Как правильно заливать стяжку пола: виды и варианты, плюсы и минусы разных типов стяжки

Как залить стяжку пола своими руками

Необходимость залить стяжку возникает практически при любом строительстве. Стяжка пола нужна, чтобы сделать ровной ту поверхность, куда будет в дальнейшем настилаться покрытие. Кроме того, благодаря стяжке повышается гидро- и теплоизоляция пола.

Как залить стяжку пола

Стяжка пола – достаточно сложная процедура, требующая профессиональных навыков, поэтому такую работу лучше всего поручить квалифицированным специалистам строительной организации. Однако если строительный бюджет ограничен и привлечение сторонних специалистов не предусмотрено, стяжку можно выполнить и самостоятельно.

Нужно помнить, что профессионалы выполняют стяжку по определенному алгоритму, случайная перемена этапов которого может привести к печальному результату. Алгоритм выполнения работ необходимо производить в указанном ниже порядке.

Содержание статьи

Подготовительный этап. Выбор стяжки. Подготовка помещения

Многие приступают к работе, даже толком не решив, например, каким способом стяжки они будут пользоваться – в отсутствии плана и кроется первая ошибка. Основных видов стяжки четыре: растворная, бетонная, комбинированная и наливная.

1. Бетонная стяжка – одна из самых дешевых, но в то же время она весьма недолговечна, поэтому используется все реже.
2. Растворная стяжка предполагает добавление в бетон клейкой массы, что повышает его прочность, но и у такого метода есть недостаток – на высыхание может уйти до 1,5 месяцев.
3. Комбинированный метод стяжки – более прогрессивный. Стяжка при таком методе производится в два слоя: снизу укладывается бетон, а поверх – его самовыравнивающаяся масса. Такая стяжка и прослужит долго, и обеспечит отличную шумоизоляцию.
4. Наконец, наливная стяжка – самая совершенная и удобная для монтажа, так как не требует заливки по квадратам и быстро высыхает (в течение 10-15 дней). Минусом такой заливки является высокая стоимость материала (а именно самовыравнивающейся массы).

   Стяжка высокой растекаемости

Подготовить также нужно и само помещение, в первую очередь это касается температуры воздуха. Необходимо, чтобы в помещении было не очень холодно: оптимальная температура – 10–25 градусов (в некоторых случаях допускается 5 градусов). Также важно предупредить возможные сквозняки – окна и двери нужно закрыть.

Этап разметки. Установка маяков

Что собой представляют маяки? Это жесткие металлические направляющие, необходимые для разметки и выравнивания стяжки пола. Правильная их постановка – ключевая задача первого этапа.

Установка маяков

Устанавливаются маяки при помощи специального инструмента – нивелира (лазерного построителя), но такой инструмент используют, как правило, профессиональные строительные бригады. Любители могут обойтись и простым реечным уровнем, который также даст удовлетворительный результат, пусть и не такой точный, как нивелир. Кроме простого уровня, чтобы выставить маячки, можно использовать также и водяной. При помощи такого уровня по углам делаются метки на уровне метра, которые позже переносятся с помощью рулетки на необходимую высоту стяжки. Так проще ориентировать маячки, расположенные по краям.

Используя уровень, необходимо расположить второй маяк. Устанавливать нужно таким образом:

• замесить цемент и разбросать его горками в линию вдоль одной из стен на расстоянии двухсот-трехсот мм от нее;
• вдавить первый маяк в горку таким образом, чтобы его высота находилась в диапазоне от 30 до 50 см от уровня пола;
• второй маяк установить сложнее – необходимо, чтобы он по высоте соответствовал первому маяку (что и регулируется уровнем) и находился на расстоянии от первого чуть меньше чем на длину правила, которым вы собираетесь совершать стяжку.

Далее таким же образом устанавливаются и остальные маяки.

самовыравнивающаяся стяжка для пола

Установка маяков по всей площади

После установки маячков в цементные горки, нужно дать время конструкциям подсохнуть, чтобы вы не смогли случайно сбить их в процессе укладки стяжки. Чаще всего установленные маячки оставляют на ночь, а уже на следующий день приступают к дальнейшим работам.

Этап армирования стяжки

Функция армирования – надежность. Чтобы со временем в полу не образовались трещины, через которые будет проникать влага (если речь идет о частном доме), и необходима сетка армирования. Такая сетка крепится дюбелями к бетонной плите основания. Лучше всего организовать также защитный слой, например, из камешков, чтобы сетка вплотную не примыкала к плите.

Армирование производится в большинстве случаев с помощью специальной металлической сетки: ячейка такой сетки должна быть размером 10 на 10 или 15 на 15 см, а толщина проволоки составлять не менее 3 мм.

Сетка из пластика или стекломатериала для армирования стяжки

Однако в последнее время все большую популярность набирает армирование с помощью сеток из композитных материалов. Например, сетка из пластика не подлежит разложению под действием влаги, и это не единственное ее преимущество: также она достаточно легка и проста в применении и не блокирует доступ к беспроводному интернету, на что часто жалуются пользователи Wi-Fi. Кроме того, пластиковая сетка неэлектропроводна, что довольно важно, если работы выполняет непрофессионал – можно чувствовать себя в абсолютной безопасности и не бояться получить травму.

Фибра полипропиленовая

Применяется и дисперсионное армирование при помощи фибры, которая включает в себя стекло, сталь и другие компоненты. Дисперсионное армирование не считается полноценным и используется в качестве дополнения к протяжной арматуре, позволяющего бетону гораздо быстрее созревать и исключающего появление неровностей.

Этап изготовления цементного или бетонного раствора

Изготовить цементный раствор достаточно просто – важно лишь соблюдать соотношение. В цементный раствор входят четыре части песка и одну часть цемента марки М400. Именно в таком соотношении ингредиенты и нужно загрузить в большое заготовленное заранее корыто, после чего тщательно перемешать.

Этап изготовления цементного или бетонного раствора

Стоит отметить, что для марки цемента М500 необходимо соблюдать другое соотношение — 1:5.

Если цементный раствор изготавливается вручную, необходимо добавлять воду только после замешивания. При этом воды нужно много, чтобы раствор получился достаточно редким – такой раствор проще укладывать самостоятельно.

Изготовление бетонного раствора – немного более сложная процедура. Все соотношения ингредиентов для изготовления бетонного раствора можно брать из таблицы пропорций бетона.

Бетономешалка

Соотношение воды в растворе здесь указано не точно, а приблизительно – важно то, в какой среде вы готовите раствор. Готовя бетонный раствор дома, многие предпочитают использовать отсев вместо песка – выравнивать в таком случае поверхность удобнее, и получается она более гладкой. Отсев замещает и песок, и щебень, поэтому при определении необходимого количество отсева можно смело суммировать доли этих компонентов.

цемент м400 500

Этап заливки стяжки пола

Этап заливки стяжки пола

1. Замешанный раствор необходимо залить между маяками и тщательно выровнять лопатой. Раствор должен быть залит чуть выше строительных маячков. Далее нужно использовать правило – этот инструмент необходимо уложить между маячками и быстрыми поступательными движениями тянуть на себя.
2. За один подход выровнять раствор едва ли удастся – нужно выполнить операцию два-три раза.
3. После того как первая порция стяжки залита, необходимо приступать ко второй порции. Так, порция за порцией, весь пол будет залит.
4. Заливать стяжку обязательно в течение одних суток, иначе покрытие может потрескаться.
5. Стоит отметить, что в нижние края стен обычно укладывается демпферная лента для компенсации расширения. Материалом для такой ленты служит вспененный полиэтилен. Необходимы эти ленты вот почему: при резком потеплении уложенный бетон расширяется, что может привести к деформации покрытия. Эластичная лента компенсирует возможное увеличение площади, сжимаясь при внешнем воздействии. Пренебрегать такой лентой не стоит, иначе вся работа может попросту пойти насмарку.

   демпферная лента

   Заливка стяжки

Завершающий этап

Стяжка высыхает достаточно быстро, поэтому уже через сутки вполне можно ступать на поверхность, не боясь оставить отпечатки подошв. Тогда удаляются неиспользуемые маячки и заделываются канавки (оптимальное время – через два дня после заливки). Делается это с помощью засушенного раствора (гарцовки), который затирается деревянным полутером. Гарцовка надежно сцепляется с основным покрытием, если затирание произвести в течение недели после окончания основных работ.

Удаление маяков и ремонт швов раствором

Наконец, стяжка зачищается. Наверняка, от использования правила остались следы – удаляются они с помощью простого силикатного кирпича.

После окончания работы необходимо проверить ее качество. Контролировать качество специалисты предлагают с помощью таких мероприятий:

• внешнего осмотра, проверки на наличие трещин;
• замера уровня пола с использованием строительного и водяного уровней;
• постукивания. Если звук глухой, значит, раствор отслоился, звонкий же звук позволяет судить о том, что работа выполнена качественно и такой пол прослужит долгое время.

Видео — Как залить стяжку пола

Время высыхания стяжки в зависимости от температуры в помещении может составлять от 24 до 28 дней. При этом пока она высыхает, необходимо с периодичностью 2 раза в день поливать ее водой – таким образом можно избежать растрескивания. Кроме того, можно просто укрыть свежую стяжку полиэтиленовой пленкой на срок в 2 недели.

По окончании времени затвердевания уже можно класть покрытие, например, ковролин или линолеум.

Ковролин

Бетонная стяжка своими руками — подробная пошаговая инструкция!

Бетонная стяжка используется в качестве чернового основания под различные финишные напольные покрытия и может применяться как основной пол в технических производственных помещениях, гаражах, складах и иных помещениях. Для увеличения прочности армируется металлической сеткой или строительной арматурой периодического профиля. В некоторых случаях применяется гидрозащита. Конкретные особенности бетонной стяжки зависят от условий эксплуатации и назначения сооружения. Вне зависимости от особенностей технологии заливки поверхностей бетоном, все работы состоят из нескольких этапов.

Бетонная стяжка

Устройство бетонной стяжки пола

Содержание статьи

Алгоритм произведения работ

Качество бетонной стяжки зависит от правильности соблюдения существующих строительных норм и правил, нарушения технологии становятся причиной уменьшения прочности покрытия, несоблюдения горизонтальности и прочих строительных дефектов. Перед началом работ необходимо подсчитать количество необходимого материала, исходя из объема заливки. Процесс выполнения работ состоит из нескольких этапов.

1. Подготовка основания. Бетон всегда заливается на подготовленное основание. Это может быть утрамбованный гравий или песок (компенсируют вспучивание земли во время замерзания/размерзания), заводские бетонные плиты перекрытия. Основание очищается от строительного мусора, в плитах заделываются большие щели. При необходимости делается гидроизоляция. Для гидроизоляции применяются только прочные материалы, чаще всего используется рубероид. Гидроизоляция используется в случаях, когда бетонная стяжка делается по относительно ровным плитам.

   Подготовка основания

   Гидроизоляция бетонной стяжки
2. Армирование. Толщина металлических прутьев подбирается в зависимости от максимально возможных нагрузок. В жилых помещениях для армирования применяется сетка, нагрузки на пол незначительные, применение специальной строительной арматуры необязательно.

   Укладка армирующей сетки

Важно! Во всех случаях металлические прутки или проволоки сетки должны со всех сторон заливаться бетоном, толщина слоя — не менее 5 см для толстого слоя покрытия. В противном случае армирующий слой не будет работать с бетоном как единое целое, влияние на прочность бетона ничтожно.

3. Установка маяков. Есть несколько методов установки маяков, конкретный выбор зависит от предпочтения мастеров и эксплуатационных характеристик основания. На твердых железобетонных плитах маяки выставляются на бетонный раствор, на насыпных основаниях можно использовать металлические вертикальные стойки, которые вбиваются в основание.

   Установка маяков

4. Приготовление бетона. Материал может готовиться бетономешалкой или вручную. Мы расскажем оба метода, но при больших объемах работ целесообразнее пользоваться бетономешалкой. Объем бетономешалки — не более 0,5 м³, с очень большой трудно работать. Да и двигатель на них установлен трехфазный, а большинство индивидуальных построек имеет однофазную электрическую проводку.

   Приготовление бетона

Важно! Подключение бетономешалки нужно делать с точным соблюдением ПУЭ, а во время работы соблюдать правила техники безопасности. Никогда не очищайте агрегат во включенном состоянии, не засовывайте вовнутрь лопату. Бетономешалку нужно мыть после каждой рабочей смены, в противно случае на следующий день отбить застывший бетон будет очень трудно.

Бетономешалка

5. Заливка бетоном и выравнивание поверхности. Качество выравнивания зависит от дальнейшего использования бетонной поверхности. Если она служит основанием для укладки финишных покрытий, то к плоскостям не предъявляются высокие требования, все неровности в дальнейшем устранятся цементно-песчаной стяжкой. Если бетон будет служить основным полом, то разбежность по углам помещения не должна превышать ± 1 см. Такие же жесткие требования к качеству бетонной стяжки предъявляются и при монтаже теплых полов.

Заливка пола бетоном

Стяжка по теплому полу под плитку

Для увеличения физической прочности бетона поверхности в период высыхания необходимо обильно смачивать его водой. Периодичность смачивания зависит от климатических условий. Быстрое высыхание бетона не позволяет химическим реакциям протекать в оптимальных условиях. Как следствие — показатели фактической прочности не соответствуют расчетным, а это чревато негативными последствиями.

