Эффект апельсиновой корки: почему бывает и как убрать?

у кого и почему появляется, что поменять в образе жизни и какие процедуры делать, чтобы снизить проявления

Вся информация о целлюлите должна быть в одной статье! — решили мы и попросили Елену Чернявскую,  тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного инста-блога с более чем миллионной аудиторией (@lenel_ya ), автора книги «БодиСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени» рассказать все мифы и правду о так раздражающих нас неровностях. Давайте раз и навсегда разберемся, что это за явление и как уменьшить его проявление на коже.

Елена Чернявская

Тренер по фитнесу

Наверняка вы надеялись узнать новый секрет, который помог бы избавиться от апельсиновой корки навсегда. Но вынуждена вас расстроить… А может, и обрадовать. Целлюлит — это норма. Не заболевание, а маркетинговая легенда!

Сам термин появился еще в конце XIX века во Франции и обозначал довольно серьезное заболевание — воспаление соединительной ткани кожи, вызванное стафилкокковой инфекцией, и к «апельсиновой корке» не имел никакого отношения. А 1973 году предприимчивая владелица нью-йоркского салона красоты Николь Ронсар опубликовала книгу «Целлюлит», в которой она написала, что это «неправильный жир», с которым не справляется организм, и призвала женщин под знамя борьбы с этим физиологическим дефектом. Все просто. Николь продавала «антицеллюлитные» косметические услуги и средства. А благодаря такой рекламе целлюлит за несколько лет сделал ее миллионершей. 

Назад пути нет, за прошедшие несколько десятилетий индустрия красоты поселила в умах современных женщин стереотипы о том, что целлюлит — это некрасиво, нездорово, несексуально, стыдно. Тем не менее официальные научные исследования подтверждают, что нет разницы между целлюлитом и обычной жировой тканью, а его наличие никак не влияет на здоровье.

Как образуется «апельсиновая корка»

Волокна (соединительная ткань), прикрепленные к коже, соединяют ее с более глубокими тканями, формируя ячейки, содержащие скопления жиров. Это норма. Но когда жировые клетки увеличиваются в размерах, эти ячейки выпирают, образуя целлюлит.

Кстати, у женщин адипоциты (жировые клетки) крупнее мужских и накапливают больше жиров, а кожа более тонкая и эластичная, что делает целлюлит более заметным. Несмотря на это, косметология продолжает подменять понятие целлюлита липодистрофией.

Еще момент — проявление апельсиновой корки усиливает излишняя жидкость. Объемы становятся больше — соединительная ткань (вспомните перетяжки на мебели) еще сильнее проявляет ямки и бугорки. Поэтому любые массажи по типу лимфодренажных, а также питание с пониженным содержанием соли уменьшают проявление целлюлита.

Целлюлит — индикатор образа жизни

Да, можно бесконечно проклинать эту предпринимательницу, которая прибавила хлопот современной женщине, но уже ничего не изменить: придется работать над собой и находить в этом плюсы. Например, тот, что в погоне за избавлением от целлюлита мы обращаемся к принципам правильного питания и включаем в свой режим физические нагрузки, а значит, повышаем качество жизни и продлеваем молодость, то есть проявляем истинную заботу о себе, ухаживаем за собой.

Для начала повторю несколько простых, но эффективных правил, которые помогут избавиться (или не допустить появления) от целлюлита.

Пейте больше воды

Вода участвует во всех межклеточных процессах, соответственно, напрямую влияет на обмен веществ в тканях. Помогает вывести из организма токсины и продукты обмена, тормозящие процесс микроциркуляции. При недостатке жидкости в тканях будет застой, а это значит целлюлит!

Глубоко дышите

Дыхание влияет на интенсивность движения лимфы. Если дыхание поверхностное, движение в лимфе замедляется и образуются застойные явления межклеточной жидкости. Поэтому старайтесь дышать глубоко, выдыхать медленно, особенно выполняя физические упражнения и упражнения на растяжку.

Исключите из употребления:

• табак и алкоголь,
• соленья и маринады,
• слишком жирную жареную пищу,
• уменьшите до адекватного потребление кофе и крепкого чая. 

Займитесь спортом или же начните активно двигаться

Активно — это значит не то, что вы теперь машину будете парковать на 100 метров дальше от офиса, а ежедневные непрерывные прогулки пешком не менее часа, отказ от лифта, лыжи, велосипед и т. п. Или же не менее двух раз в неделю (а лучше три) занятия любым видом фитнес-нагрузок.

Ну и, конечно же, уход за кожей

Как мы уже определились, к образованию «апельсиновой корки» приводит застой жидкости. Нарушается циркуляция крови и лимфы, в результате чего из тканей не выводятся продукты распада и токсины. Жировые клетки увеличиваются в объеме, нарушается локальный обмен веществ, ткани воспаляются, а на коже появляется тот самый целлюлит.

Избавиться от «апельсиновой корки» можно, только нормализуя кровообращение и лимфоток. Поэтому даже самый брендовый антицеллюлитный крем не будет работать без активного механического активного воздействия.

Как ухаживать за кожей, чтобы сократить проявление целлюлита

Эксфолиация (скрабирование)

Пересушенный воздух, ультрафиолетовое излучение, узкая и тесная одежда — все это провоцирует ежедневное образование омертвевших клеток кожного покрова. Поэтому использование скраба — это одно из основных условий полноценного ухода за телом (особенно если на еженедельные SPA не хватает времени или денег). Более того, при наличии в нем специальных компонентов он может также сочетать в себе антицеллюлитные свойства.

Не стоит пользоваться скрабом слишком часто: чрезмерно интенсивное воздействие может нарушить процесс регенерации клеток.

А это значит, что кожа потеряет способность обновляться самостоятельно, впадая в своеобразную зависимость от механической чистки.

Скрабирование — это удаление ороговевшего слоя клеток, глубокое очищение пор, местный приток крови в массируемой области, улучшение ее микроциркуляции, удаление токсинов. А все вместе это дает уменьшение апельсиновой корки.

Скрабирование следует проводить в период активной борьбы с целлюлитом 2 — 3 раза в неделю, для профилактики — не реже одного раза в неделю. После использования скраба идеально провести обертывание.

Обертывания

Помимо избавления от «апельсиновой корки» обертывание считается эффективной процедурой, способствующий уменьшению объемов, повышению эластичности и гладкости кожи (про недорогие средства, которые реально работают, редакторы BeautyHack.ru рассказывают здесь

). Существует два вида обертываний, которые предлагаются на современном рынке косметологии, — холодное и горячее. Суть горячего обертывания в том, что при достаточно высокой температуре или разогревающих компонентах в его составе сосуды расширяются, поры раскрываются, жидкость вместе с токсинами выводится через кожу. Как правило, тут используют «греющие» компоненты: эфиры, корица, имбирь, перец и т. п.

Холодное обертывание многие понимают буквально — холодный состав смеси. Но на самом деле это не так. За счет входящих в состав обертывания «охлаждающих» компонентов (ментол, мята, кислоты, глина) сосуды и поры сужаются, жидкость и токсины из подкожных тканей выводятся естественным путем.

Массаж сухой щеткой

Сухой массаж щеткой помогает стимулировать поток лимфы в организме, ускорить обменные процессы и запустить вывод лишней жидкости. Все это приводит к уменьшению объемов. Плюс процедура улучшает кровообращение и удаляет застойные явления, которые провоцируют появление целлюлита. Но, как и всегда, важна регулярность. В статье «Массаж сухой щеткой сначала все обожали, а теперь заносят в черный список: так травмирует он кожу или нет» мы собрали все нюансы массажа. 

