену к светильнику, то это вопрос простоты замены провода.

Дело в том, что простая ПВХ изоляция обязательно со временем разрушится на том участке, который подвергается действию высокой температуры

. Обычно это на входе провода в светильник. Поэтому рекомендуется этот участок делать термоустойчивым.

В парилке с электропечью

Электропечь используется только в сауне, (потому что мы ставим под сомнение способность электропечей без парогенератора создавать режим русской бани).

Расчет мощности обычно делается упрощенно, по кубатуре помещения, исходя из соотношения 1-1,5 киловатта на кубометр. Следовательно, вам достаточно исходить из одного или полуторного объема парилки. Предположим, что дана парная 1,8*1,4*2,1 (ДШВ). Ее объем – 5,3 кубометра. Следовательно, мощность печи от 5 до 8 кВт. И это еще маленькая парная!

Понятно, что такую силовую установку не ставят на обычную розетку (тут сила тока 23-36 А, а обычная розетка выдерживает 10-16 А). Провод выводится наружу и там подключается к силовой розетке (они бывают разной мощности).

Термостойкие провода нужного сечения прилагаются к самой печке

, так что вам их только вывести и подключить.

КСТАТИ! Вилка с заземлением требует заземления в розетке, это же не новость, правда? 🙂

Но с электропечью связаны еще требования по заземлению. В идеале вы делаете контур заземления еще в процессе строительства, обкладывая периметр металлической лентой, которая сваривается с сеткой на полу, и соединяя ее потом с заземлением в щитке.

Разводка

Существуют определенные принципы разводки, которые верны при построении любой схемы электропроводки в бане, зависящей от конкретных условий. То есть схему вы строите для данной планировки помещений, но руководствуетесь общими правилами.

Выше мы уже говорили о том, что представляет собой устройство электрощита. Вы помните о группах потребителей, на каждой из которых стоит собственный автомат защиты.

ВАЖНО! На каждой силовой установке может (и должен) стоять автомат защиты.

А вот осветительная и розеточная группы потребителей вполне допускают подключение

нескольких потребителей последовательно с помощью ответвлений в разветкоробках.

ЗАПОМНИТЕ! Обычно на один кабель ставится не более пяти розеток или светильников. Если их у вас больше, делайте вторую одноименную группу.

Правила говорят, что помимо автоматов защиты целесообразно ставить УЗО, особенно это касается электрооборудования влажных помещений.

Устройства защитного отключения – УЗО

Существует две основные схемы проводки в бане (да и не только в ней), а также третья схема, представляющая собой комбинацию первых двух.

Первая схема – последовательная

Выше мы уже говорили, что розетки и светильники можно подключать последовательно на один питающий кабель, просто делая в нужных местах отводки от него внутри распределительных коробок.

Кстати, если интересно, можете почитать наши разборы термостойких светильников для сауны и о том, нужны ли особые светильники в парной русской бани.

Эта схема является наиболее простой и потому популярной. Кроме того, ее можно назвать более

бюджетной, потому что при ее использовании нет нужды на каждого потребителя тока ставить отдельный автомат. В случае с описанными группами потребителей это нерентабельно.

Вторая схема – «Звезда»

Речь идет о параллельном подключении, которое еще называется «звезда». Такое название можно объяснить, наверное, тем, что от каждого из потребителей тока к щитку тянется кабель-«луч», что при наличии достаточного количества потребителей должно образовывать действительно что-то вроде «звезды».

Есть случаи, когда такое подключение рентабельно. Точно можно сказать, что оно рентабельно для мощных потребителей тока, который нуждаются в особых кабелях с большим сечением, особых розетках. Но в нем нужды, когда речь идет об однородных маломощных потребителях.

«Звезда» затратна, потому что на каждый кабель ставится автомат, увеличивается число и длина кабелей, щиток приходится брать более мощный, да и работы по такой установке куда сложнее и, соответственно, дороже.

Поэтому оптимальнее комбинированный способ.

Третья схема – «Шлейф»

Собственно, ее мы и описываем с начала этой статьи. Это когда в щитке создаются группы потребителей, а некоторые кабели ведут к единичным мощным потребителям.

Кстати, светодиодные светильники, которые модно ставить в парилку, обычно ставятся из-за низкого вольтажа, что требует установки либо трансформатора, либо блока питания (драйвера). Поэтому есть резон выделить светодиоды в отдельную группу потребителей.

***

В общем, ваша задача – взять план своей бани, определиться с количеством розеток, источников света и силовых установок, сначала набросать их количественно на плане, потом определиться с расположением более точным. После этого вы переходите к детальному планированию с учетом высоты и геометрии прокладки кабелей.

ВНИМАНИЕ! Кабель кладется по прямой, все перепады высот делаются под прямым углом.

Еще несколько правил:

  • установите розетке на высоте 40-50 см от пола;
  • выключатели – 90;
  • желательно делать подводку для розеток снизу, а для выключателей – сверху;
  • отступ от потолка – 15 см.

Ниже вы можете посмотреть вариант недетализированной разводки проводов в бане:

Под вагонкой

По правилам ПУЭ, если вы еще помните, в деревянных строениях настоятельно рекомендуется делать открытую проводку. Однако вагонка используется и в деревянных, и во всех остальных банях – привычны мы к деревянному интерьеру.

Поэтому давайте условимся, что электропроводка в бане под вагонкой уместна только в том случае, если она построена не из сруба или бруса. Предположим, что у нас кирпичная или блочная баня.

В этом случае скрытая проводка допускается, как и использование пластиковой гофры (на всякий случай уточним, что есть негорючие разновидности гофры).

Есть еще металлическая, применение которой строго не рекомендуется во влажных помещениях согласно ПУЭ. Но тут надо думать: с одной стороны, в бане везде(!) повышенная влажность во время процедур, с другой стороны – ее не сравнить с влажностью в моечной или парилке.

Поэтому, если металлический рукав под штукатуркой, которая под вагонкой, а само помещение – не моечная и не парная, то почему бы и нет? Особенно, если у вас хорошо сделана

вентиляция, и промежуток между стеной и вагонкой нормально проветривается.

Обычно проводку в кирпичных или блочных строениях ведут под слоем штукатурки. Причем слой ее должен быть никак не меньше 10 мм.

Полезное видео

Очень наглядный и дельный ролик, в котором говорится именно о банной электрификации – надеемся, что пригодится многим:

***
На всякий случай – вдруг вы увлекаетесь ручным трудом – порекомендуем вам еще один материал, косвенно относящийся к электричеству в бане – статью про то, какие бывают абажуры для банных светильников и как их сделать своими руками.

Больше материалов по проводке смотрите в разделах про освещение и про светильники.

кабель для света, розеток, силовых установок, схемы установки провода для парилки

У нас есть раздел, в котором говорится о проводке в бане и парилке. Однако мы сочли, что нужно более подробно рассказать об электричестве именно в парной. Потому что вопрос не праздный, и было бы хорошо, если бы больше людей знало о нормативах и ограничениях, связанных с проводкой в таком жарком и влажном помещении, как парная.

Электропроводка

Надеемся на то, что при отсутствии опыта вы все же прибегнете к услугам профессиональных электриков, а знакомство с теорией даст вам понимание того, что именно они делают, и возможность контролировать процесс.

Проводка начинается с заводки силового кабеля в электрощит, где стоят УЗО (очень желательно), автоматы защиты, а сам кабель разветвляется на группы потребителей. Под последними понимаются обычно: группа освещения – все лампочки в здании, группа розеток – аналогично все розетки, и силовая группа – потребители с мощностью больше киловатта.

Устройства защитного отключения – УЗО

Далее из щитка выходят провода до разветкоробок, а оттуда – до точек потребления.

