Как поменять выключатель в квартире: с одной клавишей или двумя кнопками, схемы и инструменты для замены самостоятельно

Содержание

Как поменять выключатель света с одной клавишей: замена пошагово

Как поменять выключатель света с одной клавишей – это распространенный вопрос среди пользователей, которым пришлось столкнуться с поломкой электрооборудования. Ведь, несмотря на то, что производители стараются изготавливать выключатели из прочных материалов, они все равно рано или поздно выходят из строя. Причем произойти это может внезапно в квартире или офисном помещении. Тем не менее, не следует сразу же вызывать специалиста, ведь техника замены оборудования не представляет сложностей. При желании с такими действиями справится каждый человек, и сегодня мы расскажем, как это сделать.

Поменять выключатель - несложно

Поменять выключатель — несложно

Содержание статьи

Что такое выключатель

Выключателем называют прибор, отвечающий за подачу питания и размыкание цепочки, которая идет к светильнику. Он должен фиксироваться на месте разрыва провода фазы. Поэтому, не стоит верить неопытным специалистам, которые считают, что к выключателю необходимо подвести нулевой и фазный провод — это приводит к проблемам с электрической проводкой.

Стандартная схема подключения выключателя

Стандартная схема подключения выключателя

Существующие на рынке изделия предназначаются для проводки с определенной нагрузкой, поэтому при наличии иных значений, подключать их не рекомендуется. Параметры напряжения и силы тока, как правило, указывают в паспорте или на корпусной части коммутатора.

Функциональная задача выключателя – обеспечение питанием светильника, а также его прекращение, когда прибор не используется.

Разновидности выключателей

Производители выпускают большое количество различных коммутаторов, они отличаются друг от друга множеством признаков. Для того, чтобы разобраться, мы рассмотрим их подробнее.

Таблица 1. Виды коммутаторов по способу соединения проводов.

Вид Описание
С зажимом и винтами Для соединения контактов в таком приборе устанавливают зажим, который закрепляется на винты. Монтаж этого соединения осложняется, но зато получается качественный контакт. Конечно, со временем соединение разбалтывается, тогда придется затянуть винты. Считается, что подобный способ соединения подходит при наличии проводов из алюминия.
Механизмы с пружинами Это современный вариант зажима с винтами. Здесь под пружиной находится специальная пластина, которая фиксирует оголенный провод. Благодаря чему получается качественное соединение. Впрочем, это достаточно примитивный способ монтажа.
Минусом конструкции является то, что провод необходимо зажать в соответствии с правилами. Иначе устройство будет неисправным. Такие выключатели совместимы с медной электропроводкой.

 Таблица 2. Типы выключателей по методу монтажа.

Тип Описание
Накладные Так принято называть устройства, которые сначала накладывают на стену, а потом фиксируют. Они выглядят менее эстетично, потому что выпирают. Часто такие устройства используют при наличии наружной проводки. При этом, приборы отличаются функциональностью, простотой монтажа.
Встроенные Под такие выключатели заранее подготавливают проем в стене. Из-за этой особенности осложняется проведение монтажа, но в итоге устройство будет выглядеть эстетично. Только внешняя панель может немного выступать из стены. Такие устройства подходят для электропроводки скрытого типа.

Таблица 3. Разновидности коммутаторов по способу управления.

Вид, иллюстрация Описание
С клавишами

С клавишами

Эти устройства состоят из контактов, которые находятся внутри и качающего механизма с пружиной.
Первым вариантом такого прибора является механизм с шаром, который при нажатии движется.
Второй вариант — подпружиненную раму, она тоже перекатывается из стороны в сторону.
Такие выключатели могут иметь как одну, так и несколько клавиш. Отличаются они длительной эксплуатацией при правильном монтаже.
Шнурового типа

Шнурового типа

На пике популярности такие устройства были в 1975 году. При этом они устанавливаются и на современные светильники различных видов. Так, из корпусной части коммутатора выходит прочный шнур, который достаточно дернуть для того чтобы включить или выключить прибор. Фиксируется этот шнурок на специальном рычаге, который взаимодействует с колодкой поворота.
Сенсорные

Сенсорные

Работа этих приборов происходит без механического воздействия. Для того, чтобы включить или выключить коммутатор, необходимо прикоснуться пальцем к панели, которая находится с наружной стороны. Элемент сенсора реагирует на прикосновение, благодаря чему посылает сигнал электросхеме. Этот сигнал преобразуется в особую команду.
С дистанционным управлением

С дистанционным управлением

Такое устройство предполагает возможность управления осветительным прибором на расстоянии. Происходит это благодаря наличию специального пульта. Коммутатор в данном случае выполняет функцию приемника.
Пульт представляет собой вид небольшого брелока из пластика. Расстояние его работоспособности будет зависеть еще от материалов, из которых изготовлены перекрытия. Тем не менее, сигнал поступает даже на расстоянии 18 метров.
Со встроенным датчиком

Со встроенным датчиком

Как правило, эти устройства реагируют на определенные изменения вокруг. Чаще всего это движение массивного объекта, из-за чего к контролеру поступает сигнал.
Это программируемые выключатели. Поэтому пользователь может самостоятельно решить, при каких обстоятельствах устройство будет включаться.

Узнайте, что такое проходной выключатель, а также ознакомьтесь с его описанием и разновидностями, в специальной статье на нашем портале.

Цены на регулируемые выключатели

Диммер

Особенности замены выключателя: безопасность

Замена одноклавишного выключателя – это несложная процедура, которая предполагает использование минимального набора инструментов. Тем не менее, в процессе работы следует проявлять осторожность, иначе можно причинить вред здоровью. Ведь ошибки при взаимодействии с электричеством иногда приводят к следующему:

  • воспламенение электропроводки в щитке на лестничной площадке, а также в стенах;
  • поломка различных бытовых электроприборов, светильников;
  • замыкание в общей цепочке;
  • самое опасное последствие – поражение током неумелого электрика.

Поэтому перед началом работ необходимо подготовить перчатки из прочной резины. Кроме того, необходимо соблюдать и другие правила безопасности. Поэтому желательно уделить больше времени изучению устройства электрического оборудования, а также сфотографировать или запомнить схему подключения проводки — это позволит исключить проблемы с заменой оборудования.

Выполнять замену выключателя света без специальной защиты для рук допускается лишь при наличии определенного опыта

Выполнять замену выключателя света без специальной защиты для рук допускается лишь при наличии определенного опыта

Стоит учитывать, что любые ремонтные работы проводят только после отключения питания, поэтому необходимо отключить автоматы в распределительном щите.

Цены на различные виды дифавтоматов

Дифавтомат

Флажок автомата опускают вниз для того чтобы отключить питание

Флажок автомата опускают вниз для того чтобы отключить питание

Чтобы наверняка убедиться в отсутствии напряжения, следует проверить это отверткой-индикатором напряжения. Ее подсоединяют поочередно к каждому контакту. Если сеть отключена, то лампочка, расположенная в верхней части индикатора, не загорается.

Отвертка-индикатор

Отвертка-индикатор

Демонтаж старого выключателя

Перед тем, как приступить к работам по демонтажу, необходимо внимательно осмотреть выключатель — некоторые устройства фиксируются винтами, а другие защелками из пластика.

Чтобы снять ретро-выключатель понадобится открутить отверткой винтовые крепления, а потом отсоединить верхнюю крышку

Чтобы снять ретро-выключатель понадобится открутить отверткой винтовые крепления, а потом отсоединить верхнюю крышку

Демонтаж одноклавишного выключателя — пошаговая инструкция

Шаг 1. Сначала следует удалить верхнюю крышку, если она фиксируется шурупами, то их тоже откручивают. Для таких целей используют плоскую отвертку. Если крепление представляет собой защелки, то сначала необходимо демонтировать клавишу. Сделать это можно тай же отверткой, поддевая за край.

Клавиша быстро снимается плоской отверткой

Клавиша быстро снимается плоской отверткой

Шаг 2. После демонтажа клавиши необходимо внимательно рассмотреть внутреннее устройство выключателя. Если это встроенный коммутатор, то необходимо освободить металлические лапки крепления, передвинув винты. Их необходимо вращать отверткой, пока основание не выйдет. Если это накладной выключатель, то достаточно открутить крепления, которые присоединяются к стене.

Отсоединить встроенный коммутатор получится только после демонтажа винтовых креплений подрозетника

Отсоединить встроенный коммутатор получится только после демонтажа винтовых креплений подрозетника

Шаг 3. После демонтажа шурупов получится достать цоколь, внутри которого располагаются контакты для подачи тока к осветительному прибору.

Извлекаем выключатель

Извлекаем выключатель

Шаг 4. Последний этап демонтажных работ предполагает отсоединение проводки. Она выводится в специальные щупы и крепится в них винтовыми зажимами. Если немного ослабить эти винты, то получится достать проводку из гнезд. Как правило, полностью их не демонтируют, ведь в некоторых коммутаторах крепежи устроены так, что кабель зажимается между шурупом и гайкой в форме квадрата. Если эта гайка сорвется с резьбы, то закрепить ее вновь будет проблематично.

После откручивания болтов, вы сможете достать корпус коммутатора

После откручивания болтов, вы сможете достать корпус коммутатора

Пошаговая инструкция — как подключить выключатель света

После демонтажа старого коммутатора необходимо подключить новый в обратном порядке. Для того, чтобы разобраться с этим процессом, рассмотрим пошаговую инструкцию.

Таблица 4. Подключение нового выключателя.

Шаг, иллюстрация Описание
Шаг первый

Шаг первый

Первым делом необходимо подготовить проводку. Для этого понадобится снять на конце изоляцию примерно на 10 миллиметров.
Шаг второй

Шаг второй

Теперь необходимо вставить жилу в отверстие контакта. Поскольку она не должна торчать с наружной части, при необходимости лишнее можно отрезать.
Контактное крепление необходимо тщательно затянуть.
Шаг третий

Шаг третий

Необходимо проверить протяжение контакта, поэтому следует с усилием потянуть провод. При необходимости можно будет протянуть его дополнительно. Ведь именно из-за плохо затянутого контакта приходит в негодность выключатель.
Тем не менее, переусердствовать тоже не следует, иначе слетит винтовая резьба. Ведь у большинства устройств она является «слабым» звеном. Поэтому лучше несколько раз перепроверить исправность.
Шаг четвертый

Шаг четвертый

На большинстве конструкций с обратной стороны корпуса располагается схема подсоединения контактов. Если это одноклавишный коммутатор, то чаще всего там располагается маркировка — L1 или L2.
В первом случае обозначается контакт приходящей фазы, во втором случае отходящий контакт (обычно помечается стрелкой).
Это необходимо для того чтобы при подключении выключателя, приходящая фаза стала фиксированным контактом, отходящая оставалась подвижной. Тем не менее, для устройств с одной клавишей это не имеет принципиального значения. Поэтому подсоединять провода можно удобным способом.
Шаг пятый

Шаг пятый

Теперь необходимо приступить к процессу установки устройства в подрозетник. Для этого необходимо подключить электроэнергию и проверить функциональность клавиши.
Если прибор включен, то клавиша прижата сверху, а если выключен, то снизу.
Шаг шестой

Шаг шестой

Далее следует поместить коммутатор в монтажный стакан и зафиксировать металлические лапки креплениями. Затягивать их следует плотно с целью надежного крепления.
Шаг седьмой

Шаг седьмой

Теперь необходимо зафиксировать на прежнее место корпусную часть коммутатора.
Шаг восьмой

Шаг восьмой

Далее монтируется клавиша. Здесь необходимо посмотреть на ее обратную сторону, ведь штыри из пластика должны входить в пазы.
Шаг девятый

Шаг девятый

По завершению сборки следует еще раз проверить работоспособность устройства.

