Как правильно побелить: погреба, стен, печи, потолка, фасада, деревьев, как гасить, краскопульт, чем отмыть, расход, гашение своими руками

Содержание

Как правильно побелить деревья в саду осенью

Побелка – важная часть осеннего ухода за садовыми деревьями. Защитный слой извести или краски предохранит их кору от перепадов температуры и солнечных ожогов, болезней и нападения вредителей.

Практически на любом загородном участке растут плодовые или декоративные деревья. Как и многие другие садовые культуры, они требуют от хозяев должного ухода. В осеннее время важной процедурой заботы о саде является побелка стволов деревьев, которую проводят в сухую погоду в октябре-ноябре.

Если вы не знаете, как правильно побелить деревья, растущие на вашей приусадебной территории, мы вам об этом расскажем.

Шаг 1. Подготавливаем деревья к побелке

Кора деревьев редко бывает идеальной (особенно у взрослых культур): она трескается, расслаивается, отмирает, на ней появляются мхи и лишайники. Поэтому прежде чем проводить побелку, стволы деревьев нужно привести в надлежащий вид. Причем делать это можно только во влажную погоду.

Садоводы наловчились очищать стволы деревьев с помощью подручных средств. Лучше всего для этих целей подходят пластиковые или деревянные предметы. Кто-то использует для очистки коры тканевые перчатки или губки для мытья посуды с абразивной поверхностью. А вот металлические инструменты (скребки, щетки и т.д.) применять не рекомендуется – они могут повредить ствол.

После того как кора будет очищена, стволы деревьев нужно продезинфицировать. Это необходимо для того, чтобы уничтожить вредителей и возбудителей болезней, а также обеззаразить поврежденные места, которые могли появиться в процессе подготовительной работы.

Варианты приготовления дезинфицирующего раствора для обработки стволов деревьев перед побелкой
Препарат	Приготовление раствора	Способ применения
ХОМ	развести 30-40 г препарата в 10 л воды	опрыскать стволы из распылителя
Медный купорос	300-500 вещества развести в 10 л воды	опрыскать стволы из распылителя
Железный купорос	300-500 г вещества развести в 10 л воды	опрыскать стволы из распылителя
Зола + хозяйственное мыло	в 10 л горячей воды растворить 50 г хозяйственного мыла и 2-3 кг золы	обмыть стволы деревьев полученной смесью с помощью ветоши
Зола	2-3 кг золы засыпать в ведро воды (10 л), хорошо размешать, поставить на огонь и довести до кипения	полученный концентрат развести с водой в соотношении 1:1 и опрыскать деревья

Дезинфекцию стволов садовых растений следует проводить в сухую и ясную погоду.

Завершающий этап обработки заключается в замазывании ран. «Оголенное» после очистки ствола дерево более уязвимо для всевозможных болезней (даже несмотря на дезинфекцию). Чтобы наверняка защитить его от возможных напастей, все имеющиеся ранки, трещинки, сколы и повреждения нужно замазать специальным средством. Какие варианты замазки можно использовать?

Садовый вар. Это средство можно купить в магазине или сделать самостоятельно. Для этого нужно растопить на медленном огне в разных емкостях, а затем смешать 200 г пчелиного воска и 100 г канифоли. К полученной смеси добавить 100 г жира. Когда он расплавится, смесь следует вылить в холодную воду. Из застывшего пластичного материала сформировать комок. Чтобы замазать раны дерева такой смесью, нужно немного подогреть садовый вар, пока он не станет пластичным.
Глиняная болтушка. Готовят замазку из глины и воды – состав настаивается несколько дней, пока все комочки не растворятся. Затем к глине добавляют коровий навоз. Полученная смесь по консистенции должна напоминать густую сметану. После этого концентрат смешивают с новой порцией навоза из расчета 1:1, хорошо размешивают и добавляют 100 г медного купороса. Смесь легко наносится на участки ствола и хорошо держится даже на крупных ранах.

Шаг 2. Готовим смесь для побелки

Существует несколько вариантов приготовления побелки. А если вы не хотите или не можете составить ее самостоятельно, поищите специальные смеси в садовых магазинах.

