Вентиляция подвала в частном доме своими руками схема: Вентиляция подвала в частном доме: варианты обустройства системы воздухообмена

Схема вентиляции подпола в частном доме

Содержание

1. Для чего нужна вентиляция погреба
2. Виды вентиляции
3. Краткая инструкция монтажа вентиляции погреба своими руками
4. В заключение

Погреб или подвал в частном доме – это особое помещение. Там обычно хранится большое количество овощей, консервации и прочих продуктов питания. Поэтому вентиляция имеет огромное значение. Она способствует нормализации сухости воздуха. Особенности вентиляции погреба должны знать все хозяева частных домов, поэтому будем разбираться.

Для чего нужна вентиляция погреба

Кроме того, что подвал – это место хранения зимних заготовок, это еще и помещение под основанием дома. Климат в подвале, излишняя сырость могут отрицательно сказаться на помещении в общем. Особенно важна вентиляция подпола в деревянном доме, который может сильно пострадать от излишней влаги и плесени.

Правильно сконструированная система вентиляции позволяет создать положительный микроклимат, нужную температуру, что приводит к надежности всех конструкций, как подвального помещения, так и всего частного дома. Важно организовать и вентиляцию подпола бани, поскольку баня может передавать излишнюю влагу в подвальное помещение.

В большинстве случаев вентиляция присутствует на стадии строительства и заложена в плане. Но иногда подвал строят сами хозяева и не планируют ее в проекте. В любом случае провести вентиляцию можно даже в готовом доме.

Виды вентиляции

Сложность системы вентиляции может быть различной. Есть 4 способа, как сделать вытяжку из подпола:

1. Простейшая, естественная. Осуществляется при помощи отверстий в фундаменте помещения. Продухи в фундаменте – самый простой вариант и самый распространенный. Со стороны помещения в отверстия необходимо вмонтировать сетки, которые не позволят проникнуть в дом грызунам и насекомым. Необходимо уточнить, что работа продухов зависит от внешней среды. Если на улице нет ветра, и температура не отличается от таковой в подвале, то и вентиляции не будет. Не подходит для больших домов по площади и для подвалов, где хранятся овощи.
2. Приточно-вытяжная, естественная. Основывается на перепаде температур между входом в вентиляцию и выходом из нее. Для этого вида необходима приточная труба, которая крепится в 50 см от пола в подвале, и выступает на метр над землей, а также вытяжная, которая располагается гораздо выше. Чем больше разница в размерах труб, тем лучше вентиляция. Вытяжка из подпола в частном доме делается, чаще всего, по этому принципу.
3. Приточно-вытяжная, принудительная. Функционирует при помощи специальных вентиляторов с воздухозаборниками и воздухоотводниками. Принудительная вентиляция подпола подходит для больших помещений.
4. Комбинированная. Подходит не только для прогона потоков воздуха, но и для контроля температуры и влажности.

При выборе конструкции необходимо обращать внимание на простоту монтажа, а также цену и цели, для которых используется подвал. Чаще всего используется  приточно-вытяжная естественная вентиляция. Она недорога в монтаже, подходит для помещений, где осуществляется хранение овощей.

 

Краткая инструкция монтажа вентиляции погреба своими руками

Монтаж вентиляции зависит от выбранного вида. Как сделать вытяжку из подпола с минимальными затратами, хочет узнать любой хозяин.

Рассмотрим самые простые варианты:

1. Простейшая вентиляция. Две трубы диаметром 15 см. Решетки этого диаметра, а также козырьки и теплоизоляция. Легко сооружается своими руками.
2. Приточно-вытяжная вентиляция. Понадобятся две трубы диаметром 10-15 см. Вытяжная труба устанавливается таким образом, чтобы располагаться на крыше подвала. Ту часть, что выходит наружу, необходимо утеплить. Приточная труба должна располагаться ниже. При этом если в подвале хранятся овощи, то приточную трубу необходимо размещать над ними. Если вентиляция подпола в частном доме проводится своими руками, в схеме необходимо пометить, что трубы располагаются по разным концам подвала.
3. Принудительная вентиляция. Установить ее самому сложнее, поэтому лучше пригласить специалиста. Необходимо правильно рассчитать мощность вентиляторов.