Вакуумный массаж

Этот вид массажа (или самомассажа) основан на создании перепада давления в тканях (кожи, подкожно-жировой клетчатки, мышцах), вследствие чего кровь активно приливает к тому участку, который находится в банке. Благодаря этому активируется клеточный метаболизм (ускоряется обновление клеток), открываются дополнительные капилляры — усиливается питание кожи, поступление кислорода, ускоряется лимфодренаж, а значит, уменьшаются объемы и проявление целлюлита.

Вакуумный массаж делается с помощью банки (силиконовой или стеклянной с грушей), которую можно купить в аптеке за копейки. Самое сложное в этой процедуре — первое время будут быстро уставать руки. Но, уверяю вас, это дело привычки, а эффект от массажа будет все ярче.

4 этапа целлюлита, или Как избавиться от «апельсиновой корки» | Секреты красоты | Здоровье

Наш эксперт – косметолог Юлия Савчук.

А ведь было время, когда про этот «страшный» дефект никто и слыхом не слыхивал! И даже наоборот: живописцы в своих полотнах прямо-таки смаковали ямочки и бугорочки на сдобных телах своих аппетитных моделей. Но с тех пор, как 40 лет назад американка Николь Ронсар объявила целлюлит главным врагом не только женской привлекательности, но и здоровья, поскольку «апельсиновая корка», дескать, является косвенным признаком нарушения обмена веществ и избытка токсинов, слабый пол во всем мире объявил целлюлиту непримиримую войну.

Досье на врага

 

Медики под словом «целлюлит» понимают острое воспалительное заболевание подкожно-жировой клетчатки, которое вызывается стрептококками или стафилококками и подобно большинству микробных инфекций лечится антибиотиками. А то, что называют этим словом косметологи, к описанному заболеванию не имеет никакого отношения. Если говорить научно, «апельсиновую корку» было бы правильнее назвать липодистрофией, то есть специфическим изменением подкожно-жировой ткани. Жиры разносятся по нашему телу неравномерно, большей частью они оседают в так называемых жировых депо (бедра, ягодицы, спина, живот, руки). Именно в этих местах и процветает целлюлит (ладно уж, так будем его по привычке называть).

Виноват в появлении целлюлита отнюдь не лишний вес, как принято думать. Иначе откуда бы этот дефект взялся бы у стройных девушек? Главный виновник – женские половые гормоны эстрогены. Они воздействуют на кровеносные сосуды, нарушая в них кровообращение, а следовательно, уменьшая поступление кислорода к тканям. Клетки подкожно-жировой клетчатки, похожие на пчелиные соты, закупориваются, и в результате в них образуются твердые комочки жира. Именно тем, что развитие целлюлита связано с эстрогеном, объясняется, почему «апельсиновая корка» чаще всего появляется у женщин в периоды наиболее серьезных гормональных перестроек организма: во время полового созревания, беременности и после менопаузы.

Группа поддержки

На развитие целлюлита также влияют наследственные факторы, неправильное питание, плохая экология и гиподинамия, стрессы и многие гормональные нарушения (например, нарушение функции поджелудочной железы, из-за которой растет объем жировых клеток и ухудшается их питание, а также пониженная функция щитовидной железы, способствующая развитию спазма мелких сосудов). Рост «апельсиновой корки» также усугубляют варикозная болезнь и ношение слишком тесной одежды, нарушающей кровообращение. Свою лепту вносят и вредные привычки – алкоголь и курение, препятствующие выведению жидкости из организма.

Косметологи выделяют 4 этапа целлюлита. На первой стадии он заметен только при защипывании кожи. На второй – виден лишь при положении стоя. На третьей обнаруживается уже и в лежачем положении. На последней, фиброзной, стадии целлюлит настолько очевиден и распространен, что его можно устранить лишь посредством оперативного вмешательства – разрушения жировых клеток (липосакция).

Оружие мелкого калибра

                                                               

Секрет из Кении

У женщин Кении, сколько ни смотрите, вы не найдете ни малейшего целлюлита. Повезло с генетикой? Может, и так. Но медики считают, что дело еще и в том, что диета кениек традиционно богата фитоэстрогенами – растительными аналогами женских половых гормонов. Вот ведь парадокс – фитоэстрогены снижают повышенный уровень эстрогена в организме. Один из самых щедрых источников фитоэстрогенов, растущих на нашей почве, – лен, из которого получают льняное семя.

Избавиться от мерзкой «апельсиновой корки» гораздо сложнее, чем просто похудеть. Никакие диеты не спасут – отощает все, кроме проблемных зон. Вернуть себе ровную, гладкую кожу можно лишь комплексным воздействием на противника. Помогут настойчивые занятия физкультурой и спортом вкупе с регулярным посещением сауны. И конечно, необходимо отказаться от сигарет и алкоголя. Очень важно соблюдать диету. Нужно избегать продуктов, богатых солью (консервы, копчености, колбасы, чипсы), и налегать на еду, содержащую калий, который способствует выводу лишней жидкости: сухофрукты, бананы, сливы, апельсины и т. д.

Не верьте сладкоречивой рекламе – средства, избавляющего от этой неприятности раз и навсегда, нет еще нигде в мире. Не стоит рассчитывать на большой эффект и от антицеллюлитных кремов. Но зато такие средства благодаря содержащимся в них активным веществам (ламинарии, экстрактам ароматических растений, производным кофеина и т. д.) могут улучшить кровообращение.

Действие специальных колготок и шортиков от целлюлита основано на эффекте сауны, благодаря которому лишняя жидкость покидает организм. В некоторых изделиях положительное воздействие усиливается благодаря массажному эффекту. Лучше применять такие вещи в комплекте с антицеллюлитным гелем.

 

Хороший результат дает самомассаж проблемных зон при помощи щеточек из натуральной щетины или сезаля (волокна агавы), но, конечно, профессиональный массаж эфффективнее. Кстати, правильный силовой массаж при целлюлите – это совсем не расслабляющая процедура.

Воздействие направлено на разбивание целлюлитной массы, поэтому придется потерпеть боль. Курс должен включать не менее 10 процедур. Силовой массаж – средство более эффективное, чем все вышеперечисленные, он способствует не только улучшению кровообращения, но и лучшему оттоку лимфы.

По всем фронтам!

Более эффективны аппаратные методы борьбы с целлюлитом.

Миостимуляция – комбинация массажа и физических упражнений. Метод основан на серии комфортных импульсов, которые массируют мышцы и заставляют их сокращаться без всяких усилий со стороны пациента. За 30 минут такой «гимнастики» мышцы могут сокращаться до 240 раз! Приборы для миостимуляции имеют несколько режимов воздействия, и подобрать наиболее подходящий может только врач, т. к. излишняя нагрузка на организм приносит не пользу, а вред. Во время проведения процедуры усиливается приток крови к мышце, активизируется синтез белков и нуклеиновых кислот, улучшается лимфоотток. Первый сеанс длится примерно 15–20 минут, а затем, в зависимости от программы, время увеличивается до 40 минут. Для достижения эффекта требуется пройти курс из 15–20 процедур.

Вибромассаж выполняется с помощью специального аппарата, имеющего несколько насадок на разные участки тела.

В проблемных местах усиливается потоотделение, улучшается кровообращение, а застойная жидкость покидает жировую ткань. Обычно курс состоит из 10–15 процедур.

Электролиполиз основан на воздействии низкочастотного тока, который выводит из клетки токсические продукты обмена веществ и лишнюю жидкость. Процедура осуществляется с помощью тонких одноразовых игл-электродов (от 8 до 14). Во время сеанса пациент ощущает легкое покалывание. Курс – 6–12 процедур (по 1 в неделю).