Бетонная стяжка пола своими руками

Как сделать полусухую бетонную стяжку

Таблица. Расход материалов для приготовления бетонного раствора из цемента марки М-400.

Марка бетона	Расход цемента, кг/м куб. бетона	Расход воды, л/м куб. бетона	Песчано-гравийная смесь, кг/м куб.	Расход щебня, кг/м куб.	Водоцементное сотношение	Расход в относительных единицах
М-100	206	185	780	1177	0.89	1:0.89:3.78:5.71
М-200	287	185	751	1135	0.64	1:0.64:2.61:3.95
М-300	384	205	698	1055	0.55	1:0.53:2.43:2.74
М-400	492	205	661	1000	0.41	1:0.41:2.03:2.03

цемент м400

Инструменты для стяжки пола

лазерный строительный уровень

Выставление маяков

Очень важный этап стяжки пола бетоном. Правильно выставленные маяки облегчают и ускоряют работы, повышают конечное качество стяжки. Маяки можно выставлять под лазерный уровень или под водяной. В связи с относительно высокой стоимостью лазерного уровня, его имеют только профессионалы. Обыкновенным застройщикам-любителям покупать такой инструмент для разового использования финансово нецелесообразно, им рекомендуем пользоваться очень надежным, простым и дешевым водяным уровнем. Мы дадим инструкции по выставлению маяков при помощи обеих инструментов. За исходные данные принимаем, что подсыпка под бетон сделана из гравия. Если армирование бетона предполагается делать металлической сеткой, то ее следует предварительно раскатать по гравийному основанию. Нахлесты сеток — не менее двух ячеек, если края поднимаются, то их рекомендуется связать между собой.

Выставляем маяки

Как выставить маячки лазерным уровнем

Шаг 1. Заготовьте куски арматуры или катанки длиной примерно 20-30 см. Если основание непрочное, то длину отрезков следует увеличить. Металлические куски будут вбиваться в землю, к ним в дальнейшем фиксируются полосы. Длина отрезков должна обеспечивать устойчивое положение маяков.

Лазерный уровень

Шаг 2. Установите посредине помещения лазерный уровень, отрегулируйте согласно инструкции инструмент на необходимую высоту заливки бетона.

Выставление маяков и укладка арматурной сетки для заливки бетонной стяжки пола

Важно! Внимательно выставляйте лазерный уровень, малейшие неточности могут стать причиной наклона пола.

Шаг 3. Первый ряд прутков вбивайте на расстоянии примерно 20 см от стены. Держите куски вертикально, вбивайте в землю тяжелым молотком. Постоянно контролируйте глубину вхождения отрезка арматуры в землю. Нужно добиться такого положения, чтобы верхняя кромка металлического отрезка находилась точно на линии лазерного луча.

Шаг 4. По такой же схеме вбивайте все остальные отрезки арматуры, расстояние между ними — примерно 60 см, конкретные значения зависят от диаметра прутка. Главное условие – маяк должен быть достаточно прочным и не прогибаться не только под собственным весом, но и под нагрузкой правила. Расстояние между полосками маячков на 30–40 см меньше длины правила. Практики советуют не пользоваться очень длинным правилом, ведь бетон выравнивать намного труднее, чем цементно-песчаный раствор. Работа с длинным инструментом не ускоряется, а замедляется. Кроме того, понижается качество стяжки, ее труднее выравнивать.

Работы по установке маяков

Шаг 5. Установите длинные куски арматуры на вбитые в землю отрезки и электрической сваркой немного прихватите их. Мы уже упоминали, что для бетонной стяжки в большинстве случаев не нужна большая точность, все равно сверху будет делаться выравнивающая стяжка под финишное половое покрытие.

Шаг 6. С помощью уровня проверьте положение всех маяков, при необходимости корректируйте их положение.

После заливки бетоном поверхности длинные куски арматуры можно оставлять на месте или вытаскивать и использовать в иных целях. Перед вытаскиванием болгаркой с абразивным диском следует отпилить сварку и по очереди доставать арматуру. Неглубокие канавки заделываются раствором или оставляются в таком состоянии. Решение принимается в зависимости от требований к заливке пола.

Для маяков можно использовать и металлопрофиль (например, под гипсокартон)

Как выставлять маячки водяным уровнем

Водяной уровень – самый древний, точный, простой и дешевый инструмент. Даже профессиональные строители сегодня часто ним пользуются. Гидроуровень – обыкновенный прозрачный пластиковый гибкий шланг диаметром примерно 0,5 см. Заводские устройства имеют на обеих концах стеклянные трубки со шкалой, но работать можно и без них. Длина гидроуровня — 5–8 м.

Водяной уровень

Важно! Категорически не рекомендуется наполнять гидроуровень водой из-под крана, в шланге обязательно будут воздушные пробки. Наличие воздуха делает гидроуровень бесполезным. Наполняйте шланг водой таким же способом, как когда-то водители набирали в канистры бензин.

Поставьте емкость на возвышенность, опустите в нее один конец шланга, а через второй потяните немного воздуха. Резко опустите конец шланга ниже уровня воды в ведре и жидкость потечет самотеком. Для того чтобы облегчить работу гидроуровнем, рекомендуется воду окрасить в любой контрастный цвет, это делает положение горизонтали намного заметнее. С окрашенной водой в небольших помещениях разметку можно сделать самостоятельно.

Использование водяного уровня

Шаг 1. Нанесите на стену одну стартовую метку на уровне верхней плоскости заливаемого бетона.

Шаг 2. Если помещение большое, то лучше работать с помощником, а если размеры незначительные, то разметка выполняется самостоятельно. Сделайте любое элементарное приспособление для фиксации одного конца шланга гидроуровня у первой метки. Следите, чтобы вода не выливалась из шланга, не приподнимайте его слишком высоко.

Шаг 3. Держите в руках второй конец шланга примерно на том же уровне, на котором сделана установочная метка. Прислоните к стене и медленно поднимайте/опускайте конец. Одновременно следите за поведением жидкости у постановочной метки.

Разметка водяным уровнем

Шаг 4. Как только уровень воды расположился на одной линии с меткой, отметьте на стене месторасположение жидкости во втором конце шланга. Метки располагайте на удалении 4–5 м с учетом размеров помещения.

Шаг 5. При помощи специальной веревки с синькой по меткам на стенах отбейте горизонтальные линии, обозначения должны быть по всему периметру помещения.

Шаг 6. На противоположных стенах по намеченным линиям вбейте гвозди или дюбели, расстояние между ними выбирается с учетом длины правила. Проверяйте рулеткой, чтобы метизы располагались параллельно, в противном случае маяки будут под различными углами; натяните веревки. Привязывайте веревки все сразу или по очереди. Далее работы ничем не отличаются от вышеописанного способа, только ориентироваться во время забивания кусков арматуры нужно не на лазерный луч, а на веревки.

Как правильно устанавливать маяки для бетонной стяжки

Можно маячки делать без приваривания длинных прутьев. Для этого вдоль линий вбитых арматурных отрезков набросайте бетон, высота набрасывания должна быть на 1-2 см выше колышков. Предварительно выровняйте линию лопатой или мастерком. Положите на свежий бетон металлический профиль толщиной не менее миллиметра (можно пользоваться равнополочным угольником), вдавите его в массу до упора о металлические колышки. Для того чтобы оторвать армирующую сетку от пола, приподнимите ее руками с двух сторон линии маячка, несколько раз подергайте вверх/вниз и отпустите. Камни бетона попадут под проволоку сетки и будут удерживать ее в нужном положении.

Устройство бетонной стяжки по маякам и без них

Приготовление бетона

Рецепты смесей для бетонной стяжки

Бетон можно готовить вручную и с помощью бетономешалки. Для приготовления ручным способом нужно иметь ровную твердую площадку, размеры зависят от количества приготовляемого материала, в среднем достаточно 2×2 м. Как готовит бетон?

1. В центре площадки насыпьте сухую смесь из расчета на лопату цемента две лопаты песка и четыре щебня. Тщательно перемешайте компоненты, перекиньте кучу с центра на край и наоборот.
2. Насыпьте смесь в виде конуса, посредине сделайте глубокую лунку.
3. Лейте в лунку воду и перемешивайте бетон, захватывая с краев сухие компоненты. По мере сгущения смеси добавляйте воду и опять перемешивайте ее с сухими компонентами.

Ручное приготовление раствора

Для ручного приготовления потребуется много физических усилий и времени, при больших объемах работ лучше пользоваться бетономешалкой. В этом случае процесс приготовления значительно отличается от ручного способа.

1. Налейте в мешалку воду, она всегда льется первой. Количество воды зависит от объема мешалки и требуемого количества материала, определяется опытным путем. Если по мере приготовления смеси воды недостаточно, то потребуется доливка. Воды примерно нужно 100% от объема цемента, но все зависит от влажности песка и гравия.

   Заливается вода

Практический совет! Оптимальный угол наклона груши бетономешалки равен примерно 35–40°, не поднимайте ее выше для увеличения количества бетона. Чем больше угол наклоны груши, тем хуже перемешивается смесь, помните об этом.

2. Набросайте в мешалку цемент, подождите, пока он полностью растворится в воде. Профессиональные строители никогда не измеряют компоненты ведрами, это долго и трудно. Цемент, песок и гравий засыпают лопатами и считают их количество. Рядом с бетономешалкой должна быть куча песка и щебня, мешок с цементом бросьте на песок и разрежьте пополам лопатой. За счет такой организации труда не только ускорятся работы, но и минимизируются потери цемента. Все что просыпалось, подбирается лопатой вместе с песком.

   Засыпается цемент

3. Бросьте в мешалку несколько лопат гравия, он разобьет все оставшиеся комки цемента.
4. После того так цемент хорошо перемешался, начинайте добавлять в раствор песок. Можно бросать сразу все количество. Если раствор стал слишком густым, то доливайте немного воды.

   Далее нужно засыпать песок

5. Щебень добавляйте в последнюю очередь. Для полного перемешивания бетона нужно 122 минуты.

   Выливается готовая смесь

Помните, что щебень почти не влияет на консистенцию бетона. Если раствор слишком жидкий, то добавлять нужно песок. При значительном увеличении песка и щебня нужно немного увеличить и количество цемента. Нормальный бетон должен стоять на мастерке, а не растекаться. Слишком жидкий материал имеет меньшие показатели физической прочности, дает большую усадку и трещины. Раствор готов – можно начинать делать бетонную стяжку.

Виды изолирующего слоя под бетонной стяжкой

Заливка бетоном

Для заливки понадобятся правило и мастерок. Желательно, чтобы бетономешалка располагалась в том же помещении, где делаются работы. Она на колесах и по мере надобности передвигается на свободное место.

Приготовление раствора для стяжки

Шаг 1. Выгрузите бетон на пол, лопатой раскидывайте его между двумя маячками. Начинайте от стены, не спешите, набрасывайте примерно одинаковый по толщине слой.

Шаг 2. Сделайте черновую правку мастерком. Углубления выравнивайте, лишнюю массу выбрасывайте с обратной стороны маяка. Не набрасываете смесь слишком широко, не забывайте, что армирующую сетку нужно постоянно приподнимать, во время работы она может опускаться.

Добавление раствора мастерком

Шаг 3. Правилом выравнивайте набросанный бетон. Правило нужно тянуть на себя и одновременно двигать влево/вправо.

Выравнивание

Практический совет! Если вам трудно работать в согнутом положении, то работайте на коленках. Чтобы избежать травм, под колени подставляйте ровную доску. По мере заполнения пространства между маяками передвигайте доску.

Для выравнивания бетона следует иметь жесткое правило. Масса тяжелая, правило нужно тянуть с большим усилием. Если прочность приспособления недостаточная, то посредине оно согнется. Как следствие – между маячками образуется желоб, а это очень неприятный брак. Постоянно очищайте маяки от камней, ширина набрасываемого бетона должна быть такой, чтобы его можно было выровнять вытянутыми руками.

Еще одно фото процесса

Шаг 4. По такому же принципу делайте стяжку во всем помещении. Не забывайте вручную закидывать и выравнивать различные небольшие ниши и места примыкания стен с полом.

После полного высыхания пола можем приступать к дальнейшему облагораживанию поверхности пола

Работы всегда следует начинать от самой дальней стены и двигаться по направлению к выходу из комнаты. По мере надобности перетягивайте за собой бетономешалку. Постоянно обращайте внимание на положение армирующей сетки. Бывают случаи, когда все специальные мероприятия по ее подъему не дают должного эффекта. Если так, после выравнивания каждого небольшого участка бетона повторно приподнимайте сетку. Помните, что она никогда не должна лежать на основании.

Как сделать бетонную стяжку с уклоном — начало

Как сделать бетонную стяжку с уклоном — продолжение

Как сделать утепленную бетонную стяжку

Механизированная заливка пола

Профессиональные рекомендации

Для облегчения выгрузки бетона из бетономешалки сделайте небольшой желоб. Он не только будет направлять материал в нужное место, но и предохранит механизм от загрязнения. Во время выгрузки массы из мешалки не устанавливайте желоб на сетку, бетон придавит ее к основанию. Подложите под желоб кусок кирпича, сетку в этом месте приподнимите небольшими камешками. В таком положении бетон не нарушит необходимое расстояние между сеткой и основанием.