Готовые смеси для побелки

Самый простой способ получения белящего состава – приобретение его в магазине. В продаже можно найти смеси на основе извести и глины. Их главное преимущество в том, что они не «закупоривают» ствол и позволяют дереву свободно «дышать».

Однако есть у данных средств и недостаток: к весне они смываются с коры, и деревья снова нужно белить. Хотя ответственные садоводы и так проводят повторную побелку в весеннее время, поэтому это не должно стать большой проблемой.

Смеси домашнего приготовления

Самый простой вариант мы уже рассмотрели, теперь перейдем к самому дешевому. Как правило, в раствор для побелки входит 3 основных компонента:

белое вещество (известь или мел),
«липкое» средство (мыло, клей ПВА, глина, молоко),
обеззараживающий компонент (медный купорос).

Пропорции, в которых смешивают эти ингредиенты, могут быть разными, поэтому и рецептов таких смесей немало. А это значит, что каждый дачник непременно найдет тот, который сможет приготовить сам.

Рецепт побелки №1

2 кг гашеной извести,
300 г медного (или 500 г железного купороса),

10 л воды,
1 ст.л. карболовой кислоты (для защиты от зайцев и мышей).

Рецепт побелки №2

2,5 кг мела,
10 л воды,
10 ст.л. мыльной стружки.

Рецепт побелки №3

2-2,5 кг гашеной извести,
10 л воды,
250-300 г медного купороса,
1 кг жирной глины.

Все компоненты в каждом из рецептов нужно смешивать так, чтобы получилась однородная масса. По консистенции она должна напоминать сметану или негустое тесто. Слишком густой раствор будет образовывать плотную корку и со временем начнет отваливаться кусками. Жидкая побелка рискует полностью стечь по стволу и оставить дерево без защиты.

Краска для побелки деревьев

Белить деревья можно также краской: акриловой или водоэмульсионной (если в ее составе есть противогрибковые и бактерицидные компоненты). Покраска защитит стволы от проникновения под кору болезнетворных микроорганизмов.

Однако есть у данного способа побелки и минус: молодые растения нельзя обрабатывать акриловой краской, поскольку она не позволяет тонкой коре «дышать».

Что касается водоэмульсионной краски, то она отлично защищает деревья от морозов, но не может уберечь их от вредителей, способных пробираться под кору. Поэтому в нее рекомендуется добавлять медьсодержащие препараты.

Шаг 3. Подбираем кисть для побелки

Для нанесения побелки на стволы деревьев чаще всего используют обычную мягкую кисть. Ею удобно работать, а также она позволяет обрабатывать даже самые сложные участки коры. А еще кисть отлично подходит для побелки молодых деревьев. Для обработки взрослых культур можно связать несколько (3-4 кисти) вместе – это значительно сократит время на побелку.

Подходит для побелки деревьев и малярный валик. Этот инструмент также позволяет ускорить процесс побелки сада. Кроме того, использование валика улучшит качество покраски.

Если на участке разбит огромный сад, и побелить все деревья с помощью кисти и валика не представляется возможным, стоит воспользоваться распылителем для краски.

Шаг 4. Белим деревья

Первым делом необходимо определить, на какую высоту можно и нужно белить деревья. Обычно при побелке садовых культур красят весь штамб (ствол от земли до первой скелетной ветви) и нижние скелетные ветви на 1/3 их длины.

Следующий этап – это непосредственно побелка. Приготовленную смесь следует нанести на поверхность ствола так, чтобы он был хорошо прокрашен. При использовании разбрызгивателя следует укладывать краску в 2 слоя.

Самые распространенные ошибки садоводов при побелке деревьев

Побелить дерево не так уж и сложно, но кое-какие условия все же нужно знать и соблюдать, чтобы незначительные (как может показаться на первый взгляд) недочеты не привели к серьезным проблемам. Какие же ошибки иногда совершают дачники при побелке сада?

Наносят раствор не слишком тщательно, из-за чего в непрокрашенных участках остаются вредители, споры грибков и патогенные микроорганизмы.
При очистке стволов не подстилают материал для сбора «мусора», удаляемого с деревьев. В результате счищенные с коры насекомые и споры болезней проникают в почву, успешно пережидают зиму и весной продолжают свою вредоносную деятельность.
Наносят побелку слишком толстым слоем. Оказывается, чрезмерное усердие тоже чревато проблемами: белила могу начать отслаиваться и осыпаться. Оптимальная толщина слоя 2-3 мм.

