Эргономика спальни. Как правильно расставить мебель
Если вы читаете эту статью, то скорее всего уже ищете решения для расстановки мебели и столкнулись со страшным словом «эргономика». На самом деле вопрос организации пространства не так страшен как кажется. Поэтому мы создали подробный гид, который поможет вам понять как спланировать и расставить мебель в спальне с наименьшими потерями сил, времени и нервов.
Что влияет на обстановку в спальне
Прежде чем начать воплощать идеи для спальни, советуем учесть некоторые факторы, которые повлияют на конечный результат.
- Стиль. Разным направлениям интерьера характерна своя гамма и внешний вид мебели. Если вы уже определились с общим стилем спальни, выбрать мебель и схему ее расстановки помогут подборки комнат в том же стиле.
-
Цвета. В небольшом помещении лучше всего остановить выбор на пастельных и спокойных тонах.
Слишком много темного цвета превращает небольшое помещение в кладовую.
- Освещение. Спальня в темных и насыщенных тонах должна быть освещена в достаточной степени. Про площадь забывать не стоит: если в комнате помещается только кровать и пара тумб, даже при достаточном освещении не стоит злоупотреблять темными тонами.
- Эргономика. Если в спальне вы только спите, поместить там кровать и стеллаж не составит труда и на 9 кв.м. А в случае, когда спальня должна быть и рабочим кабинетом и гостиной, при планировании хранения и мебели нужно учесть больше факторов. И этот пункт крайне важен.
Слишком много темного цвета превращает небольшое помещение в кладовую.
Что такое эргономика, зачем она нужна и как работает
Эргономика это не просто про зонирование, а аж отдельная наука, которая изучает наши движения, чтобы потом сделать все элементы комнаты (мебель, планировку и тд) максимально удобными. Она универсальна, и может помочь спланировать что угодно: от рассадки в кафе до вашего рабочего стола.
Отправная точка для эргономики — наше психологическое состояние, а значит конкретные элементы декора и их эстетика уже второстепенные вещи. К ним должна обязательно присоединиться практичность и комфорт. Кстати, зачастую эргономику нужно продумывать параллельно с дизайн проектом. Последний обеспечит единство стиля, но не гарантирует 100% удобства.
Чтобы спланировать эргономику спальни начните с изучения ее основных принципов. Параллельно можно изучить примеры реально существующих интерьеров. Например, готовые спальни Архитектории уже продуманы с учетом принципов эргономики.
Основные принципы эргономики:
- Свобода передвижения. Ничто не стоит «на проходе», вы свободно перемещаетесь по комнате.
- Отсутствие лишних вещей и правильно организованное хранение
- Как можно более функциональная мебель. Раздвижные столы, ящики, скрытые отделения для хранения
- У каждого предмета должно быть свое место
- Четкое понимание зон в комнате и квартире в целом
-
Правильное освещение. Разделить комнату на зоны можно не только с помощью перегородок, но и с помощью схем света и его температуры.
Разделить комнату на зоны можно не только с помощью перегородок, но и с помощью схем света и его температуры.
Правила эргономики, которые помогут при планировании
Под каждый принцип есть одно или несколько правил с конкретными цифрами. Спланировали место для прохода? Самое время понять, какой ширины он должен быть.
- Начинать эргономичную расстановку ламп и прочей техники нужно с плана розеток. Так вы избежите ситуаций, в которых придется добавлять их уже после ремонта или опутывать комнату удлинителями.
- Между мебелью нужно оставлять от 70 см. Но в целом чем больше пространства для перемещения останется, тем лучше.
- У мебели должно быть как можно больше функций, а в сложенном виде она должна занимать минимум места.
- Технику лучше встраивать в мебель и стены
- Чем больше крупной мебели, тем большая площадь должна быть у помещения
-
Во взрослой спальне должно быть как минимум 50% пространства, свободного от мебели. В детской мебелью лучше не занимать больше 30% комнаты.
- Эргономика тесно связана с визуальным порядком. Он поможет не нарушать принципов эргономики.