Пример небольшого деревянного желоба

Если заливка делается несколько дней, то перед ее возобновлением стыки старого бетона заделайте цементно-песчаным раствором толщиной примерно 1 см. В противном случае затвердевший старый бетон будет мешать выравниванию нового, на линии стыка появятся углубления, которые придется впоследствии выравнивать.

Бетонная стяжка пола

Арматурную сетку нужно обязательно оторвать от основания, иначе она не будет работать. Сделать это можно при помощи бетона, одновременно, кстати, повысится устойчивость маяков. На каждую вертикальную стойку маячка бросьте лопату-две бетона. Количество зависит от высоты заливаемого слоя. Затем несколько раз потяните армирующую сетку вверх. За счет таких действий масса опустится под армирующую сетку и приподнимет ее над основанием. В таком положении бетон может полностью застыть, это не окажет негативного влияния на конечное качество заливки. Сетка будет всегда приподнята, ее правильное положение не изменится во время хождения. Использовать специальные пластиковые подставки для поднятия сетки невыгодно. Тонкая проволока сильно прогибается, нужно большое количество подставок. Их общая цена может превысить стоимость армирующей сетки. Кроме того, устанавливать подставки долго, а во время работ они могут самопроизвольно упасть. Чтобы их поправить, опять надо терять время.

Как сделать бетонную стяжку с армирующей сеткой

Для тонкой стяжки бетон должен быть подвижным, по существующей классификации консистенции примерно класса П4. Не жидкий, а именно подвижный. С ним намного легче работать правилом, нет необходимости пользоваться электрическим вибратором для удаления воздушных карманов. Для улучшения физических свойств в бетон можно добавлять пластификаторы.

Подвижность бетона

При толщине бетонной стяжки в пределах 5–7 см приподнимайте армирующую сетку над основанием всего на несколько сантиметров. Если ее расположить посредине заливки, то никакого эффекта упрочнения бетона на изгиб не будет, армирование будет работать только на разрыв. А таких нагрузок напольные покрытия не испытывают.

Во время заливки бетона не забывайте оставлять технологические отверстия для прокладки инженерных сетей. Можно пользоваться отрезками пластиковых труб или изготавливать деревянные коробы из любых отходов пиломатериалов.

Как быстро сделать бетонный пол с отсевом

Как сделать легкую бетонную стяжку с пенополистиролом

Видео – Бетонная стяжка пола

Заливка стяжки пола своими руками

Как залить стяжку пола – подготовка и заливка

Строительные работы в большинстве случаях подразумевает создание стяжки для того, чтобы черновой пол выступали в роли качественного основания под укладку различных напольных материалов или даже использовался, как финишное покрытие. В статье речь пойдет о том, как залить стяжку пола своими руками без каких-либо трудностей.

Стяжка пола

Устройство стяжки на самом деле не очень сложно, поскольку достаточно лишь соблюдать определенные правила. Самыми популярными вариантами для создания стяжки является использование цементно-песчаного или бетонного раствора. Профессионалы заливают стяжку таким образом, что перепады высот не превышает 2 миллиметров на 2 метра и на такое основание можно уложить даже кафель, чрезмерно восприимчивый к перепадам высот.

При правильной обработке стяжка может быть использована и как основной пол даже в жилых помещениях. Правильно высушенный, затертый и отшлифованный пол смотрится на фото и при визуальном осмотре не хуже, чем кафельная плитка, линолеум или древесный настил.

Подготовительный этап

Если речь идет о том, как правильно залить стяжку пола, то начинаются работы с подготовки чернового пола. Наливные полы могут быть созданы только поверх твердого основания: бетонная плита, насыпная подушка поверх грунта. Стоит отметить, что деревянные полы не предполагают создание стяжки, а основание на них делается из лаг.

Подушка на грунт насыпается из крупнозернистого песка, отсева, щебня или гравия. Повысить изоляцию можно при помощи керамзитового слоя с толщиной не менее 3-4, а если есть возможность, то и от 5 сантиметров.

Если заливается стяжка толщиной до 5 сантиметров, то ее не нужно даже армировать, и она спокойно выдержит нагрузку создаваемую жильцами и напольными покрытиями: кафель, линолеум, ковролин, деревянный настил и т.д. Естественно, важно учитывать допустимую высоту пола и, если ее нужно сделать выше не стоит увеличивать толщину стяжки, лучше сделать большими слои насыпных материалов.

Замес раствора

Если речь идет о том, как быстро залить стяжку, то важнейшим этапом является приготовление качественного цементно-песчаного или бетонного раствора. Конечно, самый простой способ – это с использованием бетономешалки, но можно и применить «дедовские» инструменты: корыто и лопату.

Пропорции песка и цемента подбираются исходя их марки купленного цемента (детальнее: “Какие пропорции цемента и песка для стяжки нужны “). Если речь идет о марке М400, то на 1 часть цемента будет приходиться 4 части песка, а для М500 подойдет пропорция 1:5. Если замес был проведен правильно, то консистенция раствора должна напоминать негустую сметану.

Бетонный раствор делается несколько сложнее, но при соблюдении инструкции качество раствора будет не хуже, чем в случае с обычной цементно-песчаной смесью (детальнее: “Устройство цементно песчаной стяжки своими руками “). Бетонный раствор замешивается с использованием отсев вместо песка и щебня, что делает стяжку более гладкой и однородной. В данном случае количество отсева должно быть равным совокупности песка и щебня, который был бы использован при приготовлении раствора по предыдущему способу.

Чтобы получить однородную смесь без комков рекомендуется вначале заливать в емкость (корыто, бетономешалка) воду и только потом добавлять основные компоненты. Воды можно использовать вначале немного меньше, чем по расчетам, а затем добавлять, если необходимая консистенция не достигнута.

Заливка стяжки

Участок под заливку подготавливается следующим образом:

• на основание под заливку устанавливаются маячки (металлические рейки) с закреплением на приготовленном растворе;
• не нужно делать горки раствора, как это указано во многих инструкциях. Следует делать цельную полоску из бетона и накладывать поверх маяк;
• шаг между маяками должен быть на 15-20 сантиметров меньше, чем длина приготовленного для проведения работ правила. Когда ряды созданы, можно приступать к заливке (детальнее: “Как выставить маяки под стяжку – советы мастера “).

Можно использовать не просто деревянную рейку в качестве строительного уровня, но и применить жидкостную версию данного устройства. С его помощью достаточно просто создать «линию горизонта» на стенах помещения, что позволит более точно выставить маяки на одном уровне.

После застывания раствора под маяками (около 12 часов) может быть начата заливка стяжки пола, суть которой будет в последовательном равномерном заполнении полос между маяками. Раствор выливается на пол до тех пор, пока уровень полосы не будет равен высоте установленных маяков. Процесс начинается из дальнего угла комнаты, чтобы завершающий этап работ приходился четко на участок у входной двери. Читайте также: “Стяжка пола своими руками в новостройке – начинаем с нуля “.

После того, как заливка цементной стяжки по одной-двум полосам была завершена, необходимо произвести разравнивание поверхности, чтобы убрать любые остатки на еще незаполненные участки. Если наблюдаются провалы и неровности, то их дополнительно заполняют раствором.

 

Через сутки по такой стяжке можно будет уже двигаться, а значит, можно будет произвести затирку при помощи терки или полутера. Правильная обработка поверхности позволит сделать ее презентабельной. На фото такой пол будет смотреться эстетично, а в случае, когда работы производят профессионалы, его стоимость даже увеличится.

В статье подробно описано, как залить стяжку своими руками, чтобы достичь максимально эстетичного и надежного основания под укладку облицовочных материалов или использовать без данной процедуры в качестве основного пола. Сохранить основание позволит не только затирка, описанная выше, но и правильная процедура высушивания стяжки, которая предполагает регулярное смачивание поверхности в течение недели и покрытие ее толстым слоем полиэтилена.

Минимизировать затраты сил и времени владельца помогут профессиональные строители, которые возьмут на себя ответственность за все этапы – от покупки необходимых компонентов и замеса раствора до заливки стяжки и введения пола в эксплуатацию.

Заливка стяжки является одним из важнейших этапов создания полноценных полов жилого пространства. От нее зависит многое, в том числе и то, насколько затратным для вас окажется устройство декоративного напольного покрытия. Зальете стяжку ровно, с соблюдением уровня, выдерживая четкую плоскость – никаких дальнейших подготовительных этапов, к примеру, для укладки ламината. можно не выполнять. А зачем, если залитая стяжка пола полностью удовлетворяет всем требованиям практически любых напольных покрытий?

Хотите знать, как делается идеальная стяжка пола своими руками. Хотите научиться заливать ее самостоятельно? Ну, тогда вперед!

Первый этап заливки стяжки пола своими руками – установка маяков

Первым и, пожалуй, самым важным шагом на этом пути является установка маяков – именно от правильности их установки и зависит конечный результат. Идеальным инструментом для установки маяков является нивелир или лазерный построитель плоскостей, но в домашних условиях на малых площадях можно обойтись и обыкновенным реечным уровнем. С его помощью и устанавливается первый маяк. Кстати, в качестве маяков замечательно подходят профили ud для конструкций из гипсокартона. Существуют, конечно, и заводские маяки, сделанные специально для стяжки, но они хлипкие и для их установки приходится использовать больше точек опоры.

Что же, займемся их установкой. Замешиваем цементный раствор и раскидываем его горками в одну линию вдоль одной из стен, на расстоянии примерно 200-300мм от нее. Берем маяк и вдавливаем его в разбросанные горки раствора так, чтобы в результате наш профиль расположился в четком уровне и на высоте не более 50мм, но не менее 30мм от существующего пола.

Как сделать стяжку пола своими руками

Более сложным для вас может оказаться установка второго маяка, его нужно установить так, чтобы он находился в одном уровне с первым. Устанавливать его нужно на расстоянии чуть меньше длины правила, которым вы будете тянуть стяжку. Если вы приобрели правило длиной 2м, то шаг между маяками должен составлять не более, чем 1,8м. Вот на таком расстоянии и раскидываем второй ряд горок цемента, укладываем на них следующий профиль и с помощью длинного реечного уровня, установленного одним концом на первый маяк, а другим на второй, добиваемся расположения второго маяка четко в одном уровне с первым.

Точно таким же способом ставятся и все последующие маяки.

Для чего нужно армировать стяжку пола

На следующем этапе стяжку пола нужно армировать – между маяками укладывается специальная металлическая сетка с ячейкой 100×100мм и толщиной проволоки не менее 3мм.

Цементная стяжка пола своими руками

Для чего это делается? Со временем от воздействия на стяжку всевозможных агрессивных факторов (просадка дома и тому подобное) она может потрескаться. Если речь идет о частном доме, то в результате через трещины в помещение будет проникать влага из грунта и потихоньку приводить в негодность декоративное напольное покрытие. Вот для того, чтобы стяжка пола, сделанная своими руками, сохраняла свою целостность долгие годы, и нужна армировка.

Готовим цементный раствор для стяжки пола своими руками

Здесь сложного нет ничего, главное четко соблюдать пропорции смеси для приготовления раствора для стяжки пола.

Как правило, идеальными пропорциями для стяжки являются четыре части песка к одной части цемента.

Вот и загружаем, к примеру, четыре ведра песка и одно ведро цемента в бетономешалку или большое корыто. Очень тщательно перемешиваем и можно начинать тянуть стяжку.

В ручном режиме, когда замешивание раствора производится в корыте, цемент с песком для начала нужно перемешать на сухую, без воды. Лишь добившись сухой и однородной смеси песка с цементом, в нее можно добавлять воду. Раствор нужен редкий – в нем должно быть достаточно много воды. Редкий раствор и тянуть легче, и проще выравнивать – он самостоятельно растекается и заполняет все мелкие пустоты.

  Как тянуть стяжку пола – технология проста

Здесь вообще рассказывать нечего – как говорится, все просто до безобразия. Выливаем замешанный раствор между маяками, с помощью лопаты равномерно распределяем смесь. По высоте распределенный раствор должен быть немного выше маяков. Берем правило, упираем его на два маяка одновременно и быстрыми поступательными движениями влево и вправо тянем его на себя. Чтобы полностью стянуть весь лишний раствор, вам понадобится сделать два-три прохода на одном месте.

Как залить стяжку пола своими руками

Растянули первую порцию приготовленного раствора? Готовим следующую и заливаем ее таким же способом. У вас должен получиться именно такой цикл работы: залили стяжку – растянули, залили – снова растянули. И так до тех пор, пока весь пол не окажется залитым ровненькой стяжкой.

Заливка стяжки пола своими руками фото

Высыхает стяжка пола в доме довольно долго, но уже на следующий день по ней можно ходить. Механических воздействий она, конечно, еще не способна выдерживать, но уже обладает достаточной твердостью, чтобы не оставались следы и вмятины от обуви.

Именно на этой стадии высыхания пола необходимо удалить из стяжки теперь уже ненужные маяки и заделать канавки, оставшиеся после них. Делается это довольно просто – в канавки засыпается полусухой раствор (гарцовка) и затирается деревянным полутером. Пока стяжка свежая, гарцовка и весь пол надежно сцепятся друг с другом и образуют единое цельное покрытие.

Заливка цементной стяжки пола фото

Также на этом этапе нелишним будет зачистить стяжку. Наверняка после заливки стяжки кое-где остались следы от правила, небольшие наплывы раствора – их-то и нужно счистить, пользуясь правилом или обыкновенным силикатным кирпичом.