Проводите побелку правильно, чтобы деревья в саду были надежно защищены от самых разных напастей. В таком процессе подготовки сада к зиме нет ничего сложного. Немного практики – и у вас все получится.

чем лучше побелить потолок в квартире, подготовка к ремонту известью, какая побелка лучше, как белить, как правильно побелить своими руками

Содержание:

Материалы для побелки потолочной поверхности
Инструменты для выполнения побелки
Выбор водоэмульсионной краски
Побелка с применением водоэмульсионной краски
Ремонт мелом
Побелка известью
Важные нюансы
Удаление с потолка старой побелки
Профессиональная покраска потолка
Видео

Из всех существующих вариантов отделки потолочной поверхности наиболее популярным является побелка. Объясняется столь широкое ее применение доступной стоимостью проведения работ и получением хорошего результата.

Обычно новую побелку для стен и потолков наносят после того, как тщательно очистят поверхность от прежней извести и мела. Новый слой красящего состава можно положить непосредственно поверх старого. Но необходимо знать, как сделать это правильно, чтобы в итоге получилось красиво. Много времени не потребуется для приведения потолка в порядок, причем такую работу можно выполнить собственноручно.

Материалы для побелки потолочной поверхности

Прежде всего, нужно определиться, чем в квартире побелить потолок, выбрав один из вариантов. У каждого из них имеются преимущества и недостатки.

Это может быть:

известь;
мел;
водоэмульсионная краска.

Что касается такого материала для побелки потолка как мел, то он придаст отремонтированной поверхности сияющую белизну. Несмотря на то, что у помещения будет хороший вид, в нем появится дополнительная пыль.

Объясняется это тем, что мел понемногу начнет осыпаться. Также данный материал не водостойкий, поэтому для ремонта потолка в ванной он не подойдет.

Побелка с использованием извести является отличным средством борьбы с грибком. В помещениях, где он появился, следует использовать именно ее. Кроме этого, известь на потолке устойчива к высокой влажности. Ею можно покрасить потолочную поверхность в помещении любого назначения, включая ванную. Известковая побелка удачно скрывает незначительные дефекты, такие как щели и трещины.

До того как известью белить потолок, следует принимать во внимание то, что этот материал способен вызывать аллергическую реакцию. Также поверхность получается не идеально белоснежной в отличие от состава на основе мела.

Потолок после нанесения водоэмульсионной краски имеет превосходный внешний вид, она хорошо держится на прежнем покрытии. Состав прилипает к старой побелке и со временем не начинает шелушиться. Эта краска имеет единственный недостаток – проводить ремонт при ее использовании можно при температуре от +5°С. Но, когда покраска потолка выполняется в помещении, это обстоятельство неважно.

Если нет желания смывать прежний слой с поверхности, то следует знать, что побелка потолка по старой побелке имеет ряд нюансов. Дело в том, что мел на известь нельзя наносить, как и наоборот, иначе новый слой отделки плохо ляжет, в результате чего на потолочной поверхности появятся грязные разводы.

Поверх мелового раствора допустимо наносить такой же слой или водоэмульсионную краску. Если старая побелка на потолке была на основе извести, ее покрыть можно только тем же материалом или эмульсионным красящим составом. Кроме этого, нужно учитывать, что на старый меловой или известковый слой не накладывают эмали или масляные краски.

Инструменты для выполнения побелки

Совет: Используйте наши строительные калькуляторы онлайн, и вы выполните расчеты строительных материалов или конструкций быстро и точно.

Прежде, как самостоятельно побелить потолки, подготавливают необходимые инструменты – такую работу выполняют одним из трех способов, для которых используют:

валик;
распылитель, он же — краскопульт;
щетку.

Если покраску осуществлять валиком, тогда красящий состав ляжет ровным слоем, не образуя пятен и разводов. Чтобы результат получился хорошим, побелку наносят в два слоя. Потребуется иметь не только валик, но и емкость для раствора, предмет для перемешивания, малярный лоток и небольшую кисть для наложения краски в месте примыкания потолка к стене.

Щетку для побелки можно приобрести в каждом магазине стройматериалов по доступной цене. При ее использовании состав разбрызгивается, поэтому следует защитить от него предметы обстановки в комнате и использовать специальные очки для глаз.