Метод ультразвука позволяет активизировать клеточный обмен и лимфодренаж. На коже фиксируются специальные пластинки, подсоединенные к источнику ультразвука. Вибрации осуществляют микромассаж ткани, что способствует выводу из нее токсинов и воды.

Аппараты, действующие на основе вакуумной аспирации (самый известный – LPG), совмещают воздействие вакуума и роликовых механизмов. На первом этапе процедуры производится лимфодренаж: открываются лимфатические узлы и стимулируется кровообращение. Затем идет непосредственное разрежение целлюлитной массы. Третья стадия воздействия направлена на формирование обновленной ткани. С помощью прибора врач индивидуально определяет и стадию целлюлита, и оптимальный режим воздействия, и продолжительность сеанса, а также процент аспирации для каждого участка тела. Процедуры безболезненны и комфортны. Как правило, необходимо провести курс из 14–20 сеансов (по 2 процедуры в неделю). Противопоказания: варикозные и кожные заболевания, эндокринные нарушения, гинекологические и онкологические заболевания.

Смотрите также:

Эффект «апельсиновой корки»: правда и мифы

«Апельсиновая корка» — так называют по-другому целлюлит. Беда многих женщин – как молодых, так и пожилых — теперь настигает и мужчин. Сам по себе целлюлит – достаточно распространенный косметический недостаток, который рано или поздно возникает примерно у 80% женщин. И в первую очередь он связан с изменением структуры подкожного жирового слоя. При этом на поверхности кожи появляются сначала неровности (выпуклости и впадины), а затем небольшие уплотнения (так называемый эффект «апельсиновой корки»).

Консультирует доктор Борис ЧЕРЕМИЦЫН.

Беда на руку бизнесменам от косметологии 

Перемены в состоянии подкожной клетчатки – это следствие гормонального дисбаланса в организме. И впервые о том, что наличие «апельсиновой корки» противоречит представлениям о женской красоте и сексуальности, заговорили именно владельцы салонов красоты. Это утверждение было быстро подхвачено производителями различных косметических средств, и явление, всегда считавшееся естественным, было превращено в одну из самых острых проблем, связанных с внешностью. 

— Некоторые женщины считают своим святым  долгом вести беспощадную борьбу с «апельсиновой коркой». Особенно перед пляжным сезоном. Но при этом они имеют весьма приблизительное представление о целлюлите и реальных способах избавления от него – если вообще имеют. Этому способствуют многочисленные заблуждения, которые поддерживаются недобросовестными производителями якобы антицеллюлитных средств. Ведь женщина готова на все ради красоты. Даже обманываться, покупая очередной чудо-крем, который обещает избавить  от целлюлита и подтяжек.  

Существует несколько мифов, в которые люди верят. Но если копнуть поглубже, то можно понять, что эти утверждения не совсем верны.  Итак, что мы по этому поводу можем сказать? 

Целлюлит – это болезнь

 Если считать приведенное утверждение верным, придется признать, что 8 из 10 женщин неизлечимо больны. К счастью, это не так. Склонность к изменению состояния подкожной клетчатки под действием гормонов – норма для женского организма. Выделяют четыре стадии развития целлюлита. Первая из них практически не проявляется внешне, а вторая и третья создают исключительно косметические проблемы, которые никак не влияют на состояние здоровья. Патологией является только четвертая стадия развития целлюлита, которая характеризуется серьезными нарушениями венозного и лимфатического оттока, наличием крупных, сросшихся с кожей и болезненных подкожных жировых узлов, отечностью, образованием рубцов. Данное состояние действительно снижает качество жизни и требует медицинского вмешательства.

Целлюлит возникает в определенном возрасте 

Появление целлюлита связано не столько с возрастом, сколько с гормональными изменениями в организме. Например, состояния кожи, соответствующие первой и второй стадиям развития целлюлита, порой возникают у совсем юных девушек, переживающих половое созревание (так называемый подростковый целлюлит). После стабилизации гормонального фона проблема исчезает сама собой. Некоторые женщины сталкиваются с подобными дефектами кожи во время беременности или в послеродовом периоде. Наиболее часто «апельсиновая корка» наблюдается у женщин во время менопаузы. 

«Апельсиновая корка» – проблема полных женщин

Целлюлит может появляться как у полных, так и у худощавых представительниц прекрасного пола. Вероятность его развития в значительной степени определяется наследственностью. Из других факторов риска нужно назвать наличие вредных привычек и тяжелых хронических заболеваний, малоподвижный образ жизни, стрессы, а также постоянные нарушения режима питания. 

Целлюлит – следствие чрезмерного употребления жидкости

Одна из самых распространенных ошибок, которые допускают женщины, стремящиеся избавиться от «апельсиновой корки», – попытка ограничить потребление жидкости. Они считают, что застойные явления в подкожной жировой ткани возникают из-за задержки воды в клетках. В действительности же появление целлюлита никак не связано с избыточным поступлением жидкости в организм. Отказываться от достаточного количества питья не только бесполезно, но и крайне опасно, так как обезвоживание отрицательно сказывается на состоянии тканей и прежде всего на тонусе кожных покровов. 

У спортсменов целлюлита не бывает!

Еще как бывает! Пользу занятий спортом никто не опровергает. Однако регулярные физические нагрузки не спасают от целлюлита, а способствуют лишь отсрочке. Дело в том, что во время тренировок организм вырабатывает гормоны, которые в числе прочего помогают улучшить кровоснабжение тканей и препятствуют развитию застойных явлений. Замечено, что у женщин, недавно оставивших занятия спортом, «апельсиновая корка» на бедрах и животе возникает очень быстро. Получается, что фактором риска в данном случае является не столько отсутствие нагрузок, сколько их резкая отмена. 

От целлюлита можно избавиться с помощью диет

 Для сохранения тонуса кожи и нормализации клеточного обмена очень важны сбалансированное питание, употребление достаточного количества микроэлементов, витаминов и других биологически активных веществ. Однако специальных антицеллюлитных диет или отдельных продуктов не существует. Правильно питаясь, можно замедлить процессы изменения подкожной клетчатки и сделать их последствия менее заметными, но полностью избежать неприятностей такого рода невозможно. 

Солнечные ванны помогают в борьбе с целлюлитом

 Это не так. Ультрафиолетовые лучи активизируют негативные процессы в подкожном слое и усиливают деградацию клеток. Кроме того, излишнее нагревание способствует обезвоживанию покровов. Поэтому женщины, склонные к развитию целлюлита, должны быть очень осторожными и не увлекаться  чрезмерно солнечными ваннами.  

Наличие целлюлита плохо сказывается на здоровье

 Первые три стадии целлюлита отражаются только на внешности и настроении. Болезненные явления наблюдаются лишь на четвертой стадии, которая, к счастью, встречается весьма редко. Тяжелые случаи целлюлита обычно диагностируют у женщин с хроническими патологиями обмена веществ и заболеваниями внутренних органов. 

«Апельсиновую корку» можно убрать с помощью специальной косметики

На самом деле, антицеллюлитные кремы лишь улучшают тонус кожи и оказывают некоторое «подтягивающее» действие. Решить проблему восстановления обмена веществ в клетках подкожного слоя они не могут. 

Липосакция – радикальное средство от целлюлита

Липосакция решает проблему удаления лишнего жира, но если не скорректировать образ жизни, проблема рано или поздно вернется. Кроме того, как любое другое хирургическое вмешательство, липосакция имеет ряд противопоказаний и чревата негативными последствиями для организма. 