ВНИМАНИЕ! По правилам, провод должен идти строго горизонтально или вертикально, прокладка по диагонали не допускается.

Впрочем, это очень краткое изложение устройства электропроводки в бане и парилке. Очень рекомендуем пройти по ссылкам и ознакомиться с материалами, в которых дается обширное и подробное рассмотрение вопросов теории и практики, в том числе – схемы, планы, нормативы.

Нормативы

Очень кратко, потому что они уже есть в этой статье, опишем нормативную сторону процесса. Итак, есть документ – ПУЭ (Правила устройства электроустановок). В нем прописано не то, что касается непосредственно бани, а помещений деревянных, влажных, с повышенной температурой. Эти положения применимы к нашей бане.

  1. Электрощит нельзя располагать там, где есть угроза его затопления. Это значит, что и трубы с водой рядом с ним проводить нельзя. К газопроводу это тоже относится – по понятным соображениям.
  2. Установка УЗО обязательна для помещений с повышенной опасностью (парилка и моечная – именно такие).
  3. Проводка в парной, моечной и санузле предпочтительнее скрытая, но допустима и открытая (согласно ПУЭ). Металлические рукава и гофру в этих помещениях применять нельзя. Изоляция проводов внутри сауны должна выдерживать до 170 градусов.
  4. Разветкоробки ставятся исключительно вне парилки и моечной. Выключатели и розетки – тоже.

Остальные правила вы найдете в указанной статье. Загляните еще в статью о практике.

ВАЖНО! ПУЭ рекомендует открытую проводку по деревянным стенам, но скрытую проводку во влажных помещениях. Что делать, если парная – сруб или брус? Лучше всего отказаться от проводки внутри нее.

Как видите, нормативы достаточно терпимы к разным обстоятельствам, они лишь закрепляют условия, обеспечивающие максимальную безопасность.

Электро-парилка

Отдельно стоит упомянуть о том, что в сауне используются электропечи, которые представляют собой довольно мощные силовые потребители тока.

Поэтому электро парилка для бани должна быть снабжена (с внешней стороны, не внутри!) особой розеткой, способной выдержать повышенный ток (чем выше мощность прибора, тем больше значение тока в сети, тем сильнее нагревается провод, поэтому для более мощных потребителей нужна проводка с большим поперечным сечением жил).

Если вы видели розетку для электроплиты, то понимаете, о чем речь. Потому что обычная бытовая розетка больше 16 А не выдержит (а бывают розетки на 10 А).

Помимо специфической розетки электропечи нужно заземление. Для этого еще во время строительства делается контур для парной – к сетке приваривается лента, которая обходит парную по периметру, а в итоге соединяется с заземлением щитка.

Почитайте об электропечах на нашем сайте.

Провода под вагонкой

Вагонка – это материал для финишной отделки, который может быть использован в строениях с любым материалом стен. Это равно могут быть кирпичные, каркасные, блочные, деревянные стены.

Из перечисленного только деревянные (сруб, брус) и (возможно) каркасные стены подпадают под пункт ПУЭ, где говорится о желательности открытой проводки. Во всех остальных случаях нормально и допустимо прокладывать провода в бане и парилке под вагонкой.

НО! Делается это обычно под слоем штукатурки толщиной не менее 1 см.

Как быть с парилкой из дерева, отделанной вагонкой? Ограничьтесь тем, что проведете провода для освещения насквозь стены ровно в том месте, где внутри будет установлен светильник. А все остальное – выключатели, розетки – вынесите за пределы парной.

Опять же, стоит, наверное, повториться: в парилке вообще нежелательно вести провода по стенам. Лучше делать это с внешней стороны, а в парилку заводить только концы, которые ведут непосредственно к потребителю.

Если у вас стоит в парилке электропечь, выводите розетку для нее вовне, а кабель пропускайте через стену.

СОВЕТ! Используйте для прокладки через стену металлическую гильзу. В этом случае металл допустим (помните, что рукава и гофра из металла не применяются во влажных помещениях?).

Подходящие разновидности кабеля или провода

Верно думают те, кто считает, что провод для парилки в баню должен быть специфическим. Основная его задача – выдерживать высокие температуры. ПУЭ, как вы помните, говорит о верхней границе диапазона 170 градусов.

Этот момент вы должны выяснить при покупке кабеля еще в магазине. Вам нужны следующие марки: ПРКС и РКГМ. Рассчитать сечение провода можно исходя из предполагаемой нагрузки. Зайдите в эту статью – там есть таблица расчета сечения.

Что собой представляет ПРКС и РКГМ? Это кабели из меди с кремнийорганической изоляцией, которая способна выдерживать высокую температуру.

ПРКС выдерживает диапазон температур от -50 до 180 градусов при влажности до 98%. Производитель сам рекомендует его для использования в саунах и банях.

В принципе, к печам провода прилагаются, но стоит иметь в виду, что ПРКС бывает с разным сечением, в том числе и способный выдерживать до 30 кВт нагрузки.

У РКГМ есть еще внешняя оплетка из стекловолокна. Его характеристики примерно те же: диапазон температур от -60 до 180, вынесет 100% влажности при температуре до 35 градусов, устойчив к горению.

Как видите, это действительно годные марки кабеля для парилки в баню.

Свет

Минимальное количество источников света в помещении – один источник. Но с учетом того, что рекомендуемая мощность лампочки накаливания в парилке всего 60 Вт, вы можете решить, что одной точки будет мало. В то же время сегодня уже нет необходимости ограничиваться лампочками накаливания – есть много других способов осветить парилку. Хотя… на самом деле тут с известными ограничениями можно применять еще галогеновые и светодиодные источники света.

По неведомой нам причине тот факт, что грамотно установленного УЗО (скажем, на 30 мА, способного защитить человека) должно хватать для того, чтобы перестать беспокоиться по поводу опасности 220В в парной, игнорируется в спорах по поводу светодиодного освещения. Но об этом чуть позже.

Схема установки

Чаще всего схема установки света в парилке бани исходит из того, что безопаснее всего располагать источники света в углах, над полками, а дополнительные – под полками. Если же делается светодиодное освещение, то его обычно располагают за спинкой полков и ниже, под полками, где прохладнее. Под полками можно расположить и не только светодиоды, а любые другие годные лампы.

Конечно, не стоит монтировать источник света для парилки в бане в непосредственной близости от печки. По уму рядом с ней вообще ничего, кроме теплоизоляционных материалов быть не должно – мы имеем в виду защиту стенки и пола. Расстояние от печки до ближайшей незащищенной поверхности, как вы знаете, составляет не менее полуметра.

Светильники

Светильникам мы посвятили несколько статей на нашем сайте – это и разбор их составляющих, и подробный рассказ о видах термостойких светильников для саун, и выяснение вопроса о том, нуждается ли русская баня в особенных светильниках.

Конечно, светильники для бани и в парилку – разные. Только в парном помещении нужно придерживаться определенных ограничений, связанных с термостойкостью материалов, и которых они изготовлены. К примеру, стоит отказаться от пластика – он, может, и не бьется так, как стекло, но зато плавится от высоких температур.

В бане можно ставить любые плафоны и абажуры, какие вам по душе. В моечной, разумеется, вы ставите то, что поставили бы в ванную комнату, в остальном тоже примерно как в квартире.

А вот в парилку ставят очень определенные светильники:

  • они должны иметь керамическое основание – оно негорючее и терпимо к жаре;
  • плафон из стекла, желательно жаропрочного;
  • герметизирующая прокладка из силикона, который не разрушается под действием температуры и защищает внутренности светильника от попадания воды.