Применение распылителя позволяет укладывать побелку ровным, аккуратным слоем. Используя краскопульт для побелки потолка, вы сократите время выполнения работ. При использовании краски следует убедиться, что она без комков. Ее консистенция должна быть более жидкой по сравнению с побелкой, которую наносят валиком или щеткой.

Выбор водоэмульсионной краски

Если, определяясь с вариантом, чем лучше белить потолок, решено использовать такой вид красок, тогда нужно учитывать, что их разновидностей существует много, они отличаются составом и свойствами:

Поливинилацетатные краски. Они являются наиболее доступными по стоимости.
Водоэмульсионки с акриловыми добавками. Пользуются наибольшей популярностью. Их применяют для разных поверхностей, они устойчивы к истиранию, но для потолков это не имеет значения.
Силиконовые краски. Если производится ремонт побелки потолка, то его можно выполнить без применения грунтовки. Данный красящий состав отличает высокая степень паропроницаемости, он подходит для покраски потолочной поверхности в кухне или ванной. Такая краска может надежно защищать потолок от грибка.
Водоэмульсионки с латексом. Обладают превосходной водостойкостью, окрашенные ими поверхности можно мыть при помощи моющих средств. Такие составы самые дороги среди аналогичной продукции.

Чтобы определиться, какая побелка лучше для потолка, нужно перед покупкой водоэмульсионной краски внимательно прочитать этикетку, на которой указывается назначение состава, расход на «квадрат» площади и прочая важная информация.

Правильно подобранный состав позволяет создать долговечное белоснежное потолочное покрытие — оно не пожелтеет со временем и будет надежно защищено от появления грибка.

Побелка с применением водоэмульсионной краски

Перед тем, как белить потолки, нанося водоэмульсионку поверх извести, следует прежний слой предварительно покрыть акриловой грунтовкой. Затем не помешает убедиться в прочности поверхности, для этого можно попробовать ее поцарапать.

Краску наносят только тогда, когда не осыпается потолок. При выполнении покраски поверх мела подготовку делать нет необходимости. Водоэмульсионный состав будет удерживаться на потолке без применения грунтовки.

Прежде, чем начать ремонт, следует подготовить помещение. Предметы, находящиеся в нем, тщательно накрывают пленкой или выносят из комнаты, чтобы защитить их от краски.

При нанесении красящего состава кистью сначала мазки кладут перпендикулярно относительно окон, а затем параллельно им. Если завершающий слой располагается параллельно световому источнику, после высыхания краски полос заметно не будет. Читайте также: «Побелка потолка водоэмульсионной краской своими руками – инструкция и пошаговое руководство».

Более удобным и простым процессом покраски является использование валика, для чего поступают следующим образом:

В малярный лоток выливают краску.
Валик окунают в емкость и прокатывают его по наклонной стороне ванночки, чтобы краска по поверхности распределилась равномерно, а ее излишки стекли.
Первый слой укладывают перпендикулярно оконным проемам.
Дожидаются полного высыхания краски.
После этого наносят следующий слой, располагая его параллельно окнам.
Используя кисть, докрашивают участки потолка в местах его соединения потолка со стенами.

Наносить краску из распылителя гораздо легче. Необходимо положить три слоя, при этом не нужно следить за направлением выполнения покраски. Главное – не пропускать ни единого сантиметра потолочной поверхности.

Ремонт мелом

Прежде, как сделать потолок с побелкой, следует подготовить меловой раствор, для чего на 10 литров потребуется 50 граммов столярного клея и5 килограммов мела. Его консистенция должна получиться такой, чтобы состав не стекал с ножа. Если этого нет, добавляют мел. В смесь можно всыпать синьку, чтобы поверхность получилась белоснежной, без желтизны.

Технология ремонта потолка мелом не отличается от процесса нанесения водоэмульсионной краски. Сначала выбирают инструмент для ремонта – кисть, валик или распылитель. Состав должен ложиться ровным слоем.

Достаточно популярная сегодня клеевая побелка потолка, имеющая в своем составе клей, она намного легче наносится и более прочно держится. Если покрытая простым мелом поверхность при соприкосновении может запачкать руки, то у клеевой покраски таких недостатков нет. Кроме этого, такой побелке можно придавать любой цветовой оттенок.