Как правильно сделать стяжку пола фото

Вот так и происходит заливка идеальной стяжки пола своими руками. Тяжело, хлопотно, но зато в результате вы получаете идеально ровную поверхность, подходящую для укладки любого напольного покрытия!

Автор Сергей Голиков

Как правильно сделать стяжку пола своими руками

Бетонный и цементный пол служит десятки лет, не скрипит и в целом не доставляет никаких проблем жильцам. Конечно, если все работы выполнены технически верно. Поэтому мы предлагаем вам комплексную инструкцию по заливке стяжки пола пескобетонными смесями под разные виды покрытий своими руками.

Суть выравнивания пола стяжкой

Есть три типичных обстоятельства, когда стяжка становится чуть ли не единственным способом устроить ровное и надёжное основание для последующей укладки чистового пола.

Первый вариант — бетонные полы и перекрытия, имеющие значительные неровности и дефекты. В первую очередь это характерно для квартир панельных домов, где щели между «пустотками» и браки отливки не позволяют использовать поверхность в качестве чернового пола. Литые перекрытия могут быть серьёзно завалены в общей плоскости, особенно в новостройках. В подобных случаях стяжка выполняется стандартным методом.

Другое дело, если уровень пола нужно поднять на 15–20 см, когда заливка бетоном крайне не выгодна финансово. Классический пример — полы по грунту на первом этаже. В таком случае стяжку заливают по подсыпке из щебня или керамзита. Это называется стяжкой по насыпному слою, технология работ имеет существенные отличия.

Третий вариант наиболее экзотичный. Если механические характеристики чернового пола не позволяют уложить желаемый тип покрытия, поверх заливается так называемая подготовительная стяжка. Наиболее распространённый пример — это полы в санузлах деревянных домов.

Имейте в виду: стяжка своими целями имеет как исправление общей плоскости пола, так и выравнивание локальных неровностей при накрытии всего пола общим слоем небольшой толщины. С практической же стороны, стяжка пескобетоном — наиболее приемлемый и доступный способ подготовки практически любого пола под популярные виды покрытий: линолеум, ламинат. виниловый наборной или наливной пол.

Какие составы использовать

Традиционно для стяжки в жилых помещениях используют пескобетон в пропорции 3,5 части песка к одной части цемента марки 300. В технических помещениях следует заменить связующее на портландцемент 400-ой марки. При слое стяжки до 50 мм такой состав оптимален.

При более толстом слое может потребоваться более крупный наполнитель. Допускается использовать гранитный отсев и крошку, керамзит и щебень мелкой фракции. Наполнитель величиной свыше 15 мм использовать не рекомендуется.

Для улучшения некоторых характеристик в смесь могут добавляться морозостойкие присадки, пластификаторы и модификаторы. Для повышения текучести смеси и более лёгкого выравнивания можно добавлять около столовой ложки моющего средства для посуды на 20–25 литров воды.

 

Условно можно назвать стяжкой и наливной пол, не требующий выравнивания по маякам. При минимальном слое в 10 мм такая стяжка может влететь в копеечку, особенно если разница между низшей и высшей точками превышает 35–50 мм. Будет проще, если выровнять черновой пол обычным пескобетоном для устранения общего перепада, а через 2–3 суток заливать самовыравнивающийся пол минимально возможным слоем.

Нужно ли армирование и утепление

Условия эксплуатации пола могут быть совершенно различными. Если толщина слоя превышает 40–50 мм, покрытие может плохо переносить температурное расширение и сезонные колебания постройки. При 70–80 мм стяжке образование трещин практически гарантировано. Если для линолеума и наборных покрытий это вполне терпимо, то наливные составы отразят все дефекты стяжки на себе.

Для укрепления стяжки используйте нейлоновую или стальную сетку с ячейкой 30–60 мм и укреплёнными (сваренными) пересечениями. Синтетическая сетка натягивается на саморезах, вкрученных в подготовительный пол, либо на тонких спицах из вязальной проволоки, закреплеённых в подсыпке. Также возможна укладка сетки в только что залитую смесь. Стальные армирующие сетки за счёт собственной высокой жёсткости могут размещаться на дистанционных «стульчиках».

Утепление цементного пола также широко практикуется. В первую очередь, когда стяжка используется в качестве аккумулирующего слоя для тёплого пола. Тепловая изоляция выполняется материалами, устойчивыми к равномерному сжатию: плитами из вспененных полистирола и полиуретана. Толщина стяжки при этом должна составлять не менее 30 мм с обязательным синтетическим армированием. При укладке утеплителя на подсыпку требуется предварительное выравнивание промытым песком при слое в 50–70 мм.

Порядок выполнения работ

Первый шаг перед заливкой — устранение абсолютно всех брешей и щелей, через которые может просочиться вода. Пустотелые плиты перекрытий сулят другую опасность: вода может затечь в них и не вытечь снизу. Сырой потолок и набухающий пол в ближайшие полгода гарантированы, возможна порча электросети, проложенной внутри пустот.

Гидроизоляцию нужно делать даже частному застройщику: быстрый отток воды из массы не позволяет завершиться гидратации цемента в смеси, из-за чего пол не наберёт необходимой прочности. Спорный вопрос о стяжке по насыпному слою: как в таком случае упредить просачивание? Здесь необходимо проводить заливку в два слоя с временным интервалом не менее суток. Первый слой заливается прямо на подсыпку, хотя всё чаще её сперва укрывают геотекстилем, чтобы вода не увлекала за собой цемент. Верхний слой тогда успеет нормально сформироваться, а остаточный поток цементного молока укрепит нижележащие массы. Второй вариант исполнения пригоден также и для деревянного пола: заливаемая полость устилается полиэтиленовой пленкой, герметично соединённой на швах.

После того как пол заделан и гидроизолирован, раскладываем арматурную сетку на дистанционных подпорках. Далее даём нулевую отметку по стенам и устанавливаем маяки. Здесь не следует использовать чистый алебастр, он дает усадку. Оперативно установку маяков можно провести, подмешивая строительный гипс в раствор только что приготовленного замеса. После нанесения небольших бугорков на пол, укладываем первую полосу маяка в 10–15 см от стены и выравниваем по шнуровке. Вторая и последующая полосы устанавливаются по реечному или лазерному уровню, после укладки каждого третьего маяка правилом проверяется общая плоскость.

Обычно заливка ведётся двумя работниками: один готовит замес, а другой устанавливает следующие 2–3 маяка на остатках прежде замешанной массы.

Постобработка чернового пола

Говоря о толщине стяжки, мы всегда подразумеваем итоговую величину после обработки поверхности. В зависимости от напольного покрытия, обрабатываться пол может по-разному, при этом толщина может как уменьшаться, так и увеличиваться в пределах 0,5 мм.

Два наиболее известных метода обработки — шлифовка и железнение. Первый имеет цель избавиться от верхнего слоя, сформированного мелкой фракцией песка и редким молоком, который будет неравномерно вытираться, скрипеть и пылить. Выполняется шлифовка после двухнедельного высыхания стяжки. Железнение, напротив, осуществляется сразу после схватывания пескобетона и цель у него прямо противоположная — укрепить верхний слой.

Если поверхность стяжки не будет эксплуатируемой, допускается не выполнять такую обработку. Для ламината, паркета и прочих наборных покрытий лучше пропитать стяжку грунтовкой, а затем хорошенько вымыть. Отличием здесь служит линолеум — под него стяжка пропитывается разбавленным 1:1 поливиниловым клеем.

Чтобы качественно и ровно уложить плитку, поверх грунтованной стяжки выполняется затирка клеевым составом, который будет использоваться при облицовке кафелем. Это помогает сгладить оставшиеся неровности, уменьшить слой стяжки над утеплителем до 20 мм с применением стекловолоконной фасадной сетки, улучшить адгезию. Поверхность после высыхания обрабатывается точильным кругом для снятия «глазури», препятствующей глубокому впитыванию клея для плитки.

Как правильно залить стяжку — Всё о напольных покрытиях

Как правильно произвести подготовку и залить стяжку пола

• Инструменты и материалы
• Приготовление смеси для заливки стяжки
• Процесс подготовительных работ
• Заливка бетонной стяжки

Наиболее распространенным способом выравнивания полов сегодня является обустройство стяжки. Это обусловлено тем, что подавляющее большинство финишных покрытий, среди которых, например, паркет, ламинат или плитка, требуют ровного и прочного основания.

Схема армированной стяжки пола.

Стяжку принимают решение обустраивать в одном из некоторых случаев, как то: необходимость получения монолитной поверхности, использование грунта в качестве основы под стяжку, требование доведения пола до нужного уровня или необходимость обустройства определенного его уклона. Помимо прочего, бетонная стяжка позволяет сэкономить, так как подобная технология является наиболее бюджетным вариантом среди остальных.

Залить стяжку можно с использованием и керамзитобетона, а также пенобетона или перлитобетона, смеси с такими составами позволяют уменьшить массу пола и сделать его термоизоляционным.

Инструменты и материалы

Инструменты для стяжки пола: маяки, таз, шпатель, уровень, рулетка, валик, резак.

Вернуться к оглавлению

Приготовление смеси для заливки стяжки

Соотношение между компонентами бетонной смеси для стяжки полов.

Для того чтобы приготовить смесь для заливки пола, необходимо использовать материалы в следующих пропорциях:

• 3 части песка;
• 1 часть цемента;
• 1/10 части известкового теста.

В качестве альтернативного варианта можно использовать следующие пропорции материалов:

• 2 части песка;
• 1 часть цемента;
• 3 части щебня, заменить последний из которых можно гравием.

Для приготовления легкой смеси следует использовать цемент марки М-400 и керамзит.

Смесь при любом рецепте должна получиться однородной и иметь густую консистенцию.

Не рекомендуется добавлять избыточное количество воды к составу, так как это повлечет снижение прочности стяжки. В течение 2 часов после приготовления раствор необходимо будет использовать.

Вернуться к оглавлению

Процесс подготовительных работ

Перед началом работ следует определиться, какой толщиной станет обладать стяжка пола. Если на основании присутствуют перепады высот, которые превышают 5 см, то для начала следует произвести выравнивание, применяя подбетонку, приготовленную из бетона марки М-150, заменить его можно бетоном марки М-200. Если бетон предполагается заливать на утрамбованную почву, будет необходимо обустроить стяжку пола, толщина которой равна 150 мм. Если работы будут производиться по существующему бетонному основанию, понадобится около 80 мм толщины стяжки.

Схема установки маячков.

Для того чтобы получить ровный бетонный пол, предстоит заблаговременно, используя уровень, поставить метки в углах и на стенах комнаты. Чем с более меньшим шагом будут проставлены данные метки, тем более комфортно можно будет обозначить уровень стяжки. Метки после расставления необходимо соединить по периметру помещения. Упростить процесс позволят саморезы, которые нужно вкрутить в стены и натянуть между ними шнур. Это и позволит обозначить нулевой уровень.

Поверхность полов, перед тем как залить стяжку, следует загидроизолировать, чтобы исключить увлажнение плит перекрытия и протекание воды из бетонного состава вниз.

В роли гидроизолятора может выступить полиэтилен, его толщина может варьироваться в пределах от 100 до 300 мкм, можно применить и рубероид, а также битумную бумагу, подойдут и полимерные мембраны. Укладку материала предстоит производить внахлест, соединяя скотчем места стыков.

Пленку следует уложить так, чтобы ее края выходили выше нулевого уровня. Можно произвести гидроизоляцию полов и гидростеклоизолом. Наносить его необходимо в 2 слоя, а общая толщина гидроизолятора в этом случае должна быть равна 5 мм. Это дополнительно еще и утеплит пол. Прочностные характеристики полов позволит повысить укладка арматуры. Это может быть как сетка, так и объемный каркас. Допустимо применить и стальную фибру, однако ее следует добавить в смесь в процессе замеса бетона. Наилучшим вариантом станет использование комбинированного армирования.

Схема заливки стяжки.

Армирующая сетка должна быть уложена внахлест, а после связана при помощи проволоки. Использовать для этого можно стальную сварную сетку, размер ячеек которой может быть равен 100х100 или 150х150 мм.

Если предполагается обустраивать тонкий слой стяжки, сетка должна быть уложена на монтажные подставки. Если монтировать ее непосредственно на поверхность чернового пола, то это может привести к растрескиванию бетона.

Далее можно устанавливать маяки, которые позволят выровнять залитый бетон. Для этого следует применить профили, которые должны быть выставлены по нулевому уровню. Этот этап предполагает первоначальное обустройство оснований-опор, на которые будут монтироваться профили.

Для прочного крепления профилей можно использовать гипс. Производить эти работы необходимо за сутки до того, как предполагается осуществлять стяжку полов.

Можно применить и еще один вариант крепления направляющих, который предполагает использование саморезов. Коррекция их положения позволит регулировать высоту маяков. Шаг между маяками станет определяться длиной правила.

Вернуться к оглавлению

Заливка бетонной стяжки

Укладывать бетон на пол следует лопатой, после чего можно приступать к его разравниванию правилом. Затем основание можно подровнять мастерком и избавиться от маяков.