Внутрь такого светильника можно поставить обычную лампу накаливания, светодиодную лампу на 220В. Если немного подкорректировать, можно поставить светодиоды на пластине, купленные отдельно.

Светодиодные лампы

Другой вид светильников в парилке – это светодиодные ленты. Их выбирают с классом защиты, который убережет их от порчи при прямом попадании воды. Ленты размещаются так, чтобы их свет не бил в глаза, и чтобы место размещения было наиболее прохладным в парилке – это небольшая высота от пола, к примеру.

Для питания светодиодных лент нужен драйвер (он же – блок питания) или трансформатор понижающий, потому что ленты обычно питаются от 12-вольтовой сети. Основной аргумент при этом не то, что красиво, а то, что вольтаж безопасный. Так и есть, но выше уже говорилось, что с УЗО или дифавтоматом нет причин бояться 220 В.

В продаже можно найти обычные светодиодные лампы, которые запитываются от сети 220В, они имеют стандартный цоколь, который позволяет вкручивать их в патроны для обычных ламп накаливания.

Подробности по поводу видов и особенностей установки светодиодных ламп для парилки бани вы найдете в этой статье.

Полезное видео

В данном ролике вы увидите подтверждение всему, что говорилось в этой статье 🙂

Ну и мы не могли пройти мимо и еще раз не поставить дельный ролик от производителей кабелей и проводов, где очень наглядно, очень доходчиво рассказывается об устройстве банной электропроводки:

***

Если не нашли ответа на свой вопрос сразу – покопайтесь немного в статьях на сайте, воспользуйтесь поиском. Мы стремимся создать максимально полную энциклопедию бани, которая была бы полезна всем читателям, кто пришел с конкретными вопросами. Приглашаем и вас принять участие в ее создании – ставьте отметки в рейтингах и опросах, будьте активнее в комментариях, ставьте ссылки на наш ресурс в социальных сетях.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Pinterest

E-mail

Электропроводка в бане - правила монтажа! Подробная инструкция

Если не так давно работы по монтажу электрического оборудования в жилых зданиях могли выполняться только при наличии согласованного в соответствующих инстанциях проекта, то сегодня, благодаря постановлению правительства РФ об отмене устаревших требований для владельцев домов и коттеджей, все намного упростилось. Теперь электропроводку в бане можно монтировать без проекта и согласований. Но при этом обязательно нужно выполнять главное условие – монтаж делается с учетом требований ПУЭ и иных нормативных актов, отклонения запрещаются и могут служить основанием для отказа в подключении объекта к эклектическим сетям.

Электропроводка в бане

Содержание материала

Общие требования

Последние нормы ДБН В.2.5-2003 и ДНАОП 0.00-1.32-01 запрещают использовать для проводки двухжильные кабели (кроме выключателей), теперь они должны быть только трехжильными с фазным, нулевым рабочим и нулевым защитным медными проводами. Это касается однофазной электрической проводки, трехфазные в банях почти не используются и в связи с этим в этой статье упоминаться не будут.

ДБН В.2.5-2003. Файл для скачивания в формате PDF

ДБН В.2.5-2003

ДНАОП 0.00-1.32-01. Государственный нормативный акт по охране труда. Файл для скачивания в формате PDF

ДНАОП 0.00-1.32-01

Какие существуют общие требования к проводке в бане?

  1. Размещение светильников, выключателей и розеток должно осуществляться по зонам, разбивка делается на основании требований ГОСТ Р 50571.12-96. В первой зоне категорически запрещено не только устанавливать какое-либо электрическое оборудование, но и прокладывать линии кабелей. Здесь строятся печи для отопления помещений, устанавливаются умывальники, душевые и т. д. Вторая зона самая безопасная по условиям эксплуатации оборудования, в ней меньше всего ограничений и дополнительных требований. В третьей и четвертой зонах допускается прокладывать кабели с устойчивостью изоляции не менее +170°С.

    Размещение светильников, выключателей и розеток должно осуществляться по зонам

    В каждой зоне к установленному оборудованию и электропроводке предъявляются определенные требования

  2. Для монтажа электрической проводки в банях категорически запрещается использовать универсальные плоские провода (ПУНП).

    ПУНП трехжильный

    Дело в том, что для этих проводов до сих пор не разработаны государственные стандарты, каждое предприятие имеет право пользоваться своими техническими условиями (ТУ). Как показывает объективный анализ рынка, все провода ПУНП по ТУ в той или иной степени не отвечают требованиям ГОСТа 22483-77, регламентирующего электрическое сопротивление токопроводящей жилы. Количество пожаров, возникших по причине этих кабелей, превышает 65% от всех чрезвычайных ситуаций из-за электрического оборудования.

    Как выбрать кабель или провод для бани

  3. Устанавливать розетки в парилках строго запрещается, выключатель освещения также желательно монтировать в тамбуре или зоне отдыха.

    Устанавливать розетки в парилках строго запрещается

    Как выбрать светильник для бани и сауны

ГОСТ Р 50571.12-96. Файл для скачивания в формате PDF

«Электроустановки зданий»

Цены на кабель ПУНП

кабель ПУНП

Пошаговая инструкция монтажа электропроводки в бане

Для примера мы рассмотрим самый сложный вариант, его можно значительно упрощать с учетом особенностей бань и требований застройщиков.

Шаг 1. Подключение кабеля ввода (питающего кабеля). Он подается в щиток сверху и присоединяется к вводному автомату. Параметры отсечки рассчитываются отдельно с учетом общей мощности потребителей. Конкретные советы даются ниже в этой статье. Синий и серый провода присоединяются к входу в автомат, желто-зеленый на шину заземления.

Подключение питающего кабеля. На верхние клеммы вводного дифавтомата заводим жилы серого и синего цвета. А жилу желто-зеленого цвета на заземляющую шинку.

Шаг 2. Если в щитке имеются дополнительные отсекатели для отдельных комнат или групп потребителей, то подведите к ним питание. Стандартное положение – вход сверху, выход снизу.

Элетрощиток и идущие от него провода в пластиковых коробах

Практический совет. В сухих помещениях лучше проводку монтировать в обыкновенных пластиковых коробах, во влажных помещениях рекомендуется их защищать полимерными трубами. Это не категорическое требование стандартов, а рекомендации опытных электриков.

Шаг 3. Сделайте проводку освещения и розеток в моечной комнате.

Зонирование моечной комнаты

Имейте в виду, что степень защиты корпусов от проникновения влаги и пыли должна соответствовать международному стандарту не менее IP 44 в зонах 2 и 3. Такой корпус защищает от проникновения твердых частиц размером более одного миллиметра и не допускает протечек от капель, падающих на поверхность под любым углом.

Делать проводку можно кабелем ВВГнг 3×1,5, протяните его к распределительной коробке.

Схема подключения кабеля ВВГнг 3×1,5. Кабель протянут до распределительной коробки. Жилы промаркированы

Двухжильный кабель ВВГнг 2×1,5 опустите в выключатель, одна жила присоединяется к верхней клемме прибора, а вторая к нижней.

Кабель ВВГнг 2×1,5 опущен к одноклавишному выключателю. Одна жила подключается сверху, другая снизу. Жилы маркируются L и Lсвет

Таким образом в одном положении кнопки электрическая цепь разрывается, а во втором соединяется и лампочка загорается. Перед установкой выключателя внимательно осмотрите корпус, на нем указывается положение кнопки при замыкании и размыкании контактов. По стандарту свет должен включаться при верхнем положении кнопки выключателя. Еще один нюанс – к выключателю всегда присоединяется фаза, а не ноль. Это дает возможность безопасно менять осветительные приборы в случае их выхода из строя без отключения общего автомата.