В любом случае, начинать установку вентиляции необходимо с чертежа. Схема поможет рассчитать размеры, количество деталей. Потом пробиваются отверстия и каналы. Закрепить трубы при помощи хомутов. Также необходимо на трубу закрепить специальный краник, для слива лишнего конденсата.

В заключение

Вентилируемый подвал может служить долгое время. В нем не будет образовываться плесень, сохранится сухость и нормальный запах. Такой подвал прослужит долго и без проблем.

Если организовать качественную  вентиляцию, то из подвала можно сделать даже жилое помещение или кабинет для досуга. При этом монтаж несложных вентиляционных систем можно произвести своими руками, главное – правильно рассчитать движения воздуха и расположение дома по отношению к воздушным массам.

как сделать своими руками, схема

. 

Содержание

• Краткая информация
• Особенности естественной вентиляции
• Монтаж естественной вентиляции
• Особенности монтажа естественной вентиляции в гараже
• Как обстоят дела с подвалом жилого дома
• Назначение и особенности принудительной вентиляции в подвале
• Как работает
• Монтаж принудительной вентиляции
• Вентиляция в общественных помещениях подвального типа

Если вы хотите сохранить урожай зимой, оставить потомкам в наследство коллекцию элитных вин или просто иметь возможность хранить большой объем продуктов длительное время, то вам обязательно нужен подвал или погреб. Если у вас есть дача, то погреб или подвал там есть обязательно.

Подвальное помещение в обязательном порядке должно быть оборудовано системой вентиляции

Подвальное помещение может быть оборудовано под частным домом, гаражом, общественным зданием, но, вне зависимости от места расположения, оно обязательно должно быть оснащено эффективной вентиляцией.

Краткая информация

Вентиляция в подвале частного дома выполняет сразу несколько важных функций. Она обеспечивает приток свежего воздуха и не дает скопиться в помещении влаге, из-за которой хранящиеся там продукты могут отсыреть и пропасть. С ее помощью обеспечивается более эффективная и быстрая просушка продуктов в помещении.

Правильно рассчитанная и смонтированная, она сделает вашу дачу, погреб на даче, более приспособленным для длительного хранения продуктов. Именно поэтому так важно наличие профессиональной схемы для оборудования.

Если вы хотите знать, как правильно сделать вентиляцию в погребе и подвале собственноручно, то не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

Для этого вам понадобится набор инструментов и стройматериалов, а также четкое выполнение определенной последовательности действий, согласно определенной схеме. А перед тем как приступить к монтажу вентиляции своими руками, стоит определиться с тем, какая именно она будет – естественная или принудительная.

Особенности естественной вентиляции

Как видно из названия, естественная вентиляция погреба осуществляется без помощи каких-либо технических приспособлений. Сделать ее гораздо проще, чем принудительную, а плюсы у такого варианта можно выделить однозначно.

1. Невысокая стоимость – так как для обустройства естественной вентиляции подвала вам понадобится небольшое количество строительных материалов, то и цена такой конструкции будет небольшой. Вы сэкономите не только за счет того, что вам не придется пользоваться услугами квалифицированных специалистов, но и за счет отсутствия сложных технических приспособлений.
2. Небольшое количество времени, которое затрачивается на установку – монтаж естественной вентиляции можно сделать за пару дней, а выполнять работы можно на любом этапе строительства погреба, даже после того, как будут завершены работы по его отделке.
3. Не нужны специальные навыки и инструменты – с такой конструкцией, как естественная вентиляция подвала, справится даже тот, кто никогда не занимался строительными или монтажными работами. А для того чтобы знать, как сделать вентиляцию в подвале, достаточно всего лишь понять принцип ее работы — в этом поможет правильно составленная схема.

Схема естественной и принудительной вентиляции подвала

Есть у естественного перемещения воздушных масс и свои недостатки.

1. Если температура снаружи больше или равна температуре в подвале, то циркуляция воздушных масс осуществляться не будет и вентиляция станет бесполезной.
2. Интенсивность воздушных потоков никак не контролируется, все зависит исключительно от погоды.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что обустройство естественной вентиляции является хорошим вариантом не только тогда, когда вы не желаете тратить лишние деньги на монтажные работы, но и тогда, когда в подвале дачного или частного дома хранятся продукты, не требующие особого температурного режима.