Побелка известью

Для подготовки известкового раствора для покраски потолочной поверхности, берут 2,5 килограмма извести, добавляют 100 граммов соли, заранее размоченной в воде, а также немного синьки. Все компоненты смешивают, а воду вливают таким образом, чтобы в результате объем смеси составил примерно 10 литров.

Правила, как побелить потолок известью, аналогичны рекомендациям относительно того, как нанести водоэмульсионную краску и меловой раствор.

Важные нюансы

Выполняя ремонт потолочной поверхности, следует принимать во внимание назначение помещения. Например, если это ванная комната, требуется применение специального состава, устойчивого к повышенной влажности и способного защитить потолок от грибка. Иначе краска в течение короткого времени потеряет привлекательный внешний вид и, скорее всего, начнет осыпаться.

При выполнении работ по покраске необходимо помнить о безопасности, поскольку нельзя допускать попадания побелки в органы дыхания, в глаза или на кожу. Для этого пользуются респиратором, резиновыми перчатками и специальными очками. Дело в том, что красящий состав способен вызвать серьезные аллергические реакции, а иногда и химические ожоги.

Удаление с потолка старой побелки

Несмотря на то, что существует технология, как побелить потолок своими руками не смывая прежний слой, для получения качественного результата нужно произвести очистку поверхности и обязательно ее выровнять.

Непременно следует смыть прежде нанесенную побелку, плохо держащуюся на потолке. Если ее не убрать, на достойный результат нельзя рассчитывать. Когда меловой или известковый слой ровный, тонкий и держится прочно, покраску можно выполнить поверх него.

В случае, если все же требуется подготовка потолка к побелке, чтобы удалить мел, поступают следующим образом:

Поролоновую губку смачивают в воде так, чтобы она стала влажной и с нее не стекали капли.
Раз за разом проводят ею по поверхности, тем самым смывая слой за слоем, смачивая ее как можно чаще.
В завершение следует протереть потолок мокрой тряпкой, часто окуная ее в воду.

Что касается слоя извести, то его удалить гораздо сложнее:

Прежде всего, увлажняют всю потолочную поверхность, для чего можно использовать пульверизатор.
Размокший материал снимают скребком или шпателем.
Потом тщательно вымывают потолок губкой или тряпкой, чтобы ликвидировать остатки пыли и известки.

Лучше выполнять работу по участкам: пока с одного из них удаляется размокшая известь, поверхность другого впитывает влагу. В результате можно быстрее подготовить потолок. Также для смыва прежней побелки пользуются специальными средствами.

В магазинах стройматериалов продается смывка, которую наносят распылителем. После ее высыхания на потолке образуется корочка, ее необходимо снять скребком. В завершение поверхность вымывают тряпкой.

Существует иной вариант удаления старого слоя. В воду добавляют уксус в количестве одной столовой ложки на 5 литров и 50 миллилитров пены для ванны. Компоненты тщательно перемешивают и наносят на потолок. Через 20 минут его очищают скребком и протирают мокрой тряпкой.

Имеется еще один способ очистки старой побелки. Нужно смешать воду и муку. Полученный клейстер наносят на поверхность и дают ему просохнуть, после чего удалить старый слой не составит труда.

Профессиональная покраска потолка

Если недостаточно навыков и знаний относительно того, как правильно белить потолки, можно воспользоваться услугами профессионалов. Данное решение имеет немало преимуществ. Оно позволяет не только сэкономить время, но еще и получить отличный результат. Профессионал на побелку потолка потратит минимум красящего состава, благодаря чему ремонт обойдется не намного дороже по сравнению с самостоятельной покраской. Главное, на что следует обратить внимание – это мастерство тех, кого предстоит нанимать на работу.

Нужно помнить, что выполнение побелки по старой краске является недорогим и простым способом преобразить интерьер помещения в лучшую сторону. Применять его следует не всегда и лишь только тогда, когда прежний слой ровный и превосходно держится. В этом случае и водоэмульсионная краска, и известь, и мел, нанесенные непосредственно на старую основу, будут держаться надежно.