[adrotate group="5"]

Выполняется прокладка кабеля ВВГнг 3х1,5 к месту установки предполагаемого светильника. Жилы маркируют

Шаг 4. Проведите кабель от коробки к светильнику, в стене надо высверлить отверстие и вставить в него кусок трубки. Свободное пространство между проводами и стенками трубы рекомендуется заполнять специальным негорючим составом.

В отверстие вставляют металлическую гильзу

Важно. Все места прохода кабелей в другие помещения должны делаться только в металлической трубе, она полностью исключает механические повреждения кабелей.

Свободное пространство в полости гильзы заполняют несгораемым составом

В коробке соедините концы кабелей одинакового цвета. Важно знать, что не все производители выдерживают стандартные цвета кабелей, если у вас такая ситуация, то во время монтажа их рекомендуется помечать. Это можно делать при помощи небольших наклеек или цветных фломастеров.

Жилы с одинаковыми маркировками соединяют клеммными соединителями

Если на освещение подключен собственный автоматический выключатель, то на последнем этапе монтажа проводки нужно присоединить к питанию и его клеммы.

В распределительном щите подключаем серую жилу кабеля к нижней клемме автоматического выключателя. Синюю жилу к нулевой шинке. Желто-зеленую к шинке заземления

Имейте в виду, что устанавливать распределительные коробки, выключатели и розетки в парилке категорически запрещено. Эта арматура монтируется у входа в помещение.

Шаг 5. Освещение в парилке лучше делать низковольтным, хотя это и необязательное требование. Осветительные приборы на 220 В должны иметь специальный защищенный корпус.

Для низковольтного освещения нужно устанавливать понижающий трансформатор и питание на лампочки подавать с него. Технические параметры трансформаторов следует подбирать с учетом требуемого выходного напряжения и общей мощности всех потребителей.

Для понижения напряжения используется понижающий трансформатор, который подбирают в соответствии с требуемым выходным напряжением, мощностью подключаемых осветительных приборов

Помните, что на пределе работать трансформатору очень тяжело, в таких условиях эксплуатации он быстро выходит из строя. Всегда покупайте оборудование с запасом мощности, за счет такого подхода увеличивается надежность и длительность функционирования приборов.

Проведите двухжильный кабель от трансформатора к коробке, в нее же заведите кабели от лампочек и выключателя.

Прокладка двухжильного кабеля к распределительной коробке

Жилы также рекомендуется обозначать, затем соединять клеммниками одинаковые. Принцип подключения низковольтного освещения ничем не отличается от обыкновенного, разница только в подаваемом напряжении.

Схема соединения проводов в распределительной коробке. Жилы зачищены и промаркированы. Далее кабель опускается к выключателю

В парилке рекомендуется использовать термостойкие кабели и провода, например, РКГМ или ПРКС. Жилы с одинаковыми маркировками объединены в группы и соединены клеммными соединителями

Важно. В парную свет проводится только с использованием специального термостойкого кабеля, такие требования прописаны в действующих нормативных актах.

Прокладка термостойкого кабеля ПРКС до предполагаемого места установки светильника. Гильза должна быть заполнена несгораемым составом

Подключение светильника

Шаг 6. Установка розеток. Для них также можно предусматривать отдельный автомат в распределительном щитке. Допускается монтировать розетки только в зонах 2 и 3, корпуса должны иметь защиту не менее IP 44.

Установка розеток и распределительных коробок в моечной допускается только в зоне 2 и 3

Степень защиты должна быть не менее IP 44

От распределительного щитка прокладывается кабель ВВГ 3×1,5 к первой распределительной коробке.

Прокладка кабеля

Дальше от нее провод подается во все остальные, для каждого помещения должна быть своя распределительная коробка (коробка Бермана). От коробки жилы прокладываются к розеткам, их концы зачищаются и подключаются к соответствующим клеммам.

Подключение розетки

После подсоединения закройте розетку лицевой панелью.

Розетка закрыта лицевой панелью

Шаг 7. Все концы кабелей одинакового цвета или с одинаковыми метками в распределительных коробках соедините при помощи клеммников.

Использование клеммников вместо скрутки более безопасно и удобно

Важно. При наличии в бане мощных электрических приборов, их технические параметры могут повлиять на сечение кабелей. Внимательно сверяйтесь с разработанными таблицами зависимости сечения кабелей от силы тока.

[adrotate group="5"]

Совет по подключению мощных электроприборов (электрокаменки)

Если провода располагаются поблизости от электрических печей, то их нужно защищать металлической трубой. Но при первой возможности используйте иные, более безопасные способы подключения мощных тепловых приборов.

Провод в защитной оболочке

Некоторые современные нагревательные элементы имеют систему автоматического управления и защиты, подключение этих приборов следует делать с учетом прилагаемой инструкции производителей.

Подключение контроллера для печи (датчик температуры)

Прокладка проводов от датчика к распредкоробке

Проход проводов через деревянную стену возможен только с использованием гильзы и несгораемого наполнителя

Жилы провода для подключения электрокаменки

Подключение датчика

От терморегулятора к распределительному щиту прокладывают кабель ВВГнг 4х1,5

Термостат

Схема подключения термостата. Клеммы 1 и 2

Электропроводка в бане | Заметки электрика

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости сайта «Заметки электрика».

В эти выходные я с друзьями ходил в баню. В парилке меня посетила мысль, а почему бы не написать статью о том, как правильно выполнить монтаж электропроводки в бане или сауне.

Тема в принципе актуальная, ведь многие строят на своих дачных участках бани и сауны. А ведь эти помещения относятся к особо опасным (см. ПУЭ, п.1.1.13), имеют высокую температуру до 130° и высокий уровень влажности (сырости) до 90%, соответственно, к электропроводке в таком помещении предъявляются особые требования по пожарной и электробезопасности.

В данной статье я рассмотрю все требования к электрооборудованию и электропроводке в бане и сауне. Вам останется только выполнить все по перечисленным требованиям. Даже если Вы не выполняете электромонтажные работы своими руками, то с помощью этой статьи Вы проконтролируете правильность работы наемных электриков, и если они делают не так, то вовремя сможете их остановить и поправить.

Итак, поехали.

Разделение парилки в бане (сауне) на зоны

Помните, в статье про возможность установки розеток в ванной комнате, помещение ванны делилось на зоны. Здесь аналогичная ситуация. Согласно ГОСТ Р 50571.12-96, парилка бани (сауны) делится на 4 зоны:

  • зона 1
  • зона 2
  • зона 3
  • зона 4

Посмотрите рисунок ниже (вид парилки сбоку и сверху), чтобы наглядно представить себе как располагаются зоны в парилке бани. Красными цифрами я обозначил номера зон.

В каждой зоне к установленному оборудованию и электропроводке предъявляются определенные требования.

В первой зоне устанавливаются только печи, в том числе электрические, или электрокаменки для бани.

Во второй зоне отсутствуют какие-либо требования по теплостойкости к установленному оборудованию.

В третьей зоне необходимо, чтобы оборудование выдерживало температуру не меньше 125°С, а изоляция кабелей и проводов — не меньше 170°С.

В четвертой зоне допускается устанавливать только устройства для управления электрическими печами, например, термопары или другие подобные датчики температуры. Изоляция электропроводки до этих устройств управления должна выдерживать температуру не меньше 170°С.

Термопара или иной датчик температуры должны отключать электрическую печь при достижении температуры в парилке 140°С (ГОСТ Р 50571.12-96, п.703.53).

Все электрооборудование, установленное в парилке бани, независимо от зоны, должно иметь класс (степень) защиты не меньше IР24. Расшифруем:

  • первая цифра «2» — защита от твердых частиц размером более 12,5 (мм)
  • вторая цифра «4» — защита от брызг и льющейся со всех сторон воды

В соответствии с перечисленным требованиями выбирается марка проводов и кабелей, способ прокладки электропроводки, класс (степень) защиты светильников, розеток и прочего электрооборудования.