Такая система вентиляции под домом или на даче подойдет также для просушки продуктов после сбора урожая. Если же в вашем погребе хранятся вещи, которым нужна четко заданная температура, то лучше рассмотреть принудительные схемы вентилирования помещения.

Монтаж естественной вентиляции

По сути, система естественной циркуляции воздуха в подвале состоит из двух труб – одна служит для поступления воздуха в помещение, а вторая – для выхода из него.

Для максимально эффективной циркуляции воздушных масс между этими двумя трубами, следует придерживаться следующих правил при монтаже:

• труба для вытяжки должна находиться в самой верхней части помещения;
• приток воздуха должен осуществляться через трубу, которая расположена примерно в полуметре от самой нижней точки погреба;
• выход трубы для выхода воздуха должен быть устроен выше, чем кровельный конек погреба — необходимо сделать утеплительный слой там, где она проходит сквозь чердачное помещение;
• толщина материала, из которого изготовлены трубы, должна составлять не меньше 40 мм;
• если вы хотите иметь возможность регулировать температуру воздуха в погребе и процент влаги в нем, то в трубах системы естественной циркуляции воздуха можно установить специальные заслонки, при помощи которых вы сможете уменьшать или увеличивать приток воздуха;
• сечения приточной и вытяжной труб зависит от площади помещения, в котором монтируется вентиляция: для погреба размеров в 6-8 квадратных метров подойдут трубы с сечением 120х120;
• если дачный или домашний погреб очень маленький, то для организации циркуляции воздуха в нем своими руками хватит установки и одной трубы с двумя каналами.

После того как вы обустроили правильную вентиляцию в погребе, необходимо проверить ее работоспособность. Для этого достаточно всего лишь поднести к отверстию одной из труб лист бумаги или спичку. Если лист или пламя будет двигаться от потоков воздуха из трубы, значит вентиляция функционирует нормально.

Особенности монтажа естественной вентиляции в гараже

Устроить вентиляцию в подвале можно не только в доме или на даче, но и в гараже. Подвал в гаражном помещении неплохо подходит для просушивания овощей и фруктов, а также может выполнять функции склада ненужных вещей или запчастей для автомобиля.

Обустроить вентиляцию также можно в подвале гаража

Если вам нужна не вентиляция подвала в частном доме, а вентиляция в погребе гаража, то тут нужно учитывать несколько важных моментов.

1. Во-первых, приточную и вытяжную трубы системы вентиляции необходимо располагать в разных концах подвала, лучше всего – в противоположных углах.
2. Во-вторых, у труб стоит делать не только одинаковый диаметр сечения, но и как можно меньшее количество изгибов и поворотов.

А также расположение верхней части трубы для естественной вентиляции погреба в гараже нужно рассчитать так, чтобы она располагалась не ниже, чем на один метр над коньком крыши. Это защитит ее он заноса снегом и обеспечит более качественную тягу.

И вытяжную, и приточную трубы снаружи стоит прикрыть специальными козырьками, чтобы в них не попадала дождевая вода и мусор. Внешние части труб обязательно нужно утеплять, чтобы внутри их не образовывался конденсат.

Как обстоят дела с подвалом жилого дома

Создание такой конструкции, как вентиляция подвала частного дома тоже обладает своими нюансами. Основной из них состоит в том, что труба для поступления воздуха в домашней вентиляции монтируется в стене и идет через наземную часть фундамента здания.

С целью того, чтобы приток воздуха был максимально эффективным, она должна быть не только предельно прямой, но также без существенных утолщений и сужений по всей длине. Правильная вытяжная труба для циркуляции воздуха в подвале в доме должна располагаться в несущей стене или в особом канале для вентиляции, который должен идти вдоль стены.

Назначение и особенности принудительной вентиляции в подвале

Далеко не во всех случаях можно обойтись естественной циркуляцией воздуха. К примеру, она не будет давать нужно эффекта в некоторых случаях.

1. Площадь вашего подвала составляет более 40 квадратных метров. При такой большой площади в подвальном помещении скапливается большое количество влаги, которая конденсируется на приточной и вытяжной трубе. При отрицательной температуре воздуха снаружи, такой конденсат очень быстро превращается в иней, а тот может полностью закупорить вентиляционное отверстие. Спасают от этого только вентиляторы принудительной системы.
2. В подвале одновременно хранится большое количество овощей и фруктов. При больших объемах продуктов естественная вентиляция не может справиться с запахами и влажностью, а также не позволит эффективно просушить продукты.
3. В подвале планируется обустроить помещения, в которых будут долгое время находиться люди: вы хотите сделать подвал мастерской, баней или домашним спортзалом. В таком случае справиться может только принудительная вытяжка, ни о какой естественной вентиляции не может идти и речи.