- Хоть и косвенно, но цвет и сочетание мебели влияют на эргономику. Правильно подобранный цвет и планировка помогуг воспринимать комнату как единое целое.
- Комната нестандартных размеров также подчиняется законам эргономики. Используйте мебель по индивидуальным размерам.
В детской мебелью лучше не занимать больше 30% комнаты.
Если коротко: продумать зоны помогут ваши привычки. Вспомните, как обычно вы перемещаетесь по комнате и на каком уровне размещаете полки. Обязательно изучите примеры удачных планировок и берите приглянувшиеся элементы на вооружение. Кстати, планировать мебель удобнее всего в онлайн планировщиках либо сразу на стенах, если любите масштаб 1:1.
Начните с выбора размера кровати
Смысловой и композиционный центр спальни — кровать.
Поэтому, имеет смысл оттолкнуться от ее размеров. Односпальная кровать подойдет подростку, а вот для взрослого минимальный размер — полуторка.
Для двух человек обычно выбирают двуспальные кровати. Подробную инструкцию по выбору мы оставили в материале как правильно выбрать размер кровати и матраса.
Оставьте место для проходов
Вспоминаем первое правило эргономики и организуем все для удобного перемещения по комнате. Расстояние от края кровати до стен, комода или двери не должно быть меньше 70 см — иначе перемещаться будет уже неудобно. Если в кровати спят два человека, такое расстояние должно быть с двух сторон, чтобы кровать было удобнее заправить.
Если поставить кровать так, чтобы были проходы слева и справа, установите ее одной из боковых сторон вплотную к стене. Однако, придется проследить, чтобы перед изножьем кровати осталось место. Оно позволит спящему у стены партнеру доступ к спальному месту.
Как правильно расставить мебель по комнате…
Следующей после кровати планируют мебель. Здесь нужно подумать о ее габаритах, высоте и расстановке. А самое главное — о том, какая мебель вам действительно нужна.
Подобрать самую нужную мебель для спальни можно в нашем каталоге. После того, как вы определились с наполнением спальни, пора прикинуть ее размеры. В специальном приложении или вручную на листе бумаги расставьте мебель так, как вам бы хотелось. Так вы сразу поймете, все ли вмещается и что лишнее.
Чтобы гармонично организовать пространство, можно опереться на три базовые схемы расстановки мебели: симметричную, асимметричную и круговую. Скорее всего они вам интуитивно знакомы, поэтому просто выберите ту, что больше нравится и следуйте ей.
-
Симметричная. Работает по принципу отзеркаливания. У левой прикроватной тумбочки должна быть парная с правой стороны. А еще мебель должна быть одинаковой по габаритам.
- Асимметричная. Суть асимметричного расположения мебели в том, чтобы расставить мебель вокруг одной выбранной точки. Чаще всего такой точкой выбирают кровать. Ставьте ее так, как удобно вам. Остальные предметы располагайте в углах и вдоль стен.
- Круговая. Здесь также выбирают одну фокусную точку, вокруг которой собраны остальные предметы. Однако в этом случае фокусной точкой может быть не только кровать, но и, например, ковер.
Эргономика рабочего пространства в спальне
Спальня для нас давно перестала быть просто местом отдыха. 38% сотрудников, которые работаю из дома делают это не вылезая из кровати. Если в вашей спальне нужны еще и стол со стулом, эргономика поможет и здесь. От изголовья кровати стол принято ставить минимум на расстоянии метра. Отдельно учитывают пространство для стула и того, чтобы к нему было удобно подходить и садиться.
Шкаф и хранение
Хранение нельзя продумывать в последнюю очередь или по принципу «все остальное уже поставили, теперь нужно как-то впихнуть шкаф». Как и со всей остальной мебелью, при планировании этого пространства нужно исходить из площади, удобства и количества пользователей. Чтобы вычислить, куда поставить шкаф или комод, нужно определить его ширину и этот же параметр, но уже с выдвинутыми ящиками. К этому значению нужно прибавить еще 45 сантиметров — получится удобная для использования площадь. Около 50 см «съест» открытая створка, еще 30 см – проход вдоль нее. Расстояние, которое обычно оставляют между углом кровати и комодом или шкафом — 157-180 сантиметров.