Для большинства женщин появление целлюлита – неизбежное событие

Процесс появления косметического дефекта можно замедлить, отказавшись от вредных привычек, наладив режим питания, обеспечив организму дозированные физические нагрузки и регулярно проводя домашние процедуры, помогающие сохранять здоровье кожи и подкожной клетчатки. Полностью избавиться от проблемы, скорее всего, не получится, но при грамотном подходе можно ее минимизировать, надолго сохранив красоту и хорошее самочувствие.

Избавление от «апельсиновой корки»

Попробуй аппаратные процедуры

Один из самых эффективных, а главное, быстрых способов избавиться от целлюлита – аппаратная косметология. Среди процедур, которые рекомендуются тем, кому нужно срочно решить проблему, можно выделить следующие.

Наталья Григорьева, бьюти-эксперт, управляющий партнер клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс» 

Влажные обертывания на основе косметических средств с водорослями. Во время процедуры на тело наносится лосьон с экстрактами водорослей, которые обладают активным жиросжигающим и дренажным действием, а также оказывают укрепляющее действие на кожу. Затем тело плотно «бинтуют», в течение часа идет воздействие активных компонентов косметики. В конце процедуры наносят лифтинг-крем.

Еще один действенный метод — аппаратный или вакуумно-роликовый массаж. Во время процедуры ускоряются местный и общий обмен веществ, активно дренируются лимфососуды и капилляры. Все это опосредованно влияет на процесс сжигания жиров и улучшает качество кожи.

Если массажное воздействие на область целлюлита невозможно, попробуй мезотерапию. Коктейли для мезотерапии обычно подбираются индивидуально, в зависимости от особенностей кожи, но чаще всего они содержат лимфодренажные и липолитические компоненты, действие которых направлено на расщепление жиров и вывод лишней жидкости из организма.

Не менее действенный способ борьбы с целлюлитом – прессотерапия. По сути, это тот же лимфодренажный массаж, который осуществляется с помощью специального аппарата и костюма из нескольких секций, в которые последовательно нагнетается воздух. Секции могут использоваться по отдельности или все одновременно. Суть процедуры состоит в том, что с помощью механического сжатия тканей (компрессии) избыточная жидкость как бы выдавливается, выжимается из организма.

Используй антицеллюлитные средства

Да, мы тоже не сильно верим в то, что пишут на баночках с антицеллюлитными средствами. Но точно знаем, что если использовать лосьон или крем против «апельсиновой корки» в комплексе с хотя бы одним из вышеперечисленных пунктов, результат обязательно будет. Мы собрали для тебя подборку антицеллюлитных средств, которые обязательно помогут тебе в твоей борьбе за упругую кожу.

Как избавиться от «апельсиновой корки»

Еще недавно считалось, что целлюлит — это всего лишь банальное отложение жира, которое неизбежно появляется с возрастом. Однако последние достижения науки показали, что целлюлит — это проблема, которая долгое время развивается внутри и лишь затем выходит наружу. Это своего рода сигнал о том, что пора менять образ жизни, пересмотреть рацион и больше двигаться.

ЦЕЛЛЮЛИТ! Как избавиться?

Целлюлит — структурные изменения кожи

Медицинские тонкости

Целлюлит представляет собой своеобразное изменение структуры жировой ткани. Когда происходит нарушение обмена веществ, объем жировых клеток увеличивается, и молекулы, присутствующие в них, выходят в межклеточное пространство.

В результате образуются нетипичные для подкожной клетчатки микроузелки, заполненные лимфатической жидкостью, которая, застаиваясь, накапливает токсины, при этом нарушаются процессы кровоснабжения и нарушаются процессы утилизации шлаков.

Итог — бугристая кожа, внешне весьма напоминающая апельсиновую корку. При целлюлите ничего не болит, но страдающим женщинам иногда кажется, что лучше бы болело.

Для борьбы с целлюлитом используются различные методы:

• массаж
• обертывания
• мезотерапия
• аппаратные процедуры.

Причины появления целлюлита

Полностью причины и механизм развития целлюлита еще не изучены.

Ведущим считается наследственный фактор — целлюлит передается только по женской линии от матери к дочери и далее к внучке.

Неверно считать, что эта неприятность связана с возрастом. Целлюлиту в той или иной степени подвержены все женщины, даже молодые и худощавые. Он часто возникает во время полового созревания, беременности, в начале менопаузы.

Спровоцировать заболевание может масса причин:

• эндокринные расстройства (например, пониженная функция щитовидной или поджелудочной желез, диабет)
• сосудистые заболевания (атеросклероз или гипертоническая болезнь)
• излишний вес или склонность к нему
• неправильно питание («сухомятка»)
• малоподвижный и нездоровый образ жизни
• стрессы (хотя, по мнению многих, современная жизнь — сплошной стресс)
• отвратительное экологическое состояние современных городов-мегаполисов
• неконтролируемый врачом прием гормональных контрацептивов.

Целлюлит передается по женской линии

Целлюлит чаще всего возникает на следующих участках женского тела:

• низ живота
• ягодицы
• бедра
• область предплечий
• внутренняя сторона колена

Сдавите двумя пальцами кожу в этих местах: если гладкость ее хоть немного нарушилась, появились бугорки, похожие на корку, — есть повод для беспокойства: вас посетил целлюлит.

Профилактика целлюлита

Для профилактики целлюлита и лечения его начальных проявлений необходимо комплексное воздействие на организм.

Смысл его заключается в том, чтобы:

• улучшить кровообращение в подкожно-жировой клетчатке
• активизировать обмен веществ
• вывести шлаки
• ускорить распад жировых клеток
• укрепить мускулатуру и соединительную ткань.

Профилактика борьбы с целлюлитом проходит в несколько этапов:

1. Питание

Калорийность диеты не должна превышать 1200 ккал. Рекомендуются продукты, богатые клетчаткой:

• крупы
• хлеб грубого помола
• отруби

Потребление поваренной соли, а также жирного и сладкого, наоборот, стоит снизить.

Для своевременного выведения токсинов и отработанных веществ из организма (по мнению некоторых специалистов, в их задержке и кроется главная причина развития целлюлита) пейте не менее двух литров жидкости в день.

Обязательны отшлаковывающие напитки (в этом смысле незаменим зеленый чай). А вот потребление кофе, крепкого алкоголя и особенно газировки следует сократить до минимума.

2. Боритесь с гиподинамией — верным другом жировых отложений.

Для защиты от надвигающегося целлюлита рекомендуются:

• езда на велосипеде
• плавание
• бег

Эти виды физической активности способствуют усилению кровообращения, разрушению и рассасыванию жира, а также укреплению мускулатуры.

В борьбе с целлюлитом главное — комплексный подход

3. Сохраняйте правильную осанку, так как различные ее нарушения могут ухудшать ток лимфы и крови, вызывая застойные явления, а вслед за ними и целлюлит.

4. Не носите слишком узкую одежду и тесную обувь — они затрудняют кровообращение.

5. Снотворные и гормональные противозачаточные пилюли принимайте только по консультации со специалистом.

6. Не забывайте про очень доступное и эффективное средство — массаж.

Особенно хороший антицеллюлитный эффект дает использование специальных массажных щеток или роликовых массажеров.

Во время или после массажа желательно использовать специальные антицеллюлитные кремы, в состав которых входят компоненты, улучшающие обмен веществ:

• водоросли
• соли Мертвого моря
• плющ
• кофеин
• конский каштан
• аминокислоты
• жирорасщепляющие ферменты

Очень популярна ныне облепиха, которая, как выяснилось, способствует укреплению структуры кожи.