 

Как выбрать кабель или провод для бани

Зная перечисленные выше требования к электрооборудованию и электропроводке, приступим к выбору проводов и кабелей для бани.

1. Парилка

В третьей и четвертой зоне парилки изоляция кабелей или проводов должна выдерживать температуру не меньше 170°С, поэтому нам подойдут следующие термоустойчивые марки:

  • многопроволочный (гибкий) медный провод РКГМ, ПРКА, ПРКС, ПВКВ (выдерживает до 180°С)
  • однопроволочный и многопроволочный (гибкий) ПМТК (выдерживает до 200°С)
  • зарубежный кабель OLFLEX HEAT 205 (выдерживает до 200°С)

2. Тамбур, комната отдыха

Для остальных помещений бани или сауны (комната отдыха, тамбур) можно применять кабель ВВГнг-LS или другие марки, про которые я говорил в этой статье: как выбрать марку проводов и кабелей. Пользуясь случаем, напомню Вам, что провод ПУНП применять запрещено.

 

Способ прокладки проводов и кабелей от щитка до электроприемников

Читаем ПУЭ, п.7.1.40:

Отсюда делаем вывод, что в бане или сауне допускается применять, как скрытую, так открытую электропроводку, но все таки приоритетнее скрытая. Также обратим внимание на то, что при прокладке проводов и кабелей запрещено применять металлические трубы и металлическую гофру, или же кабели (провода) с оболочкой из металла, из-за быстрого появления на металлических поверхностях эффекта коррозии.

ГОСТ Р 50571.12-96, п.703.52 подтверждает сказанное выше — электропроводка в бане или сауне не должна быть проложена в металлических трубах или кабелями с металлическими оболочками.

Мое мнение: я сторонник того, чтобы электропроводку в бане прокладывать открыто. Почему? Об этом читайте здесь:

Для открытого способа прокладки рекомендую применять кабель-каналы или пластиковую гофрированную трубу.

Розетки в ба

Проводка в бане и парилке своими руками: схема электрики

  • Главная
  • Фундамент

    Как самостоятельно выложить фундамент и стены своими руками из кирпича

    • Сравнение с деревом бани из кирпича — плюсы и минусы

    • Какой лучше фундамент для бани: муки выбора

    • Какой лучше выбрать фундамент для бани, чтобы не переплатить и не пожалеть

    • Как сделать фундамент для бани на сваях: дешево и сердито

    • Какая должна быть глубина фундамента для бани, чтобы потом не пожалеть

    • Как правильно залить ленточный фундамент для бани

  • Стены

    Как самостоятельно выложить фундамент и стены своими руками из кирпича

    • Сравнение с деревом бани из кирпича — плюсы и минусы

    • Доработка бани из бруса: межвенцовый утеплитель и стены изнутри

    • Как уместить мансарду, веранду, бассейн в бане из бруса со вторым этажом

    • Как правильно построить баню из блоков своими руками?

    • Какие бани бывают — от бани-бочки до элитных бань из бревна

    • Строительство бани из бруса своими руками, не привлекая помощников

  • Полы

    Пол в моечной и парилке бани

    • Утепление и гидроизоляция полов в бане

    • Технология изготовления электрического и водяного теплого пола в бане

    • Вечный деревянный пол в бане: как обработать и чем покрыть

    • Пол в бане — как правильно выбрать конструкцию?

    • Бетонные полы для бань. Где их можно использовать?

    • Как правильно сделать пол в бане своими руками

  • Крыша

    Особенности конструкции и монтажа крыши бани своими руками

    • Виды и особенности крыши для бани

    • Строим баню с бассейном под одной крышей: проекты с хозблоком, сараем и санузлом

    • Стропильная система для бани

    • Материалы для кровли бани

    • Способы проведения дымохода через крышу бани

    • Обобщающая статья про крыши бани

  • Окна и двери

    Создание и монтаж двери в бане: основные преимущества и этапы проектирования

    • Как выбрать и установить стеклянные двери для бани и сауны

    • Дверь в парную своими руками

    • Установка деревянных окон в бане

    • Выбор дверей для бани: лучший вариант за приемлемые деньги

  • Вентиляция

    Как сделать вентиляцию в бане — правила и условия

    • Что такое система вентиляции «Басту» в бане?

    • Схемы вентиляции в  бане

  • Подвод и слив воды

    Планировка моечной: как сделать душ в бане

    • Советы по водоснабжению бани: как провести своими руками

    • Проблемы и частые вопросы подключения баков из нержавейки для бани

    • Устройство слива воды через пол в бане

    • Как сделать своими руками купель для бани из дерева

    • Как обустроить автономную канализацию в бане

    • Как выбрать и установить бак для для горячей воды в бане на трубу

  • Электропроводка

    Как организовать проводку в бане

    • Виды прокладки, правила безопасности и самостоятельный монтаж электропроводки в бане

    • Как выбрать и установить влагозащищенные светильники для бани и сауны

    • Как сделать освещение в бане своими руками

  • Утепление

    Нужно ли утеплять изнутри баню из керамзитобетонных блоков

    • Настоящая русская баня: как утеплить баню из дерева

    • Доработка бани из бруса: межвенцовый утеплитель и стены изнутри

    • Занимаемся утеплением парилки изнутри: пошаговая инструкция и особенности утепления

    • Наиболее подходящий материал утеплителя для бани и теплоизоляция на стены изнутри

    • Как выбрать и смонтировать пароизоляцию в бане своими руками

    • Как утеплить баню и фундамент своими руками

  • Отделка и интерьер

    Оригинальные бани из пеноблоков: внутренняя отделка

    • Обустройство парной: угловой полок в бане, устройство своими руками

    • Какие материалы лучше для отделки бани внутри

    • Как лучше сделать внутреннюю отделку бани

    • Как сделать мебель для бани своими руками

Кабель, провод для бани и сауны термостойкий – какой лучше использовать, как провести своими руками

  • Главная
  • Фундамент

    Как самостоятельно выложить фундамент и стены своими руками из кирпича

    • Сравнение с деревом бани из кирпича — плюсы и минусы

    • Какой лучше фундамент для бани: муки выбора

    • Какой лучше выбрать фундамент для бани, чтобы не переплатить и не пожалеть

    • Как сделать фундамент для бани на сваях: дешево и сердито

    • Какая должна быть глубина фундамента для бани, чтобы потом не пожалеть

    • Как правильно залить ленточный фундамент для бани

  • Стены

    Как самостоятельно выложить фундамент и стены своими руками из кирпича

    • Сравнение с деревом бани из кирпича — плюсы и минусы

    • Доработка бани из бруса: межвенцовый утеплитель и стены изнутри

    • Как уместить мансарду, веранду, бассейн в бане из бруса со вторым этажом

    • Как правильно построить баню из блоков своими руками?

    • Какие бани бывают — от бани-бочки до элитных бань из бревна

    • Строительство бани из бруса своими руками, не привлекая помощников

  • Полы

    Пол в моечной и парилке бани

    • Утепление и гидроизоляция полов в бане

    • Технология изготовления электрического и водяного теплого пола в бане

    • Вечный деревянный пол в бане: как обработать и чем покрыть

    • Пол в бане — как правильно выбрать конструкцию?

    • Бетонные полы для бань. Где их можно использовать?