Сэкономить место в спальне поможет та самая многофункциональность, о которой мы говорили в начале статьи. Присмотрите кровать с подъемным механизмом и ящиками, в которые можно убрать постельное белье и сезонные вещи.
Зонирование
Спальня нужна не только для того, чтобы там спать. Это полноценное личное пространство, где мы можем проводить большую часть дня. Поэтому вариант «купим кровать, а потом подумаем что еще нужно» — не работает и разделение комнаты на зоны для работы, хранения и сна нужно продумать заранее. А еще они помогут вам быстро переключиться между этими состояниями. Мы не призываем строго следовать вариантам ниже, на самом деле способов разделять зоны гораздо больше и они зависят от ваших вкусов.
Есть много доступных вариантов того, как можно грамотно зонировать спальню с учетом эргономики. Это можно сделать с помощью обоев, контрастного напольного покрытия, ширм, стеллажей и мебели.
Один из наиболее недорогих вариантов – стеллаж, который одновременно выступает и как место для хранения.
Более дорогой способ отделить спальную зону от рабочей или гостиной – использование гипсокартона или реек. Столешница или барная стойка тоже могут выступать в роли одного из элементов зонирования. Ими легко поделить помещение на две территории.
Также деление на зоны даже светом. Главное – так установить светильники, чтобы они гармонично сочетались между собой, а в квартире не оставалось темной зоны.
В последнее время многие предпочитают делать подиум, оббивая его рейками или вагонкой. Но такой метод лучше использовать, когда в доме нет маленького ребенка, поскольку разница в высоте пола может стать причиной травмы после падения.
Вывод
Для того, чтобы интерьер получился максимально эргономичным, хватит всего лишь пересмотреть всю мебель. Смело убирайте лишнее и громоздкое, делая выбор в пользу функциональности и свободы передвижения. Подбирайте мебель по размеру, цвету, форме так, чтобы комната смотрелась гармонично и уютно.
В «Архитектории» менеджер интернет магазина подберет подходящий комплект мебели с размерами под ваш запрос и конкретную площадь, который будет полностью соответствовать принципам эргономики.
как расставить мебель для комфортного отдыха, основные принципы и советы
08.06.2022
Содержание:
- Эргономика спальни: основные правила
- Особенности выбора мебели для спальни
- Расстановка мебели в спальне
- Шкаф в интерьере спальни
- Туалетный столик в спальне
- Стулья и пуфы в спальне
Спальня – помещение, которое занимает особое место в каждом доме. Если оно обустроено с максимальным комфортом – человек сможет хорошо отдохнуть и выспаться, а это благоприятно отражается на здоровье и самочувствии. Поэтому при разработке дизайна спальни важно продумать все до мелочей: удобно ли расставлена мебель, хватает ли места для прохода между стеной и постелью, стоит ли зонировать полезную площадь.
Чтобы избежать ошибок, желательно не планировать на глаз, а оборудовать спальню согласно принципам специальной науки – эргономики.
Эргономика спальни: основные правила
Под эргономикой спальни понимается грамотное расположение в пространстве мебели и остальных предметов, окружающих человека. Цель науки – спланировать интерьер так, чтобы живущим в квартире людям было уютно и комфортно, чтобы вещами было удобно пользоваться и они не мешали в быту. Достичь этой цели поможет соблюдение следующих правил:
- Один из главных принципов эргономики спальни – свобода передвижения. Ничто не должно загромождать проход, у хозяев должна быть возможность свободно перемещаться по комнате.
- Спальня – не то место, в котором приветствуется большое количество вещей. Это касается и мебели, особенно систем хранения. Если в спальне оборудован гардероб – от шкафов и ящиков лучше отказаться. Если гардероба нет – можно отдать предпочтение высоким комодам с выдвижными ящиками. Такое решение поможет сберечь немало полезной площади. К тому же вся одежда будет у хозяев на виду, и каждый уголок в ящичках удастся использовать предельно эффективно.
- Желательно, чтобы мебель для спальни была многофункциональной. Раздвижные столы, кровати-трансформеры, скрытые отделения для хранения разных мелочей – все эти полезные элементы интерьера позволят разгрузить пространство и сделать свою жизнь комфортнее.
- При недостатке свободного пространства желательно задействовать место под потолком – в достижении этой цели помогут антресоли или гардеробы на всю высоту спальни.
- Технику, по возможности, желательно встраивать в предметы мебели и ниши, оборудованные в стенах.
- Эргономичную расстановку техники и светильников необходимо начать с подготовки плана размещения розеток. Это позволит избежать хлопот, связанных с обустройством розеток после ремонта, или такой неприятности, как провода, тянущиеся вдоль всей спальни.
- На эргономику спальни косвенно влияет цвет мебели и отделочных материалов. Правильно подобранная цветовая палитра позволяет воспринимать спальню как единое целое.
- Даже небольшую спальню можно разделить на несколько функциональных зон. Зонировать пространство спальни (например, выделить отдельный уголок для ребенка или женский уголок для косметических процедур) можно с помощью установки ширм или мобильных перегородок, выделения цветом, отделки стен фотополотнами и монохромными обоями. Достичь гармонии поможет и правильное освещение. К примеру, хозяева могут отказаться от классического верхнего освещения, установив в каждой зоне отдельный источник света (бра, уютный торшер).
Такое решение поможет сберечь немало полезной площади. К тому же вся одежда будет у хозяев на виду, и каждый уголок в ящичках удастся использовать предельно эффективно.
Правильно подобранная цветовая палитра позволяет воспринимать спальню как единое целое.
Особую роль в обустройстве спальной комнаты играют «правильные» шторы. Ведь в спальне очень важно создать спокойную умиротворенную атмосферу, обеспечивающую полноценный отдых. Поэтому оконный текстиль для спальни должен быть достаточно плотным – в этом случае солнечный свет не будет мешать комфортному сну. К затемняющим материалам можно отнести тафту, гобелен, многослойные ткани «блэкаут» – они благородно смотрятся и достаточно легки в уходе.
Также в спальне роскошно выглядят вельвет и бархат, но портьеры из этих тканей впишутся не в каждый интерьер.
Во избежание ошибок при обустройстве уютной и функциональной спальни, отвечающей правилам эргономики, стоит вспомнить про свои привычки. Например, нужно подумать, как домочадцы обычно передвигаются по комнате, на какой высоте будет удобно повесить полки, чтобы без труда достать все необходимое, какой глубины должны быть ящики и встроенные шкафы. Если возникают сомнения – можно воспользоваться онлайн-планировщиками, которые имеются на сайтах крупных мебельных фабрик и интернет-магазинов.
Особенности выбора мебели для спальни
При выборе мебели для спальни особенно важно учитывать ее соразмерность масштабу спальни. Так, слишком большая кровать не просто украдет драгоценные сантиметры – она будет смотреться нелепо. Оптимальным вариантом станет «полуторка» или двуспальная кровать стандартных размеров. С обеих сторон кровати необходимо оставить проходы шириной не менее 70 см – утренние сборы на работу не должны доставлять домочадцам никакого дискомфорта.
Кроме того, хозяевам будет гораздо легче заправлять постель и готовить ее ко сну.
Выбирая мебель для спальни, желательно учесть и другие рекомендации:
- Чтобы узнать идеальную длину кровати в спальне, надо приплюсовать к своему росту 30 см. Что касается ширины – для ребенка или подростка достаточно 1-спальной кровати шириной 80-100 см. А вот взрослому в подобной кровати будет тесно, лучше приобрести полуторку – в ней не придется страдать от тесноты и дискомфорта. При выборе кровати для спальни стоит учитывать габариты изголовья и декоративных выносов – они могут оказаться существенными.
- Счастливым обладателям большой спальни подойдет кровать типа King – роскошная мебель станет не только комфортным ложем, но и предметом гордости хозяев.
- Даже если спальня совсем маленькая – не надо отказываться от такого удобства, как прикроватные столики либо тумбочки. Хозяевам будет куда поставить или положить необходимые мелочи: будильник, книгу, телефон, стакан с водой. В случае отсутствия прикроватных тумб все это придется размещать на полу либо на комоде, что создает определенные неудобства. Но на крайний случай можно заменить тумбочки прикроватными полками.
- Когда нет необходимости в строгой экономии места – можно дополнительно приобрести пуф, который ставится в изножье. Перед сном на него можно положить одежду и покрывало.
- Каждый человек хочет хорошо выглядеть, поэтому в спальнях нередко ставят туалетные столики. В спальне солидной площади будет эффектно смотреться трельяж или трюмо. Для компактной спальни оптимальным выбором станет многофункциональный столик с откидным зеркалом. Этот вместительный предмет мебели, оснащенный ящичками и секциями, успешно заменяет обычный стол, а зеркало выдвигается по необходимости.
В случае отсутствия прикроватных тумб все это придется размещать на полу либо на комоде, что создает определенные неудобства. Но на крайний случай можно заменить тумбочки прикроватными полками.В просторных спальнях вполне уместна установка биокамина. Но перед его приобретением стоит убедиться в отличной работе системы вентиляции: воздух в спальне должен всегда оставаться свежим и прохладным.
Что касается платяных шкафов – в большое пространство органично впишется угловой шкаф, а для маленьких спален будет предпочтительнее прямой шкаф-купе с лаконичным дизайном.
Расстановка мебели в спальне
Центральное место в спальне, безусловно, отводят кровати. Это место выбирается с учетом того, чтобы хозяевам было удобно подходить к ложу, чтобы во время сна на них не дуло, а батареи отопления не доставляли дискомфорта. Поскольку все остальные предметы мебели только подстраиваются под кровать, при ее размещении в спальне стоит учесть несколько правил:
- Ставить кровати рядом с окном спальни не рекомендуется, особенно если окно пропускает уличный шум и сквозняки. Идеальным вариантом дизайнеры считают размещение кровати параллельно оконному проему либо изножьем в сторону окна.
- В узких спальнях допускается диагональное расположение кровати. Такая расстановка визуально меняет геометрию спальни и делает интерьер интереснее.
- Для вытянутых спален оптимальным считается расположение кровати поперек помещения. Однако в случае нехватки пространства между стеной и изножьем (меньше 70 см) предпочтительнее разместить ложе вдоль длинных стен.
Однако в случае нехватки пространства между стеной и изножьем (меньше 70 см) предпочтительнее разместить ложе вдоль длинных стен.Свои особенности имеет и размещение в спальне остальных предметов мебели.
Шкаф в интерьере спальни
Расставлять шкафы можно в любом месте спальни, главное – ими должно быть комфортно пользоваться. Для этого необходимо рассчитать свободную площадь перед шкафом. Так, для открытия выкатных ящиков или распашных дверей требуется примерно 50 см. К этому показателю надо прибавить 70 см – так называемая «зона свободного передвижения».
В итоге получается 120 см – минимальная необходимая дистанция. Конструктивные особенности шкафов-купе требуют меньше свободной площади – около 100 см.
Туалетный столик в спальне
Минимально допустимое расстояние между постелью (либо другой мебелью) и косметическим столиком – 60-70 см. Но здесь имеется в виду только комфортное размещение сидящего за столиком человека. Чтобы по спальной комнате могли свободно перемещаться другие домочадцы – ширина прохода должна быть, как минимум, 100 см.
Стулья и пуфы в спальне
Специалисты советуют выбирать для спальни мебель мягких форм, без острых углов и различных выступающих деталей. По этой причине предпочтение стоит отдавать не стульям, а мягким пуфикам. К тому же сиденья и спинки стульев быстро загромождаются и превращаются в склад одежды. Пуфики такого недостатка лишены. Они привносят в интерьер спальни уют и почти не загромождают спальню. К тому же пуф легко задвигается под стол, а во внутренних отсеках можно хранить белье и другие вещи.
Так что эргономика спальни – полезная наука, которая поможет превратить комнату в настоящий оазис релакса. Обустройство спальной комнаты по всем правилам этой науки практически не требует расходов. Достаточно потратить немного времени – и спальня станет любимым местом в доме.
Похожие статьи
- Дизайн спальни — модные тенденции и советы по оформлению интерьера
- Размеры постельного белья — как выбрать идеальный комплект для комфортного сна
- Какую кровать выбрать в спальню: устройство и преимущества, критерии на которые стоит обратить внимание при выборе
- Съемка интерьера: особенности и отличия, нюансы, приемы и как правильно снимать
- Как расставить мебель в детской комнате правильно и комфортно для ребенка
- Создание уюта в гостиной комнате: какие есть способы, советы по обустройству
- Сочетание цветов в интерьере спальни: модные тренды и рекомендации дизайнеров
- Дизайн маленькой детской комнаты: планировка интерьера и рекомендации специалистов
Предыдущая новость
Какие виды диванов бывают и их классификация по типу
Диван – король интерьера, предмет мебели, который занимает почетное место в доме.
.
Следующая новость
Какие бывают виды стульев: по назначению, конструкции и стилю
Стул – предмет обихода, которым пользовались еще жители Древнего Египта.
Получайте полезные письма с акциями и выгодными предложениями!
E-mail*
Я согласен на обработку персональных данных
Может быть интересно
Проекты и готовые решенияКомплектация офиса продаж ФСК «Лидер»
Разработки собственной дизайн студии Garda Design и собственного производства
Сделано специально для вас!
Проект Garda Design Studio для ЖК Лазурный берег
Проектирование и комплектация квартир бизнес-класса в г. Сочи
Проект Garda Design studio
Подъезды бизнес класса ЖК «Царская площадь» в Москве
Эргономика спальни. Руководство по оптимальной расстановке мебели
Выбор мебели для спальни и ее размещение — это два основных шага к достижению оптимального дизайна.
Эргономика в спальне важна для размещения мебели, и в этом посте мы узнаем больше.
Принципы эргономики относятся к применению психологических и физиологических принципов при разработке продуктов.
Другими словами, они используют мебель, чтобы сделать пространство более функциональным и более удобным для его пользователей.
Часто описываемый как удобный дизайн, эргономика играет важную роль в дизайне мебели, поскольку учитывает пропорции человеческого тела в соответствии с использованием пространства.
Основные элементы эргономичного дизайна спальниПоскольку эргономика означает не что иное, как расположение мебели в комнате, существует несколько простых, но эффективных правил, позволяющих добиться наилучшего расположения мебели.
Если вы проектируете эргономичную спальню, важно оставить достаточно свободного места для дополнительных устройств, таких как очистители воздуха.
- Сделайте размещение вашей кровати приоритетом
Идеальное положение кровати спорно, когда изголовье кровати прижато к центру самой длинной стены в вашей комнате, что дает достаточно места для людей, чтобы ходить вокруг кровати.
Ваша кровать должна быть расположена на подходящей высоте, чтобы вы могли быстро вставать и вставать, не напрягая спину.
Средняя высота кровати, измеренная по верхнему краю матраса, должна составлять от 16 до 25 дюймов.
Не ставьте кровать близко к двери, так как это может вызвать чувство незащищенности, и старайтесь не ставить ее под окном из-за сквозняков и шума.
Гораздо лучше поставить кровать параллельно окну.
2. Убедитесь, что у вас достаточно места для прогулок
Несмотря на то, что кровать является центральным элементом вашей спальни, она не должна перегружать комнату.
С точки зрения использования пространства комнаты, Золотое сечение дизайна интерьера предполагает, что 60 % вашей комнаты должна быть мебелью (включая вашу кровать, это может быть кровать в ящике), 30 % пространства для прогулок и 10 % других аксессуаров.
.
В идеале ширина проходов по бокам кровати должна быть не менее 70-80 см, а расстояние перед кроватью должно составлять не менее 30 дюймов.
У вас должны быть свободные проходы вокруг кровати, без каких-либо препятствий, поэтому осмотритесь и проверьте, достаточно ли у вас места, чтобы быстро перейти от кровати к шкафу или близко к окну.
3. Купите мебель в соответствии с размером вашей спальни
Что касается размеров вашей мебели, соблюдайте общие размеры вашей спальни.
Итак, для спальни площадью 9-10 кв.м должно хватить двуспальной кровати размером 140*200см. В этом примере кровать размера «king-size» или кровать размера «super king-size» не подходят, так как они не оставят достаточно места для ходьбы по обеим сторонам кровати.
Высота прикроватных тумбочек должна быть такой же, как высота матраса, чтобы вы могли легко получить доступ к своим вещам.
Глубина шкафа должна быть не менее 24 дюймов. Расположите полки и вешалки так, чтобы вам не приходилось слишком сильно тянуться или наклоняться, чтобы достать свои вещи.
4. Обеспечьте легкий доступ к дверям и местам хранения
Вы должны очень осторожно размещать предметы для хранения в комнате стандартного размера, чтобы иметь доступ ко всем предметам и не загромождать пространство.
Ничто не должно мешать безопасному открытию и закрытию входной двери и всех дверей шкафа.
Это же правило распространяется и на все ящики и другие виды хранения, например, тахты или диван-кровати с ящиками.
Убедитесь, что имеется достаточно места для того, чтобы все дверцы и ящики могли безопасно открываться, не натыкаясь на другие предметы.
5. Убедитесь, что ваш телевизор находится в лучшем положении
Если мы не рекомендуем размещать телевизор в спальне, мы понимаем, что смотреть Netflix & Chill, не вставая с кровати, может быть приятно и уютно. .
Телевизор нужно расположить на уровне глаз, чтобы шея и спина не напрягались во время просмотра.
Телевизор должен находиться на высоте 30-34 дюйма от пола, чтобы обеспечить правильную осанку при просмотре телевизора с кровати.
Самый популярный размер телевизора для спальни среднего размера — от 34 до 42 дюймов.
6. Эргономичный матрас
Эргономичные матрасы, создающие идеальные условия для комфортного сна.
Инновационный матрас с эргономичной поддержкой решает индивидуальные проблемы со сном, такие как боли в спине или напряжение шеи, и обеспечивает поддержку, необходимую для обеспечения лучшего ночного сна. Вы также должны позаботиться о качественных подушках, и в соответствии с вашим типом сна выбрать правильную (например, это может быть подушка для сна на животе).
Чтобы обеспечить качественный сон, ваша кровать должна иметь правильные размеры, идеальное основание и правильный размер качественного матраса из соответствующего материала.
Ваша жизнь и сон могут быстро улучшиться, если принять во внимание эти принципы эргономики. Итак, теперь, когда они у вас есть, вы можете начать проектировать спальню, которая обеспечивает хорошую осанку, меньше усилий, меньше движений и лучшую высоту и досягаемость.
Спасибо, что поделились
Интеллектуальное руководство по эргономике спальни
Узнайте, как спроектировать эргономичную спальню, которая будет хорошо спланирована, удобна и обеспечит хороший сон
Эргономика — это искусство расстановки мебели, разработки схемы освещения и использования мебели, чтобы сделать пространство максимально функциональным и удобным использовать. Эргономичной спальни можно добиться, спроектировав эффективную спальню, которая отвечает требованиям пользователя, предотвращает ненужные движения тела, имеет планировку без беспорядка и обеспечивает отдых. Вот основные элементы эргономичного дизайна спальни.
Studio PKA 1. Планировка спальни- В идеале кровать должна располагаться в центре спальни, чтобы обеспечить визуальную симметрию. Должно быть достаточно места для циркуляции с зазором не менее 30 дюймов с обеих сторон и перед кроватью.
- Установите боковые столики по обеим сторонам кровати, чтобы предметы повседневного обихода находились в пределах легкого доступа к кровати.
- Если вы планируете иметь телевизор в спальне, то стена напротив кровати лучше всего подходит для установки телевизора, где его можно будет смотреть прямо с кровати. Тем не менее, спальня без телевизора, вероятно, поможет вам улучшить цикл сна, поскольку вы с меньшей вероятностью будете ложиться спать допоздна.
- Создайте аккуратную и хорошо организованную планировку, расставив другие предметы мебели, такие как шкафы, туалетный столик и сиденья, относительно положения кровати. Убедитесь, что достаточно места для того, чтобы дверь легко открывалась и чтобы можно было передвигаться по спальне.
- Если в спальне требуется рабочий стол или домашний офис, то лучше всего объединить гардероб и рабочую зону в единое целое, как на этом изображении, поскольку это придает более организованный вид. Перед учебным столом должно быть свободное пространство не менее 5 футов, чтобы человек мог сидеть и работать, и при этом оставалось достаточно места для прохода другого человека, который мог бы пройти сзади.
Создайте многоуровневую схему освещения с комбинацией естественного и искусственного освещения. Различные типы освещения, которые можно использовать для спальни, включают
- Окружающее освещение , которое обеспечивает общее освещение в спальне. Равномерная схема освещения может быть достигнута с помощью потолочных или встроенных светильников, кронштейнов, торшеров, встроенных светильников и подвесных светильников. Диммеры можно использовать для управления интенсивностью света.
Диммеры можно использовать для управления интенсивностью света.- Естественный свет , который является идеальным источником в течение дня. Окна должны быть легко доступны, чтобы их можно было открывать каждое утро, чтобы впустить максимальное количество естественного света в течение дня.
- Направленные фонари , которые включают в себя прямое сфокусированное освещение, идеально подходящее для определенной деятельности. В этой спальне рабочее освещение выполнено в виде угловых ламп на прикроватных тумбочках, обеспечивающих достаточно света для чтения.
- Акцентирующее освещение , — отличный способ привлечь внимание к интересному элементу, например, к произведению искусства или архитектурной детали, и превратить их в центр внимания.
Ace Associates 4. Высота мебели - Средняя высота кровати (по верхней части матраса) должна составлять 16–25 дюймов в зависимости от уровня комфорта пользователя.
- Высота тумбочки должна быть такой же, как высота матраса. Эти столы также могут быть на дюйм или два ниже, чтобы можно было легко дотянуться до вещей, лежа в постели.
- Высота туалетного столика должна быть 32–36 дюймов.
- Учебный стол должен быть высотой 26–30 дюймов, чтобы обеспечить удобное положение сидя.
- Мягкое изголовье эргономично, так как не только улучшает эстетику спальни, но и повышает ее комфорт, так как обеспечивает мягкую поддержку спины, когда вы сидите на кровати.
- В качестве альтернативы можно выбрать изогнутое деревянное изголовье, обеспечивающее хорошую поддержку спины. Однако деревянные изголовья, будучи жесткими, не так удобны, как мягкие.
Основная функция подушки и матраса – обеспечить удобную опору для тела и обеспечить хороший ночной сон.
- При выборе матраса следует учитывать такие факторы, как система поддержки матраса, используемый материал наполнителя и уровень комфорта матраса. Различные типы матрасов включают пружинные матрасы, карманные катушки, пену с эффектом памяти, латексную пену, гибридные матрасы и матрасы из прорезиненной кокосовой койры. Выбирайте.
- Материал наполнителя подушки определяет долговечность и уровень комфорта подушки. Различные типы подушек включают перо и пух, органический хлопок, пену с эффектом памяти, латексную пену и подушки с синтетическим наполнителем.
Встроенное место для хранения придает спальне чистый и лаконичный вид.
- Добавьте кровать для хранения, чтобы увеличить функциональность компактной спальни. Оптимально используйте пространство под кроватью для хранения сезонной одежды, дополнительных полотенец и постельных принадлежностей.
- Установите сиденье у окна и используйте пространство по бокам окна для размещения закрытого или открытого хранения, как на этом изображении. Пространство под сиденьем можно использовать для дополнительного хранения.
- В этом примере система хранения включает в себя как ящики, так и открытые полки. Плавающий ТВ-блок предлагает элемент легкости и может использоваться для хранения пультов дистанционного управления, компакт-дисков и других телевизионных аксессуаров вне поля зрения.
- Чистая глубина шкафа должна быть не менее 24 дюймов.