Если в подвале планируется обустраивать домашний спортзал, необходимо устанавливать систему принудительной вентиляции

Такая система рассчитана на максимально эффективный продув помещения и может быть обустроена в любом типе помещения, будь то дачные дома, гаражи или подвалы многоквартирных домов.

Устройство системы принудительной вентиляции подвала чуть сложнее, чем естественной, но тоже довольно простое, и сделать ее легко можно своими руками.

Помимо очевидных достоинств, у этого варианта также есть свои недостатки, основным из которых является достаточно большой расход электричества, особенно если два вентилятора работают одновременно.

Как работает

Как и для естественной, для принудительной системы циркуляции воздуха также нужны трубы для поступления и оттока воздуха. Вот только воздушные массы в них двигаются не сами по себе, а под воздействием вентилятора, установленного на входе в воздуховод.

Именно вентилятор является важнейшей составляющей системы принудительной вентиляции, а от его мощности зависит то, насколько эффективно будет охлаждаться воздух в подвале.

Вентиляторы монтируются и в приточной, и в вытяжной трубе. Рекомендуется периодически выключать их, чтобы контролировать температуру в погребе. Всего различают два типа принудительной вентиляции.

1. Механическая – полностью контролируется пользователем, то есть вам придется самостоятельно следить за температурой и уровнем влажности в помещении, и, в зависимости от этого, включать или выключать вентиляторы.
2. Автоматическая – работает в автономном режиме за счет специальных датчиков, которые отслеживают все необходимые параметры. Система сама включает и отключает вентиляторы, способна поддерживать заданную температуру и отлично подходит для тех случаев, когда у вас нет возможности или желания постоянно лично контролировать процесс функционирования вытяжки.

Монтаж принудительной вентиляции

Если речь идет о принудительной вытяжке, то устройство вентиляции в подвале своими руками осуществляется так же, как и естественной, с одним небольшим отличием.

Вам так же нужно установить трубы для поступления и оттока воздуха, точно так же их рекомендуется утеплить и накрыть от осадков, но внутрь каждой трубы необходимо установить вентилятор. Это предельно простой процесс, главное в котором – правильно подобрать размер механизма под диаметр трубы и определиться с мощностью.

Мощность вентилятора зависит от объемов погреба и ваших требований к температуре и влажности, поэтому перед покупкой стоит проконсультироваться у опытного специалиста, который порекомендует подходящую вам модель.

Эффективность принудительной вентиляции можно увеличить, если на конце приточной трубы установить специальное устройство – диффузор. Он позволяет вентиляции работать за счет энергии ветра, что существенно снижает ваши затраты на электроэнергию.

Диффузор — специальное устройство, увеличивающее эффективность принудительной вентиляции

Вентиляционные трубы в системе принудительного воздухообмена могут быть расположены не только горизонтально, но и вертикально. Эффективность работы системы от этого не меняется, а тип расположения труб зависит от особенностей помещения.

Вентиляция в общественных помещениях подвального типа

Если вам нужно смонтировать своими руками вентиляцию в общественном подвале, то, вне зависимости от ее типа, делается это точно так же, как в погребе, подвале частного дома или в гараже.

Для ее построения также нужны две трубы для выхода и поступления воздуха, рассчитанные на выход и вход воздушных масс большого объема за минимальный промежуток времени. Они должны идти вдоль несущей стены или внутри ее: для организации естественного воздухообмена следует позаботиться о расположении труб на разной высоте, а для искусственного – установить вентиляторы в трубах.

Вентиляция может устанавливаться в подвалы для того, чтобы обеспечить просушку продуктов, для хранения фруктов и овощей или просто для обеспечения доступа свежего воздуха в подвальное помещение, если вы оборудуете там спортзал или мастерскую. Необходимо соблюдать правила монтажа системы, использовать только качественные материалы и регулярно проверять работоспособность вентиляции, тогда она прослужит вам максимально долго.