    • Как правильно сделать пол в бане своими руками

  • Крыша

    Особенности конструкции и монтажа крыши бани своими руками

    • Виды и особенности крыши для бани

    • Строим баню с бассейном под одной крышей: проекты с хозблоком, сараем и санузлом

    • Стропильная система для бани

    • Материалы для кровли бани

    • Способы проведения дымохода через крышу бани

    • Обобщающая статья про крыши бани

  • Окна и двери

    Создание и монтаж двери в бане: основные преимущества и этапы проектирования

    • Как выбрать и установить стеклянные двери для бани и сауны

    • Дверь в парную своими руками

    • Установка деревянных окон в бане

    • Выбор дверей для бани: лучший вариант за приемлемые деньги

  • Вентиляция

    Как сделать вентиляцию в бане — правила и условия

    • Что такое система вентиляции «Басту» в бане?

    • Схемы вентиляции в  бане

  • Подвод и слив воды

    Планировка моечной: как сделать душ в бане

    • Советы по водоснабжению бани: как провести своими руками

    • Проблемы и частые вопросы подключения баков из нержавейки для бани

    • Устройство слива воды через пол в бане

    • Как сделать своими руками купель для бани из дерева

    • Как обустроить автономную канализацию в бане

    • Как выбрать и установить бак для для горячей воды в бане на трубу

  • Электропроводка

    Как организовать проводку в бане

    • Виды прокладки, правила безопасности и самостоятельный монтаж электропроводки в бане

    • Как выбрать и установить влагозащищенные светильники для бани и сауны

    • Как сделать освещение в бане своими руками

  • Утепление

    Нужно ли утеплять изнутри баню из керамзитобетонных блоков

    • Настоящая русская баня: как утеплить баню из дерева

    • Доработка бани из бруса: межвенцовый утеплитель и стены изнутри

    • Занимаемся утеплением парилки изнутри: пошаговая инструкция и особенности утепления

    • Наиболее подходящий материал утеплителя для бани и теплоизоляция на стены изнутри

    • Как выбрать и смонтировать пароизоляцию в бане своими руками

    • Как утеплить баню и фундамент своими руками

  • Отделка и интерьер

    Оригинальные бани из пеноблоков: внутренняя отделка

    • Обустройство парной: угловой полок в бане, устройство своими руками

    • Какие материалы лучше для отделки бани внутри

    • Как лучше сделать внутреннюю отделку бани

    • Как сделать мебель для бани своими руками

    • Внутреннее обустройство и отд

Как пользоваться парной и преимущества этого

Когда после тяжелой тренировки в тренажерном зале у вас наступает дневная дрожь для ног, вы можете просто немного отдохнуть и расслабиться, прежде чем отправиться домой. Войдите в парную. Идеальное место для отдыха, снятия стресса и многого другого.

Чтобы в полной мере насладиться множеством преимуществ, которые он предлагает, давайте сначала рассмотрим, как пользоваться парной.

  1. Избегайте обезвоживания. Лучше всего выпить воды перед тем, как войти в парную, и иметь ее для питья во время релаксации в парной.Лучший способ избежать обезвоживания - постоянно пить небольшое количество воды до того, как вы почувствуете жажду.
  2. Сперва душ! Обязательно смывайте после тренировки, чтобы смыть с кожи пот и грязь. Входите в парилку только после того, как вы очиститесь и высушите. Это помогает вашей коже впитывать влагу и увеличивает получаемые вами преимущества!
  3. Будьте краткими! Пребывание в парилке более короткое время (10-15 минут) с перерывом между сеансами. Когда вы закончите, дайте вашему телу остыть и улучшите кровообращение с помощью холодного душа!

Теперь вы готовы пользоваться всеми преимуществами парной.Вот 7 из тех преимуществ, которыми вы захотите воспользоваться в следующий раз, когда пойдете в спортзал.

1 | Детоксикация кожи

Если вы были в спа-салоне, вы знаете, что одна из самых популярных форм ухода за лицом связана с паром. Известно, что пар открывает ваши поры и разжижает любую грязь, которая может в них забиться, что делает парную полезной для детоксикации кожи. Пока ваша кожа очищается от токсинов, пар также увлажняет ее, что идеально подходит для всех, кому нужно немного дополнительного сияния.Чтобы получить максимум удовольствия от парной, смойте после сеанса и нанесите увлажняющий крем или сыворотку. Открытые поры улучшат увлажнение и придадут коже гладкость и шелковистость.

2 | Улучшенное кровообращение

У вас может быть нарушение кровообращения, если вы замечаете, что ваши руки и ноги всегда холодные, если у вас мышечные судороги или если у вас болят мышцы в целом. Для всех нас очень важно поддерживать хорошее кровообращение. Вы можете делать это, проявляя физическую активность и посещая парную после тренировки.Когда ваши кровеносные сосуды нагреваются, они имеют тенденцию открываться, облегчая прохождение крови по телу, снабжая вас всем необходимым. Это, в свою очередь, поможет вам быстрее восстановиться после тяжелой тренировки, так как кислород попадает туда, где он должен быть.

3 | Дыши лучше

Каждое выполняемое упражнение требует от вас дыхания. Мы много говорили о силе дыхания, позволяющей избежать травм и обеспечить ощущение покоя в вашей жизни.Но если вы один из многих из нас, кто страдает астмой, аллергией или даже иногда заложенным носом, это может помешать процессу. Паровая баня согревает слизистую оболочку и помогает устранить заложенность носовых ходов и легких. По мере того, как вы продолжаете свое фитнес-путешествие, добавление парной к вашему распорядку дня может помочь вам лучше дышать, что может заставить вас двигаться дальше и просто лучше для вас в целом.

4 | Успокаивает мышечные боли

Думайте о парилке как о красивом теплом одеяле, закрывающем ваши больные мышцы.Тепло в парилке поможет вашим мышцам расслабиться, что, как и дни восстановления и правильная растяжка, поможет вам поправиться и в кратчайшие сроки подготовиться к следующей тренировке!

5 | Станция релаксации

Мы неспроста называем нашу сауну и парную «Станцией релаксации». Это место, где вы можете прийти, расслабиться и отвлечься от повседневных жизненных стрессов и насладиться пользой для здоровья парной после тренировки. Хотя упражнения, безусловно, отлично снимают стресс, иногда вам просто нужно ничего не делать.Это полезно для вашего психического и физического здоровья. Заходя в парную и позволяя всему телу и всем мышцам расслабиться, вы можете даже погрузиться в медитативное состояние, поэтому некоторые люди выступают за эту терапию. Попробуйте и убедитесь сами!

6 | Потеря веса

Это тот вопрос, о котором все хотят услышать: «Могу ли я похудеть от потения в парилке?» Краткий ответ - да. Но, как и в случае с сауной, вы должны знать, что большую часть этого веса составляет вода.Итак, он вернется, как только вы снова выпьете или поедите, что должно быть скоро. Вы знаете правило! Принимайте воду до, во время и после каждого сеанса. Но, эй, хоть и временная, потеря веса все равно звучит неплохо.

7 | Сжечь лишние калории

Примерно за 30 минут средний человек сжигает около 100 калорий на силовом тренажере в тренажерном зале. Некоторые занятия в тренажерном зале, такие как HIIT, могут даже заставить вас обжечься до 1000. Но знаете ли вы, что добавление парилки после тренировки может продолжить эту тяжелую работу для вас почти на круиз-контроле? Когда вы находитесь в парной, у вас учащается пульс.Ваше тело усердно работает, чтобы поддерживать свою внутреннюю температуру, потому что оно нагревается извне. Итак, если вы отправитесь в парную после тренировки, где ваш пульс уже накачан (конечно, после того, как вы выпили воду), вы можете продлить повышение частоты пульса. Это, в свою очередь, сжигает еще больше калорий. Некоторые исследования говорят, что на 20% больше!