Производить побелку несложно. Обращаться за помощью к мастерам и нанимать профессионалов нужно для того, чтобы сэкономить время, если владелец помещения занятой человек и не имеет возможности заниматься ремонтом.

Как отбелить зубы естественным путем в домашних условиях

Многие факторы заставляют зубы тускнеть и терять свой яркий белый блеск.

Некоторые продукты могут окрасить эмаль, которая является самым наружным слоем зубов. Кроме того, скопление налета на зубах может сделать их желтыми (2, 3).

Этот тип обесцвечивания обычно можно устранить с помощью обычных очищающих и отбеливающих средств.

Однако иногда зубы выглядят желтыми из-за эрозии твердой эмали, обнажая под ней дентин. Дентин представляет собой естественно желтую костную ткань, которая находится под эмалью (4).

1. Практикуйте полоскание рта маслом

Полоскание маслом – это традиционное индийское средство, предназначенное для улучшения гигиены полости рта и выведения токсинов из организма.

Практика включает полоскание рта маслом для удаления бактерий, которые могут превратиться в налет и сделать ваши зубы желтыми (5).

Кокосовое масло является популярным выбором, потому что оно имеет приятный вкус и обладает многими преимуществами для здоровья.

Кокосовое масло также богато лауриновой кислотой, которая известна своей способностью уменьшать воспаление и убивать бактерии (6, 7).

Несколько исследований показали, что ежедневное полоскание рта маслом уменьшает количество бактерий во рту, а также зубной налет и гингивит (6, 8).

Streptococcus mutans — один из основных типов бактерий во рту, вызывающих зубной налет и гингивит. Одно исследование показало, что ежедневное полоскание рта кокосовым маслом значительно уменьшило Streptococcus mutans через две недели и было столь же эффективным, как противомикробная жидкость для полоскания рта (9).

К сожалению, никакие научные исследования не доказали, что полоскание рта маслом отбеливает зубы. Тем не менее, это безопасная практика, и ее стоит попробовать. Многие люди утверждают, что их зубы стали белее и ярче после регулярного полоскания рта маслом.

Чтобы вытянуть масло, положите 1 столовую ложку (15 мл) кокосового масла в рот и протолкните масло через зубы. Кокосовое масло затвердевает при комнатной температуре, поэтому вам может потребоваться подождать несколько секунд, пока оно не растает. Продолжайте вытягивание масла в течение 15–20 минут.

Обязательно выплюньте кокосовое масло в унитаз или мусорное ведро, так как оно может вернуться в твердую форму после попадания в дренажные трубы и вызвать засор.

В отличие от многих других методов отбеливания зубов, полоскание зубов кокосовым маслом не подвергает ваши зубы воздействию кислоты или других ингредиентов, разрушающих эмаль. Это означает, что это безопасно делать каждый день.

2. Щетка с пищевой содой

Пищевая сода обладает естественными отбеливающими свойствами, поэтому она является популярным ингредиентом зубной пасты.

Мягкий абразив, помогающий удалить пятна с поверхности зубов (10, 11).

Кроме того, пищевая сода создает щелочную среду во рту, что предотвращает рост бактерий (10).

Это средство не отбелит ваши зубы за одну ночь, но со временем вы заметите разницу во внешнем виде зубов.

Наука еще не доказала, что чистка обычной пищевой содой отбеливает зубы, но несколько исследований показывают, что зубная паста, содержащая пищевую соду, может улучшить здоровье зубов и может иметь отбеливающий эффект.

Одно исследование показало, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, значительно эффективнее уменьшают зубной налет, воспаление десен и кровоточивость, чем обычная зубная паста без пищевой соды (12).

Кроме того, в другом обзоре сделан вывод о том, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, могут быть более эффективными для удаления пятен и отбеливания зубов, чем зубные пасты других типов (13).

Чтобы использовать это средство, смешайте 1 чайную ложку (6 граммов) пищевой соды с 2 чайными ложками воды (5 мл) и почистите пастой зубы. Вы можете делать это несколько раз в неделю.

3. Используйте перекись водорода

Перекись водорода является естественным отбеливающим средством, которое также убивает бактерии во рту (14).

На самом деле, люди годами используют перекись водорода для дезинфекции ран из-за ее способности убивать бактерии.

Многие коммерческие продукты для отбеливания содержат перекись водорода, хотя и в гораздо более высокой концентрации, чем вы будете использовать дома.