Видео – Как подключить одноклавишный выключатель

Что делать, если выключатель необходимо перенести

В некоторых ситуациях возникает желание или необходимость перенести коммутатор в другое место. К примеру, когда в семье имеются дети, которые уже подросли, но еще не могут дотянуться до верхнего выключателя. Поэтому, согласно правилам установки электрооборудования, разрешается перенос устройства в другое место.

Выгода самостоятельной замены выключателя

Выгода самостоятельной замены выключателя

Допускается монтировать выключатель на расстоянии от 82 до 165 сантиметров от уровня пола. Тем не менее, чтобы приступить к работам по переносу оборудования, требуется сначала определиться с точным местом его установки. Рекомендуется размещать коммутатор на расстоянии не больше 25 сантиметров от дверного косяка (сторона не имеет принципиального значения, но чаще устройство располагают справа).

Монтировать выключатель разрешается с каждой стороны двери

Монтировать выключатель разрешается с каждой стороны двери

Узнайте, как подключить розетку от выключателя и выключатель от розетки правильно, в специальной статье на нашем портале.

Перенос выключателя — пошаговая инструкция

Шаг 1. Если вы переносите оборудование в пределах 100 сантиметров от имеющегося положения вниз или вверх, то в перекрытии делают штробу. Как правило, она имеет глубину в 2 раза больше сечения кабеля в гофре. Так, провод не должен выпирать из проема. Подготовить подобное углубление можно перфоратором или специальным инструментом для штроб.

Цены на популярные модели штроборезов

Штроборез

Так выглядит штроба в перекрытии под кабель

Так выглядит штроба в перекрытии под кабель

Шаг 2. Теперь непосредственно на месте установки нового коммутатора необходимо сделать углубление под монтажную чашу. Делается это с помощью того же перфоратора и специальной круглой насадки. Если стена бетонная, то глубина проема будет около 50 миллиметров, а если кирпичная или панельная, то 45 миллиметров. Диаметр самой насадки будет около 7 сантиметров (подбирается индивидуально).

Так выглядит проем под монтажную чашу

Так выглядит проем под монтажную чашу

Шаг 3. Теперь необходимо полностью обесточить квартиру и демонтировать старый коммутатор (способом, который мы рассмотрели выше). Только здесь уже кроме выключателя из стены демонтируется монтажная чаша. Для этого понадобится тот же ударный аппарат или молоток с плоской отверткой. Чаще всего подрозетники фиксируются на гипсовый раствор, который начинает крошиться при ударах. При этом важно не нарушить целостность пластикового основания.

Необходимо осторожно достать из стены монтажную чашу

Необходимо осторожно достать из стены монтажную чашу

Шаг 4. Теперь следует увеличить кабель до требуемой длины. Провода, как правило, соединяют специальными зажимами или колодкой, но если возможности нет, то их концы скучивают, а затем изолируют. По правилам монтажа кабель должен находиться в специальной пластиковой гофре диаметром около 1,6 сантиметров.  Обмотать изоляционной лентой необходимо и места соединения двух частей гофры. При удлинении кабеля необходимо оставлять несколько сантиметров на запас.

Не должно оставаться открытых проводов, поэтому их обматывают лентой изоляции

Не должно оставаться открытых проводов, поэтому их обматывают лентой изоляции

Шаг 5. Теперь необходимо установить монтажную чашу в новый проем, зафиксировать ее будет проще с использованием алебастра, в составе которого имеется гипс. Поскольку гипс начинает застывать уже за несколько секунд, его быстро разводят с водой согласно инструкции, а затем замазывают отверстие.

Работать с алебастром необходимо быстро, пока он не успеет застыть

Работать с алебастром необходимо быстро, пока он не успеет застыть

Шаг 6. Раствором необходимо замазать и штробы в перекрытии. При этом укладывать проводку следует по всем правилам, потому что поменять ее расположение уже не получится. Затем поверхность стены необходимо отделать финишной шпаклевкой, чтобы окончательно спрятать места расположения штроб. Когда поверхность просохнет, ее обрабатывают мелкозернистой наждачкой.

Цены на популярные виды шпатлевки

Шпатлевки

Штробы тоже следует зашпаклевать

Штробы тоже следует зашпаклевать

Подключать коммутатор следует только после того, как раствор затвердеет. Поэтому, придется подождать несколько часов.

Обратите внимание! Иногда при переносе выключателя обнаруживают, что в стене отсутствует монтажная чаша. Так, выключатели устанавливали еще в 50-60 годах прошлого века, поэтому не стоит удивляться, здесь только упрощается задача по демонтажу.

Если вы планируете перенести коммутатор на значительное расстояние от прежнего места, то скорей всего его понадобится подключить к другой коробке. При этом желательно обратиться за помощью к опытному электрику.

Видео – Как перенести выключатель

Подводим итоги

При установке/замене розеток есть свои нюансы, о которых, вы можете более подробно узнать из нашей статьи — Как установить розетку в стену из бетона или гипсокартона — своими руками.

При желании каждый человек, который немного знаком с электричеством, справится с разбором и установкой розетки. Только понадобится соблюдать меры предосторожности, и следовать инструкции.

как поменять выключатель с одной кнопкой и снять его со стены? Можно ли открутить двухклавишный?

Выключатели света, как и любые электротехнические устройства, иногда приходится заменять. Произвести замену старого прибора на новый, можно самостоятельно в домашних условиях.

Как заменить выключатель света своими руками

 замена выключателя светаВыключатели света выполняются из прочных материалов высокого качества.

Но даже такие приборы со временем выходят из строя, и их приходится менять на новые устройства.

Произвести замену можно самостоятельно, не прибегая к помощи электрика, для этого нужно освоить технику выполнения работы и соблюдать меры безопасности.

Когда потребуется замена выключателя

Замена выключателей может потребоваться по различным причинам. К ним относятся поломка, износ коробки или окончание срока эксплуатации. При ремонте квартиры и изменении ее интерьера также может потребоваться установка более подходящего по дизайну изделия. Поменять старый выключатель света на новый можно за 20 минут. Важно соблюдать инструкцию и меры безопасности.

Демонтаж старого устройства своими руками

В первую очередь, нужно демонтировать старый выключатель. Это делается по приведенному алгоритму.

Для снятия потребуются отвертка-индикатор, плоская и крестовая отвертки, изолента, канцелярский нож и переносной светильник.

Как разобрать выключатель света в квартире

 замена выключателя светаРабота по демонтажу выключателя выполняется в следующей последовательности:

  • отключить подачу электроэнергии;
  • удаление клавиш при помощи отвертки;
  • снятие внешней декоративной панели;
  • откручивание винтов, на которых крепится выключатель;
  • удаление выключателя из коробки;
  • отсоединение проводов.

 замена выключателя света

Советуется сфотографировать, как были подключены проводники, чтобы при подключении их не перепутать.

Как снять со стены короб

Демонтаж выключателя требует удаления корпуса. Они бывают двух видов – винтовые и зажимные. Винтовые изделия крепятся при помощи винтов. Убрать такую панель можно отверткой. Также существуют зажимные рамки. Они крепятся на зажимы, которые просто отгибаются.

Как подготовить проводку

 замена выключателя светаПеред тем, как проводить замену, следует убедиться в работоспособности электропроводки и подготовить ее. Различают два виды проводки

  • скрытая – выключатель устанавливается в металлический или пластиковый подрозетник, углубленный в сену;
  • открытая – используются накладные изделия.

Перед началом работы обязательно нужно произвести следующие действия:

  1. Проверить патрон неработающего светильника. Проблема может крыться не в переключателе, а в самом осветительном устройстве. Тогда не придется заменять устройство.
  2. Проверить наличие света в других комнатах.
  3. Если остальные светильники в доме работают, нужно производить демонтаж выключателя.

Работы по замене выключателя света производятся только при отключении электричества. После выключения нужно индикаторной отверткой проверить отсутствие электропитания.

 замена выключателя света

Нужно предупредить жителей квартиры о проведении работ, чтобы они не пользовались светом до полной замены. Рекомендуется на распределительном щитке повесить табличку с предупреждением о ремонте, чтобы соседи не подали электроэнергию.

Варианты замены выключателя самостоятельно

 замена выключателя светаВ домашних условиях используются одноклавишные и двухклавишные выключатели. Процесс их замены различается количеством проводов.

Перед установкой советуется проверить сами кабели, целостность изоляции.

При обнаружении нарушений следует вызвать электрика для дальнейшей замены участка электропроводки.

Поменять с одной кнопкой (одноклавишный)

Следует зачистить изоляцию на концах кабелей. Затем проводники подключаются к клеммам выключателя – фазовый контакт (красный) подсоединяется к L1, синий или черный – к L2. Переключатель устанавливается в гнездо. Корпус фиксируется при помощи винтов.

На распределительном щитке подается электричество и проверяется работоспособность. Если все сделано корректно, можно устанавливать декоративную крышку.

 замена выключателя света

Принято, чтобы свет включался нажимом клавиши вниз. Это следует учитывать при установке одноклавишника.

Замена двухклавишного

 замена выключателя светаУстройство с двумя кнопками требует подключения трех фазовых проводников к клемме L3 и двух проводов к L1 и L2. Если используется трехклавишник, то используется 4 проводника – фаза и три контакта на разные группы светильников.

Далее алгоритм подключения такой же, как и у одноклавишного прибора.

Цвета проводников не всегда могут соответствовать своему назначению. Также они могут не иметь цвета. Перед подключением надо проверить каждую жилу индикаторными устройствами и убедиться в ее предназначении.

Советы безопасности

Работа с электропроводкой требует от мастера особой внимательности и аккуратности. Неправильные действия могут привести к негативным последствиям:

  • возгорание электропроводки;
  • поломка светильников;
  • быстрый выход из строя самого выключателя;
  • короткое замыкание;
  • поражение человека электрическим током.

 замена выключателя светаРемонтные работы обязательно должны проводиться при отключенной электроэнергии. Обязательно нужно надевать резиновые перчатки, также лучше надеть защитные очки. Также инструменты должны иметь заизолированные рукоятки.

Перед началом замены следует ознакомиться с инструкцией и конструктивными особенностями изделия. Подключение электропроводов советуется сфотографировать, чтобы при подключении не перепутать их местами.

Необходимость замены выключателя может быть вызвана различными причинами – несоответствие дизайну комнаты, поломка устройства, окончание срока эксплуатации. Дома традиционно используются включатели с одной и двумя клавишами. Принцип монтажа одноклавишников и двухклавишников похожий, различие лишь в количестве проводов. Заменить переключатели света можно самостоятельно в домашних условиях, важно лишь следовать инструкции и выполнять работы с соблюдением техники безопасности.

Полезное видео

Как поменять выключатель, если ты не электрик?

Как поменять выключательКак поменять выключатель

Чтобы поменять выключатель в квартире или офисе, можно совсем не разбираться в электропроводке, где находиться фаза или ноль. С выключателем все очень просто, если предварительно отключить напряжение в щите и уметь обращаться с отверткой. Будем считать, что вы это можете. И так, как поменять выключатель своими руками?

С чего приступить к работе?

Отбросьте боязнь электричества (если она у Вас имеется, конечно) и смело принимайтесь за дело. При этом вы получите целых три плюса. Во первых, сэкономите своё время на ожидание мастера. Во-вторых, сэкономите свои деньги. И в третьих, приобретёте опыт работы с электричеством.Если Вам кажется, что это не совсем легко, можно воспользоваться нашей инструкцией и у Вас все получиться, а произвести такую замену не сложнее чем поменять розетку.

Важно! Перед тем как приступить к любым действиям Вы должны быть уверены, что питание на розетку отключено!

Инструменты и материалы для работы:

  • Выключатель для замены старого:
  • Крестовая или плоская отвертка;
  • Небольшие плоскогубцы;
  • Индикаторная отвёртка.

Инструкция по замене выключателя

  1. В целях электробезопасности, отключаем автомат, который подает напряжение на выключатель, а после отключения проверяем, что выключатель перестал включать свет. Значит он обесточен и можно приступать к его замене.
  2. Откручиваем винт, который крепит декоративную накладку и снимаем ее. Теперь ослабляем винты, которые удерживают распорные лапки по бокам механизма выключателя и вынимаем механизм из стены. С помощью отвёртки отсоединяем электрические провода из зажимов выключателя, запоминая их подключение к к контактам.
  3. Если выключатель одноклавишный, то к. нему подходит два провода и подключить их можно в любой последовательности, но лучше определить, где находится фазный провод. Для этого нужно развести провода, чтобы они не касались друг друга и включить автомат в щите. С помощью индикаторной отвертки определяем фазу. На этом проводе индикатор будет светиться. Отключаем автомат. Подключаем фазный провод к клемме L на механизме, оставшийся провод ко второй клемме. Устанавливаем механизм в гнездо, крепим его распорными лапками.
  4. Если выключатель двухклавишный, сначала находим фазный провод индикаторной отверткой, также подключаем его к клемме L, а два оставшихся ко 2 и 3 клемме на механизме.
  5. Одеваем декоративную крышку, крепим ее винтом, включаем автомат и проверяем работу выключателя.

Видео: как поменять выключатель

В дополнение посмотрите небольшой видео сюжет о замене выключателя своими руками без вызова электрика и помните, если проводка не совсем старая, то сделать такую работу для Вас не составит труда.

Как заменить выключатель в квартире самостоятельно

Выключатель может потребовать замены по самым разным причинам. Иногда просто ломается или изнашивается коробка. Чтобы провести весь комплекс работ самостоятельно, много времени не потребуется. Известно, что замена старого выключателя на новый занимает даже у неподготовленного человека не более 20 минут. Однако перед тем как начинать работу, надо принять меры предосторожности. В статье мы расскажем как заменить выключатель света в квартире своими руками, рассмотрим варианты одноклавишного и двухклавишного выключателей.

Подготовка

Обесточить квартируОбесточить квартиру

Если есть возможность, то лучше воспользоваться для замены выключателя услугами электрика. Самостоятельная замена выключателя может быть опасной.

Где установитьГде установить

  1. Перед тем как самостоятельно заменить выключатель, надо сначала снять лампочку и проверить, действительно ли виноват выключатель. Ведь часто бывает так, что просто перегорает патрон.
  2. Также надо установить, что в других помещениях квартиры свет есть.
  3. Если точно установлено, что неисправен именно конкретный выключатель, то его надо демонтировать. Однако перед этим сначала придется полностью обесточить квартиру. Выключив рубильник, следует удостовериться, что напряжения на линии нет. После этого необходимо сказать своим близким о том, чтобы они не включали свет и не поворачивали рубильник. Люди, которые находятся в помещении, должны быть в курсе, что проводится работа с электричеством.

Демонтаж

Демонтаж старогоДемонтаж старого

  1. Сначала убираются клавиши выключателя. Делается это обычно просто: надо только поддеть их и аккуратно снять.
  2. Двойные клавиши надо убирать по очереди.
  3. После того как клавиши демонтированы, следует снять внешнюю часть коробки, которая служит декоративным украшением для выключателя. Она, как правило, демонтируется так же легко, как и сами клавиши. Достаточно поддеть ее отверткой и потянуть на себя.
  4. После съема декоративной части мастер увидит винты, с помощью которых прикручен сам выключатель. С помощью отвертки винты надо вывернуть.
  5. Выключатель вынимается из проема.
  6. После демонтажа выключателя мастер увидит проводки. Их надо тоже отсоединить. При этом важно запомнить, в каком порядке и на каких местах они были установлены.
  7. Провода следует заизолировать. После того, как все манипуляции закончены, можно даже включить рубильник. Провода в таком состоянии не опасны.

Так как изолировать провода надо в любом случае, лучше использовать для этих целей разную изоленту, тогда провода никогда не перепутаются.

Выбор нового выключателя

Разборка новогоРазборка нового

  1. ВыборВыбор При покупке нового выключателя надо иметь под рукой старый. Это гарантирует, что коробка идеально подойдет к проему.
  2. Если планируется подключение сенсорного выключателя света, то с этим тоже не будет проблем. Главное, чтобы по размерам он был таким же, как старый выключатель.
  3. Перед тем как установить выключатель света, надо снова обесточить квартиру.
  4. Подключение выключателя света производится в порядке, обратном тому, который использовался при демонтаже.
  5. Сначала надо разобрать новое устройство. В первую очередь снимаются клавиши, потом внешняя обводка.
  6. Провода нужно закрепить в выключателе на том месте, где они располагались в старом. В западных выключателях работает зажимная система.
  7. Блок устанавливается в подрозеточный проем. После этого его надо тщательно закрепить при помощи винтов.
  8. Сверху на выключатель устанавливается коробка, которая служит декоративным элементом.
  9. После этого нужно установить клавиши выключателя.

ПодключениеПодключение

Когда работа завершена, можно проверить, правильно ли был произведен монтаж. Для этого необходимо включить рубильник и пустить электричество. При любых неисправностях систему лучше быстро обесточить.

Точно так же, как и простой выключатель, устанавливаются сенсорные системы и выключатели со светодиодами.

Видео

Следующее видео поможет вам разобраться в технологии замены выключателей:

виды, подготовка, установка и подключение

В каждой квартире устанавливаются выключатели, которые отвечают за включение и отключение света. Эти приспособления считаются долговечными, однако иногда они выходят из строя. В таком случае придется заняться заменой сломанного выключателя. Однако перед этим надо ознакомиться с рекомендациями по проведению работ.

Виды

Выделяют несколько разновидностей выключателей, которые чаще всего устанавливают в квартирах.

Наружные

Некоторые люди используют выключатели наружного типа, которые проще установить, чем внутренние. Эти электроустановочные изделия необходимо использовать в помещениях, где электрические сети проложены открытым методом. Некоторые считают их хуже встроенных конструкций, однако это не так, и они ничем не уступают другим выключателям.

Единственным недостатком наружных изделий является то, что они не всегда подходят для дизайна некоторых помещений. Поэтому многие отдают предпочтение встроенным изделиям.

Встроенные

Такие модели устанавливаются в специальное отверстие, созданное внутри стены.

Поворотные

Наименее распространенными считаются поворотные модели приспособлений. К их особенностям относят то, что у них всего два положения. Выключение и включение лампочки осуществляется после полного поворота специальной ручки, установленной на поверхности корпуса. Чаще всего эти конструкции устанавливают в домах с открытым типом проводки. Однако некоторые устанавливают их и в квартирах с закрытой электропроводкой.

Среди достоинств поворотных конструкций можно выделить:

  • дешевизну;
  • простоту монтажа;
  • компактность.

Наименее распространенными считаются поворотные модели приспособлений. Наименее распространенными считаются поворотные модели приспособлений.

Клавишные

Такие выключатели считаются наиболее распространенными и поэтому их можно встретить практически в каждом доме. Клавишные изделия изготавливаются для внутренней и наружной электропроводки. К преимуществам этих приспособлений относят легкость эксплуатации и простоту конструкции. Также к достоинствам можно отнести то, что один выключатель можно использовать для включения нескольких осветительных приборов.

Принцип действия клавишных изделий простой. Внутри их корпуса установлен обычный переключатель, при помощи которого электрическая цепь размыкается или замыкается.

Кнопочные

Кнопочные модели выключателей оснащаются специальным пружинным механизмом, при нажатии на который контакты замыкаются. Если повторно нажать на кнопку, электрическая цепь будет размыкаться. Раньше такие разновидности выключателей использовались только в настольных лампах, однако сейчас этот механизм применяется и на настенных конструкциях.

Кнопочные конструкции используют реже клавишных, так как они стоят в несколько раз дороже. К достоинствам таких изделий относят высокое качество и долговечность.

Датчики движения

Наиболее современными считаются переключатели, которые оснащаются специальными датчиками движения. Они включают свет, когда около них осуществляется перемещение того или иного объекта. Это позволяет значительно сэкономить электроэнергию, так как лампочка будет гореть всего 1-2 минуты, после чего отключится автоматически.

Наиболее современными считаются переключатели, которые оснащаются специальными датчиками движения. Наиболее современными считаются переключатели, которые оснащаются специальными датчиками движения.

Специалисты не советуют покупать дешевые датчики движения, так как они некачественные. Такие устройства обнаруживают передвижение объекта, только если оно происходит в перпендикулярной плоскости. Если напрямую идти на датчик, то он ничего не заметит.

Сенсорные

Это редко встречаемые выключатели, которые изготавливаются из двух разных схем. Первые модели создавались с использованием конденсаторной схемы. В этом случае при прикосновении к поверхности выключателя подавался специальный сигнал, при помощи которого включалось или отключалось освещение. При помощи таких устройств удавалось самостоятельно регулировать степень освещенности. Например, если удерживать палец на поверхности, свет начнет включаться постепенно.

У современных моделей есть небольшие дисплеи, при помощи которых можно вручную установить нужный уровень освещенности.

Беспроводные

Беспроводными выключателями называют радиоуправляемые устройства, которые способны самостоятельно передавать сигнал. Приемник сигнала устанавливается на линии электропередач, при помощи которой энергия передается к осветительным приспособлениям. В конструкции выключателя установлен маленький энергетический генератор, который отвечает за образование электричества при нажатии на кнопку. Главным недостатком беспроводных моделей считается их дороговизна. Поэтому многие люди чаще устанавливают другие типы переключателей.

Диммеры

Название этих выключателей происходит от английского слова dimmer, которое в переводе означает затемнение. Такие светорегуляторы позволяют человеку вручную изменять уровень освещенности от полного выключения до максимального освещения.

Название этих выключателей происходит от английского слова dimmer, которое в переводе означает затемнение.Название этих выключателей происходит от английского слова dimmer, которое в переводе означает затемнение.

Часто такие приспособления устанавливаются внутри кинотеатров для регуляции света. Однако иногда диммеры встречаются и в жилых помещениях. В домашних условиях их используют, чтобы настроить уровень освещенности для просмотра телевизора или чтения книг.

Подготовка

Прежде чем приступить к замене выключателя, надо провести подготовительную работу. Сначала необходимо снять лампочку и проверить ее, чтобы убедиться в том, что переключатель сломан. Иногда поломка связана с обычным перегоранием лампочки. Если было выяснено, что неисправность связана с поломкой выключателя, его придется демонтировать. Однако для начала необходимо полностью обесточить помещение. Для этого выключают рубильник и проверяют, что в квартире нет электричества.

Как снять старый

Окончив с подготовкой, приступают к демонтажу старого изделия. Работа выполняется в несколько этапов:

  • Устранение клавиш конструкции. Сначала снимаются клавиши переключателя. Для этого их осторожно поддевают плоской отверткой.
  • Демонтаж верхней части. После снятия клавиш демонтируется верхняя часть конструкции, которая является ее декоративным украшением.
  • Выкручивания винтов. После снятия верхней части откручиваются крепежные винты, при помощи которых прикручен переключатель.
  • Отсоединение проводки. Открутив коробку, отключают проводку.

Установка и подключение нового

После откручивания старого выключателя на его место устанавливается новый.

С одной кнопкой

Сначала в специальные пазы устанавливаются провода электропроводки, после чего их прикручивают зажимами. Подсоединив проводку к пазам, приступают к установке конструкции в стену. Для этого крепежные элементы вкручиваются в стену, после чего монтируется верхняя часть конструкции с кнопкой. Установив однокнопочную конструкцию, проверяют ее работоспособность. Если переключатель включает и выключает свет, значит, работа выполнена правильно.

Сначала в специальные пазы устанавливаются провода электропроводки, после чего их прикручивают зажимами. Сначала в специальные пазы устанавливаются провода электропроводки, после чего их прикручивают зажимами.

С двумя кнопками

При монтировании выключателя для скрытого типа электропроводки конструкцию подсоединяют таким образом, чтобы проводок подсоединялся к общему контакту. Затем конструкцию устанавливают в специальное отверстие в стенке и прикручивают. Если переключатель устанавливается для открытой проводки, его сначала монтируют в стену и только после этого подсоединяют провода.

Затем установленную конструкцию закрывают специальной крышкой, на которой установлены кнопки для включения и выключения электричества.

С тремя кнопками

Выключатель с тремя клавишами устанавливается следующим образом:

  • Фазный провод подсоединяется к контакту L, а остальные два подключаются к первому и второму разъему.
  • Подключив провода, затягивают крепежные винты со специальными пружинными клеммами.
  • Установка выключателя в подрозетнике.
  • Затягивание винтов раздвижных лапок, чтобы у них не было никаких зазоров.
  • Установка крышки с клавишами и проверка работоспособности подключенного устройства.

Как заменить наружный на внутренний

Замена выключателя наружного типа на внутренний выполняется довольно легко. Сначала необходимо избавиться от старой конструкции, полностью снять ее и отключить от проводки. Затем после снятия делается специальное отверстие для проведения питающего кабеля. После этого подключают внутренний переключатель к проводке и устанавливают его в специальное углубление.

Проверка

Чтобы проверить работоспособность установленного выключателя, достаточно подать электричество на розетку и воспользоваться переключателем. Если освещение включится при использовании выключателя, значит, он установлен правильно.

Распространенные ошибки

Выделяют несколько распространенных ошибок, которые совершают люди при установке переключателей:

  • установка неподходящих переключателей;
  • использование плохих инструментов;
  • неправильное подключение проводки.

Заключение

Рано или поздно установленный выключатель ломается и приходится заниматься его заменой. Перед этим необходимо ознакомиться с разновидностями таких переключателей, а также с рекомендациями по их дальнейшей замене.

Как поменять выключатель с одной или двумя кнопками

Самостоятельная замена выключателя

Выход выключателя из строя может произойти по разным причинам: от короткого замыкания до банального износа коробки. Для того чтобы заменить его, можно вызвать электрика, но при желании эта работа может быть выполнена и самостоятельно. Ничего сложно в этой операции нет, и любой взрослый человек, даже не обладая специальными знаниями, справится с ней не более чем за полчаса. Однако следует помнить, что поскольку эта работа связана с электричеством, необходимо позаботиться о мерах безопасности. В этой статье вы найдете подробный ответ на вопрос, как поменять выключатель своими руками.

Подготовка к работе

Прежде чем приступить к замене выключателя, необходимо убедиться, что причина именно в нем. Нередко «виновником» является патрон, поэтому сначала стоит проверить его пробником или мультиметром, предварительно выкрутив лампу.

Убедитесь также, что в остальных комнатах свет имеется.

Удостоверившись, что неисправен именно выключатель, его нужно демонтировать. Следует помнить, что замена выключателя света производится в обесточенной квартире, поэтому необходимо отключить рубильником напряжение, которое подается в помещение. Предупредите всех домашних, что работаете с электричеством и в это время они не должны включать никакие электроприборы, а тем более – трогать рубильник.

Предупреждающая табличка на автомат

Разберемся сначала, как поменять выключатель с одной кнопкой.

Снятие выключателя

Чтобы демонтировать неисправное устройство, нужно сначала снять его защитную крышку, выполненную из пластика или карболита. Для этого понадобится открутить 2 винта крепления.

Механизм выключателя с одной клавишей фиксируется внутри подрозетника распорными лапками. На нем имеется пара винтовых зажимов с подключенными к ней кабельными жилами. Положение лапок при необходимости можно регулировать находящимися с левой и правой стороны винтами.

Перед снятием механизма нужно определить, по какой жиле к нему подходит фаза. Для этого нам понадобится отвертка-пробник. Касаясь ей контактов поочередно, проверяем наличие напряжения. Затем клавишу устройства следует переключить в другое положение, после чего произвести повторную проверку.

Питающей фазной жилой кабеля является та, на контакте которой пробник показывает наличие напряжения; при этом на втором контакте оно отсутствует. Нулевая жила должна отходить на прибор освещения.

Определение фазы производится на выключателе, находящемся под напряжением, поэтому при выполнении этой процедуры необходимо быть предельно осторожным. Только после ее окончания помещение нужно обесточить, выключив рубильник или вывернув пробки.

Автоматические выключатели отключаются вручную

Обесточив квартиру, нужно убедиться в отсутствии напряжения на выключателе, после чего продолжить его демонтаж. При этом нужно действовать следующим образом:

  • Вынуть механизм из подрозетника, предварительно открутив винтики распорных лапок.
  • После этого нужно отделить провода, начиная с фазного. Отвернуть винт контакта, вытащить кабель и пометить его изолентой.
  • Отсоединить от механизма второй кабель.
  • Выпрямить провода.

На этом демонтаж окончен.

Подготовка к подключению

Перед тем, как подключить новое устройство, нужно подготовить его к установке. Порядок действий при этом таков:

  • При помощи плоской отвертки снять клавишу.
  • Открутить винты, чтоб получить доступ к механизму. Исполнение этих устройств бывает разным, но подключаются они по единому принципу и фиксируются к подрозетнику посредством распорных лапок. Движение последних обеспечивается винтами.

Для фиксации проводов предусмотрена пара винтовых зажимов и прижимная пластина. С их помощью можно ослаблять крепление, либо, напротив, прижимать жилы сильнее. К каждому контакту может быть подключено от одной до двух жил.

Контакты выключателя

Установка нового выключателя

Подготовив механизм к установке, переходим непосредственно к его подключению. Действовать при этом нужно в следующем порядке:

  • Зачистить концы проводов от изоляции на 1-1,5 см ножом.
  • Вставить очищенную жилу в отверстие контакта, при этом нужно следить, чтобы в зажиме не оказалась изоляция. Следует помнить, что фазная жила (красного цвета) должна крепиться в гнезде контакта, обозначенного символом L1, а нулевая (черная или синяя) – в гнезде L2.
  • Если конец жилы торчит наружу более чем на 2 мм, лишнее подрезать.
  • Затянуть винт контакта.
  • Потянуть за кабель, чтобы убедиться, что контакт закреплен хорошо. Провод должен оставаться неподвижным. Если это не так, подтянуть контакт поплотнее. Но при этом важно не перестараться – можно сорвать резьбу.
  • Зачистить и вставить в отверстие следующий провод.
  • Закрепить аналогичным образом, убедиться в качестве фиксации.

После этого выключатель нужно вставить внутрь подрозетника и закрепить при помощи раздвижных планок. Затем подать электроэнергию в помещение и проверить работоспособность устройства под напряжением.

Включение света - проверка после ремонта

Если свет выключается при нажатии клавиши вверх, следует поменять кабели местами или же просто перевернуть корпус механизма.

Убедившись, что все в порядке, установить на место клавишу выключателя и прикрутить крышку. При установке клавиши нужно удостовериться, что штырьки на ней входят в кнопочные пазы. На этом замена выключателя завершена.

Перейдем к вопросу о том, как правильно поменять выключатель с двумя кнопками или тремя. Порядок выполнения процедуры практически идентичен тому, который соблюдается при работе с однокнопочным устройством, за исключением пары нюансов. При установке выключателя с двумя клавишами фаза подключается к клемме L3, а другие два кабеля идут на клеммы L1 и L2. Выключатели на три клавиши подключаются четырьмя проводами, один из которых – фазный, а каждый из трех остальных соответствует своей группе подключения.

Наглядно весь процесс замены двухклавишного выключателя на видео:

Заключение

В изложенном материале мы постарались максимально подробно разобрать, как заменить выключатель света. Как видим, особых трудностей эта процедура не представляет, и наши читатели, прочитав статью, легко справятся с такой работой самостоятельно, без помощи профессионального электрика.

поэтапное описание процесса как поменять выключатель.

Прежде чем приступить к работе по установке нового оборудования, важно убедиться, что именно старый выключатель был причиной отсутствия освещения в комнате. Наличие электричества в помещении, проверка ламп в осветительном приборе будут подтверждением имеющейся поломки.  Замена выключателя, если разобраться, не на столько уж сложная процедура. Достаточно минимального опыта работы с отверткой и электричеством.

Основные требования к работе по замене электрооборудования

Существует ряд требований по ведению ремонтных работ электрооборудования. Их выполнение обеспечит безопасность всему рабочему процессу.

  1. Главным требованием при работе с электрооборудованием есть обесточивание объекта, на котором необходимо установить выключатель. Для этого, самостоятельно либо прибегнув к помощи специалиста, отключают электричество от счетчика или щитовой.
  2. После обесточивания помещения, необходимо проверить отсутствие электричества используя индикатор напряжения (индикаторную отвертку) либо контрольный осветительный прибор (контрольку).
  3. Далее, производят демонтаж старого оборудования и установку нового.

Важно учесть, что каждый устанавливаемый прибор частично отличается по принципу монтажа согласно своим отличительным особенностям.

Замена одноклавишного выключателя

Специалисты ее считают самым простым вариантом снятия/установки. Схема подключения светильника через одноклавишный выключатель изображена на рисунке.

Но все же важно учитывать ряд действий, и тема дня как поменять выключатель отпадет сама собой. Что бы демонтировать  выключатель света необходимо последовательно выполнять:

    • снятие клавиш с использованием отвертки;
  • снятие декоративной накладной рамки;
  • выкручивание фиксирующих к подрозетнику шурупы;
  • изъятие освободившейся внутренности выключателя с проводами;
  • отсоединяем провода от старого выключателя, открутив винты и вынув провода выключателя.

Установка нового выключателя взамен старого осуществляется обратной последовательностью выше перечисленных действий.