Как и все в тренажерном зале, прислушивайтесь к своему телу. Если вы чувствуете, что в парилке становится слишком жарко, выйдите из нее, сделайте регидратацию и восстановитесь.Всегда следите за тем, чтобы избежать обезвоживания при посещении парной, сауны или просто во время тренировок в целом.

Если вы задумывались о том, чтобы добавить парную к своим тренировкам, ознакомьтесь с нашими клубами с парными ниже!

Калифорния

Карлсбад, Эскондидо, Санти, Долина Миссии, Ранчо Бернардо, Нэшнл-Сити, Чула-Виста, Кипарис, Гарден-Гроув, Риальто, Фуллертон, Ранчо Кукамонга, Корона, Анахайм, Кудахи, Сан-Бернардино.

Аризона

Grant & Craycroft (скоро), Ajo & 16th, Tucson Mall.

Колорадо

Брумфилд, Южный Монако, Энглвуд, Ранчо Хайлендс, Литтлтон, Торнтон, Вестминстер.

Нью-Мексико

Центр города Винрок (Скоро).

Как очистить затирку в душе - Простые приемы, чтобы плитка в ванной комнате оставалась блестящей

Плесень и плесень сделают затирку черным, и это может выглядеть некрасиво в белой ванной комнате.

Даже гель для душа и шампунь могут повредить раствор, сделав раствор желтым.

От чистки паром до использования зубной щетки - существует множество способов сохранить белизну затирки.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ - вентиляторы Mrs Hinch удаляют плесень и грязь

Как очистить раствор в душе

Начните с удаления общей грязи и грязи с помощью спрея для удаления известкового налета и губки.

Теперь наденьте резиновые перчатки и начните тереть раствор.

Самый простой способ избавиться от затирки - использовать пароочиститель.

Используйте тонкую насадку с заостренным кончиком, чтобы попасть прямо в раствор.

Следуйте пароваркой по линиям затирки, чтобы избавиться от грязи, мусора, старого мыла и других неприятностей.

Если проблема более серьезная и у вас остались плесень и скопление стойкой грязи, возможно, вы не сможете избавиться от всего.

Если пятна не смываются, можно использовать отбеливатель. В идеале используйте этот метод только в ванной с большим количеством окон или убедитесь, что комната хорошо вентилируется.

Окуните старую зубную щетку в чашку с отбеливателем и протрите ею раствор.

Также можно приготовить пасту из отбеливателя и бикарбоната соды и нанести ее на раствор.

Оставьте на 15 минут, а затем сотрите чистой зубной щеткой и водой.

Если вы предпочитаете использовать старые добрые товары, купленные в магазине, вы тоже можете это сделать.

Кислородные отбеливатели или перкарбонат натрия - это то, что вам нужно, либо есть много коммерческих очистителей раствора, которые вы можете купить в супермаркетах или хозяйственных магазинах.

При использовании этих продуктов всегда надевайте перчатки и сначала проведите выборочную проверку.

Иногда эти продукты могут быть слишком прочными и еще больше разъедают или обесцвечивают раствор.

Важно предотвратить накопление плесени и грибка, чтобы раствор в будущем оставался чистым.

Для этого необходимо как можно лучше проветривать ванную комнату во время принятия душа или ванны и после нее.

Держите окна открытыми, где вы можете, включите вытяжной вентилятор во время стирки и на 10 минут после нее.

Это будет поглощать влагу из воздуха и предотвращать ее оседание в трещинах и на поверхностях.

После душа обязательно протрите стены ракелем, чтобы удалить воду из раствора.

Очищайте раствор каждые пару недель и при необходимости повторяйте процесс глубокой очистки, используя методы, указанные выше.

Делексические глаголы: «иметь», «брать», «делать», «давать», «идти» и «делать» | LearnEnglish

Уровень: начальный

Мы часто используем общие глаголы, такие как иметь и принимать с существительными, такими как душ , напиток :

Я принял душ . (= я принял душ.)
Она выпила напитка . (= Она что-то выпила.)

Мы называем эти делексических глаголов , потому что важная часть значения берется из глагола и помещается в существительное .

Мы часто ставим прилагательных перед существительным:

Принял холодный душ .
Она выпила хороших , освежающих напитков .

Чаще всего таким образом используются следующие глаголы:

есть

Мы используем есть с:

еда и напитки : обед, завтрак, обед, ужин, перекус, чашка чая
говорящий : чат, беседа, обсуждение, беседа
стирка : ванна, душ, стирка, скраб
отдых : перерыв, отпуск, отдых
не согласен : спор, спор, драка, ссора

Я, , хорошо позавтракал перед тем, как уйти из дома.
Мы, , долго говорили, , о проблеме.
Дети должны принять ванну перед сном.
У нее вообще был короткий отпуск в июле или августе.
Они серьезно поссорились из-за завещания отца.

Мы также используем есть с существительными, образованными из глаголов :

Я думаю, вам стоит взглянуть на это .
Она откусила торта.
Я хочу пить. Я собираюсь выпить воды.
Я слушал этот новый компакт-диск в машине.
Идут на поплавать .

Делексические глаголы 1: имеют

GapFillDragAndDrop_MTY1NTY =

дубль

Мы используем дубль с:

стирка : ванна, душ, стирка
отдых : перерыв, отпуск, отдых

Я всегда принимаю холодный душ утром.
Ты выглядишь усталым. Вам нужно сделать перерыв .

и с эти слова :

уход
уход
витков
витков
беда
беда
шанс
риск
решение
фотография

Мы сделали сотни фотографий на отдыхе.
Джейн всегда много трудится с домашним заданием.

Мы также используем take с некоторыми существительными, образованными из глаголов:

Я думаю, вам стоит взглянуть на это .
Давай прогуляемся .
Собираются на поплавать .

Делексические глаголы 2: take

GapFillDragAndDrop_MTY1NTk =

Делексические глаголы 3: имеют и принимают

Группировка_MTY1NjE =

дает

Мы используем , получаем с:

шумы : крик, смех, крик, крик, свист
выражения лица : улыбка, ухмылка, взгляд, взгляд
удар : удар ногой, кулаком, пощечиной, толчком, ударом, ударом
ласковые действия : объятие, поцелуй, поглаживание
говорящий : совет, ответ, некоторая информация, интервью, лекция, новости, репортаж, речь, беседа, предупреждение

Она громко засмеялась .
Джон счастливо улыбнулся .
Он дал мне неприятный удар ногой по ноге.
Она, , поцеловала детей на ночь и уложила их спать.
Я должен произнести речь на завтрашнем собрании .

Делексические глаголы 4: дают

GapFillDragAndDrop_MTY1NjI =

марка

Мы используем марка с:

говорит и звучит : комментарий, запрос, шум, точка, обещание, звук, речь, предложение
планы : договоренности, выбор, решение, план, планы, встреча, дата

Постарайтесь не шуметь .
Они договорились о встрече на следующий день.

Делексические глаголы 5: составляют

GapFillDragAndDrop_MTY1NjM =

Делексические глаголы 6: дают и дают

GapFillTyping_MTY1NjQ =

идти

Мы также используем go как делексический глагол:

Может, пойдем купаться сегодня днем? Или пойти гулять ?
Мама и папа пошли по магазинам .
Мы, , идем танцевать сегодня вечером. Ты хочешь приехать?

Мы используем go с -ing глаголы для обычных действий :

Обычно мы ходим гулять по выходным.
Он ходит бегать каждый вечер после ужина.
Мамы нет. Она пошла по магазинам .

Мы используем для с глаголами для перемещения :

пробежка поездка поплавать пробег прогулка прогулкой

Я хочу уйти отсюда.Давайте прогуляемся .
Он прокатился на своем байке.