К сожалению, ни в одном исследовании не изучалось влияние ополаскивания или чистки зубов только перекисью водорода, но в нескольких исследованиях анализировались имеющиеся в продаже зубные пасты, содержащие перекись.

Одно исследование показало, что зубная паста, содержащая большее количество перекиси водорода, более эффективно отбеливает зубы через 12 недель, чем зубные пасты, содержащие меньшее количество (15).

Другое исследование показало, что зубная паста с перекисью водорода более эффективна, чем зубные пасты других типов, включая зубные пасты, содержащие уголь, и абразивные зубные пасты, в уменьшении обесцвечивания зубов, вызванного кофе (16).

Однако есть некоторые вопросы относительно безопасности перекиси водорода.

В то время как сильно разбавленные концентрации кажутся безопасными, сильные концентрации или чрезмерное использование могут вызвать раздражение десен и повышенную чувствительность зубов. Также есть опасения, что высокие дозы могут вызвать рак, но это не доказано (14, 17, 18).

Одним из способов использования перекиси водорода является полоскание рта перед чисткой зубов. Убедитесь, что вы используете 1,5% или 3% раствор, чтобы избежать побочных эффектов.

Самая распространенная концентрация перекиси водорода в аптеке – это 3% раствор. Вы можете легко разбавить эту концентрацию до 1,5%, смешав равные части перекиси и воды.

Другой способ использования перекиси водорода — смешивание ее с пищевой содой для приготовления зубной пасты. Смешайте 2 чайные ложки (10 мл) перекиси водорода с 1 чайной ложкой (6 граммов) пищевой соды и аккуратно почистите этой смесью зубы.

Ограничьте использование этой самодельной пасты несколькими разами в неделю, так как чрезмерное использование может разрушить зубную эмаль.

4. Ешьте фрукты и овощи

Диета с высоким содержанием фруктов и овощей может быть полезна как для вашего тела, так и для ваших зубов.

Хотя хрустящие сырые фрукты и овощи не заменят чистку зубов, они могут помочь стереть зубной налет во время жевания.

Клубника и ананас — два фрукта, которые, как утверждается, помогают отбеливать зубы.

Клубника

Отбеливание зубов смесью клубники и пищевой соды — натуральное средство, ставшее популярным благодаря знаменитостям.

Сторонники этого метода утверждают, что яблочная кислота, содержащаяся в клубнике, удалит пятна с зубов, а пищевая сода отполирует пятна.

Однако это лекарство не было полностью подтверждено наукой.

Хотя клубника может помочь отшелушить зубы и сделать их белее, она вряд ли проникнет в пятна на ваших зубах.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что смесь клубники и пищевой соды очень незначительно меняет цвет зубов по сравнению с коммерческими отбеливающими средствами (19). ).

Если вы решите попробовать этот метод, ограничьте его использование до нескольких раз в неделю.

Несмотря на исследования, показывающие, что паста из клубники и пищевой соды оказывает минимальное влияние на зубную эмаль, чрезмерное использование может привести к ее повреждению (20, 21).

Чтобы использовать это средство, раздавите свежую клубнику, смешайте ее с пищевой содой и нанесите смесь на зубы.

Ананас

Некоторые утверждают, что ананас отбеливает зубы.

Одно исследование показало, что гель, приготовленный с бромелайном, ферментом, содержащимся в ананасах, может помочь удалить пятна на зубах по сравнению с контрольной группой (22).

Однако нет никаких доказательств того, что употребление ананасов вызывает такой же эффект.

5. Предотвратите появление пятен на зубах до того, как они появятся

Хотя с возрастом ваши зубы естественным образом желтеют, некоторые вещи могут помочь предотвратить появление пятен на зубах.

Ограничьте окрашивание продуктов и напитков

Кофе, красное вино, газированные напитки и темные ягоды печально известны тем, что окрашивают зубы (2, 3).

Это не означает, что вы должны полностью избегать их, но вы должны ограничить время контакта этих веществ с вашими зубами.

По возможности пейте напитки, о которых известно, что они окрашивают зубы, через соломинку, чтобы предотвратить прямой контакт с зубами.