Схема укладки стяжки может предполагать следование разным технологиям. Одна из них предусматривает начало работ от дальнего угла помещения, полученные полосы предстоит соединить между собой, а после заполнить раствором пространства, оставшиеся от маяков. Допустимо произвести укладку и нескольких полос, удаленных друг от друга, после расстояния между ними тоже предстоит заполнить смесью.

Стяжка станет застывать в течение полусуток, после ее поверхность необходимо будет сбрызгивать водой в течение нескольких дней. Это нужно для более медленного процесса высыхания раствора, что позволит получить большую прочность основания.

Если вы задались вопросом о том, как правильно залить стяжку, то должны знать и то, что технология предполагает необходимость проведения окончательного выравнивания пола, который уже застыл. Этот этап называется шлифованием, а проводится он с помощью затирочной машинки.

В процессе застывания стяжки она может обзавестись трещинами. Даже в ходе эксплуатации пол может треснуть, к чему способна привести деформация дома. Избежать этого позволит устранение жесткого сцепления пола и стен. Поэтому нужно будет сделать швы, которые предстоит расположить по периметру помещения и вокруг колонн.

Произвести нарезку швов можно с помощью швоформирующей рейки, которую необходимо использовать в не застывшем основании, нарезка может быть произведена и после застывания бетона. Сделать это предстоит через 12 часов после затирки поверхности.

Швы должны получиться прямыми, их ширина должна быть равна 1,3 см, а глубина – 1/3 толщины бетона.

В обустроенные швы предстоит уложить шнуры по типу Вилотерма, а потом залить их полиуретановым герметиком.

Застывать стяжка станет в течение 25 дней, продлить этот процесс можно и с помощью полиэтиленовой пленки.

Если следовать всем вышеперечисленным правилам монтажа бетонной стяжки пола, можно получить достаточно прочную поверхность, которая выступит в качестве надежного основания для любого финишного покрытия, предложенного рынком. Следует помнить, что качество проведения работ и долговечность конечной отделки пола будут зависеть от того, насколько качественно обустроена бетонная стяжка, а также сохраняет ли она свои качественные и прочностные характеристики.

«>

Правильная заливка пола бетоном

Бетонная заливка пола дает возможность выровнять и укрепить основание помещения для последующей его облицовки другими материалами. Однако выравнивание необходимо произвести правильно. В противном случае бетонный слой быстро растрескается и придет в негодность. Для работы можно применять не только обычный бетонный раствор, но и его смесь с цементом.

Как сделать правильную разметку?

Перед тем как залить стяжку в квартире, необходимо для начала сделать разметку. Для определения горизонтали чаще всего используется лазерный уровень, хотя можно обойтись и без него. Можно воспользоваться простым водяным уровнем.

Итак, прежде всего, понадобится определить «нулевой уровень» во всех комнатах квартиры. Для этого выполняются такие действия:

1. Определение местоположения произвольной отметки.
2. Используя уровень, нужно сделать подобные отметки на всех вертикальных поверхностях (желательно сделать по 2-3 на каждой стене). Эти точки должны располагаться на одном и том же уровне относительно линии горизонта.
3. Теперь можно произвести соединение этих отметок сплошной линией.
4. Далее, определяется перепад высоты основания и самая высокая его точка. Для этого по всему периметру комнаты измеряется расстояние от проведенной линии до пола. Перепад – это разница между наибольшим и наименьшим показателем.

Подготовка к работе

Заливка стяжки пола должна производиться после правильного выбора бетонной смеси. В первую очередь нужно обратить внимание на то, что написано на упаковке. Так как есть смеси, которые рассчитаны только на укладку тонким или толстым слоем. Неправильное использование раствора приведет к его усадке или растрескиванию.

Во время выбора необходимо также обращать внимание на цвет смеси. Она должна быть серой. Если присутствуют примеси других цветов, значит, смесь содержит чрезмерное количество песка, глину. Что касается наличия пластификаторов в материале, то их количество можно увидеть на упаковке. Желательно не покупать тот материал, в котором в качестве пластификатора применяется клей ПВА. В противном случае на стяжке появятся трещины.

Особенности подготовки основания

Перед тем как заливать стяжку требуется тщательная подготовка основания. Важна ровность, чистота поверхности, а также отсутствие серьезных дефектов (трещин, слабых мест). Если они есть, то от них нужно избавиться. Например, трещины заделываются достаточно густым раствором цемента, отслоения предыдущей стяжки зачищаются.

Пыль ухудшает адгезию раствора с обрабатываемой поверхностью, поэтому ее следует убрать. С этой целью используется мощный бытовой или строительный пылесос. Далее, черновой пол в квартире обрабатывается грунтовкой.

Теперь следует позаботиться о гидроизоляции и утеплении помещения. Первая процедура обязательно производится в ванной комнате, в туалете и на кухне. Лучше всего для гидроизоляции воспользоваться рулонными материалами. Технология их укладки проста: полосы стелятся внахлест друг на друга, а их края должны заходить на стены на 15-20 см.

В качестве утеплителя можно использовать не только керамзит, но и пенополистирол, пенополиуретан, минеральную вату. Кроме того, понадобится укрепить будущую стяжку при помощи армированной сетки (если пол будет нагружаться не сильно). Если основание будет подвергаться максимальной нагрузке, лучше использовать сварной металлический каркас.

Как подготовить грунтовое основание?

Прежде всего, необходимо снять верхний слой грунта – плодородную почву. Его высота составляет 40 см. Далее поверхность грунта тщательно утрамбовывается. Тут может быть применено обычное тяжелое бревно или вибрационные механизмы. Если после обработки основания на нем не остаются следы обуви, значит, оно уплотнено достаточно хорошо.

Далее, подготовка идет таким образом:

• Обустройство первого гравиевого слоя, толщина которого составляет 5-10 см.
• Укладка песка. Толщина этого слоя тоже составляет 5-10 см, но его придется тоже трамбовать. Для лучшего эффекта можно дополнительно использовать воду.
• Обустройство слоя щебенки. Она должна иметь среднюю фракцию. Толщина этого слоя «пирога» составляет около 15 см. Во время засыпания камня необходимо следить за тем, чтобы он не торчал острыми углами вверх.

Во время этой работы необходимо постоянно следить за горизонтальным уровнем «пирога». В этом случае последующая заливка пройдет без проблем.

Как правильно установить маяки?

Заливка пола своими руками в квартире производится достаточно быстро. Однако для сохранения одного и того же уровня по всей площади помещения следует установить маяки. Технология монтажа достаточно проста:

• Выбор материала. Тут могут быть использованы металлические профили или трубы.
• Осуществление разметки. Для монтажа маяков можно применить либо густой раствор, либо винты с возможностью регулировки.
• Крепление элементов. Тут надо учесть, что все маяки укладываются параллельно друг к другу.

Особенности приготовления раствора

Перед тем как залить полы в своей квартире, нужно правильно сделать бетонный раствор. Существуют такие особенности процесса:

1. Лучше всего размешивать смесь при помощи строительного миксера или небольшой бетономешалки, чтобы раствор получился максимально однородным.
2. Для того чтобы пластичность смеси была хорошей, не следует добавлять в нее больше воды. Лучше воспользоваться специальными пластификаторами. В противном случае прочность стяжки может быть под угрозой.
3. Консистенция раствора должна напоминать густо замешанное тесто, в котором отсутствуют комочки. То есть он не должен растекаться.
4. Применить раствор в квартире нужно за несколько часов, иначе он быстро потеряет свои свойства.

Заливка пола своими руками не доставит много трудностей, если будет соблюдена технология процесса.

Как правильно залить пол?

Итак, технология заливки бетонного слоя в квартире предусматривает осуществление таких действий:

1. Приготовленную заранее смесь нужно заливать частями между направляющими маяками. В процессе заливки раствор проштыковывается лопатой, чтобы избежать появления воздушных пузырьков внутри слоя. С этой целью можно использовать специальный уплотняющий вибратор. Завершение обработки основания таким устройством завершается после того, как на поверхности бетона появится молочко.
2. Выравнивание смеси при помощи правила. Устанавливается инструмент на направляющие. Правило не только нужно тянуть по направлению на себя, но и двигать им из стороны в сторону. Так бетон разравняется максимально хорошо. Излишки раствора можно перераспределить.
3. Удаление маяков. Их следует убрать, как только раствор схватится. Места, где остались ямки, необходимо заделать той же смесью.

Последний этап

Процесс заливки бетона не заканчивается после того, как основание будет покрыто слоем раствора. Стяжка не должна быстро сохнуть. В противном случае она растрескается. Бетонный слой должен затвердеть. Для этого нужно создать определенные условия:

• В течение недели надо смачивать бетонную поверхность водой по несколько раз в день. Особенно это важно, если в помещении жарко. Если бетон пересохнет, то он станет хрупким и менее прочным.
• Нельзя ускорять затвердение посредством сквозняков или дополнительного нагрева.
• Если на поверхности стяжки появились мелкие трещины, то дефект нужно увлажнить и затереть бетонным раствором.
• После затвердевания стяжки необходимо проверить, насколько ровной она получилась. Для этого применяется специальное правило. Максимальное расстояние между его ребром и поверхностью пола составляет 4 мм.

Проверить качество заливки можно постукиванием при помощи специального деревянного бруска. Звук должен быть звенящим. Теперь даже неопытный мастер знает, как правильно залить стяжку. Соблюдение технологии – главное правило при монтаже стяжки. Удачи!

Рекомендуем вам посмотреть полезное видео по теме:

Как правильно залить стяжку. Пол по бетонному перекрытию (фото, видео).

В данном материале постараемся подробно ответить на вопрос «Как заливать стяжку?», включая рассмотрение всех нюансов этого процесса.

Подготовка основания пола

На первом этапе обустройства пола по бетонному перекрытию необходимо максимально очистить поверхность пола, удалить все неровности. Чем ровнее будет поверхность, тем проще будет укладывать утеплитель (при необходимости утепления) и тем меньший слой стяжки можно будет заливать. Все коммуникации, которые будут заливаться в стяжку, электропроводка и трубы отопления, должны быть проложены и зафиксированы. Их можно укладывать прям на утеплитель, если толщина планируемой стяжки позволяет скрыть все элементы, или непосредственно на основание. Мы будем действовать по первому варианту.

Демпферная лента для стяжки пола. Монтаж.

Чтобы исключить напряжения в стяжке при тепловых расширениях и последующее её растрескивание используют демпферную ленту, например, из вспененного полиэтилена. При небольших площадях комнат квартир или частных домов достаточно монтажа ленты по периметру помещения в местах контакта стяжки со стенами и перегородками. В случае большой площади ленту дополнительно закладывают и в самой стяжке с определенным интервалом. Также демпферная лента выполняет звукоизоляционную функцию — ограничивает передачу ударных нагрузок с пола на стены.

Укладка утеплителя на пол

В данном случае в качестве утеплителя будем использовать плиты из экструдированного пенополистирола толщиной 50 мм. По сравнению с другими утеплителями ЭППС имеет гораздо меньшую теплопроводность при той же толщине и обладает хорошей несущей способностью — около 1400 кг/м 2. Большинство плит имеют замки для исключения мостиков холода. Пенополистирол укладываем плотно в шахматном порядке. Плиты утеплителя должны плотно прилегать к основанию. Если это условие не выполняется, то в местах неприлегания их нужно прижать дюбелями.

Укладка пароизоляции на пол

Пароизоляция, в данном случае обычная толстая полиэтиленовая пленка, укладывается со стороны теплого помещения, т.е. на утеплитель. Поскольку снизу неотапливаемый гараж пленку под утеплитель не укладывал. Если же пол обустраивается по грунту, то пленка необходима и с нижней стороны утеплителя, чтобы избежать проникновения капилярной влаги.

Пароизоляцию укладываем с заходом на стены и с перехлестом между частями пленки. Места перехлеста желательно проклеить скотчем.

Установка маяков для стяжки

В качестве маяков использовал направляющие профили для монтажа гипсокартонных потолков 27*28, которые не фиксировал предварительно раствором, а устанавливал подвижно на саморезы. Учень удобно.

Процесс установки маяков таков:

• выбираем часть поверхности, полосу, котрую будем заливать. Обычно сантиметров на 20 меньше по ширине длины правила;
• по линиям установки маяков с шагом примерно 80 см забиваем дюбели с саморезами;
• используя лазерный нивелир или другой уровень выставляем все саморезы по уровню;
• сверху на саморезы укладываем профили, которые по мере заливки будем передвигать.

Подготовка раствора ЦПС. Пропорции раствора для стяжки.

Цементно-песчаную смесь для стяжки готовим используя цемент (я брал цемент марки 500), воду и песок в пропорциях примерно 1:1:4. Металлическую сетку в стяжку не закладываем, используем фиброволокно, которое добавляется в раствор во время приготовления. Фиброволокно препятствует растрескиванию стяжки при усадке высыхающего раствора, придает стяжке более высокой прочности, облегчает процесс заливки.

Укладка раствора на пол. Техника выравнивания раствора.

Перед заливкой стяжки необходимо задокументировать, сфотографировать положение всех коммуникаций (электропроводки, труб отопления. ), которые будут скрываться, чтобы в будущем при проведении определённых работ их не повредить.

Раствор ЦПС после приготовления равномерно распределяем между маяками с небольшим запасом выше маяков. Берем правило и зигзагообразными движениями равномерно перемещаем его вдоль маяков, плотно прижимая правило к ним и снимая таким образом излишки раствора. Если где-нибудь образовалась ямка добавляем туда немного раствора и делаем повторный проход правилом. После нескольких проходов получаем ровную поверхность.