Делексические глаголы 7: go

GapFillTyping_MTY1NjU =

до

Мы используем до с - ing существительные, связанные с работой , особенно с работой по дому:

Ваша очередь готовить .
Вы, , моете посуду , а я , сушу .

и других существительных, связанных с работой :

Мне нужно сделать несколько работ по дому.
Я не могу выйти сегодня вечером. У меня много работы из , над которой нужно выполнить .

Мы используем до с существительными, когда очевидно, что это за действие:

Мне нужно будет сделать прическу , прежде чем мы выйдем. (= Мне придется причесать волосы.)
Вы, , почистили зубы ? ( = Вы чистили зубы?)

Вопрос вроде

Вы сделали машину ?

может означать

Вы мыли машину ?
Вы отремонтировали машину ?
Вы залили бензин в машину ?

в зависимости от контекста.

Делексические глаголы 8: do

MultipleChoice_MTY1NjY =

Делексические глаголы 9: идут и делают

GapFillTyping_MTY1Njc =

Превратите свою ванную комнату в парную

До переезда я посещал тренажерный зал с сауной. После обеда в воскресенье мне удавалось вытаскивать задницу из дома, чтобы просто посидеть в парилке и пережить все то плохое, что я сделал со своим телом за выходные.Теперь по воскресеньям я провожу в постели, стону, отрыгивая виски и ставя под сомнение свой жизненный выбор.

Еще в детстве я болел астмой, что очень важно, поверьте мне. Моя мама приводила меня в ванную, включала горячую воду и усаживала к себе на колени, чтобы я мог дышать. Оглядываясь назад, я понимаю, что стало относительно жарко. Но теперь, когда я мужчина ростом 6 футов 1 дюйм 200 фунтов, слабая струя воды не производит достаточно пара, чтобы заставить меня вспотеть, как баварский лифтер.

Из-за этого я решил поэкспериментировать и найти лучший способ сделать мою ванную комнату более насыщенной, чем секс в машине в Титанике.Щелкните здесь, чтобы просмотреть пошаговые инструкции, как превратить ванную комнату в парную.

Перед тем, как готовить на пару, убедитесь, что вы выпили много воды до и после. Вы будете сильно потеть и не хотите полностью обезвоживаться. Дело в том, чтобы заменить вредные вещества в вашем теле хорошими, чистыми веществами. Бутылки с водой до и после пара - это достаточно.

СЕЙЧАС. НА ПАРУ:

0.) Это нулевой шаг, потому что это не все, что нужно.Я сделал это, и я не знаю, действительно ли это имело значение, но подойди к своему водонагревателю и немного включи его.

1.) По возможности охладите ванную комнату. Если на улице холоднее, чем в доме, откройте окно и закройте дверь. Пусть в комнате станет прохладно и холодно. Опять же, это не обязательно, но больше пара производится, когда в комнате холоднее.

2.) Закройте любой вход в ванную комнату. Закройте дверцу и положите на дно влажное полотенце, чтобы воздух не попадал внутрь или наружу.Посмотрите, сможете ли вы приклеить развернутое полотенце сбоку и сверху двери. Если не получается, используйте изоленту. Вы удалите его, когда закончите, и он легко снимется со всей влагой из воздуха. Не волнуйся. Закройте все окна или двери шкафа. Вы хотите сделать комнату как можно меньше.

3.) Закройте слив в ванне или душе.

4.) Полностью включите горячую воду. Если можете, делайте это через кран в ванне, но и душ подойдет. Затем закройте занавеску для душа.

5.) Дайте комнате несколько минут, чтобы она стала действительно горячей.

6.) Слейте из раковины холодную воду и намочите полотенце. Если вы чувствуете слабость или головокружение, нанесите его на лоб или заднюю часть шеи. Это охладит вас и поможет не потерять сознание.

7.) Сейчас в ванной должно быть жарко. Сядьте на край ванны или на унитаз. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Дайте воде стечь.

8.) Подождите около десяти минут, а затем отключите воду.Затем сядьте и расслабьтесь еще немного. Я бы не рекомендовал готовить на пару 20 минут.

9.) Вымыть и выпить воды.

Тексты, содержащие термин: парная

Текст:

 в спа
Потому что я хочу почувствовать пот
От  паровой   помещение  и баня
Я закончил с клубом
Просто отвези меня в спа
Потому что я хочу почувствовать пот 
 из
Дайте мне две толстые таблетки и три гриба
И ты не увидишь меня толстушками в паре    номеров 
И когда я иду в ад и готовлюсь 
 Ледники на ее шее-э-э
Играть уверенно на ее пальце
В сумочке Gucci есть ноты, как у певца
Зайдите в пароварку    комнату , а она несёт пароход
Beamer benz she 
 по-американски

[Nas]
Up in the  steam   room  chillin ', exfoliating the кожа
Редко мужчины разговаривают по концам, наверное, бизнесмены
Вкус хороший, 
 будь в порядке, детка

Возвращение из СПА в машину
Состояние блаженства, и это не было  пар   номер 
Иногда жизнь не так уж плоха
Теперь мы знаем, кто такой 
 детокс
Ты мне не нужен, мне просто нужен твой детокс
Я могу хотеть тебя, но мне нужен твой детокс
Время ползет и остывает в паре    комнат  полных горячих камней 
 остановок, ты меня поднимешь)
Под проволокой приходит моя любовь (сердцебиение останавливается, ты меня поднимаешь)

Все мои страхи в паровой    комната  стойло
Я потею и потею, пока не получу 
 Это предупреждение, которое необходимо принять во внимание.
В противном случае последствия, которые приведут к
Холодный пот, похожий на пар    комната 
И темные ночи 

steam room - Перевод на польский - примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Я завидовал всему инциденту парной .

Byłem zazdrosny o to całe zajście w saunie .

Я разговаривал с ней в парилке минут 20.

Rozmawiałam z nią w saunie przez jakieś 20 minut.

Не ходи за мной в парную .

Nie idźcie za mną do sauny .

Может быть, они получили мою карточку с комментариями про парную эвкалипта .

Mo mae mają moj kartę na caution na temat eukapliptusowej sauny .

Вам, ребята, удалось превратить это место в гигантскую парную .

Chłopie spróbuj zamienić to miejsce w olbrzymią saunę .

Поругался с парнем в парилке .

Miałem utarczkę z facetem w saunie .

Ты в женской парилке .

Fry, jesteś w damskiej saunie .

Три миллионера в полотенцах в парилке .

Trzech milionerów w ręcznikach, w saunie .

Вы специально заперли меня в парилке .

Celowo zamknęłaś mnie w tej saunie .

Точно так же, как я пытался сделать вчера в вашей парилке .

Wczoraj probowałam zrobić to samo w waszej saunie .

Удивительно, что вы можете себе позволить, когда вы отказываетесь от парилки ... и вкладываете эти деньги в нечто более практичное.

To nie samowite na co Cię stać, kiedy rezygnujesz z sauny ... i lokujesz pieniądze, w coś bardziej praktycznego.

Филипп, пожалуйста, возьми миссисБошвит в парилку .

! Zabierz pani Boshwit do sauny .

Расскажите им, что вы сказали мне сегодня днем ​​в парилке .

Powiedz im to, co powiedziałaś mi dziś w saunie .

Она не могла запереть меня в парилке , и остается Тоби.

Nie mogła mnie zamknąć w saunie , więc zostaje Toby.

Если от этого полегчает, думаю, у меня грибок из парной .

Jeśli poczujesz się lepiej, to chyba mam grzyba od sauny .

В оздоровительном клубе LivingWell есть сауна, солярий и парная .

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *