Быстро и понятно об эргономике квартиры — INMYROOM
Советы
Архитектор-дизайнер Алексей Иванов раскрывает простые правила эргономики: соблюдая их, можно наконец перестать натыкаться на выступы и углы мебели
Архитектор-дизайнер Алексей Иванов с точностью до сантиметра определил, каким должно быть удобное для жизни пространство.
Алексей Иванов
ЭКСПЕРТ
Архитектор-дизайнер и постоянный автор INMYROOM, сооснователь мастерской Geometrium
Составляем план
Еще до начала перестановки мебели определитесь: как, чем и с кем вы будете заниматься дома. Запишите список необходимых зон и функций на бумаге, подробно остановитесь на всех действиях. Посмотрите, что из мебели вам необходимо для конкретных задач, какие зоны можно совместить, если у вас небольшая площадь.
Дизайн: Geometrium
Следующий этап – расстановка мебели на плане квартиры или хотя бы мысленно. Как вы будете подходить к той или иной зоне? Как это сделать оптимально быстро? На проходе не должна стоять мебель или предметы декора.
А там, где пути пересекаются, лучше оставить свободный широкий проход.
Дизайн: Geometrium
Гостиная комната
Чтобы находиться в гостиной и перемещаться по ней было удобно, соблюдайте размеры при расстановке мебели:
- от стены до мебели должно оставаться расстояние более 70 см – это минимум для свободного прохода человека;
- телевизор диагональю 37 см можно смотреть с расстояния не менее 180 см, с диагональю 50 см – не менее 250 см;
- центр телевизионной панели может отклоняться от уровня глаз человека не более, чем на 15 градусов;
- в коридоре между мебелью и стенами должно оставаться расстояние не менее 90 см. Этого хватит для того, чтобы два человека разошлись в проходе боком друг к другу. А если по коридору ходят часто, то лучше отвести для прохода 110 см.
Дизайн: Geometrium
Удобная столовая
Сидящему за столом человеку тоже нужно пространство, поэтому при выборе места для столовой группы учтите размеры:
- расстояние от стола до столешницы не должно быть меньше 140 см;
- чтобы сидящему за столом человеку было удобно, расстояние от края стола до другой мебели или стены должно быть не меньше 60–70 см, а чтобы за ним можно было еще и пройти, лучше оставлять 80-90 см или даже 100–110 см;
- если предполагается, что к столу должен будет подходить официант с подносами, то лучше оставить от края стола до мебели и стен не менее 140 см.
Дизайн: Geometrium
Зонирование на кухне
Разделите пространство на три зоны: готовку, мойку и хранение. Весь процесс приготовления пищи происходит именно в треугольнике между ними. Для удобства посудомоечную машину установите рядом с мойкой, системы хранения приборов и посуды – рядом с плитой или варочной панелью.
Микроволновку и духовой шкаф имеет смысл установить на уровне груди. Если позволяет возможность, то не прислоняйте мойку и плиту к стене, оставьте по бокам от них поверхность для готовки.
Дизайн: Geometrium
Соблюдайте размеры:
- от мойки до плиты оставьте минимум 50 см, а лучше – 80 см;
- от стены до края столешницы, напротив, не меньше 100–110 см;
- от кухонного острова до края столешницы – 100–120 см;
- если шкафчики расположены друг напротив друга то стоит оставить не менее 120 смдля свободного открывания их дверей;
- от края кухонного острова до стен необходимое оставить минимум 70 см, при этом стоит помнить о батареях и иных выступающих частях.
Дизайн: Geometrium
Удобная спальня
В спальне обычно только ночуют, поэтому нормами расстояний между мебелью пренебрегают. Но важно предусмотреть по бокам от кровати не менее 70 см свободного пространства, чтобы даже спросонья можно было легко пройти. А перед гардеробом оставьте 80–100 см, чтобы легко открывались двери. Рядом с рабочим столом и туалетным столиком предусмотрите системы хранения, до которых можно дотянуться вытянутой рукой, не вставая.
Дизайн: Geometrium
Санузел и прачечная
Вешалки для полотенец и полотенцесушитель расположите рядом с ванной или душем, чтобы не приходилось специально идти за полотенцем. Для этих же целей лучше закрепить вешалку с полотенцами для рук у раковины. Стиральную и сушильную машины удобно устанавливать в одну колонну.
Соблюдайте размеры:
- по бокам от центра унитаза до стены / ванной / раковины / мебели должно оставаться не меньше 45 см с каждой стороны;
- для взрослого человека верхний край раковины идеально расположить на высоте около 86 см.
Дизайн: Geometrium
Читайте также:
советы + схемы — INMYROOM
Советы
Какое расстояние до экрана телевизора считается безопасным, где лучше разместить шкаф в прихожей, что такое рабочий треугольник – собрали самую полезную информацию об эргономике жилого пространства
Грамотная расстановка мебели в квартире сродни выбору одежды: здесь надо укоротить, там сделать пошире, а вот тут все идеально. Чтобы всем членам семьи было комфортно, учитывайте правила эргономики: не вешайте крючки для одежды слишком высоко, оставьте достаточный проход между стеной и кроватью, а диван выбирайте не только с учетом дизайна, но и габаритов. Рассказываем, как обустроить разные комнаты, делимся секретами профессионалов и приемами грамотной организации пространства, которые действительно работают.
1. Как расставить мебель в гостиной
Гостиная в любом доме – это место для отдыха после напряженного рабочего
дня. Чтобы всем членам семьи было комфортно, при ее планировке учитывайте правила эргономики жилого пространства.
Мы рассказали, как определить оптимальные габариты дивана, высчитать безопасное расстояние до телевизора и какую ширину предусмотреть для проходов между мебелью.
Читать статью
2. Как обустроить удобное рабочее место
Советы и подробные схемы пригодятся тем, кому нужен домашний офис — полноценный кабинет или небольшой рабочий стол. На первом месте должно быть ваше здоровье и комфорт — даже
в небольшой квартире выделите для работы и учебы светлый тихий уголок. Удобный стул, стол правильной высоты, полки и техника в зоне доступа — вот минимум, который нужен для быстрого решения дел. А если сидеть надоело, на помощь придет вертикальное рабочее место.
Читать статью
3. Что учесть при планировке прихожей
Главный секрет хорошего настроения при сборах на работу и возвращении домой – удобная прихожая, где все предметы находятся на своих местах. Вот здесь оставляем обувь, поднимаем руку и кладем шапку на полку, снимаем пальто и потягиваемся в свое удовольствие – локти ни во что не упираются, а крючки висят на комфортной высоте.
На какой высоте разместить вешалку для одежды, где лучше поставить шкаф,
в какую сторону должны открываться двери – наши советы помогут превратить
коридор в удобное и функциональное пространство.
Читать статью
4. Эргономика маленькой спальни
В типовых квартирах на счету каждый сантиметр жилья,
поэтому при планировании дизайна спальни важно учесть, насколько
комфортно вам
будет пользоваться мебелью день ото дня. Например, будут ли
выдвигаться ящики и открываться дверцы, достаточно ли места для прохода
между кроватью и стеной, удобно ли убирать постель. Рассказываем, как
максимально эффективно использовать полезную площадь, не забывая о
комфорте отдыхающих людей.
Читать статью
5. Планирование удобного гардероба
Как рассчитать оптимальные размеры шкафа, ширину ниш и высоту отделений для брюк и платьев – вопросы, которыми задаются те, кто решил самостоятельно обустроить гардероб.
Все размеры важны: чтобы не подставлять табуретку каждый раз, когда нужно достать кофточку, и не нагибаться за мелкими вещами на самой нижней полке, спланируйте шкаф с учетом ваших нужд и пожеланий. Какой глубины выбрать шкаф, почему обычные полки удобнее обувницы и
какая высота оптимальна для зеркала – наши советы помогут сделать гардероб
удобным и функциональным.
6. Как расставить мебель на кухне
В современном доме кухня играет не менее важную роль – а иногда и самую
главную. При выборе кухонного
гарнитура важно задумываться не только об эстетической стороне, но и об
удобстве и элементарной безопасности. За счет рационализации размещения
оборудования можно добиться экономии времени до 30%, а проходимого
расстояния – более чем 50%. У арт-директора студии «Победа Дизайна» Степана Бугаева узнали, на какой высоте повесить шкаф, чем грозит соседство плиты и
холодильника и где разместить барную стойку.
Читать статью
7.
Секреты планировки маленькой ваннойУдачный дизайн
маленькой ванной комнаты начинается с правильной эргономики. Ведь мало красиво
расставить мебель в помещении, нужно сделать это максимально комфортно и
безопасно для человека. Какая площадь потребуется для установки душевой кабины, на какой высоте повесить зеркало и установить раковину и почему навесные полки удобнее низкой тумбы – рассказываем, как сделать пространство ванной максимально функциональным.
Читать статью
5 эргономичных особенностей квартиры, на которые стоит обратить внимание
3 МИН ЧТЕНИЕ
Ваша квартира, ваш новый дом, это не только место, где вы будете жить; это пространство, где вы чувствуете себя в безопасности, защищены, взращены и имеете свободу быть.
При поиске этого священного места нужно учитывать бесконечное количество критериев: ценовой диапазон, безопасность, соседи, поездки на работу, школы и многое другое. Вы спрашиваете себя (и других): «Подходит ли это мне?» «Это мой новый дом, милый дом?»
Вот ряд характеристик, на которые стоит обратить внимание в вашей новой квартире:
1.
Безопасность
Безопасность вашего нового окружения имеет решающее значение, поэтому убедитесь, что вы проверяете как интерьер дома, так и его внешний вид. окружающего района. Перед тем, как сделать это, зайдите в разное время дня и недели (днем, ночью, в выходные и в рабочую неделю), чтобы оценить атмосферу соседей и района.
Доверьтесь своей интуиции: всегда ли вы чувствуете себя в безопасности при ходьбе? Соседи дружелюбные и тихие? Встретьтесь с ними и спросите о районе: какие-либо проблемы, недавнее преступление и создает ли проблема экстремальная погода (например, затапливает ли это, когда идет дождь?).
Если в жилом комплексе есть бассейн, правильно ли он закрыт? Это особенно важно, если у вас есть маленькие дети. Разрешается ли в комплексе размещение с домашними животными, и если да, то есть ли правила, согласно которым их всегда следует держать на поводке?
Проверить двери и окна квартиры на наличие сеток и замков. Спросите о свинцовой краске, асбесте и других возможных опасностях в зависимости от возраста и местоположения вашей квартиры.
2. Планировка
Многие аспекты планировки вашей новой квартиры будут влиять на вашу жизнь, поэтому проверьте их и убедитесь, что они соответствуют вашему образу жизни. Например, если вы любите солнечный свет, выберите квартиру, выходящую на южную сторону, так как квартира на северной стороне может быть для вас темной и мрачной. Проверьте вид из окон, которые вы используете чаще всего, на что вы будете смотреть и какие у вас будут ощущения?
Где спальни по отношению к гостиной? Если вы будете жить с соседями по комнате, подойдет ли квартира для этой ситуации? Если у вас есть маленькие дети, подходит ли вам эта установка?
3. Работоспособность
Вы работаете из дома часть (или все) времени? Есть ли комната или другое пространство, которое поможет вам сконцентрироваться? Некоторые люди превращают укромные уголки или шкафы в свой офис, чтобы дать ему «пространство» в меньшем пространстве. Дает ли вам рабочее пространство достаточно места, чтобы хорошо работать и вдохновляться? Подойдет ли он для вашего существующего офиса или вам нужно будет инвестировать в новую эргономичную мебель?
Подумайте о столе для сидения/стоя или более длинной рабочей поверхности, если вы делите пространство с другими членами семьи.
Вы можете обнаружить, что из-за меньшей площади вашей квартиры ваш офисный стул становится вашим местом №1 для сидения. Убедитесь, что это работает для вашего тела и вдохновения.
Предлагается ли в комплексе или здании Wi-Fi или вам потребуется обеспечить собственное подключение? Проверьте свой сотовый телефон на наличие сигнала на всей вашей квартире и комплексе в целом (если есть проблемы со связью, некоторые операторы сотовой связи позволят вам разорвать договор и переключиться на другого оператора).
4. Здоровье
Проверьте все (особенно на кухне и в ванных комнатах) на предмет чистоты. Убедитесь, что нет следов плесени. Проверьте состояние и герметичность вокруг световых люков и окон. Осмотрите кухонный вентилятор на наличие старого тяжелого масла. Включите систему кондиционирования воздуха и почувствуйте запах сигаретного дыма, химикатов или запахов домашних животных.
Спросите арендодателя о методах уборки, используемых арендаторами.
Будет ли в квартире генеральная генеральная уборка? Будут ли ковры отпариваться (или заменяться)?
Если нет, рассмотрите возможность найма подрядчиков, которые позаботятся об этих проблемах за вас – некоторые из этих проблем (например, плесень) не просто доставляют неудобства и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
5. Доступность
Существуют различные функции квартиры, доступность которых следует проверить. То есть подходит ли высота столешниц, раковин и унитазов для вашей ситуации? Достаточно ли места для хранения для ваших нужд?
Можете ли вы безопасно входить (и выходить) из душа и ванны?
Есть ли поблизости парки, в которых вы и ваши дети сможете безопасно исследовать и развлекаться? Есть ли тренажерный зал или бассейн для здоровых тренировок?
Поиск новой квартиры – ответственная задача. Когда вы учтете эти важные элементы, вы найдете место, которое будет служить вашим дворцом. Удачной охоты и добро пожаловать в новую жизнь!
Это гостевой пост Карен Берк, основателя и президента компании Kare Products, специализирующейся на активных эргономичных решениях.
Она имеет 30-летний опыт работы в области эргономичного дизайна продуктов и консультирования.
Опубликовано 10 февраля 2015 г.
Что вы думаете?
14 комментариев
Об авторе
Как сделать офис в квартире более эргономичным
Все больше и больше людей работают из дома из-за пандемии COVID-19. Если вы относитесь к этим людям, у вас может быть офисное помещение или отдельная офисная комната, независимо от того, живете ли вы в квартире-студии или в более просторном помещении. Вам также может понадобиться сделать офис в квартире более эргономичным и удобным, чтобы вы могли работать в продуктивной среде. Вот как это сделать.
Выберите правильный стул
Выбор удобного кресла очень важен, если вы хотите чувствовать себя непринужденно и продуктивно в своем офисе, и поиск хорошего кресла потребует некоторых исследований. В магазинах и интернет-магазинах вы можете найти как недорогие стулья, так и гораздо более дорогие модели высокого класса.
Тем не менее, вам не обязательно нужен дорогой стул, если ваш стул имеет достаточную поддержку для поясницы, бедер и рук.
Используйте внешнюю клавиатуру и мышь
Когда дело доходит до настройки компьютера в вашем многоквартирном офисе, лучше всего использовать настольный компьютер с внешней клавиатурой и мышью, чтобы вы могли сохранять правильную осанку. Это связано с тем, что со слишком низким экраном (как часто бывает с экранами ноутбуков) вы будете сутулиться, глядя на экран, что приведет к плохой осанке.
Если у вас есть ноутбук, было бы неплохо купить отдельный монитор, клавиатуру и мышь для подключения к вашему ноутбуку. Для компьютерной мыши лучше выбрать мышь большего размера, которая удобно помещается в руке. Некоторые люди покупают игровые мыши, даже если они не геймеры, потому что они обычно удобны и эффективны.
Обеспечьте поддержку запястья для мыши и клавиатуры
Во время использования клавиатуры ваши руки и запястья должны находиться в нейтральном положении.
Также хорошей позой является положение рук и кистей, обращенных вперед и лежащих на столе. Ваши запястья не должны быть согнуты, а руки не должны сгибаться ни наружу, ни внутрь.
Держите свои вещи на уровне глаз
Ваша голова должна быть в нейтральном положении, подобно вашим рукам. Ваш монитор также должен быть на уровне глаз. Перед вами должна находиться верхняя треть экрана вашего компьютера. Если ваш монитор слишком низкий, вы можете положить его на стопку книг. Монитор должен находиться примерно в полутора футах от вашего носа.
Настольный преобразователь
Если вы хотите много передвигаться, вы можете приобрести стол-трансформер для сидячего и стоячего стола, который превращает ваш компьютерный стол в стол для стояния. Настольные преобразователи помогают сжигать больше калорий, уменьшая боль в спине и шее. Кроме того, одно исследование предполагает, что стоячие столы могут повысить производительность на 46 процентов.
Конвертеры «сидя-стоя» могут повысить производительность, поскольку вы можете переключаться между стоянием и сидячим положением в зависимости от ваших задач.