  1. Место работы должно быть обязательно обесточено;
  2. Проверяем целостность изоляции на проводах;
  3. Подготавливаем новый выключатель к монтажу;
  4. Подгоняем необходимую длину проводов;
  5. В случае необходимости зачищаем провода от изоляции;
  6. Подсоединяем провода к выключателю;
  7. Проверяем качество затяжки контактов;
  8. Еще раз проверяем правильность собранной схемы;
  9. Устанавливаем внутренности выключателя в подрозетник;
  10. Выставляем выключатель по уровню;
  11. Прикручиваем выключатель с помощью шурупов к подрозетнику;
  12. Устанавливаем декоративную накладу и клавиши выключателя на место.

После установки, проверяем проделанную работу включив подачу электричества.

Замена однокнопочного выключателя на двухкнопочный

Мастера, сталкивающиеся с установкой более простого оборудования, наверняка знают как заменить выключатель с наличием большего количества клавиш.

Предположим, вы приняли решение сделать замену старого выключателя с одной кнопкой на много кнопочный для более качественного или экономного распределения света в комнате.

При установке выключателя с двумя кнопками, важно учесть момент подключения проводов к оборудованию. К двухклавишному выключателю подходит один провод с фазой (он идет от автоматического выключателя в вводном щитке). Найти его нужно еще до того, как с выключателя снято напряжение с помощью индикатора напряжения или индикаторной отвертки. Необходимое количество отходящих проводов от выключателя к нагрузке должно быть два. К каждой его клавише подводится индивидуальный провод к светильнику, по которым в дальнейшем пойдет ток от выключателя.

Последовательность установки двухкнопочного выключателя выполняется аналогично действиям, по которым производится замена однокнопочного выключателя в квартире.

Как поменять выключатель на сенсорный выключатель

При монтаже сенсорного устройства необходимо выполнять ряд следующих действий:

  • отключение электрики;
  • демонтаж старого оборудования;
  • снятие верхней части панели;
  • подключение проводов согласно соответствию клемм;
  • установка в монтажный бокс (подрозетник) с фиксацией, используя распорки и винты.

Так что, в вопросе как заменить старый выключатель на сенсорный нет ничего сложного, всего лишь необходим опыт работы установки обычного кнопочного. Главное, ознакомиться с инструкцией по подключению сенсорного выключателя.

Установка выключателя с диммером

Если решили приобрести и самостоятельно поставить этот вид прибора, нет повода для переживаний. Его устанавливают с целью возможности регулировки освещения.

Но многих все же интересует вопрос как заменить обычный выключатель на диммер. Этот видоизмененный прибор в установке мало чем отличается от монтажа обычного оборудования данного типа. Единственным условием, предъявляемым производителем, можно считать выполнение правил подключения проводов к клеммам фазы и нагрузки на выключателе. Об этом вы тоже ознакомитесь в инструкции производителя и в статье о подключению диммера.

Замена выключателя света на звуковой выключатель

Здесь надо обратить внимание, что звуковой, или как его еще называют, хлопковый выключатель встречается двух типов:

  • Звуковой выключатель, который ставится вместо простого выключателя;
  • Звуковой выключатель, который установлен внутри светильника производителем светильников или мы его устанавливаем его туда сами.

Итак, как же заменить выключатель на звуковой?

Обесточив комнату, в которой будет устанавливаться прибор от электричества, можно приступать к работе.

Подключение выключателя первого типа не составит большой трудности. Старый выключатель демонтируем, как описано выше, а на его место устанавливаем новый звуковой выключатель. Это действие тоже описано выше. Не забудьте только все же ознакомиться с инструкцией производителя. А вдруг…? Конструкторы выключателей постоянно совершенствуют свои разработки и что то может измениться.

Для подключения к работе второго вида оборудования нет необходимости замены старого выключателя, так как вся «хлопковая» установка просто находится непосредственно в самом осветительном приборе или мы его туда должны установить.  Такие выключатели рекомендовано монтировать в гостевой комнате или кабинете. Важно учесть, что для постоянного режима работы, основной источник включения на стене должен всегда быть в рабочем режиме.

Прежде необходимо побеспокоиться к чему и как правильно закрепить устройство внутри светильника. Разновидность этого типа имеют парное количество проводов, при монтаже которые необходимо последовательно крепить к сети и лампе.

После того, как удалось установить выключатель нужно обязательно настроить чувствительность выключателя на необходимый уровень звука.

Из всего перечисленного следует вывод, что ничего сложного в том, как поменять выключатель нет. Необходимо только терпение и четкое выполнение действий. Ну а исход в последствии будет вознагражден ожидающим результатом.

Switch Book Review — Смена, когда изменение СТОИТ

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Одна из основных тем на сайте DevelopGoodhabits — это изменения. Мы сосредоточены на том, как изменить ваши привычки, на потенциальных привычках, которые нужно изменить, и на подводных камнях, которых следует избегать при внесении изменений.Книга Чипа и Дэна Хита «Switch» посвящена переменам.

Для обзора книги на этой неделе Switch мне идеально подошел. Подзаголовок этой книги показывает, почему я считаю эту книгу важной: «Как изменить вещи, когда перемены тяжелые». Это подытоживает изменения почти идеально. Многие люди хотят измениться, но не знают, как это сделать, с чего начать или где они действительно хотят закончить.

В отличие от большинства изменений привычек, которые мы обсуждаем здесь, на DGH, Switch больше фокусируется на изменении мыслей и взглядов других.Это скорее книга для лидеров или тех, кто работает в деловом мире, которые могут захотеть превратить атмосферу апатии в атмосферу волнения и возможностей. Но даже несмотря на то, что многие из уроков касаются изменения отношения других, этот выбор также важен для личных изменений.

В Switch братья Хит сосредотачиваются на трудностях, с которыми люди (и группы людей) сталкиваются при изменении своего поведения. Они обращаются к пониманию разума и того, как работает человеческий мозг, чтобы изобрести ярлыки, которые помогут облегчить изменения.

Для кого эта книга

  • Хочет внести изменения в организацию или группу.
  • Люди, которые хотят понять трудности, связанные с внесением каких-либо изменений.
  • Любой человек, который хочет изменить свою жизнь.

Основные идеи SWITCH: Rider, Elephant и Path

Switch использует несколько метафор, к которым они возвращаются снова и снова, чтобы показать свои основные моменты. Эти три метафоры показывают три основных момента, которые они пытаются вывести в отношении изменений (как организационных изменений, так и изменения привычек.)

Первая метафора — слон. Это наша эмоциональная сторона. Слон двигается медленно. Он хочет, чтобы его накормили орехами и указали в правильном направлении. Ему нужна награда. Иногда Слон может выйти из-под контроля, и заставить его двигаться в правильном направлении и удерживать его — одна из трудностей перемен.

Вторая метафора — всадник. Райдер — наша рациональная сторона. Райдер понимает, что мы хотим делать. Он может иметь небольшое влияние на контроль того, куда идет слон и как он действует.Но его контроль над упрямым слоном ограничен. Наш рациональный ум также иногда может быть причиной таких проблем, как прокрастинация.

Последняя метафора — это путь. Это ситуация, которую вы хотите изменить. Один из важных моментов в изменении привычки — всегда сохранять этот путь как можно более простым и прямым. Если вы просто добираетесь из пункта А в пункт по прямому маршруту, это почти всегда будет выполнимо. Если путь длинный и трудный по каменистой местности. Будет сложно.Путь того, что вы хотите изменить, насколько хорошо вы планируете это сделать и насколько ясны ваши направления и планы, необходимые для реализации изменений.

Получите копию «Switch» сегодня!

Эти три простых понятия постоянно используются на протяжении всей книги, чтобы проиллюстрировать множество моментов о том, как наши эмоции, рациональный ум и ситуация могут либо помочь облегчить изменения, либо гарантировать, что изменения всегда заканчиваются неудачей.

Что Switch учит нас об изменении привычки

Работа с изменениями (стиль SWITCH: слон, всадник, путь)

  • Не слишком анализируйте.
  • Найдите «яркие пятна», на которых все идет хорошо. Делайте это еще раз.
  • Ограничение выбора. Больше вариантов означает больше шансов НЕ принимать решение.
  • Скрипт перемещается при критических изменениях.
  • Создайте четкое представление о целях.
  • Не оставляйте «места для маневра» в воротах.
  • Придумывайте эмоциональные и мотивационные аргументы в пользу перемен.
  • Создавайте маленькие победы.
  • Примите установку на рост.
  • Привязка смены к личности.
  • Выработайте полезные ключевые привычки до серьезных изменений.
  • Создавайте триггеры для новых привычек.

Слон: Лучше всего заниматься мотивацией.

  • Сильные эмоции заставят слона двигаться вперед и поддерживать его в том же направлении. Перед тем как взяться за горы, подарите слону «маленькие победы», взобравшись на несколько небольших холмов. Это убедит вашего внутреннего эмоционального слона в возможности перемен.
  • Создавайте открытую и дружелюбную к изменениям среду.
  • Продвигайте установку на рост, о которой говорилось в книге Кэрол Двек «Образ мышления: новая психология успеха».

Райдер: Лучше всего решать, ставя четкие цели .

  • Водитель терпеть не может путаницу и легко отвлекается. Найдите «яркие пятна», в которых дела уже идут правильным путем. Учитесь на них и используйте их как отправную точку для изменения фокуса.
  • Заранее найдите потенциальные точки отказа и варианты сценария в таких ситуациях. Всадник ненавидит решения. Имея заблаговременный план для любых сложных ситуаций, вы позволяете гонщику просто следовать сценарию и повышаете вероятность принятия «правильных» решений.
  • Создайте изображение конечного результата, которое понравится эмоциональному слону и аналитическому наезднику. Например, это может быть мысленный образ себя на 20 фунтов легче, если вашей целью было увеличить ходьбу для похудания. Чип и Дэн Хит называют это «открыткой назначения».

Путь: Сделайте как можно более легким достижение цели в конце пути.

  • Путь должен быть как можно более простым. Чем больше вы пытаетесь измениться, тем труднее становится.Вместо того, чтобы вносить радикальные изменения, подумайте о последовательном внесении ряда или простых изменений.
  • Выработайте краеугольные привычки, которые помогут изменить более сложные привычки. Создайте среду, которая поможет реализовать идеи желаемых вами изменений.
  • Люди — вьючные животные. Покажите другим популярность изменения, чтобы привлечь их внимание. Если большинство преуспевает в изменениях, используйте давление со стороны сверстников на меньшинство. Если меньшинство вносит изменения, предоставьте преимущества меньшинству и помогите им убедить большинство в преимуществах перемен.

Получите копию «Switch» сегодня!

Хотите читать другие книги по саморазвитию?

Хотите узнать больше об изменении привычек?

У нас есть много статей о DGH об изменении и изменении привычек. Но следующие 7 статей, которые научат вас больше всего об изменении привычек (одна статья дает некоторые идеи о том, ЧТО вы можете изменить):

.

Switch — Как изменить положение вещей, когда перемены трудно — Краткое содержание книги

По своей природе всем нам нравится статус-кво, определенность и контроль над каждой ситуацией. Но жизнь стала чрезвычайно сложной, быстро меняющейся и неопределенной.

Это означает, что единственная постоянная в нашей профессиональной и личной жизни — это изменения. А изменения идут вразрез с нашей основной природой.

Победители — люди, которые научились делать сложные вещи. Управление изменениями — одна из них, потому что она позволяет вам стать гибкими и адаптироваться к любой новой ситуации.