Кроме того, чистите зубы примерно через 60 минут после употребления одного из этих продуктов или напитков, чтобы уменьшить их влияние на цвет зубов.

Кроме того, избегайте курения и жевания табака, поскольку и то, и другое может вызвать изменение цвета зубов (23).

Ограничьте потребление сахара

Если вы хотите сделать зубы белее, сократите потребление сахара.

Рацион с высоким содержанием сахара поддерживает рост Streptococcus mutans , основной тип бактерий, вызывающих зубной налет и гингивит (24, 25).

Когда вы употребляете сладкую пищу, обязательно почистите зубы вскоре после этого.

Включите в свой рацион большое количество кальция

Некоторое изменение цвета зубов вызвано эрозией эмали и обнажением расположенного под ней дентина, который имеет желтый цвет. Поэтому все, что вы делаете для укрепления эмали зубов, поможет сохранить ваши зубы жемчужно-белыми.

Продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр и брокколи, могут помочь защитить ваши зубы от эрозии эмали (24).

6. Не стоит недооценивать значение чистки зубов щеткой и зубной нитью

Хотя изменение цвета зубов в некоторой степени происходит с возрастом, в основном это связано с образованием зубного налета.

Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью поможет вашим зубам оставаться белыми за счет сокращения количества бактерий во рту и предотвращения образования зубного налета.

Зубная паста мягко стирает пятна с зубов, а зубная нить удаляет бактерии, вызывающие образование зубного налета (25).

Регулярная чистка зубов также может помочь вашим зубам оставаться чистыми и белыми.

Существует несколько других естественных методов отбеливания зубов, но нет научных доказательств их безопасности или эффективности.

Некоторые из недоказанных методов включают:

Активированный уголь. Чистка порошком древесного угля предположительно вытягивает токсины изо рта и удаляет пятна с зубов, хотя исследования показывают, что это, вероятно, неэффективно (26).
Каолиновая глина. Сторонники этого метода утверждают, что чистка глиной помогает удалить пятна с зубов.
Кожура фруктов. Утверждается, что если натереть зубы кожурой апельсина, лимона или банана, они станут белее.
Яблочный уксус. Нет никаких доказательств того, что использование яблочного уксуса в качестве жидкости для полоскания рта помогает отбелить зубы. Наоборот, это ослабляет эмаль и может усилить кариес (27).

Сторонники этих методов утверждают, что они делают зубы значительно белее, но ни одно исследование не оценило их эффективность. Это также означает, что они не были протестированы на наличие побочных эффектов при использовании на зубах.

Как лучше всего отбелить зубы?

Лучший способ отбелить зубы зависит от нескольких факторов, включая ваши личные предпочтения, цели и бюджет.

Многие из перечисленных выше методов могут быть эффективными для отбеливания зубов, включая полоскание рта маслом, использование пищевой соды или перекиси водорода, здоровое питание и ограничение потребления продуктов и напитков, которые окрашивают зубы.

Как быстро отбелить зубы?

Существует множество продуктов для отбеливания зубов, которые помогут быстро отбелить зубы. Они обычно содержат перекись и могут использоваться дома или наноситься вашим стоматологом (28).

Чем можно заменить чистку зубов?

Хотя такие процедуры, как чистка зубов зубной нитью и полоскание рта маслом, могут стать прекрасным дополнением к вашей ежедневной гигиене полости рта, чистка зубов также важна. Фактически, Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы в течение двух минут два раза в день зубной щеткой с мягкой щетиной (29).

Какие распространенные ошибки при чистке зубов?

По данным ADA, некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые люди совершают при чистке зубов, включают слишком сильную чистку зубов, недостаточную чистку зубов, чистку зубов сразу после еды и слишком долгое использование зубной щетки без ее замены (30) .

Существует несколько естественных способов отбеливания зубов. Большинство этих средств мягко удаляют поверхностные пятна с зубов.

Однако большинство стоматологов предлагают процедуры отбеливания, которые намного сильнее, чем эти натуральные средства. Они включают отбеливание зубов, которое может быть более эффективным при сильном изменении цвета зубов. Злоупотребление любым отбеливающим средством может повредить зубы.

Всегда консультируйтесь со своим стоматологом о возможных вариантах и о том, какие из них лучше всего подходят для вас.

Прочитайте эту статью на испанском языке.