Если процесс заливки производим частями в разные дни, то при заливке очередной площади пола место контакта с уже подсохшей стяжкой нужно увлажнить.

Сколько сохнет цементная стяжка

Процесс затвердевания ЦПС зависит от условий окружающей среды — температуры, влажности — и параметров стяжки — толщины. В идеальных условиях считается, что 100% прочность раствор ЦПС приобретает через 28 дней. Чтобы проверить перед укладкой напольного покрытия высохла ли стяжка необходимо положить на неё салфетку и накрыть пленкой площадью 1м 2. Если через день салфетка останется сухой — стяжка высохла.

Новости строительства

Компания Redverg недавно пополнила свой ассортимент бензиновыми инверторными генераторами открытого типа, которые в отличие от обычных бензиновых или дизельных генераторов позволяют вырабатывать электроэнергию стабильно высокого качества — с искажениями синусоидальной волны менее 2,5%.

Makita выпускает на рынок дисковую пилу CA5000XJ для резки пазов в алюминиевых композитных панелях (также нередко называемых «алюкобонд»).

Год назад российская компания «ИНТЕРСКОЛ» открыла новый завод в Особой экономической зоне «Алабуга» (Республика Татарстан). Высокий уровень технологической оснащенности предприятия, современный станочный парк и собственный инжиниринговый центр позволили российскому производителю активно заняться разработкой и внедрением инновационных технологий в строительстве, поставляя оборудование общестроительного и специального назначения.

System Rain — это не просто душ, а настоящий тропический ливень у вас дома!

Чугунная ванна с эмалевым покрытием — классика жанра. Компания Devon & Devon создает сантехнику и мебель в духе Викторианской эпохи, не забывая при этом адаптировать продукцию к требованиям современного дизайна.

Итальянец Антонио Читтерио сотрудничает с брендом Ахог на протяжении 14 лет.

Источники: http://moyagostinaya.ru/pol/kak-pravilno-zalit-styazhku.html, http://rusbetonplus.ru/poly/zalivka-pola/, http://privatdom.info/stroit/128-styajka.html

Как заливается чистовая стяжка пола дома без привлечения сторонних специалистов

Капитальный ремонт помещения, практически всегда связан с необходимостью обновления поверхности пола. Требуется удаление старого напольного покрытия и ремонт основания, а в некоторых случаях его полная замена. Строительная практика показывает, что оптимальным решением является черновая, а затем финишная стяжка с применением бетонных смесей или сухих составов.

Подготовительные мероприятия

Мероприятия по подготовке основания для чистового пола различаются в зависимости от его материала и фактического состояния:

1. В старых загородных домостроениях полы укладывались на деревянные лаги с подсыпкой из отходов печного отопления. Можно провести их капитальный ремонт и усиление для использования как основания для финишного покрытия, но проще и надежнее утрамбовать грунт, добавить естественный утеплитель и залить бетонную черновую стяжку, с обязательным использованием строительных маячков для горизонтального выравнивания поверхности.
2. Если ранее залита бетонная основа, требуется тщательно проверить ее состояние. В первую очередь определяют плоскость поверхности по уровню. Если обнаружен значительный уклон, его устраняют. Затем для выявления бугров и впадин продолжают проверку правилом. Выступающие части срубают. В противном случае уровень заливки нужно поднимать, что потребует большого расхода материалов. Трещины шпаклюют бетонной смесью.

Ремонт бетонной поверхности

3. Самые благоприятные обстоятельства – когда черновая стяжка сделана с соблюдением технологических правил и представляет собой выровненную, сухую поверхность без дефектов.

Черновую заливку очищают от строительной крошки, пыли и прочего мусора. Грунтуют специальными составами. Одновременно с подготовкой поверхности базовой заливки, необходимо позаботиться о достаточном количестве материала для работы, инструменте и специальных приспособлениях. В перечень входит:

• строительный уровень (желательно, лазерный), прибор для измерения расстояний;
• строительные маячки, самонарезающие шурупы;
• бытовой шуроповёрт, правило;
• ёмкости для подготовки бетонной смеси;
• гладилка для бетона, наколенники, бетоноступы.

Важно! Ровность финишной стяжки зависит от правильного выставления маяков в горизонтальной плоскости. Но использование самовыравнивающих смесей в качестве конечного материала исключает необходимость их использования.    

Бетонная финишная стяжка

Формирование финишной стяжки с применением бетонной смеси выполняется на подготовленное основание, предварительно оборудованное тепло- и гидроизоляцией и армированное, в следующем порядке:

1. С помощью лазерного уровня проводят предварительную горизонтальную разметку плоскости будущего пола. Устанавливают маяки на густой бетон с добавлением алебастра или крепят саморезами (первый на расстоянии не менее 200 мм от стены) с шагом от 1500 до 2000 мм. Для контроля правильности установки используют правило в комплекте со строительным уровнем. Их перемещают по маячкам – показания должны соответствовать строго горизонтальной плоскости.
2. Подготовка бетонной смеси для заливки заключается в смешивании ингредиентов (воды. цемента, песка) в заданных в пропорциях в зависимости от марки цемента. Рекомендации размещены на упаковке. Упрощает задачу приобретение готовой смеси в сухом виде. В этом случае достаточно добавить воды и тщательно перемешать состав. Для подготовки раствора приветствуется привлечение помощника и использование миксера для подготовки бетона. Если площадь под стяжку значительна, то правильным решением для создания монолитного покрытия представляется заказ готового промышленного бетона от специализированного предприятия.
3. Бетон заливается поступательно по направлению расположения маяков. Выравнивание в горизонтальной плоскости проводится незамедлительно, так как застывание бетонной смеси происходит в течение часа после укладки. Важные условия: поступательность и непрерывность процесса. Для выравнивания используют правило или гладилку для бетона.
4. После суток высыхания поверхности бетонной поверхности маяки удаляют. Оставшиеся пустоты заполняют бетонной смесью и выравнивают с общей плоскостью стяжки.

Ручное бетонирование

Важно! После высыхания поверхности бетонной поверхности для обеспечения комфортной укладки напольного покрытия из эластичных материалов рекомендуют провести шлифовку с использованием специальных инструментов и приспособлений.

Технология применения сухой стяжки

Сухая стяжка становится всё популярнее. Простота исполнения, высокий уровень эксплуатационных характеристик – далеко не полный перечень преимуществ этой технологии. В сравнении с бетонной стяжкой можно выделить следующие:

• Общий вес напольного материала, применяемого для сухой стяжки, меньше в разы.
• Не требуется дополнительного оборудования для подготовки рабочей смеси.
• После размещения сухой стяжки можно укладывать финишное напольное покрытие сразу, а при «мокрой» дальнейшие работы проводят не ранее чем через месяц после заливки цементно-песчаного состава.
• Влажность помещения находится в комфортных для проживания пределах.
• Заливка бетонной стяжки проводится, как правило, во всех помещениях квартиры, в то же время сухая стяжка позволяет проводить ремонт с постепенным переходом от помещения к помещению. При этом можно прервать ход выполнения работ, формируя зоны в одной комнате.
• Свойства керамзита, используемого для сухой стяжки, позволяют не использовать дополнительно звуко- и теплоизоляцию (слой в 30 мм поглощает до 40 ДБ звукового фона).
• Плотность материала и сформированной стяжки позволяет утверждать, что точечная деформация не наступает даже при нагрузке до 1000 кг на квадратный метр площади помещения.
• Сухая стяжка позволяет комфортно размещать трубы и электропроводку, а, учитывая допустимость многоразового монтажа некоторых напольных покрытий, ремонтировать их без особых сложностей.

Подготовка помещения

Порядок проведения работ по формированию сухой стяжки методом засыпки представлен следующими шагами:

1. На предварительно очищенную поверхность пола, укладывается полиэтиленовая пленка, с перекрытием краёв не менее чем на 150 мм.
2. Периметр будущего пола ограничивается по стенам демпферной эластичной лентой, ширина которой должна быть несколько выше уровня сухой стяжки.
3. Для ровного распределения элементов состава стяжки можно использовать комплект направляющих промышленного изготовления или строительными профилями для крепления гипсокартонных конструкций. Их укладывают, определяя уровень и горизонтальное положение.
4. По мере засыпки керамзитового материала производят выравнивание правилом по направляющим, аналогично рассмотренной работе с маячками.
5. После формирования плоскости направляющие снимают и проводят дополнительную подсыпку.

Укладка керамзита

Важно! Существенный недостаток сухой стяжки представлен невозможностью её использования в помещения с повышенной влажностью и при организации отопления с помощью электрического или водяного тёплого пола.

Самостоятельное проведение строительных работ требует некоторых затрат личного времени, но в значительной мере сокращает финансовые расходы на их проведение. Сегодня они соизмеримы, а иногда и превышают стоимость материалов и нового бытового инструмента. Чистовая стяжка пола – важный промежуточный элемент, от которого зависит качество укладки финишного напольного покрытия. Но соблюдение технологии заливки и следование рекомендациям гарантирует результат высокого качества.

В размещенном ниже видео представлен один из вариантов заливки финишной бетонной стяжки.

Видео 1. Заливка финишной стяжки.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Средняя оценка оценок более 0 Поделиться ссылкой

Тонкая стяжка пола — особенности, толщина, виды материалов, выполнение

Обычная высота бетонной или цементно-песчаной стяжки составляет 4-10 см. Но по разным причинам иногда требуется слой раствора тоньше — до 3 см. Например, при установке системы обогрева пола, при устройстве пола на балконе, лоджии. Минимальная толщина бетонной стяжки по правилам СНиП составляет 2 см.

Заливка по трубам теплого пола

Тонкослойная стяжка непригодна для технических помещений и жилых комнат, где предполагается большая нагрузка на напольное покрытие (кухня, коридор, ванная). Это связано с тем, для заливки стяжки минимальной высоты желательно отсутствие армирующего слоя. Этот слой из металлической сетки повышает прочность пола. Второе условие — ровная поверхность основания.

Тонкая стяжка из самовыравнивающейся смеси

Помимо бетона, цементно-песчаной или готовой сухой смеси, для заливки тонкой стяжки можно использовать самовыравнивающиеся (нивелирующие) смеси. Это составы, способные при заливке, под действием гравитации, без применения инструментов самостоятельно создавать ровную поверхность. Дополнительное преимущество — скорость застывания гораздо выше, чем у бетонного раствора.

Есть два вида самовыравнивающихся смесей:

• Стартовые (грубые ровнители). Их применяют при серьезных дефектах и большого перепада пола по высоте. После высыхания получается прочная поверхность. Некоторые виды предназначены для последующего покрытия финишной смесью, другие не требуют дополнительного слоя — их покрывают красками по бетону. Минимальная толщина слоя ровнителя — 2 мм. Примерный расход — 25 кг на 0, 5 кв. м при высоте слоя 3 см. Уже через 7 часов после нанесения по стяжке из грубого ровнителя можно ходить. Если нужен второй слой, то его можно наносить через сутки. Монтировать напольное покрытие можно через одну — две недели, а полное застывание происходит через месяц.

Грубый ровнитель

• Финишные. Эти смеси состоят из мелких частиц, образуют идеально гладкую поверхность. Некоторые виды этих покрытий обладают декоративным внешним видом, то есть не требуют дополнительной отделки. Ходить по поверхности можно через 4 — 6 часов. Толщина слоя — от 1 мм. Примерный расход при этой высоте — 1,7 кг на кв. м

Наливной пол

Из бетона, готовой сухой или цементно-песчаной смеси

Тонкая стяжка может быть изготовлена из любого материала, пригодного для обычной — бетона, цементно-песчаной смеси, можно купить готовую сухую смесь. Выполнение работы требует внимания к подготовке поверхности, обеспечения надежного сцепления раствора с основой пола — перекрытием или подстилающим слоем по грунту. Порядок действий:

• Очистить бетонное основание от мусора.
• Нанести кистью или валиком грунтовку глубоко проникновения. Дать высохнуть.
• Зубчатым шпателем нанести клей для половой плитки. Снова дать высохнуть.
• Если есть возможность, настелить армирующую сетку.
• Выставить маяки из металлического профиля для обеспечения равномерной толщины слоя.
• Приготовить раствор. Для повышения прочности допускается добавить в него плиточный клей, но не более чем одну часть на четыре части бетона или смеси.
• Нанести готовую смесь по маякам и выровнять правилом.
• Через сутки правилом срезать наплывы. Если на поверхности много дефектов, то можно нанести очень тонкий слой самовыравнивающейся смеси.

Стяжка на балконе

Важно! В продаже встречаются готовые сухие смеси с армирующим фиброволокном. Они подходят и для создания тонкой стяжки, так как существенно повышают ее прочность без использования металлической арматуры.