Это позволяет вам расти и двигаться вперед. Одна из лучших книг, которая учит людей, как что-то менять в трудных условиях, называется « Switch », написанная Чипом и Дэном Хитом.

В книге представлено много интересных историй об успешном внедрении изменений, основанных на ментальной модели поведенческой психологии всадника и слона, которая была первоначально представлена ​​психологом Джонатаном Хайдтом.

Он предлагает очень точную и простую пошаговую формулу для реализации изменений.Вот почему я решил написать резюме книги.

How to implement change

How to implement change

Достичь эмоциональной и рациональной стороны людей и расчистить им путь к успеху

Чтобы произошли какие-то изменения, кто-то должен что-то решить и начать действовать по-другому. Это можете быть вы, ваша команда или даже ваша семья.

Но если люди не начнут вести себя иначе, ничего не изменится. А если вы хотите изменить поведение людей, вы должны влиять на их сердце, разум и ситуативную среду.

Часто мы пытаемся изменить людей, обучая их. Этого далеко не достаточно.

Только знания никогда не решают проблемы, потому что знания редко меняют поведение. Вот почему у нас есть психиатры, страдающие депрессией, врачи, страдающие ожирением, и консультанты по браку в разводе.

Помимо знаний, мы часто бросаем изменение в руки самоконтроля. Но самообладание легко исчерпать. Это одна из причин, по которой трудно меняться.

Люди изнашиваются, когда пытаются осуществить изменения.То, что часто кажется ленью, может быть просто истощением.

Итак, какова формула успешного внедрения изменений?

Что ж, чтобы изменить свое собственное поведение или поведение кого-то еще, вам нужно сделать три вещи — вы должны направить Всадника (достичь рациональной части), мотивировать Слона (достичь эмоциональной части) и сформировать Путь (расчистить путь).

Если вам удастся сделать все три сразу, могут произойти большие изменения, даже если у вас мало сил и ресурсов.

Вот три вещи, которые вы должны сделать, чтобы успешно реализовать любое изменение:

  • Направьте всадника: Обеспечьте кристально четкие указания на рациональную часть человеческой натуры. Рациональная часть мозга — это та, которая размышляет, анализирует и смотрит в будущее. Ее также называют рефлексивной или сознательной системой. То, что с рациональной стороны часто выглядит сопротивлением, часто бывает просто отсутствием ясности. Таким образом, чтобы направить всадника, вы должны находить яркие точки в ситуации и составлять важные сценарии того, как вы доберетесь до цели.
  • Мотивируйте слона: Рациональная часть требует огромного самоконтроля, который достигается при ограниченных ресурсах. Вот почему лень часто кажется истощением. Единственный способ сохранить изменения — это иметь эмоциональный драйв. Вот почему необходимо задействовать эмоциональную сторону людей, и они должны верить, что достаточно компетентны, чтобы внести изменения. Эмоциональная часть человеческой натуры — это часть, которая инстинктивна и чувствует боль и удовольствие.
  • Формируйте путь: То, что часто кажется проблемой людей, является лишь ситуативной проблемой.Ситуация, включая окружающую среду, называется Путью. Когда вы правильно формируете Путь или, другими словами, настраиваете среду, вы повышаете вероятность изменений.

Вам нужно обратиться ко всем трем.

Если вы достигнете только Всадника, но не Слона, вы получите направление без мотивации. Всадник может некоторое время тащить Слона по дороге, но это усилие не может длиться долго, потому что Всадник устает.

Если Всадник не знает, в каком направлении двигаться, он ведет Слона по кругу.Это называется аналитическим параличом. Со стороны такая ситуация может показаться сопротивлением, но может быть лишь отсутствием ясности. Если вы хотите, чтобы люди изменились, им нужны кристально четкие указания.

Всаднику нужно направление, а Слону — мотивация. И всаднику, и слону необходимо минимально возможное трение на пути к месту назначения. Вот как они могут двигаться быстро.

Вот как могут произойти большие изменения. Теперь давайте углубимся во все три: (1) направить всадника, (2) мотивировать слона и (3) сформировать путь.

Switch - Implementing change - Book Summary

Switch - Implementing change - Book Summary

1. Правильно направлять Всадника, рациональную часть человеческой натуры

Всадник — рациональная часть человека. Он мыслитель и планировщик, стремящийся проложить курс на лучшее будущее. Он также дальновидный человек, готовый на краткосрочные жертвы ради долгосрочных результатов.

Но Всадник также может легко попасть в паралич анализа, созерцание и может видеть вещи намного хуже, чем они есть.

Когда Всадник видит, что что-то идет хорошо, он не задумывается об этом.С другой стороны, когда что-то ломается, всадник сосредотачивается на проблеме и сразу же начинает применять свои навыки решения проблем.

По своей природе Rider более проблематичен, чем ориентированный на решение , или, по крайней мере, очень плохо видит яркие пятна в сложных ситуациях. Вот почему все мы склонны говорить и рассказывать о негативных событиях чаще, чем о позитивных.

Плохое часто намного сильнее хорошего, когда речь идет о рациональной части человека. К сожалению, даже успех может показаться слишком активным наездником проблемой или неудачей.

Сильные стороны Райдера Слабости всадника
Мыслитель

Планировщик

Призрачный

Ориентация на будущее

Паралич в неопределенности

Ограниченные резервы силы (дисциплины)

Сосредоточен на проблемах, а не на решениях

Задача — величина решения

Вот почему Всадника нужно правильно направлять.Вы должны очень точно показать Rider , куда идти, как действовать и какую цель преследовать. Всадник — умный тактик, и когда вы дадите ему карту с четкими указаниями, он будет идеально следовать ей.

Чтобы правильно направить всадника, вы можете сделать три вещи:

  1. Найдите яркие пятна — исследуйте то, что уже работает, и клонируйте это
  2. Сценарий критических ходов — Предоставьте кристально четкое руководство с конкретным поведением
  3. Укажите пункт назначения — знайте, куда вы собираетесь и почему это того стоит

1.1. Ищите яркие пятна

В любой проблемной ситуации или поведении есть исключения. Другими словами, в каждой темной ситуации есть несколько ярких пятен. Понимание и анализ этих ярких пятен может оказаться чрезвычайно полезным.

Яркие пятна — это демонстрация того, что вы или любой другой человек можете вести себя по-разному при определенных обстоятельствах. Это также оптимистичный признак того, что при правильном подходе все может стать лучше.

При выявлении ярких пятен вы хотите выяснить, что работает в сложной ситуации и как вы можете с этим справиться. Есть два вопроса, которые помогут вам определить яркие пятна:

  1. Представьте, что ночью проблема или плохое поведение, от которого вы страдаете, каким-то чудом исчезают. Когда вы просыпаетесь утром, какой первый маленький признак того, что проблема исчезла? Что бы вы тогда сделали по-другому? Речь идет не об описании самого чуда, а о выявлении осязаемых признаков (ярких признаков прогресса), указывающих на то, что чудо произошло.
  2. Второй вопрос звучит так: «Когда в последний раз вы видели чудо, пусть даже ненадолго? При каких обстоятельствах вы не пьете, если вы алкоголик, ваши дети слушаются вас или у вас добрые отношения с партнером?

Когда вы анализируете яркие пятна, идея состоит в том, чтобы тщательно воспроизвести сцену, когда все работало так, как вы надеялись , от вашего собственного поведения и чувств до окружающей вас среды и взаимодействия с другими людьми.

Яркие пятна — лучшее указание на то, что именно нужно делать по-другому. Каждый раз, когда вы находите светлое пятно, ваша основная задача — клонировать его. Узнайте, что работает и как сделать больше. Это первый шаг к позитивным изменениям.

1.1.1. Большая проблема, набор малых решений

Всадник имеет тенденцию искать решения, которые имеют такой же масштаб, что и проблема. Но так редко решаются большие проблемы или успешно совершаются сложные переходы.

Большие проблемы чаще всего решаются последовательностью небольших решений за более длительные периоды времени ; иногда в течение недель, а иногда и десятилетий.

Когда всадник анализирует проблему, он ищет решение, соответствующее масштабу проблемы. Чаще всего это приводит к обратным результатам и приводит к аналитическому параличу Райдера, который ищет крупномасштабные изменения, забывает идентифицировать и сосредотачивается на мелочах, которые уже работают и которые можно масштабировать.

Есть очень важный вопрос, который может помочь вам правильно направить Rider: Каково соотношение времени, которое вы тратите на решение проблем, и времени, которое вы тратите на достижение успеха?

Убедитесь, что у вас сильное начало, сосредотачиваясь на ярких точках и сильное окончание с четкой картиной того, чего вы хотите достичь.Тогда двигайтесь и не беспокойтесь о середине; потому что середина будет выглядеть иначе, когда вы туда попадете.

Научитесь сочетать долгосрочные цели с краткосрочными критическими шагами.

1.2. Сценарий критических ходов

Неопределенность — главный враг перемен. Любое изменение, которое вы хотите осуществить, требует перехода от неясного направления к очень конкретному поведению. Другими словами, чтобы переключиться на новое поведение, вы должны сценарий критических ходов.

Вы должны дать кристально четкое руководство о том, что именно люди (или вы) должны начать делать, прекратить или продолжать делать. Вам нужно подумать о конкретном поведении, которое вы хотите видеть в трудные или неопределенные моменты.

Противоположностью сценарию критических ходов являются неясных направлений с множеством различных вариантов. Чем больше у нас возможностей, даже хороших, тем сложнее принимать решения.

Принятие решений — это сфера деятельности всадника, но за ними нужно следить, и именно так они обременяют всадника и полностью изматывают его.В какой-то момент слишком много выборов не освобождают, а ослабляют, даже тиранизируют Всадника.

Изменение — один из таких примеров. С изменениями приходят неуверенность, сложности и множество вариантов выбора разными путями. Это большие налоги для Всадника, которые его парализуют.

Райдер в основном может работать только в двух режимах:

  • Известные привычки: Привычки — это решения автопилота, которые вы делаете регулярно. У вас есть свои способы делать что-то, и любой выбор более или менее вытеснен.Это легкая работа для Райдера, потому что он просто следует известному образцу.
  • Неизвестные изменения: Во времена перемен автопилот больше не работает, потому что количество вариантов увеличивается. У вас может быть слишком много вариантов или вы даже не знаете, какие из них доступны. Такая неуверенность приводит к усталости от принятия решений и истощает райдера. Когда дорога неопределенная, Слон (эмоциональная часть) берет верх и хочет вернуться к пути по умолчанию. Следовательно, изменения никогда не происходит.

Вот почему, когда вы хотите, чтобы кто-то вел себя по-другому, обязательно очень четко объясните, почему и как именно.

Наиболее успешными преобразованиями являются , ориентированные на поведенческие цели, и именно на этом вам следует сосредоточиться. Очень точно описывает новое желаемое поведение.

Всадника в какой-то момент нужно исключить из анализа и дать ему сценарий, объясняющий, как действовать. Ясность растворяет сопротивление. Гонщику нужна карта — четкая отправная точка и финиш.

Мотивируйте слона, эмоциональную часть человеческой натуры

Изменения чаще всего происходят в результате обращения к чувствам людей . Почти никого не мотивирует повышение рентабельности инвестиций на 10%. Есть большая разница между знанием того, как действовать, и реальной мотивацией к действию.