E-Z Дышите | Leafygreen.info

Поэтому, когда я решил сделать обзор цокольного этажа E-Z Breathe, я не был уверен, что на самом деле получаю, если честно. Я прочитал об этом, чтобы увидеть смелые заявления осушителя, очистителя воздуха и вентилятора. Это казалось слишком хорошим, чтобы быть правдой, утверждая, что это не только снижает влажность при контроле плесени и грибка, но также подавляет запахи и улучшает качество воздуха во всем моем доме. Я не мог дождаться, чтобы получить вещь в моем подвале.

Начну обзор с информации о том, как я раньше справлялся с качеством воздуха в своем подвале. Летом я использовал осушитель воздуха, чтобы подавить влажность и запахи, надеясь, что в процессе не появится плесень или плесень. Было несколько отрывочных областей, которые меня беспокоили, но в целом, казалось, что это служит своей цели, делая воздух пригодным для дыхания во время стирки и работы на моем компьютере внизу. Был очевидный затхлый запах, который, будучи в моем времени в нескольких подвалах, я считал довольно распространенным. Это мой подвал, на установку!

Продавец, который устанавливал устройство у меня дома, проделал быструю и потрясающую работу, полностью объяснил все с энтузиазмом, который только можно получить от его веры в сам продукт. На вид устройство маленькое, нисколько не мозолит глаза и не мешает. Размер беспокоил меня, но, спросив техника, он показал мне, что тот, который я получил, может регулировать воздух в доме площадью 7000 квадратных футов, а у меня всего лишь скромные 1500. Дизайн хороший, если бы наш подвал в то время достраивался (он уже закончен), то воздуховод можно было бы провести под гипсокартоном, чтобы он был менее заметным, чем он уже есть. Даже без этого цвет близок к цвету стены, на которой он стоит, и при беглом взгляде можно даже не заметить его сразу. Он занимает значительно меньше места, чем мой осушитель, а также не требует слива воды или замены фильтров, просто потрясающе!

Я действительно хотел подождать, чтобы сделать свой обзор для этого, у меня есть устройство уже 1,5 месяца, и вот что я нашел. После первого полного дня работы запах в подвале исчез, и меня смутила скорость, с которой он этого добился. Регулируя циферблат на устройстве, который, если повернуть его медленно, можно определить, где находится ваш уровень влажности, я пришел к выводу, что у меня все еще было 45% (где я был при непрерывно работающем осушителе). Итак, через пару недель у нас все еще не было запаха, но еще одна проверка уровня влажности показала, что мы были около 40%, потрясающе. Проходит еще несколько недель, запаха нет, и воздух уже не такой густой, как раньше. Проверка влажности показывает нам около 30%!

В целом, я очень впечатлен работой, которую выполняет это устройство. Есть несколько вещей, которые я должен отметить по этому поводу, как положительных, так и отрицательных, хотя на самом деле не слишком отрицательных. Само устройство, работающее 24/7, в конечном итоге будет стоить нам от 2 до 4 долларов в месяц, в отличие от постоянно работающего осушителя, который стоит около 20-30 долларов. Говоря об осушителе, он действительно работает только для снижения влажности, когда E-Z Breathe также удаляет вредные загрязнители воздуха. Кроме того, основываясь на моем указанном выше наблюдении, он гораздо лучше справляется с контролем влажности, чем осушитель, при более низкой стоимости, без необходимости сливать или удалять воду из устройства. В целом, после того, как устройство было установлено, обслуживание воздуха в подвале стало запоздалой мыслью. Из всех исследований, которые я провел и читал мнения других о продукте, есть только один недостаток, на мой взгляд, скорее побочный. В течение нескольких месяцев весной и летом, когда ваше тепло и воздух не используются наверху, что создает сухой воздух, который вытягивается и циркулирует через подвал блоком, вам может понадобиться использовать осушитель. Это задокументировано в их литературе и имеет смысл. С открытыми окнами вы замените воздух в подвале наружным воздухом, который может быть влажным. Для меня это не проблема, поскольку у меня все еще есть осушитель, и в целом вы все равно увидите экономию энергии в течение большей части года.