Заключение

В случаях, когда нет возможности создать стяжку стандартной толщины, или требуется покрыть теплый пол, правильное решение — тонкая стяжка. Ее выполнение не требует сложного оборудования, а выбор материалов позволяет подобрать вариант для любого помещения.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Средняя оценка оценок более 0 Поделиться ссылкой

Как правильно подготовить и залить стяжку пола

Самым распространенным сегодня способом выравнивания пола является устройство стяжки. Это связано с тем, что подавляющее большинство финишных покрытий, среди которых, например, паркет, ламинат или плитка, требуют ровного и прочного основания. Схема армированной стяжки пола. Затяжку решено оборудовать в одном из некоторых случаев, например: необходимость получения монолитной поверхности, использование грунта в качестве основы для стяжки, требование доведения пола до нужного уровня или необходимость устройства определенного уклона .Помимо прочего, бетонная стяжка позволяет сэкономить, так как эта технология является самым бюджетным вариантом среди остальных. Заливаем стяжку керамзитом, а также пенобетоном или перлитобетоном, смесь с такими составами позволяет снизить вес пола и сделать его теплоизоляционным.

Инструменты и материалы

Инструмент для стяжки пола: маяки, таз, шпатель, уровень, рулетка, валик, резак.

• Мастер ОК;
• профилей;
• арматура;
• Скотч;
• цемент;
• песок;
• бетономешалка;
Вместимость
• ;
• уровень;
Правило
• ;
• шпатель;
• рулетка;
• Мастер ОК;
• шпатель;
• веревка;
Плоскогубцы
• ;
• провод;
Саморезы
• ;
Сетка металлическая
• ;
• пленка;
• профилей.

Вернуться к содержанию

Приготовление смеси для заливки стяжки

Соотношение компонентов бетонной смеси для стяжки пола. Для приготовления смеси для заливки пола необходимо использовать материалы в следующих пропорциях:

• 3 части песка;
• 1 часть цемента;
• 1/10 кусочков известкового теста.

В качестве альтернативы можно использовать материалы следующих пропорций:

• 2 части песка;
• 1 часть цемента;
• 3 щебня, последний заменить щебнем.

Для приготовления легкой смеси используют цемент марки М-400 и керамзит. Смесь при любом рецепте должна быть однородной и иметь густую консистенцию. Не рекомендуется добавлять в состав лишнюю воду, так как это приведет к снижению прочности стяжки. В течение 2 часов после приготовления раствор нужно будет использовать. Вернуться к содержанию

Процесс подготовительных работ

Перед началом работ необходимо определиться, какой толщины будет иметь стяжка пола.Если на основании есть перепады высот, превышающие 5 см, то следует начать выравнивание бетоном, приготовленным из бетона марки М-150, который можно заменить бетоном марки М-200. Если предполагается заливка бетона на утрамбованный грунт, необходимо будет оборудовать стяжку пола толщиной 150 мм. Если работы будут проводиться на существующем бетонном основании, потребуется около 80 мм толщины стяжки. Схема установки маяков. Чтобы бетонный пол получился ровным, необходимо заранее с помощью уровня разметить углы и стены помещения.Чем ниже будет разметка, тем комфортнее будет обозначать уровень стяжки. Метки после разделения необходимо соединить по периметру комнаты. Упростить процесс позволит саморезы, которые вкрутят в стены и протянут шнур между ними. Это позволит обозначить нулевой уровень. Поверхность полов перед заливкой стяжки необходимо гидроизолировать, чтобы предотвратить увлажнение плит и перетекание воды из бетонного состава вниз.Полиэтилен может выступать в качестве гидроизоляционного средства, его толщина может варьироваться от 100 до 300 мкм, возможно использование рубероида, а также битумной бумаги, полимерных мембран. Укладку материала производить внахлест, соединение стыков скотчем. Пленку следует укладывать так, чтобы ее края выходили выше нулевого уровня. Возможно изготовление гидроизоляции полов и жидкого стекла. Наносите ее в 2 слоя, при этом общая толщина гидроизоляции в этом случае должна быть равна 5 мм. Это дополнительно утеплит пол.Прочностные характеристики перекрытий увеличат набивку арматуры. Это может быть как сетка, так и трехмерный каркас. Допустимо применение стальной фибры, но ее следует добавлять в смесь во время замеса бетона. Оптимальный вариант — использование комбинированного армирования. Схема заливки стяжки. Арматурную сетку необходимо перекрыть, а затем соединить проволокой. Использовать для этого можно стальную сварную сетку, размер ячеек которой может составлять 100х100 или 150х150 мм.Если предполагается обустройство стяжки тонким слоем, сетку необходимо укладывать на монтажные опоры. Если монтировать его прямо на поверхность чернового пола, это может привести к растрескиванию бетона. Далее можно установить маяки, которые позволят выровнять залитый бетон. Для этого примените профили, которые необходимо установить на нулевой уровень. Этот этап предполагает первоначальное расположение опорных оснований, на которые будут крепиться профили. Для прочной фиксации профилей можно использовать гипс. Эти работы необходимо произвести за сутки до стяжки пола.Также можно использовать еще один вариант крепления направляющих, который предполагает использование саморезов. Корректировка их положения позволит регулировать высоту маяков. Шаг между маяками будет определяться длиной правила. Вернуться к содержанию

Стяжка бетонная

Уложите бетон на пол с помощью лопаты, после чего можно начинать выравнивать его правилом. Затем основание можно разровнять кельмой и избавиться от маяков.Схема укладки стяжки может предполагать использование следующих различных технологий. Один из них предусматривает начало работы с дальнего угла комнаты, получившиеся полосы соединить между собой, а затем заполнить раствором оставшееся от маяков пространство. Допустимо штабелировать и несколько удаленных друг от друга полос, по истечении расстояния между ними тоже нужно залить смесью. Стяжка застынет пол дня, после чего поверхность нужно будет опрыскивать водой несколько дней.Это необходимо для более медленного высыхания раствора, что позволит повысить прочность основания. Если вы задаетесь вопросом, как правильно залить стяжку, вам также следует знать, что технология предполагает необходимость окончательного выравнивания пола, который уже застыл. Этот этап называется шлифованием, и выполняется он мастерком. В процессе застывания стяжки на ней могут появиться трещины. Даже во время эксплуатации пол может потрескаться, что может привести к деформации дома.Избежать этого позволит исключить жесткое сцепление пола со стенами. Поэтому необходимо будет сделать швы, которые будут размещены по периметру комнаты и вокруг колонн. Разрезать швы можно с помощью бритвенной лопаточки, которую следует использовать на незатвердевшем основании, разрез также можно производить после затвердевания бетона. Сделайте это через 12 часов после затирки швов. Швы должны быть прямыми, их ширина — 1,3 см, а глубина — 1/3 толщины бетона.В подготовленные швы необходимо уложить шнуры типа Вилотерм, а затем залить полиуретановым герметиком. Затвердеть стяжка будет в течение 25 дней, можно продлить этот процесс полиэтиленовой пленкой. Если соблюдать все вышеперечисленные правила устройства бетонной стяжки пола, можно получить достаточно прочную поверхность, которая послужит надежной основой для любого финишного покрытия, предлагаемого рынком. Следует помнить, что качество работ и долговечность чистовой отделки пола будет зависеть от того, насколько качественно уложена бетонная стяжка, сохранит ли она свои качественные и прочностные характеристики.

Комментарии

Комментарии

Стяжка полов UK | Screedafloor

Стяжка пола UK | Стяжка Уведомление о Covid-19: мы можем заверить клиентов, что мы работаем в обычном режиме. Для заинтересованных Подробнее

МЫ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ УСЛУГИ ПО РАЗБИВКЕ ПОЛА ДЛЯ ЖИЛЫХ И КОММЕРЧЕСКИХ ЗАКАЗЧИКОВ, НЕЗАВИСИМЫХ РАЗМЕРА

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО ПОЛУЧИТЬ ЦЕНУ

Поставляем стяжку для любых требований

Почему выбирают стяжку пола?

Более двух десятилетий опыта

Screedafloor Limited имеет более чем двадцатилетний опыт работы в индустрии стяжки полов, охватывающей весь Эссекс, Лондон и юго-восток Соединенного Королевства.

Удовлетворенность клиентов

В Screedafloor мы занимаем лидирующие позиции в строительной отрасли и заработали отличную репутацию за счет производительности и инноваций.

Быстрое и эффективное обслуживание

Наша команда обеспечит выполнение всех запрограммированных работ в установленные сроки, убедившись, что ваша программа остается в соответствии с графиком, независимо от объема работы.

Высококачественная стяжка пола

Мы работаем только с готовыми к смешиванию заводскими партиями продуктов, произведенными на заводах с контролем качества, что исключает ошибки и опасности, часто связанные со смешанными на стройплощадках полов.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ БЫСТРУЮ ЦЕНУ

Заполните форму и получите бесплатное предложение без обязательств.

Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

О НАШЕЙ СТРАНЕ

Screedafloor Limited была основана в мае 2011 года как специализированная компания по стяжке полов, базирующаяся в графстве Эссекс. Мы поставляем и устанавливаем модифицированные стяжки для полов, такие как быстросохнущие, сверхмощные, сыпучие / жидкие стяжки, тонкие стяжки, традиционные песчано-цементные стяжки и фибровые стяжки.У нас есть все наши собственные установки и оборудование, в том числе насосы для бесшовного пола Putzmeister 760 dh, которые регулярно обслуживаются и обслуживаются для обеспечения 100% надежности.

ВОПРОСЫ? СПРОСИТЬ ПОЛУ

Что мы делаем

Компания Screedafloor занимает лидирующие позиции в строительной отрасли и заслужила отличную репутацию благодаря своей производительности и инновациям. Мы предлагаем гибкий, ориентированный на клиента подход, а также профессиональное и надежное обслуживание от начала до конца.Все наши торговцы отбираются вручную, мы не используем старых субподрядчиков, о которых мы ничего не знаем, и все наши торговцы имеют актуальные актуальные карты CSCS и квалификации NVQ.

Звоните сейчас

s

Как установить паркетный пол на бетонный пол

Установка деревянного пола на бетонный черновой пол может быть сложной задачей. Самый важный фактор для успешной установки — это подготовка.Есть три основные проблемы, которые вызывают беспокойство: структурная целостность, ровная и ровная поверхность и влажность. Вот что вам нужно знать, чтобы он работал и обеспечивал долговечную красоту и максимальную ценность для вашего дома.

Целостность конструкции

Вкратце, это означает, что черный пол не поврежден: без трещин, деградированных участков, участков обрушения и мягких участков, которые могут обрушиться. Нарушение структурной целостности пола является обычным явлением в очень старых конструкциях и меньше вызывает беспокойство в более современных зданиях.Если есть серьезные визуальные повреждения, вероятно, лучше всего обратиться к профессиональному подрядчику. Если пол однородный и не выглядит поврежденным, вы, вероятно, сохраните структурную целостность.

Плоское и четное

Слово «уровень» часто используется при обсуждении пола, но это не совсем правильно, потому что ни один уровень не имеет размаха в 8–10 футов. В спецификациях указано, что черный пол должен иметь допуск 3/16 дюйма для пролета от 8 до 10 футов. Это означает, что в пределах любого диапазона 8–10 футов не должно быть провалов или неровностей, превышающих 3/16 дюйма.Чтобы найти неровности, положите плоскую доску высотой 8–10 футов и отметьте проблемные места, перемещая ее по полу во всех направлениях.

Незначительные проблемы с бугорками можно (осторожно) отшлифовать с помощью арендованной шлифовальной машины для бетона. Шлифовка бетона приведет к выбросу большого количества песка, поэтому обязательно надевайте защитные очки и респиратор.

Заполните впадины, углубления и выемки цементным выравнивающим составом, который также может называться заплатой для пола. Это довольно просто; смешать согласно инструкции производителя и залатать пол.При смешивании пластыря сначала добавьте воду, а затем сухую смесь, чтобы на дне не образовался толстый комок. Смешанный патч для пола должен быть примерно по консистенции теста для блинов. Чтобы равномерно нанести заплатку на пол, возьмите доску, которую вы используете в качестве прямой кромки, и налейте количество заплатки, которое, по вашему мнению, потребуется для заполнения зазора, затем потяните доску назад и вперед по площади, чтобы распределить заплатку. С каждого конца доски должен находиться по одному человеку, чтобы оказывать одинаковое давление. Он может выглядеть не идеально, но пока он ровный, все должно быть в порядке.Это называется стяжкой. После заполнения зазоров дайте стяжке полностью высохнуть; затем убедитесь, что он ровный, и при необходимости отшлифуйте.

Влажность

Бетон — это пористый материал, который вытягивает влагу из воздуха и земли. Это причина того, почему толстые деревянные полы не рекомендуются поверх бетона и почему массивные деревянные полы не должны укладываться на уровне или ниже уровня моря. В воздухе всегда есть влага, но слишком много она впитает деревянные доски, как вода в губку, и они разбухнут.Это нормально, но слишком много влаги заставляет доски выходить за пределы небольшой площади, отведенной для движения, и пол становится под давлением, поскольку доски заполняют пространство. В конце концов, половицам со слишком большим количеством влаги некуда податься, кроме как вверх, что приведет к короблению и деформации, которые могут локализоваться на небольшой площади или разрушить всю поверхность пола.

Первой мерой предосторожности является использование влагомера, чтобы убедиться, что бетонный черновой пол соответствует рекомендуемому содержанию влаги, указанному производителем.Обычно это 4%. Бетонные влагомеры просты в использовании, вы просто держите их над полом, и они определяют влажность воздуха. Однако вы должны знать, что они могут проникать только на дюйм в поверхность бетона, и влага сначала оседает на дно. Если эта укладка проводится в новом доме или здании, дайте бетону достаточно времени, 30-60 дней, чтобы он затвердел, прежде чем рассматривать возможность установки деревянного пола. Это даст бетону возможность уплотняться и позволит влаге более равномерно перераспределяться для более надежного определения содержания влаги.

Если вы не находитесь в зоне с очень низкой влажностью, мы рекомендуем подкладку с гидроизоляционным слоем или подкладку 2 в 1. Подложка поставляется в рулонах. Как правило, вы раскатываете полосы подложки, чтобы покрыть весь пол, а затем соединяете края каждого ряда специальной лентой. Подробности см. В инструкциях производителя. Концы можно оставить длинными и обрезать после укладки напольного покрытия.

После завершения подготовки следует тщательно очистить пол, удалив брызги состава, пыль, гвозди и все остальное, что может вызвать проблемы под половыми досками.Помните, что деревянный пол может прослужить несколько жизней. Чтобы убедиться, что установка произведена правильно, стоит потратить дополнительное время.

weberfloor flex | Гибкая стяжка пола

Перейти к основному содержанию Свяжитесь с нами

• Товары

  Визуализация и отделка

  • Монокушевые рендеры
  • Рендеры базового покрытия
  • Рендеры верхнего слоя
  • Декоративная отделка
  • Пальто с короткими рукавами
  • Вспомогательные продукты
  • Системы рендеринга
  • — Все визуализации и отделки

  Изоляция наружных стен

  • Системы утепления внешних стен
  • Адгезивные покрытия для штукатурки
  • Отделка рендеринга
  • Декоративная отделка
  • Вспомогательные продукты
  • — Все продукты EWI

  Технические минометы

  • Защита бетона
  • Бетонный ремонт
  • Прецизионная заливка
  • Постельные Растворы
  • Структурное усиление
  • Вспомогательные продукты

Введение в конструкцию, детализацию и выбор перекрытий из балок и блоков

изготовлен для покрытия определенных расстояний.Глубина и профили балки выбираются в соответствии с требованиями к пролету и нагрузке, а также с указанным типом блока.

Затем между тавровыми балками помещаются блоки заполнения

, обычно эти блоки представляют собой легкий бетон. Поверхность часто наносится цементно-песчаным раствором, заполняя любые зазоры, обеспечивая хорошее распределение нагрузки и избегая перемещения блоков. Затирка также защищает от насекомых и паразитов и обеспечивает герметичность.

Изоляция обычно располагается поверх балки и блочного пола, затем на изоляцию укладывается бетонная стяжка или стяжка.По краю бетонного покрытия или стяжки устанавливается изоляция по периметру бортика, чтобы предотвратить образование тепловых мостиков. Некоторые производители изоляционных материалов рекомендуют разделительный / пароизоляционный слой между изоляционной панелью и стяжкой, чтобы предотвратить образование конденсата и просачивание стяжки в трещины изоляционной плиты.

Также можно использовать деревянную отделку настила — если это указано, в конструкцию под деревянным настилом должен быть включен пароизоляционный слой.

Под полом оставлено пространство не менее 150 мм между грунтом и нижней стороной балки.Если присутствует тяжелая глинистая почва, рекомендуется увеличить глубину пустот до 225 мм или, возможно, больше. Все органические материалы необходимо удалить из почвы, а поверхность обработать средством от сорняков. Эта пустота должна вентилироваться с помощью воздушных блоков или вентиляционных рукавов, размещенных во внешних стенах, чтобы избежать потенциального скопления газа. Уровни земли под полом должны быть относительно ровными, в противном случае внешние стены станут подпорными стенами, и их необходимо будет спроектировать соответствующим образом.

DPM или бетонная надстройка обычно не требуется, если только это не требуется для защиты от газа или пара согласно Строительным нормам. Некоторые производители рекомендуют установить DPM поверх балки и перекрытия пола перед изоляцией — обязательно ознакомьтесь с инструкциями производителя.

Блоки из пенополистирола (EPS) также используются в качестве заполнения между балками. Эти блоки не только обеспечивают отличные тепловые характеристики, но и увеличивают время строительства, поскольку они легкие и с ними легко работать.Блоки либо предназначены для перехлеста под бетонную тавровую балку, чтобы предотвратить образование мостиков холода, либо поверх блоков заполнения из пенополистирола накладывается дополнительный слой изоляции. Все больше производителей разрабатывают блочные системы из пенополистирола, которые имеют различные профили и методы строительства. Они быстрые, эффективные и, вероятно, превзойдут по популярности бетонные блоки с годами из-за их дополнительных преимуществ.

Если мы теперь пересмотрим функциональные требования к конструкции пола и применим характеристики перекрытия из балок и блоков, мы сможем определить, подходят ли балка и блок для нашей системы полов.

Прочность и устойчивость
Система балок и блоков обеспечивает необходимую прочность и устойчивость с помощью специально разработанных сборных армированных Т-образных балок, подходящих для требуемых пролетов. Конструктивное бетонное перекрытие при необходимости может быть выполнено с армирующей сеткой.
Балки надлежащим образом поддерживаются внешними стенами и любыми несущими внутренними стенами или балками.

Устойчивость к почвенной влаге
Подвесная система с подходящей полостью обеспечивает естественную устойчивость к почвенной влаге.При необходимости поверх балки и перекрытия можно установить влагонепроницаемую мембрану. По периметру стен установлен гидроизоляционный слой, который предотвратит проникновение грунтовой влаги в конструкцию.

Долговечность
Бетон по своей природе очень прочный материал, обеспечивающий надежную конструкцию пола.

Пожарная безопасность
Огнестойкость балок и блочных перекрытий может варьироваться в зависимости от балки и ее отделки. Отдельная балка должна обеспечивать сопротивление до одного часа в зависимости от ее размера.

Устойчивость к прохождению тепла
Балочно-блочный пол обеспечивает хорошую гибкость с тепловыми характеристиками. Над балочным и блочным перекрытием можно установить высокий уровень жесткой изоляции. Однако при использовании блоков EPS система пола может достичь отличных тепловых характеристик.

Устойчивость к прохождению звука
Собственная масса и демпфирующие свойства бетона придают конструкции перекрытий из балок и блоков хорошее шумоподавление. Дополнительная звукоизоляция также может улучшить характеристики системы полов, если это необходимо.

Существует множество различных конфигураций балочных и блочных систем перекрытий, технические характеристики которых зависят от разных производителей. На изображениях здесь представлены лишь несколько примеров из множества доступных решений.

Как исправить изогнутую спину (гиперлордоз)

Что такое гиперлордоз?

Гиперлордоз относится к чрезмерному своду в нижней части спины.

Это связано с гиперэкстензией в поясничном отделе позвоночника.

---

Содержимое, представленное в этом сообщении блога, не является медицинским советом и не должно рассматриваться как таковое. Он не предназначен для использования в качестве замены профессионального совета, диагностики или лечения.

Для получения дополнительной информации : Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание.

---

Что вызывает искривление спины?

Я буду рассматривать каждую из следующих 7 причин изгиба спины (гиперлордоз) в разделе упражнений.

---

1. Напряженные / гиперактивные мышцы

Напряженные и / или сверхактивные мышцы в нижней части спины будут тянуть нижнюю часть спины в чрезмерную дугу.

Напряженные мышцы:

• Группа Erector spinae
• Quadratus lumborum
• Latissimusi dorsi (через грудно-поясничную фасцию)

2.Слабые мышцы живота

При гиперлордозе группа мышц живота находится в растянутом положении.

Слабые мышцы:

• Внутренние косые мышцы живота
• Transversus abdominis
• Rectus abdominis

Это делает их особенно слабыми и 90.

Основная роль мышц брюшного пресса — противодействовать сильному натяжению мышц нижней части спины, чтобы поддерживать нормальный изгиб поясничного отдела позвоночника.

3. Слабые ягодичные мышцы

Мышцы нижней части спины, как правило, компенсируют слабость ягодичных мышц.

Это может привести к чрезмерной активности и разгибанию нижней части спины.

4. Передний наклон таза

Таз и поясница напрямую связаны друг с другом.

Если таз наклонен вперед, поясничный отдел позвоночника автоматически выгнется.

5.Грудной кифоз

Сгорбленная верхняя часть спины обычно компенсируется чрезмерным прогибом нижней части спины.

Это для того, чтобы держать голову в более вертикальном правом положении.

6. Неэффективная техника дыхания

Неоптимальный режим дыхания может задействовать мышцы спины, которые отвечают за вытягивание поясницы в разгибание.

7. Избыточный вес живота

Вес живота (особенно во время беременности и при избыточном весе) может привести к чрезмерному растяжению нижней части спины.

---

Хотите больше советов по осанке? Присоединяйтесь к 30 000+ подписчиков в нашем списке рассылки.

---

Что может увеличить риск поясничного гиперлордоза?

Это может привести к чрезмерному сжатию мышц и суставов в поясничном отделе позвоночника.

Это может привести к :

• Поражение нерва
• Дегенерация сустава
• Спондилолистез
• Мышечное напряжение
• Проблемы с осанкой
• Боль в пояснице

Как определить наличие гиперлордоза?

1.Анализ бокового профиля

Инструкции:

• Сделайте фотографию бокового профиля вашей позы стоя.
• Обратите внимание на изгиб нижней части спины.

Результаты : Если вы видите значительную дугу в нижней части спины, то у вас гиперлордоз.

(Если есть — нельзя пропустить! Это совершенно очевидно!)

---

2. Лежа

Инструкции:

• Лягте на спину.
• Держите ноги полностью прямыми.
• Оставайтесь расслабленными.
• Почувствуйте зазор между поясницей и полом.
  • Вы можете проверить это, просунув руку под спину.

Результаты : Если вы легко можете поместить руку под поясницу, то, вероятно, у вас гиперлордоз.

---

3. Получите XRay

Если есть сомнения, вы всегда можете просто получить XRay-сканирование.

Можно ли исправить мой гиперлордоз?

До тех пор, пока суставы в поясничном отделе позвоночника не срослись, вы с большой вероятностью сможете восстановить свой естественный изгиб.

Чтобы проверить, есть ли предохранитель:

Примите положение, указанное выше.

Если вы можете перевернуть дугу в пояснице (т. Е. Согнуть поясничный отдел позвоночника), тогда у вас не сросшиеся суставы в этой области!

---

Хотите исправить осанку?
Присоединяйтесь ко мне на странице в Facebook!
(я делюсь там своими лучшими советами!)

---

Изображение любезно предоставлено Полом Гудди на FreeDigitalPhotos.net

---

Примечание : Все упражнения должны выполняться аккуратно и безболезненно.

Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь присоединиться ко мне на странице PostureDirect в Facebook.

---

1. Ослабьте напряженные мышцы

a) Нижняя часть спины

Инструкции:

• Лягте на пол, согнув бедра и колени.
• Приложите массажный мяч к напряженным мышцам под нижней частью спины.
• Целевые мышцы: (если вы не знаете, где расположены эти мышцы, проверьте их в Google.)
  • Quadratus lumborum
  • Erector spinae
  • Latissimus dorsi
• Расслабьте вес своего тела на мяче.
• Не задерживайте дыхание.
• Перемещайте свое тело круговыми движениями над мячом, чтобы нацеливаться на узкие участки.
• Продолжайте охватывать все мышцы не менее 1-2 минуты по каждая.

2. Растяжка

а) Поза для молитвы

Инструкции:

• Встаньте на колени на полу.
• Разведите руки и протяните руки как можно дальше перед собой.
• Сядьте на бедра.
• Стремитесь почувствовать растяжение в пояснице.
• Сделайте глубокий вдох / выдох
• Сделайте это в течение 1 минуту .

b) Боковое растяжение

Мышцы: Quadratus Lumborum, Latissimus Dorsi

Инструкции:

• Встаньте, ноги на ширине плеч.
• Полностью отогните в одну сторону.
  • Чтобы подчеркнуть растяжку, вытяните руку. (см. Выше)
• Стремитесь почувствовать растяжение по бокам тела до нижней части спины.
• Удерживайте эту позицию 1 минуту .
• Альтернативные стороны.

Примечание : Чтобы узнать больше о растяжках Quadratus Lumborum, посмотрите этот пост: Растяжки Quadratus Lumborum.

---

c) Растяжка сгибателей бедра

Инструкции:

• Примите положение глубокого выпада, как указано выше.
• Подложите копчик под себя.
• Оставайтесь вправо.
• Убедитесь, что вы чувствуете растяжение передней части бедра задней ноги.
• Удерживайте растяжку минимум 1 минуту .
• Повторить не менее 3 раз с каждой стороны.

г) Декомпрессируйте нижнюю часть спины

Прочтите этот пост: Декомпрессия позвоночника.

(Для декомпрессии поясницы используется 14 различных способов!)

3.Контролируйте свой позвоночник

Важно знать точку (красная линия) , в которой происходит наибольшее гиперэкстензии в поясничном отделе позвоночника.

Эта точка будет определять, куда вы должны нацеливаться в следующем упражнении.

---

Сегментация поясничного отдела позвоночника

(… это НЕ легкое упражнение!)

Видео с Van Treese Training

Инструкции:

• Примите 4-точечное положение на коленях. пол.
• Положите голову между руками в согнутом положении.
  • Поскольку мы делаем упор на поясницу, это положение поможет блокировать движение грудного отдела позвоночника.
• Начиная с таза, постепенно сгибайте поясничный отдел позвоночника (по одному уровню за раз) как можно дальше.