Но наш первый инстинкт — учить и обучать людей, а не апеллировать к их чувствам. Когда изменения успешно реализованы, это происходит потому, что лидеры разговаривают как со Всадником (рациональным «я»), так и со слоном (эмоциональным «я»).

Аналитические инструменты работают лучше всего, когда параметры известны, допущения минимальны и будущее не является неопределенным. Но во время перемены такое случается редко.

Следовательно, усилия по изменению происходят не в последовательности анализировать-думать-изменить, а скорее в последовательности : увидеть-почувствовать-изменить. Изменение обычно происходит, когда кому-то предъявляют доказательства, которые заставляют его почувствовать что-то новое.

Это может быть тревожный взгляд на проблему (бегство от боли) или обнадеживающий взгляд на решение (поиск удовольствия).Изменения обычно начинаются, когда что-то поражает вас на эмоциональном уровне. Период.

Сильные стороны слона Слабые стороны слона
Инициатор изменения

Устойчивость к препятствиям

Хочет мгновенного удовлетворения

Носит розовые очки

Быстро деморализовать, нужно подтверждение

Ненависть к неудачам

Есть три вещи, которые вы можете сделать, чтобы мотивировать слона:

  1. Найдите чувство. Знание чего-то не приведет к переменам, чувство чего-то поможет.
  2. Уменьшите изменение — Прервите изменение, пока оно не перестанет пугать слона
  3. Развивайте своих сотрудников — установите установку на рост и правильно подготовьтесь к неудачам

Что делать: положительные или отрицательные?

The Rider способен планировать лучшее будущее и жертвовать краткосрочными рисками ради большей долгосрочной выгоды.С другой стороны, Слон хочет мгновенного удовлетворения. Кроме того, Слон носит очки в розовых тонах.

Слон очень плохо оценивает ситуацию или самого себя, потому что он всегда склонен принимать самые радужные из возможных интерпретаций фактов (противоположность Всаднику).

И положительных иллюзий представляют собой огромное препятствие для изменений. В розовых очках ориентироваться намного сложнее. На самом деле у вас не очень четкое представление о том, где вы находитесь и куда собираетесь.Кажется, что в изменениях нет необходимости.

Вот почему во многих ситуациях критических изменений необходимо создать ощущение кризиса, чтобы инициировать изменения; или, другими словами, создать горящую платформу. Идея горящей платформы состоит в том, чтобы нарисовать настолько болезненную картину текущей ситуации, что люди знают, что им нужно прыгнуть в горящее море.

Кризис чаще всего убеждает людей, что другого выхода, кроме как переехать, нет. Проблема в том, что ситуации, требующие изменений, редко бывают такими драматичными, как горящая платформа, и убивают творческий потенциал и гибкость.

Горящая платформа может быть полезна, когда требуются быстрые и конкретные действия. В других случаях обращение к положительным эмоциям приносит лучшие результаты.

Положительные эмоции, с другой стороны, предназначены для расширения и создания репертуара мыслей и действий. Положительные эмоции мотивируют нас участвовать и узнавать новое. Это открывает ваш разум для новых идей.

Положительные эмоции радости заставляют вас играть, исследовать или изобретать новые занятия. Положительные эмоции гордости за достижение заставляют вас стремиться даже к более крупным целям.Следствием положительных эмоций является наращивание ресурсов и навыков.

Более того, положительные эмоции поощряют непредвзятость, творчество и надежду — чувства, которые действительно необходимы для достижения устойчивых положительных изменений.

Чтобы мотивировать Слона , вы должны найти правильное чувство. Чаще всего это должно быть положительное чувство , но иногда обращение к отрицательному — единственный выход.

  • Отрицательные чувства: Они заостряют ваше внимание и мотивируют вас, но это то же самое, что надевать шоры, которые убивают творческий потенциал и гибкость.Они могут помочь, когда требуются быстрые и конкретные действия.
  • Положительные чувства: Чтобы решать более масштабные и неоднозначные проблемы, вам нужно поощрять позитивные чувства творчества, надежды и непредвзятости. Вам нужно найти способ вселить в людей надежду, оптимизм и воодушевление.

Мотивировать слона правильными чувствами много раз также выражается пословицей: «Начни с того, почему».

Помимо положительных эмоций, Слон должен верить в то, что он способен победить перемены.А этого можно достичь, только сократив изменения или увеличив количество людей, а лучше и то, и другое.

2.1. Уменьшить изменение

Людей гораздо больше мотивирует, если они частично завершили очень долгий путь, чем если они находятся в начальной точке гораздо более короткого пути. Это означает, что для чувство прогресса имеет решающее значение для того, чтобы быть достаточно мотивированным, чтобы увидеть изменения.

Слона легко деморализовать, напугать или пустить под откос. Когда задача слишком велика, Слон будет сопротивляться.Вот почему Слону нужно постоянное заверение на каждом этапе пути.

Убедитесь, что вы напоминаете себе или другим о том, что уже было завоевано, когда дело касается перемен. Не сосредотачивайтесь только на том, что нового, необычного и грядущего, но и на уже достигнутом прогрессе.

Если вы хотите, чтобы Слон продолжал двигаться, вы должны уменьшить сдачу. Слон ненавидит делать то, что не приносит немедленной выгоды. Чтобы заставить Слона двигаться, вы должны заверить его, что изменение или задача не будут такими уж плохими .

Но как только вы заставите Слона двигаться, вы можете поддерживать его в движении, пока вам будет обеспечена постоянная поддержка.

  1. Лучший способ уменьшить сдачу — это , ограничить запрашиваемую сумму
  2. Еще один способ уменьшить изменение — подумать о небольших выигрышах, которые находятся в пределах досягаемости

Эти два пути — лучшее решение для быстрого достижения успеха, и именно так вы зарождаете надежду. И абсолютно делает все достижения видимыми. Вы должны тренироваться, чтобы отмечать каждую постепенную победу.

Надежда — топливо для слона. Даже небольшой успех может иметь огромное значение, помогая людям поверить в себя.

Ничего страшного, если вы начнете с малого и первые изменения покажутся вам почти тривиальными. Ваша первоначальная задача — заставить Слона двигаться, даже если вначале движение очень медленное.

Потому что одновременно с сокращением изменений Слон растет.

2.1. Растите людей вокруг себя

Один из способов мотивировать людей — уменьшить изменения таким образом, чтобы люди чувствовали себя «большими» и сильными по сравнению с проблемой. Еще одна вещь, которую вы можете сделать, вместо того, чтобы ограничивать изменения, — это выращивать людей; и лучше всего сделать и то, и другое.

Когда вы укрепляете людей, они развивают силу действовать. Лучший способ вырастить людей — это повлиять на их идентичность.

Identity shift

Identity shift

Когда люди делают выбор, они полагаются на две основные модели принятия решений:

  • Модель последствий: Модель последствий предполагает, что когда вы принимаете решение, вы взвешиваете затраты и выгоды от вариантов и выбираете вариант, который максимизирует ваше удовлетворение.Но такая модель более привлекательна для Райдера, потому что это рациональный аналитический подход к принятию решений.
  • Модель идентификации: В модели идентификации вы задаете себе три вопроса, когда принимаете решения. Кто я? Что это за ситуация? Что бы сделал в этой ситуации кто-то вроде меня? Нет никакого расчета затрат и выгод. Вот как Слон принимает решения; и Слон в этом плане намного сильнее.

Чтобы мотивировать Слона, вы должны спросить себя , как можно изменить личность, а не последствия. Вам нужно найти способ развивать идентичность, которая приведет к позитивным изменениям, которых вы хотите достичь.

Вы должны вдохновлять себя или других быть тем человеком, который внесет именно это изменение. Вы должны внушать себе или другим такое представление о себе.

Хорошая новость заключается в том, что люди восприимчивы к развитию новой идентичности и что новая идентичность вырастает из небольших позитивных начинаний.Если вы покажете людям, почему стоит заботиться о чем-то новом, они сделают заботу частью своего нового представления о себе.

С другой стороны, плохая новость заключается в том, что новая личность может быстро укорениться, но жить в соответствии с ней ужасно трудно. Сложная часть приводит к тому, что каждое изменение должно проходить через период неудач и апатии.

2.1.1. Создать ожидание неудачи

Каждый квест, в том числе и через изменение, предполагает провал. Невозможно узнать новое без ошибок.И не изменится без предварительного обучения.

Это означает, что вы не сможете научиться быть изобретателем, ученым, блоггером, менеджером или кем-либо еще без ошибок. Вы также не можете разрабатывать новые продукты, организовывать новые услуги или выходить на новые рынки без ошибок.

Мы все это знаем, но большая проблема в том, что Elephant ненавидит терпеть неудачи, даже если не существует ситуации, которая на 100% отказывает.

Ответ на эту проблему заключается в том, что вы должны создать ожидание отказа. Не сбой самого изменения, а сбой на пути к конечному пункту назначения. И, безусловно, лучший способ справиться с неудачами — это обладать установкой на рост.

Когда вы знаете, что все сложно, прежде чем становится легко, и что вы можете улучшить что угодно, гораздо легче справиться с неудачей. Также имеет смысл установить распорядок, который дает больше возможностей для обучения и совершенствования.

Лучшие команды всегда сосредоточены на быстром обучении. В каждой неудаче лучшие команды видят возможность учиться и расти.

Каждое изменение требует, чтобы вы включали период обучения, подкрепленный установкой на рост.

Почти каждый проект выглядит провалом посередине. Если команде удастся устоять, несмотря на беспокойство и сомнения, рано или поздно произойдет импульс роста и быстрого прогресса.

Мы будем бороться, мы проиграем, мы будем сбиты с толку, но на протяжении всего времени мы будем поправляться и в конце концов добьемся успеха. Это правильный образ мышления, когда дело доходит до перемен.

Have a mission bigger than problems

Have a mission bigger than problems

3. Формируйте путь

Мы все склонны совершать ошибку, оценивая поведение людей исключительно на основании того, какие они есть, а не на том, чтобы видеть ситуацию, в которой они находятся. Очень часто ситуация приводит людей к определенному поведению.

Поведение — это результат личности человека и окружающей среды, в которой он находится. Таким образом, часто то, что выглядит как проблема людей, является ситуативной проблемой.

Изменяя окружающую среду, вы можете облегчить изменения для людей.Вы сделаете путешествие в новое место намного проще.

Формируя тропу, вы создаете крутой спуск и подталкиваете себя или других людей. Вы убираете трение с тропы и ставите знаки на дороге, что они приближаются к цели.

Есть три способа сформировать путь:

  1. Настройте среду — Измените ситуацию, сделайте правильное поведение немного проще, а неправильное — немного сложнее
  2. Формируйте привычки — ищите способы поощрения положительных привычек
  3. Rally the Herd — Поведение заразно, помогите ему распространиться

Хорошая новость заключается в том, что независимо от вашего положения, вы всегда можете контролировать ситуацию.

3.1. Научитесь управлять дисциплиной с помощью транзакционных издержек

Настройка среды или формирование пути просто означает, что вы сделаете правильное поведение немного проще, а неправильное — немного сложнее. Вы играете с транзакционными издержками, потому что экологические изменения каждый раз побеждают самоконтроль.

Изменяя среду, вы в основном перехитрите себя.

Подумайте, что вы можете сделать в трех точках ситуации изменения: перед событием, событием и после события, чтобы настроить окружающую среду в вашу пользу, сформировать путь таким образом, чтобы вы выработали положительные привычки.