7. Улучшить кровообращение помогает ежедневный контрастный душ с растиранием проблемных частей тела той же щеткой или жесткой губкой.

Когда целлюлиту несколько лет

Современная медицина предлагает немало методов профессионального лечения застарелых «апельсиновых корок»

Процедура	Принцип действия
Лимфодренаж	изгнание застойной лимфы из очагов целлюлита с помощью специального аппарата, что улучшает метаболизм тканей и ускоряет вывод токсинов.
Пульсотерапия	безопасный и эффективный метод разрушения не только жировых клеток, но и подкожных рубцов, деформирующих кожу, с помощью ультразвуковых волн.
Гидрофортетерапия	новейший метод, позволяющий особому гелю проникать внутрь жировой ткани на глубину до 11 см и нормализовать крово- и лимфоток.
Вакуумный массаж	усиленный вариант ручного. Используются особые косметические банки, ставящиеся на пораженное целлюлитом место и стимулирующие сжигание жировых отложений.
Импульсация	а основании проведенной компьютерной диагностики составляется программа воздействия токами определенной силы и частоты на пострадавшую от атаки целлюлита область тела. Токи стимулируют мышечную ткань, а она, в свою очередь, активизирует рассасывание жировых подкожных отложений.
Электролиполиз	«сжигание» жира за счет подкожной электростимуляции пораженных участков специальными электродами. Данная мера стимулирует внутриклеточный обмен, активизирует кровообращение, разрушает характерные для целлюлита подкожные рубцы.
Термальные обертывания	всевозможные виды бинтований, бандажей, повязок с использованием горячих лекарственных средств (например, йод из морских водорослей). Этот способ лечения хорошо сочетается с различными видами массажа

Самым крайним вариантом, когда все уже перепробовано и ничего не помогло, является хирургическая методика откачивания жира из подкожной клетчатки с помощью специального шприца — липосакция.

Этот метод чрезвычайно эффективен для избирательного удаления жировых прослоек в отдельных местах — цельное ожирение «снять» он не поможет.

Целлюлит — горький удел женщин. Мужчинам он не грозит, даже при малоподвижном образе жизни и переедании. Причина кроется в особом типе строения жировой ткани прекрасной половины человечества. Ученые связывают его с эволюционной необходимостью женщин накапливать жиры для продолжения рода на случай возможного дефицита питания.

Читайте также:

Как правильно использовать антицеллюлитные крема и белье

Колготки против целлюлита

Как скрыть целлюлит и избавиться от «апельсиновой корки»: 8 уловок

3. Скорректируй рацион

Исключи из рациона газированную воду и включи в ежедневное меню зеленый чай, он содержит вещества, стимулирующие обменные процессы. Ускорение лимфотока провоцирует расщепление жиров – ты непременно увидишь результат в “зеркале заднего вида”.

4. Аппаратная косметология

На всех стадиях целлюлита будут полезны аппаратные процедуры, Например: “Эндосфера” — он работает по принципу вибрации и компрессии, воздействуя на глубинные жировые отложения. К тому же устройство «выжимает» из мышц лишнюю жидкость, так что результат появится очень скоро, уже после второй процедуры. Подробнее о других аппаратных способах борьбы с целлюлитом мы писали здесь.

Наружные работы

5. Добавь загар

Знаешь ли ты, что у смуглянок целлюлит практически не заметен? Если ты не попадаешь в их число, не беда: лосьон-автозагар – лучший маскировщик. Сначала обработай ноги и ягодицы средством светлого оттенка, а затем нанеси на губку более интенсивный цвет и легким движением руки “промокни” самые проблемные места.

6. Проинспектируй гардероб

Если ты не хочешь целый день (или вечер) беспокоиться о несовершенствах, откажись от белой обтягивающей одежды, которая может подчеркивать все неровности. Одной проблемой меньше! 

7. Прояви смекалку

Другой вариант – прибегнуть к отвлекающему маневру: платья с декоративными элементами (например, с оборками) в области груди не дадут мужскому взгляду опуститься ниже – туда, где обитает “апельсиновая корка”. В случае архиважного свидания для подстраховки можно надеть летние колготки плотностью 8 Den – почти незаметные, они тем не менее визуально выравнивают кожу.

8. Средства с сияющим финишем

Если летом тебя бросает в дрожь при одной мысли об обтягивающем капроне, попробуй спрей с эффектом невидимых колготок или масло для тела с пометкой “Сухое”. Оно более легкое по текстуре, поэтому придает коже не жирное, а атласное сияние.

Массажная щетка, Stenders

Антицеллюлитный лосьон “Свобода от целлюлита 5D”, Avon

Антицеллюлитная сыворотка Berry Refresh Smoothing Anti-Cellulite Serum, Lumene

Моделирующий гель Body Sculpter, Biotherm

Крем Minceur Chrono Logic Slimming, Guinot

Крем-гель Intelligence Minceur, Dr. Pierre Ricaud 6

Дермароллер Titanium Dermaroller, Medik8

Массажер Fat Girl Slimulator, Bliss

Подтягивающий гель-крем “Против целлюлита” Q10 Plus, Nivea

Подтягивающее масло “Ультраупругость”, Garnier

Средство для похудения Slim-Performance, Payot

Эффективные способы избавления от апельсиновой корки или «прощай целлюлит!»

Практически каждая женщина сталкивается с такой неприятностью, как целлюлит. Не все относятся к нему спокойно, многие начинают сильно комплексовать по этому поводу. Но расстраиваться не стоит. Если не опускать руки и нанести комплексный «удар по недругу», то вероятность избавиться от «апельсиновой корки» за короткие сроки, очень велика. В статье раскроем секреты правильного подхода к проблеме, и узнаем как можно полностью избавиться от нее.

Причины возникновения «апельсиновой корки»

Прежде чем перейти к изучению методик, узнаем причины появления целлюлита:

• Малоподвижный образ жизни.
• Неправильное питание.
• Стресс.
• Вредные привычки.
• Обувь на высоком каблуке.
• Тесная одежда.

Методы избавления от целлюлита за короткие сроки

Многих женщин интересует вопрос: «Как избавиться от целлюлита за неделю?». На самом деле шанс есть, для этого необходимо основательно взяться за проблему. Правильно подобранный комплекс мероприятий поможет быстро уменьшить, или полностью избавить вас от косметического дефекта. Все, описанные ниже процедуры проводятся ежедневно. Процесс кропотливый, но он того стоит. Если хотите вернуть своей коже эластичность и красоту, то вы непременно справитесь с поставленной задачей.

Отказ от вредных привычек

Курение, алкоголь и чрезмерное употребление кофейных напитков способствуют накоплению шлаков и токсинов в организме. За счет этого замедляются обменные процессы. Также старайтесь избегать стрессов, они неблагоприятно влияют на организм и на внешний вид.

Диета

На протяжении всего времени необходимо следить за питанием. Чтобы не допустить появления новых жировых клеток. Рассмотрим список продуктов, запрещенных, к употреблению:

• Жирное мясо.
• Блюда, жаренные на большом количестве масла.
• Кондитерские изделия и сахар.
• Соленое и копченое.
• Макаронные изделия.
• Любые консервы.
• Чипсы и сухарики.
• Продукция фастфуд.
• Сладкие газированные напитки.

Контрастный душ

Применение контрастного душа способствует улучшению выработки эластина и коллагена. За счет этого кожа становится более упругой, а также улучшается кровообращение. Это ускоряет вывод токсинов и шлаков из организма. Перед применением душа, косметологи рекомендуют нанести антицеллюлитный скраб. Его можно купить или сделать самостоятельно. Кроме контрастного душа, необходимо принимать ванны с морской солью 2–3 раза в неделю.

Антицеллюлитный массаж

Необязательно ходить на сеансы в специальные клиники. Его можно выполнять в домашних условиях. Косметологи рекомендуют следующие виды процедур:

• Баночный массаж. Делается специальными банками, с применением эфирных масел.
• Ручной массаж. Перед процедурой на кожу наносятся антицеллюлитные масла. Выполняется костяшками пальцев рук.
• С применением массажеров. Перед массажем на проблемные зоны наносят антицеллюлитные средства.

Обертывания

При помощи обертываний кожа насыщается кислородом и обогащается полезными веществами. Это улучшает лимфоток и кровообращение, а также ускоряет обмен веществ. Рассмотрим виды обертываний:

• Медовые.
• Шоколадные.
• Горчичные.

Принцип всех обертываний идентичен. Для этого необходимо нанести массирующими движениями на кожу антицеллюлитный состав. Далее, обернуть обработанные участки тела пищевой пленкой или полиэтиленовым пакетом, лечь под одеяло на 30–40 минут. Смывается теплой водой. Завершается процедура контрастным душем.

Физические упражнения

При малоподвижном образе жизни происходят застой крови и скопление лишних жиров в клетках. Поэтому физические упражнения играют огромную роль в борьбе с целлюлитом. Особый упор нужно сделать на приседания и на неторопливую ходьбу. Если выпадает свободная минутка, сделайте легкую разминку в виде прыжков. Помассируйте проблемные зоны. При этом применение специальных кремов не требуется.

Другие методы борьбы с целлюлитом

Кроме вышеперечисленного, специалисты советуют использовать специальные средства (маски, скрабы, гели). Они помогают уменьшить «апельсиновую корку» и эффективно борются с появлением новых жировых клеток. Наносятся во время массажа или после него, непосредственно на проблемные зоны. Как правило, это область бедер, ягодицы и живот.

Важно!

Обратите внимание, что для быстрого избавления от «апельсиновой корки» важно выпивать необходимую ежедневную норму жидкости, которая составляет не менее 8 стаканов воды. Именно воды, а не чая, кофе или других напитков.

Противопоказания к применению

У всех методов, избавляющих от целлюлита, есть противопоказания. Перед применением обязательно ознакомьтесь с ними:

• Варикозное расширение вен.
• Повышенная температура тела.
• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Беременность и период лактации.
• Онкологические заболевания.
• Поврежденные участки кожи.
• Заболевания ЖКТ (при антицеллюлитной диете).

Отзывы

Евгения,36 лет.

«Пробовала антицеллюлитную диету, плюс делала пробежку по утрам. Пишут, что при помощи этих процедур, можно избавиться от целлюлита за неделю. Но у меня ушло на это больше времени. Я увидела первый результат только через 10 дней. Хочу теперь попробовать сходить в косметологическую клинику на профессиональный массаж. Надеюсь, это поможет. Хороших отзывов читала много».

Анастасия, 46 лет.

«Нашла на форуме статью «Как избавиться от целлюлита за 2 недели». Просмотрела много фото и видео. Решила попробовать. Выбрала антицеллюлитную диету и массаж. Методы эффективные, но мне было сложно перестроиться с привычного меню, на облегченное. До последнего не верила, что эти меры помогут, но мои ожидания оправдались! Результат был виден через 5 дней. С помощью процедур удалось убрать большие бугры. На 10 день стало гораздо лучше. На данный момент осталась только «апельсиновая корка». Надеюсь, через месяц мое тело приобретет прежнюю красоту».

Мадина, 18 лет.

«Не думала, что у подростков может быть целлюлит. Но к моему великому сожалению, обнаружила его у себя в области животика. Решила попробовать сделать антицеллюлитный массаж дома. Делала его с эфирными маслами. На полное избавление от косметической проблемы ушло около 2 недель. Теперь решила постоянно поддерживать свое тело в хорошей форме. Массаж делаю 1–2 раза в неделю. Рекомендую всем, реально помогает».

В статье рассмотрены самые эффективные, по мнению косметологов, методики. Регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек помогут не только избавиться от косметических проблем, но и будут поддерживать организм в благоприятном для него состоянии. Не стоит забывать, что легче предотвратить появления проблемы, чем устранять ее последствия.

Видео по теме

Апельсиновая корка (эффект) — Повторная публикация в Википедии // WIKI 2

Вид отделки, который может образоваться на окрашенных и литых поверхностях

Фотография эффекта апельсиновой корки на двери автомобиля. (Щелкните / коснитесь, чтобы увеличить фотографию.)

Апельсиновая корка — это определенный вид отделки, который может образовываться на окрашенных и литых поверхностях, даже на защитных пленках для экрана. ^[1] Текстура напоминает поверхность кожуры апельсина, отсюда и название «апельсиновая корка».Глянцевая краска, распыленная на гладкую поверхность (например, кузов автомобиля), также должна высохнуть, образуя гладкую поверхность. Однако различные факторы могут привести к высыханию и образованию неровной поверхности, напоминающей по текстуре апельсиновую корку. Явление апельсиновой корки можно затем сгладить с помощью ультратонкой наждачной бумаги, но его можно полностью предотвратить, изменив технику окраски или используемые материалы. Апельсиновая корка, как правило, является результатом неправильной техники окраски и вызвана быстрым испарением более тонкого материала и неправильной настройкой пистолета-распылителя (например.g., низкое давление воздуха или неправильное сопло), распыление краски под углом, отличным от перпендикулярного, или нанесение чрезмерного количества краски.

В некоторых ситуациях, например при окраске внутренних помещений, желательна текстура апельсиновой корки. В этом случае текстурную краску обычно наносят с помощью краскопульта. Затем текстура закрашивается соответствующим цветом. При покраске стен может образоваться апельсиновая корка, если использовать валик со слишком малым или слишком толстым слоем краски, и поверхность высыхает до того, как текстура выравнивается.

Энциклопедия YouTube

• 1/3

  Просмотры:

  343084

  3972

  543 670

• ✪ Как остановить апельсиновую корку

• ✪ Как получить кайф от апельсинов! (Эффект опьянения / обкуривания) Это кожура

• ✪ Нанесение рулонного текстурного покрытия

Измерение

Инструменты, используемые для измерения апельсиновой корки, моделируют зрительное восприятие.Как и наши глаза, инструменты оптически сканируют волнистый светлый / темный узор. Для количественной оценки текстуры или волнистости поверхности доступны два типа инструментов:

Счетчик апельсиновой корки

Измеритель апельсиновой корки использует точечный лазерный источник света для освещения образца под углом 60 ° и использует детектор для измерения интенсивности отраженного света под равным, но противоположным углом. Инструмент катится по поверхности и измеряет по точкам оптический профиль поверхности на определенном расстоянии.Приборы анализируют конструкции по размеру. Чтобы смоделировать разрешение человеческого глаза на различных расстояниях, измерительный сигнал делится на несколько диапазонов с помощью функций математического фильтра:

• Wa 0,1 ….. 0,3 мм длина волны
• Wb 0,3 …….. длина волны 1 мм
• Wc 1 ………… длина волны 3 мм
• Wd 3 ……… длина волны 10 мм
• We 10 ……. 30 мм длина волны
• SW 0,3 ….. 1,2 мм длина волны
• LW 1.2 ……. длина волны 12 мм

Упрощенная схема измерений

Структуры меньше 0,1 мм также влияют на зрительное восприятие, поэтому инструменты используют камеру CCD для измерения рассеянного света, создаваемого этими тонкими структурами. Этот параметр именуется «тусклостью».

Значения матовости и Wa to We образуют «структурный спектр». Это позволяет провести подробный анализ апельсиновой корки и факторов, влияющих на нее, будь то параметры материала или применения.Пример «структурного спектра»

Подробная информация о структурном спектре, а также о LW и SW стала основой для корреляции с конкретными масштабами и DOI, как описано в ASTM E430.

Дефлектометр ступенчатый

Фазовая ступенчатая дефлектометрия (PSD) — это оптический метод белого света, который использует полосовой узор, проецируемый с экрана высокого разрешения, для захвата отраженного изображения узора с помощью камеры высокого разрешения. Синусоидальная форма волны действует как линейка на поверхности, позволяя количественно определять относительные ординаты точек источников света, поскольку они пропорциональны пространственной фазе формы волны синусоидальной диаграммы.Используя стандартный метод, известный как «фазовый шаг», точное измерение каждой точки на поверхности может быть выполнено путем количественной оценки соответствующей точки на пиксель на камере.

Используя известное геометрическое соотношение между дисплеем, поверхностью объекта и камерой, световые лучи, отраженные от поверхности, могут быть пространственно смоделированы для расчета направления нормали в каждой точке поверхности, что позволяет профилю в этой точке быть получено. Отображая синусоидальную форму волны как в горизонтальном, так и в вертикальном направлениях, можно определить уклоны поверхности в обоих ортогональных направлениях.

Путем дифференцирования данных измерений можно рассчитать поле кривизны, что позволяет точно охарактеризовать профиль поверхности. Чтобы моделировать разрешение человеческого глаза на различных расстояниях, к данным кривизны применяется определенная полосовая фильтрация, разделяя данные структуры в соответствии с размером:

• Ka 0,1 ….. 0,3 мм длина волны
• Кб 0,3 …….. длина волны 1 мм
• Kc 1 ………… длина волны 3 мм
• Kd 3 ……… длина волны 10 мм
• Ke 10……. 30 мм длина волны
• Ks 0,3 ….. 1,2 мм длина волны
• Kl 1,2 ……. длина волны 12 мм

Эта информация затем преобразуется в данные текстуры (волнистость) с помощью стандартных уравнений. В отличие от других методов измерения наклона и кривизны, PSD — это метод полного поля, который не требует какого-либо механического перемещения устройства или перемещения датчика или тестируемой поверхности; Таким образом, исключаются все угловые ошибки и ошибки позиционирования, связанные с этим переносом.

Список литературы

Внешние ссылки

Эта страница последний раз была отредактирована 26 апреля 2020 в 04:15 .

10 главных преимуществ апельсиновой корки — почему они делают вашу жизнь лучше

Апельсины — один из самых популярных фруктов в США, но апельсиновая корка — совсем другое дело. Знаете ли вы, что кожура — самая полезная часть всего фрукта? Удивительно, правда? Если вам интересно, что делать с остатками апельсиновой корки, это еще не все. Продолжай читать.

Содержание

Чем полезна апельсиновая корка?

По некоторым данным, цедра апельсина — самая полезная часть фрукта.Как это ни удивительно, исследования показывают, что апельсиновая корка богата флавоноидами и несколькими другими важными фитохимическими веществами, которые обладают различными преимуществами для здоровья. Просто чтобы дать вам представление — в то время как мякоть апельсина содержит около 71 миллиграмма витамина С, кожура содержит более 136 миллиграммов.

Кожура также богата медью, кальцием, магнием, фолиевой кислотой, витамином А и другими витаминами группы В, а также пищевыми волокнами.

Все эти питательные вещества чудесным образом способствуют здоровью человека.И мы сейчас их посмотрим.

Вернуться к оглавлению

Каковы преимущества апельсиновой корки?

1. Апельсиновая корка помогает предотвратить рак

Согласно исследованиям, флавоноиды в апельсиновой корке ингибируют белок (называемый RLIP76), который связан с раком. Пилинги также содержат еще одно соединение, называемое лимоненом, которое снижает риск рака.

Другие исследования говорят об эффективности кожуры цитрусовых в целом в предотвращении раковых заболеваний замечательными способами (1).

2. Улучшение здоровья легких

Благодаря отличному содержанию витамина С, апельсиновые корки помогают избавиться от застойных явлений и очистить легкие. Витамин С также повышает иммунитет, а это помогает предотвратить и предотвратить инфекции легких.

Пилинги помогают избавиться от мокроты, очищая легкие. Повышенный иммунитет также предотвращает такие заболевания, как простуда и грипп.

3. СПИД Лечение диабета

Кожура богата пектином, волокном, которое, как известно, регулирует уровень сахара в крови.Это точно может помочь людям с диабетом. Исследования также показали, как лечение экстрактом апельсиновой корки может помочь предотвратить диабетическую нефропатию (2). И затем у нас есть белок, который мы обсуждали ранее — RLIP76. Исключение этого белка из организма предотвращает диабет — и это то, что делает апельсиновая корка.

Кроме того, гликемическая нагрузка фрукта составляет всего 5, а это означает, что апельсиновая корка вызывает лишь небольшое повышение уровня сахара в крови.

4. Укрепление сердца

Апельсиновая корка богата флавоноидом, называемым гесперидином, который снижает уровень холестерина в крови и артериального давления (3).Пилинг также обладает противовоспалительными свойствами, и, поскольку причиной сердечных заболеваний является воспаление, они могут помочь в этом отношении.

Другой набор соединений в апельсиновой корке — это полиметоксилированные флавоны, которые снижают уровень холестерина лучше, чем некоторые отпускаемые по рецепту лекарства.

5. Помощь в похудании

Апельсины содержат мало калорий, и это одна из причин, по которым они являются отличным дополнением к диете для похудания. И они содержат пищевые волокна, которые контролируют ваш аппетит и препятствуют перееданию.

Апельсиновая корка также содержит витамин С, который, как известно, помогает сжигать жир.

6. Улучшение здоровья глаз

Хотя информации об этом меньше, некоторые источники говорят, что такие соединения, как лимонен, деканал и цитраль в апельсиновой корке, могут помочь улучшить здоровье глаз. Они обладают противовоспалительными свойствами, борются с инфекциями и улучшают зрение.

7. Улучшение здоровья пищеварительной системы

Клетчатка фруктовой кожуры помогает пищеварению и способствует регулярному пищеварению. Исследования также показывают, как кожура цитрусовых в целом использовалась с древних времен для лечения расстройств пищеварения (4).

8. Помогите бороться с воспалением

Одно исследование, проведенное в Нью-Йорке, показывает, что апельсиновая корка обладает превосходными противовоспалительными свойствами (5). Дальнейшие исследования показывают, как апельсиновая корка подавляет воспаление подобно индометацину, противовоспалительному препарату.

Также известно, что флавоноиды в апельсиновой корке проникают через мембраны и излечивают воспаление.

9. Protect Teeth

Благодаря антибактериальным свойствам апельсиновые корки защищают вас от кариеса (6).

Дополнительно можно отбелить зубы апельсиновой коркой. Лимонен в апельсиновой цедре также действует как естественный запах и растворитель. Это помогает отбелить зубы естественным образом.

10. Make Skin Glow

Апельсиновая корка считается благом для кожи, поскольку она лечит черные точки, мертвые клетки, угри и прыщи. Это также осветляет ваше лицо. Вы также можете добавить молоко или творог, чтобы придать сияние или убрать загар.

Вот и все преимущества. Но знаете ли вы, что апельсиновые корки можно использовать и по-другому?

Вернуться к оглавлению

Как еще можно использовать апельсиновую корку?

Есть и другие способы использовать остатки апельсиновой корки.Взгляните:

Свежие апельсиновые корки положить в кастрюлю с водой и довести до кипения. Затем выключите огонь и дайте кожуре настояться в течение часа. Процедите воду, и чай готов.

• Вы можете сделать освежитель воздуха

Простое добавление кожуры в кипящую воду может освежить воздух вокруг себя. Фактически, вы можете вдыхать воздух (пар) для облегчения головной боли.

Порежьте кожуру на полоски и поместите их в большую кастрюлю.Залить холодной водой и варить на сильном огне. Слейте воду и повторите этот процесс дважды. В другой небольшой миске взбейте 1 ½ стакана сахара и ¾ стакана воды. Добавьте эту смесь в кастрюлю и доведите до умеренного кипения. Дайте ему повариться около 10 минут. Теперь добавьте к нему кожуру и дайте готовиться в течение часа. Избегайте перемешивания, чтобы предотвратить кристаллизацию. Слить сироп и разложить кожуру на сушилке примерно на 5 часов. Вы можете хранить их в герметичном контейнере.

• Деревянные поверхности или поверхности из нержавеющей стали можно полировать.

Поверхности можно полировать с помощью пилинга или уксуса.Подойдет пара капель уксуса на кожуру.

Вернуться к оглавлению

Заключение

В конце концов, все в природе имеет какое-то применение. Мы думали, что они принадлежат мусорному ведру, но нет, апельсиновые корки действительно имеют замечательные преимущества.

Расскажите, как этот пост вам помог. Просто оставьте комментарий в поле ниже.

Список литературы

1. «Противораковое действие кожуры цитрусовых…». Национальная медицинская библиотека США.
2. «Улучшение диабетических…».Национальная медицинская библиотека США.
3. «Эффект от пилингов двух…». Национальная медицинская библиотека США.
4. «Флавоноидный состав апельсиновой цедры и…». Национальная медицинская библиотека США.
5. «Противовоспалительное действие…». ScienceDirect.
6. «Антимикробное действие цитрусовых…». Национальная медицинская библиотека США.

Рекомендованных статей:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла — редактор и опубликованный автор.Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в большие возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок.Его другие интересы — чтение и театр.

.

Травы апельсиновой корки: польза, лечение, побочные эффекты, питательные вещества

Одинарная трава

Апельсиновая корка (Santre ka Chilka) от прыщей

Апельсиновая корка (Santre ka Chilka в Индии) содержит витамин С. Это питательное вещество помогает сохранить Кожа не содержит масла и впитывает излишки масла с кожи. Апельсиновая корка помогает бороться с вредными бактериями, вызывающими прыщи.
Положите в миску от 3 до 4 маленьких кусочков апельсиновой цедры. Добавьте в него стакан теплой воды. Оставьте на ночь. На следующее утро вымойте лицо его водой.Повторяйте это ежедневно в течение недели.
ИЛИ: Нарежьте апельсиновую цедру тонкими ломтиками. Сушите их под солнечным светом в течение 3-4 дней, пока они не станут твердыми и сухими. Измельчите кожуру в порошок. Смешайте 2–3 чайных ложки этого порошка с розовой водой и сделайте пасту. Нанесите эту пасту на кожу. Оставьте на 10-15 минут. Смывать. Делайте это 3-4 раза в неделю.

Возьмите 1 столовую ложку сушеной апельсиновой цедры. Варить в воде, пока она не уменьшится наполовину. Пейте глоток за глотком.Пейте этот чай два раза в день. Он открывает закупоренные бронхи и лечит насморк.

Несколько трав Как использовать лечение травами? Щелкните здесь +

Травяное средство для тусклой кожи 4

Примите высушенный на солнце апельсиновый корок (Santre Ka Chilka). Присыпать их. Добавьте одну столовую ложку порошка и одну столовую ложку муки из нута (Besan) в йогурт (Dahi). Перемешивайте 5 минут. Нанесите на пораженный участок и оставьте на 10 минут.Помассируйте кончиками пальцев вверх в течение 10 минут. Снова оставьте на 10 минут. Промыть обычной водой. Делайте это ежедневно и почувствуйте разницу.

Фитотерапия от прыщей 41

Возьмите 2 столовые ложки свежего клюквенного сока. Смешайте с ним 1 столовую ложку меда. Теперь возьмите сушеную апельсиновую цедру. Присыпьте его порошком и хорошо перемешайте все 3 ингредиента. Нанесите эту пасту на пораженные участки. Оставьте на 15 минут. Вымойте холодной водой. Придаст коже успокаивающий эффект.Обеспечивает гладкую и сияющую кожу.

Травяные средства для лечения вздутия живота 4

Смешайте оливковое масло с цедрой апельсина и хлопьями красного перца с горсткой стеблей спаржи. Ешьте раз в день.

.

эффект апельсиновой корки — это … Что такое эффект апельсиновой корки?

Апельсиновая корка (эффект) — Апельсиновая корка — это определенный вид отделки, которая может образовываться на окрашенных и литых поверхностях, даже на защитных пленках для экрана. [1] Текстура напоминает неровную поверхность кожуры апельсина (фрукта), отсюда и название. Глянцевая краска, нанесенная на гладкую поверхность…… Wikipedia

эффект апельсиновой корки — эффект, который возникает на поверхности стальных листов, когда они растягиваются за пределы их предела упругости… Глоссарий по механике

Orange Peel — может относиться к: Orange Peel (мероприятие), мероприятие, проводимое в Университете штата Оклахома Orange Peel (лошадь), чистокровный жеребец Orange Peel (место проведения), концертная площадка в Эшвилле, Северная Каролина Orange Peel (ресторан ), небольшая франчайзинговая сеть по продаже смузи, базирующаяся в…… Википедии

effect — Mass Effect эффект апельсиновой корки… Словарь механики

Апельсин (фрукты) — Апельсин Цветы апельсина и апельсины на дереве… Википедия

оранжевый — / awr inj, или /, n.1. Шаровидный, красновато-желтый, горький или сладкий съедобный цитрусовый. 2. любые вечнозеленые цитрусовые деревья с белыми цветками из рода Citrus, приносящие этот плод, такие как C. aurantium (горький апельсин, севильский апельсин или кислый апельсин) и C.…… Universalium

Горький апельсин — О фрукте, известном как китайский горький апельсин, см. Трехлистный апельсин. Citrus aurantium Научная классификация Царство: Plantae… Wikipedia

Бергамот апельсин — Цитрусовые бергамия Научная классификация Царство: Plantae (без рейтинга)… Wikipedia

Граммофонная пластинка — 12-дюймовая (30 см) пластинка 33⅓ об / мин (слева), 7-дюймовая пластинка 45 об / мин (справа) и компакт-диск (вверху) Граммофонная пластинка, обычно известная как пластинка для фонографа Английский), виниловая пластинка (в отношении винила, материала, наиболее часто используемого после… Wikipedia

Zamak — слиток Zamak (бывший товарный знак ZAMAK [1], также известный как Zamac) — это семейство сплавов с основным металлом цинка и легирующими элементами алюминия, магния и меди.Сплавы Zamak являются частью цинкового сплава… Wikipedia

керамика — / pot euh ree /, н., Пл. гончарные изделия. 1. керамическая посуда, особенно. фаянс и керамика. 2. искусство или ремесло гончара; керамика. 3. место, где делают глиняные горшки или сосуды. [1475 85; POTTER1 + Y3] * * * I Один из старейших и наиболее…… Универсальный

.