Судя по тому, что он сделал на данный момент, я могу только выразить одобрение E-Z Breathe. Это сотворило чудеса с воздухом в моем подвале до такой степени, что я стал больше использовать пространство и проводить там больше времени. Посетите сайт для получения полных списков, научной документации и других обзоров о том, как этот продукт работает для улучшения качества воздуха не только в вашем подвале, но и во всем вашем доме.

30 августа 2010 г. Эд

Радон и ваше здоровье

Рак легких, связанный с радоном, можно предотвратить, ограничивая воздействие радона в воздухе помещений. Вы можете начать с проверки уровня радона в вашем доме и установки системы снижения содержания радона, если это необходимо.

Радон — это невидимый радиоактивный газ без запаха, естественным образом выделяемый из горных пород, почвы и воды. Радон может проникать в дома и здания через небольшие трещины или отверстия и накапливаться в воздухе. Со временем вдыхание большого количества радона может вызвать рак легких.

Воздействие радона

Если вы пытаетесь бросить курить, позвоните по номеру 1-800-QUIT-NOW или посетите сайт CDC.gov/quit, чтобы получить бесплатную поддержку и ресурсы, которые помогут вам бросить курить.

Когда вы вдыхаете газ радон, радиоактивные частицы могут попасть в ваши легкие. Со временем эти радиоактивные частицы увеличивают риск рака легких. Могут пройти годы, прежде чем появятся проблемы со здоровьем.

По оценкам Агентства по охране окружающей среды (EPA), радон ежегодно вызывает 21 000 смертей от рака легких. Радон является ведущей экологической причиной любого рака. Это вторая ведущая причина рака легких после курения. Люди, которые курят и подвергаются воздействию радона, имеют в 10 раз больший риск развития рака легких в результате воздействия радона по сравнению с людьми, которые не курят и подвергаются воздействию радона того же уровня.

Тестирование

Когда вам следует проверить уровень радона в вашем доме:

• Если никогда не проводилось тестирование или уровень радона неизвестен
• При подготовке к покупке или продаже
• До и после любого ремонта, особенно после любого ремонта для снижения уровня радона
• Прежде чем вносить какие-либо изменения в образ жизни в доме, которые заставят кого-то проводить больше времени в подвале или на более низком уровне (например, переоборудовать подвал в спальню)

Свяжитесь с офисом по радону в вашем штате, чтобы получить конкретную информацию и ресурсы в вашем регионе для тестирования, а также список квалифицированных специалистов по тестированию радона. Вы можете либо нанять тестер радона, либо купить набор для тестирования радона в хозяйственном магазине и сделать это самостоятельно.

Посмотрите, как радон может попасть в ваш дом, нажав на рисунок выше.

Снижение уровня радона

Подумайте о том, чтобы обратиться к лицензированному специалисту для установки в вашем доме системы снижения уровня радона (также называемой системой снижения содержания радона). EPA рекомендует устанавливать систему, если ваш уровень радона не ниже 4 пикокюри на литр (пКи/л) воздуха. Пикокюри — общепринятая единица измерения количества радиоактивности.

Дополнительную информацию о снижении уровня радона в вашем доме можно найти в Руководстве для потребителей по снижению уровня радона: как исправить ваш дом. [PDF – 414 КБ]

Дополнительные способы принятия мер

Министерство жилищного строительства и городского развития США рекомендует дополнительные действия, которые вы можете предпринять, чтобы снизить высокий уровень радона в вашем доме и защитить себя от повышенного риска рака легких.

• Увеличьте поток воздуха в вашем доме, открыв окна и используя вентиляторы и вентиляционные отверстия для циркуляции воздуха.
  • Но помните, что естественная вентиляция в любом типе дома — это только временная стратегия снижения содержания радона.
• Заделайте трещины в полу и стенах штукатуркой, герметиком или другими материалами, предназначенными для этой цели.
  • Обратитесь в местное управление по борьбе с радоном, чтобы получить список квалифицированных подрядчиков в вашем районе и информацию о том, как решить проблемы с радоном самостоятельно. Всегда проверяйте снова после окончания, чтобы убедиться, что вы устранили проблему с радоном.
• Спросите о методах строительства с защитой от радона, если вы покупаете новый дом.
  • Почти всегда дешевле и проще встраивать эти функции в новые дома, чем добавлять их позже.
• Получите бесплатную поддержку и ресурсы, которые помогут бросить курить, по телефону 1-800-QUIT-NOW или по телефону CDC.