Сделайте старое поведение сложнее, а новое — проще во всех трех пунктах.

3.2. Выработайте здоровые привычки

Привычки — это поведенческие автопилоты. Новые привычки представляют собой суть каждого изменения. Хорошие (и плохие) привычки в том, что они заразительны. Они невероятно чувствительны к окружающей среде и культуре, потому что люди хотят вписаться в них.

Привычки не только заразны, они также неизбежно формируются, намеренно или случайно.Вот почему они такие могущественные. Проблема возникает из-за того, что многие привычки создаются невольно и на самом деле не поддерживают вашу миссию.

Вот почему привычки нужно создавать намеренно, исходя из двух факторов:

  1. Привычка должна продвигать миссию
  2. Привычка должна быть относительно простой. Если привычку слишком сложно принять, она создает свою собственную независимую проблему изменения.

Один из способов стимулировать новые привычки — установить триггеров действия. Триггеры действия побуждают вас выполнить определенное действие, когда вы сталкиваетесь с определенным ситуационным триггером (также называемым напоминанием).

Они не заставят вас делать то, чего вы действительно не хотите делать, но они обладают огромной силой, чтобы мотивировать людей делать то, что, как они знают, они должны делать.

Второй способ поощрения новых привычек — это контрольные списки. Контрольные списки очень эффективны в обучении людей и показывают им железный способ делать что-то новое. Они помогают людям избегать слепых зон в сложной среде.

Запишите привычки, которые легко реализовать. Установите триггеры действия для этих привычек. Помогите людям следить за ними с помощью контрольных списков и смотреть, как меняются изменения

3.3. Сплотите стадо

В неоднозначных ситуациях мы смотрим на других людей вокруг нас, чтобы понять, как себя вести. Это также называется социальным давлением. Поведение заразно на индивидуальном, групповом и социальном уровне.

Например, вы меняете свое представление о приемлемом типе телосложения, глядя на окружающих вас людей.

Вот почему ожирение заразно. Пьянство тоже заразно. И список социально заразных вещей можно продолжать и продолжать, от брака до рукопожатий и инвестирования в разные компании.

Когда вы ведете Слона по незнакомой тропе, он будет следовать за стадом . Вот почему ваша задача — собрать стадо, которое поддержит вашу миссию. Потому что, в конце концов, социальные сигналы от Стада могут либо гарантировать изменение, либо обречь его.

Чтобы сплотить нужное стадо, вы можете сделать несколько вещей:

  1. Во-первых, вы должны собрать все реформаторы вместе. Им нужно свободное пространство и время для координации нового поведения и целей вне поля зрения сопротивления. Вам нужно создать свободное пространство для обсуждения и роста новой личности.
  2. Как ни странно, вы должны позволить краткосрочному конфликту организационной идентичности случиться. На короткое время обычно происходит борьба между нами (реформаторами) и ними (статус-кво).Реформаторы против остальных. Это неизбежно, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Это часть организационного оформления. А ваша работа — поддерживать реформаторов.
  3. В конце концов, сплотит Стадо. Соберите вместе больше правильных людей. Общайтесь со всеми в организации, так что вы находитесь в одной лодке. Вырабатывайте хорошие привычки, создавайте триггеры действий. Когда ваше стадо примет правильное поведение, предайте его гласности. Хвалите человека за новое поведение. Убедитесь, что реформаторы находят друг друга и распространяют новую идентичность по вашей организации, как вирус.

4. Не выключайте переключатель

Последний вопрос — как сохранить переключатель в рабочем состоянии. Абсолютно не с наказанием. Если вы слишком часто применяете наказание, то это только вопрос времени, когда Слон увидит вас как занозу.

Гораздо лучший подход — вознаградить каждый крошечный шаг, сделанный к новому поведению и новому месту назначения. Найти яркие пятна и наградить их — это лучший способ.

Начните с хвалить каждый маленький поступок, каждый раз. Вам необходимо постоянно замечать и укреплять позитивное поведение. Армирование — это секрет шаг за шагом к конечному пункту назначения.

Основная проблема в том, что мы все ужасные подкрепления, потому что мы быстрее ворчим, чем хвалим. Таким образом, всем нам нужно научиться чаще хвалить.

Помните, изменение — это не событие, это процесс. Каждый процесс требует времени, но в процессе изменений хорошо то, что, как только изменение начинается, кажется, что оно питается само собой.

Это эффект снежного кома, основанный на простом эффекте экспозиции — чем больше вы подвергаетесь воздействию чего-либо, тем больше вам это нравится.

Кроме того, когнитивный диссонанс работает в вашу пользу, когда дело касается изменений. Люди не любят думать одним способом, а вести себя другим. Они хотят, чтобы их мышление и действия были согласованы.

Это означает, что когда люди начинают действовать по-новому, им становится все труднее когнитивно не любить свое новое предназначение. Поскольку они действуют определенным образом по-новому, они начинают думать по-новому и, в конце концов, формируют новую идентичность, соответствующую новой миссии организации.Это сильно укрепляет новый способ ведения дел.

Но помните, все начинается и продолжается с похвалы.

9 шагов по переключению и внесению изменений, когда изменение жесткое

Have a mission bigger than problems Have a mission bigger than problems Вот и все, теперь у вас есть формула внедрения change в сложных и не очень сложных ситуациях.

Теперь вы должны сформулировать, как осуществить изменение, когда дело касается вас, людей, которые вам небезразличны, или организации, в которой вы работаете.

Вкратце, вот 9 шагов для переключения и реализации изменений, когда изменение действительно сложно:

Директ-райдер

  1. Найдите яркие пятна — исследуйте то, что уже работает, и клонируйте это
  2. Сценарий критических ходов — Предоставьте кристально четкое руководство с конкретным поведением
  3. Укажите пункт назначения — знайте, куда вы собираетесь и почему это того стоит

Мотивируйте слона

  1. Найдите чувство — Знание чего-то не вызовет изменений, чувство чего-то приведет к
  2. Уменьшите изменение — Прервите изменение, пока оно не перестанет пугать слона
  3. Развивайте своих сотрудников — установите установку на рост и правильно подготовьтесь к неудачам

Форма контура

  1. Настройте среду — Когда ситуация меняется, меняется поведение
  2. Формируйте привычки — ищите способы поощрения новых привычек с помощью триггеров и контрольных списков
  3. Rally the Herd — Поведение заразно, помогите ему распространиться

Если вам понравилось резюме, настоятельно рекомендую прочитать книгу.В нем представлено множество различных тематических исследований и успешных переходов для каждого элемента изменения.

Направляйте всадника, мотивируйте слона и формируйте путь. Простая формула, которой нужно следовать, когда пришло время что-то менять.

.

Изменить горячие клавиши для переключения раскладки клавиатуры в Windows 10

Последние сборки Windows 10 имеют новую страницу «Регион и язык» в приложении «Настройки». Она полностью заменяет классический апплет «Язык» панели управления, который был удален, начиная с Windows 10 Build 17063. Новая страница позволяет пользователям изменять язык отображения, преобразование текста в речь, распознавание речи и параметры рукописного ввода. Вот как изменить горячие клавиши для переключения раскладки клавиатуры в Windows 10, поскольку пользовательский интерфейс для нее изменился.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Щелкните здесь, чтобы исправить ошибки Windows и оптимизировать производительность системы.

Если вы обновились до Windows 10 Build 17074, новые языковые параметры могут показаться вам странными. В отличие от предыдущих выпусков, он не включает пользовательский интерфейс языковых настроек в панели управления. Теперь вам нужно использовать Параметры для настройки языковых параметров в Windows 10.

По умолчанию в Windows 10 есть два предустановленных сочетания клавиш для переключения раскладки: одна из них — старая, знакомая комбинация клавиш Alt + Shift и другое — комбинация клавиш Win + Space .Однако некоторые пользователи также изменили последовательность клавиш на Ctrl + Shift или акцент Grave (`), расположенный под Esc . Из-за переработанных настроек может быть не так очевидно, как изменить эту горячую клавишу.

На момент написания этой статьи Windows 10 Build 17074 является самым последним выпуском ОС. Он не предлагает страницу настроек, которая позволила бы вам изменить горячие клавиши для языка ввода. Вместо этого он предлагает ссылку, которая открывает классический апплет панели управления.Как ни странно, этот апплет больше не доступен из классической панели управления! Ситуация должна быть изменена в окончательной версии Windows 10 версии 1803. Вот несколько обходных путей, которые, как мы обнаружили, вы можете использовать в то же время, чтобы изменить горячие клавиши для переключения раскладки клавиатуры в Windows 10 Builds 17063 и выше.

Чтобы изменить горячие клавиши для переключения раскладки клавиатуры в Windows 10 , выполните следующие действия.

  1. Откройте настройки.
  2. Перейдите в раздел Время и язык — Клавиатура.
  3. Щелкните ссылку Расширенные настройки клавиатуры . Enable Per Window Keyboard Layout In Windows 10 Img1
    Обновление: начиная со сборки 17083, ссылка «Дополнительные параметры» была перемещена в «Устройства — набор текста». Страница клавиатуры была удалена. Advanced Keyboard Options Link
  4. Там щелкните ссылку Параметры языковой панели. Settings Language Bar Options Link
  5. Откроется знакомый диалог «Текстовые службы и языки ввода». Keyboard Layout Dialog Совет: Это диалоговое окно можно открыть напрямую с помощью следующей команды:
    Rundll32 Shell32.dll, Control_RunDLL input.dll ,, {C07337D3-DB2C-4D0B-9A93-B722A6C106E2}
  6. Перейдите на вкладку Advanced Key Settings . Change Hotkeys To Switch Keyboard Layout In Windows 10 Img1
  7. Выберите Между языками ввода в списке.
  8. Щелкните кнопку Изменить последовательность клавиш , выберите новый ключ и щелкните OK. Change Hotkeys To Switch Keyboard Layout In Windows 10 Img2

Готово.

Альтернативный способ — это простая настройка реестра.

Изменение горячих клавиш с помощью настройки реестра

  1. Откройте приложение «Редактор реестра».
  2. Перейдите к следующему разделу реестра.
     Компьютер \ HKEY_CURRENT_USER \ Keyboard Layout \ Toggle 

    Узнайте, как перейти к разделу реестра одним щелчком мыши.

  3. Справа измените или создайте новое строковое (REG_SZ) значение с именем Hotkey .
  4. Установите одно из следующих значений:
    1 — Последовательность клавиш включена; используйте LEFT ALT + SHIFT для переключения между языками.
    2 — Последовательность клавиш включена; используйте CTRL + SHIFT для переключения между языками.
    3 — Последовательности клавиш отключены.
    4 — Клавиша с ударением (`), расположенная под Esc, переключает языковые стандарты ввода.
  5. Чтобы изменения, внесенные настройкой реестра, вступили в силу, вам необходимо выйти из системы и войти в свою учетную запись.

Готово.

Если вы используете стабильную версию Windows 10, обратитесь к следующей статье:

Как настроить языковые параметры в Windows 10

Метод, описанный в упомянутой статье, работает во всех ранее выпущенных версиях Windows 10 и сборках до Windows 10, сборка 17063.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Щелкните здесь, чтобы исправить ошибки Windows и оптимизировать производительность системы

Вы здесь: Домашняя страница »Windows 10» Изменить горячие клавиши для переключения раскладки клавиатуры в Windows 10

.

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments