Как использовать дома эфирные масла: свойства и применение с ароматизаторами.

Содержание

Эфирные масла для дома: рецепты для уборки

Эфирные масла завоевали доверие хозяюшек по всему миру: уборка дома с эфирами освежает воздух, проводит дезинфекцию и улучшает ауру жилища. Какие эфирные масла лучше использовать для уборки, подскажет наша статья, попутно мы расскажем немало занимательных фактов о благотворном воздействии эфирок на память, настроение и жизнь ваших домочадцев.

Поскольку уборка дома — понятие бесконечное, советуем сформировать удобную переносную корзину, в которой компактно хранятся тряпочки и губки, флаконы и спреи, щетки и абразивы для придания дому чистоту. Когда все необходимое находится под рукой и в легкодоступном месте, уборка перестает быть Голгофой. Эфирные масла для уборки — благодарная тема, не обязательно использовать несколько масел, можно сделать практичный и полезный микс из лаванды, кедра, лимона (5:3:7) на спиртовой основе. Он мгновенно растворяется в воде — добавляйте в воду для мытья полов, в стиральную машину при полоскании, в водный спрей для освежения воздуха в доме.

Рецепты для уборки на основе эфирных масел очень просты и разнообразны. При помощи этих летучих субстанций легко ухаживать не только за домом, но и очищать расчески, подновлять паркетный пол, ухаживать за мебелью и статуэтками из натуральной древесины, отпугивать комаров и мух на даче. Бактерицидная мощь эфирных масел крайне полезна: регулярное освежение дома при помощи пары капель эфиров дезинфицирует воздух за счет обезвреживания патогенной флоры (бактерий, спор, плесени).

Топ-10 эфирных масел для домашней уборки

1. Лимон. Отличается нежным тонким ароматом и антибактериальным действием. Используется для освежения воздуха, профилактики тяжелого запаха в холодильнике, чулане, шкафу.

2. Тимьян. Одно из сильнейших фунгицидных и бактерицидных веществ, из тимьяна производят тимол — натуральный консервант. Тимьян губит вредные бактерии, даже сальмонеллу, и придает небывалую свежесть воздуху в доме. Хорош в паре с цитрусовыми.

3. Лаванда. Классическое эфирное масло для поддержания в доме чистоты, порядка, здоровой атмосферы. Впридачу к своему мягкому гармонизирующему воздействию на психоэмоциональную сферу, лаванда помогает очищать ковры и домашний текстиль, изгоняет моль из шкафа, обезвреживает плесень в ванной комнате, входит в состав геля для мытья посуды.

4. Чайное дерево. Кто не слышал о чудодейственном эфирном масле из австралийского дерева? Довольно резкий запах чайного дерева легко ослабить добавлением мяты и лаванды, трио этих масел сделает дом безопаснее и чище. Подстилки для собак время от времени следует обрабатывать спреем с «чайником», тогда вы сможете держать под контролем сезонное нашествие клещей или блох.

5. Розмарин. Сильный и чистый запах — находка для уборки в доме. В принципе, розмарин один может справиться с очищением всего и вся в жилище, если не знаете, с какого эфирного масла начать уборку, смело берите розмариновый эликсир. Его приятно добавлять в воду для полоскания белья, а в паре с лимоном и мятой он станет замечательным освежителем воздуха. Если в доме работают творческие личности, розмариновый спрей поможет быть сосредоточенным, он хорошо снимает напряженность и «замыленность» взгляда, тонизирует и воодушевляет. Пробуйте!

6. Апельсин сладкий. Нежно пахнущее эфирное масло стоит недорого, а применять его везде и всюду — удобно. Цитрусовый свежий аромат легко комбинируется с тимьяном, сосной, чайным деревом, усиливая их действие и гармонизируя их тяжелый аромат. Приятно добавлять эфирное масло апельсина при уборке в детской: нежный аромат нравится всем, от мала до велика. Смесь «апельсин-корица» — признанный лидер в ароматах для освежения воздуха на кухне, создает праздничную атмосферу и радует сердце в любое время года, но особенно — зимой.

7. Корица. Эфирное масло для уборки лучше брать из листьев дерева, кора имеет более выраженный гвоздичный аромат. Корица борется с жучками в паркете, молью в шкафу, вредителями в кухонных крупах. Отпугивает муравьев от дома, особенно если смешать ее с мятой перечной или тимьяновым маслом.

8. Мята перечная. Всеобщая любимица, из мяты производят ментол, чье охлаждающее действие особенно приятно летом. Для освежения воздуха добавляйте при мытье полов микс из лаванды и мяты — такое сочетание делает атмосферу уютной и полезной для легких. При этом мята отпугивает комаров, мух, муравьев и помогает удержат ощущение прохлады в знойные летние вечера. При уборке масло мяты можно добавлять всюду: от мытья посуды до ароматизации саше в бельевом шкафу.

9. Деготь березовый. Современные технологии позволили получить удивительное по своим бактерицидным свойствам эфирное масло — березовая вытяжка не дает ни единого шанса плесени и грибку. Аромат дегтя из эфирного масла довольно приятный, при уборке дома можно пользоваться 10%-ным спиртовым раствором этого эликсира, будет достаточно. Если вы переехали в новый дом, сняли квартиру и хотите целиком и полностью изменить атмосферу, сделайте основательную уборку с эфирным маслом березового дегтя и парой капель лимона. Вам гарантирована не только чистота, отсутствие жучков и паучков, но и совершенно потрясающая аура вашего нового жилища. Аромасвеча с маслом дегтя березового помогает избежать ОРВИ в осенний период.

10. Нероли. Это изысканное масло обычно используют в парфюмерии, косметике, но полезно будет задействовать его и в уборке дома. Цена масла довольно высока, однако и расход невелик, особенно если сделаете предварительно 1%-ный спиртовой раствор нероли. Его легко вводит в спреи, гели для мытья посуды и бактерицидной обработки пола и стен. Нежный и стойкий аромат нероли приятно наносить на шторы, придверный коврик, постельное белье.

Как использовать эфирные масла для уборки в доме?

Спрей для постельного белья «Горная лаванда», 200 мл

Спрей с лавандой приятно использовать для освежения постели, перед глажкой белья, просто как освежитель воздуха в доме. Чистый элегантный аромат лаванды можно вполовину разбавить мятой, для лета такой дуэт даже предпочтительней.

— эфирное масло лаванды — 50 капель,

— спирт изопропиловый — 30 мл,

— вода очищенная — 170 мл.

Смешать эфирное масло и изопропиловый спирт, долить водой, энергично встряхнуть до полного растворения масла.

Средство для очищения микроволновки «Лимонный трюк»

Средство легко и непринужденно снимает слой испарений со стен микроволновки. В этом поможет эфирное масло лимона и его мощное антижировое действие. Попутно лимон еще и освежает полость микроволновой печи.

В термостойкую пиалу или стакан с чистой водой капнуть 3-5 капель эфирного масла лимона, включить печь на 3 минуты в привычном режиме. Одновременно испарение воды и эфирной субстанции мощно воздействуют на приставшие к стенкам загрязнения, по истечении трех минут вам останется лишь снять влажной губкой все ненужное.

Освежитель воздуха «Уютная кухня», 200 мл

Освежитель воздуха для кухни должен уметь справляться со специфическими ароматами, поэтому предлагаем уникальную комбинацию эфирных масел, которые быстро очищают воздух от нежелательных запахов чада, жарки, рыбы.

— эфирное масло апельсина сладкого — 20 капель

— эфирное масло чайного дерева — 10 капель

— эфирное масло мяты — 10 капель

— спирт изопропиловый — 30 мл

— вода очищенная — 170 мл.

Смешать эфирное масло и спирт, долить водой, энергично встряхнуть до полного растворения масляного микса.

Желаем приятной и легкой уборки с эфирными маслами!

Эфирные масла | 10 лайфхаков для ароматизации дома

апрель 2021

На сегодняшний день известно около 3000 наименований эфирных масел. В медицинской и ветеринарной практике, пищевой, косметической промышленности и в составе товаров бытовой химии широко используется около 300 видов масел. Эфирные масла – маслянистые жидкости, светло-желтого или коричневого цвета, почти нерастворимые в воде (0,05%), но хорошо испаряющиеся даже при комнатной температуре, имеют приятный аромат.

Золотое правило выбора эфирных масел: подбирается по запаху, оно должно вам нравится и быть приятным на запах, ну и конечно уделить внимание их воздействию на организм. Каждый запах имеет свои свойства.
Для ароматерапии рекомендуется использовать только натуральные эфирные масла, соответствующие международным стандартам по содержанию основных компонентов.

Проводя ароматерапию каждый день, мы получаем:

укрепление иммунитета;
высокий уровень энергии;
свободное дыхание;
хорошее пищеварение;
снижение уровня стресса;
активный процесс метаболизма;
глубокий сон.

Самые популярные масла:

Название	Свойства
Перечная мята	Энергия, охлаждение, активация.
Лаванда	Сон, расслабление, регенерация кожных покровов, увеличивает количество эстрогена.
Лимон	Свежесть, метаболизм, водный баланс.
Мелисса	Укрепление, свежесть, успокоение.
Корица	Тонус, успокоение, метаболизм.

Особенности:

Эфирные масла не рекомендованы людям с аллергией. Перед использованием необходимо небольшое количество нанести на локтевой изгиб и подождать 10-15 минут, чтобы проверить реакцию организма на одно из эфирных масел.
Большинство эфирных масел противопоказаны беременным женщинам и кормящим грудью.
Эфирные масла не вызывают привыкания и не имеют накопительного эффекта.

Как проверить качество эфирного масла

Для того, чтобы убедиться не разбавлено ли эфирное масло дешевым растительным маслом и удостовериться в высоком качестве продукции, необходимо на белую бумажную салфетку капнуть одну капельку масла и подождать 1-2 часа. Капелька эфирного масла спустя это время должна пропасть с поверхности салфетки, не оставляя никакого масляного пятна. Если же через время на салфетке остается масленое пятно, то это нам говорит о том, что эфирное масло было введено в какое-то растительное масло и говорит о низком качестве товара.

Правила хранения и срок годности эфирных масел

Общепринято считать, что «Хранение эфирных масел не ограничено по времени». Такие высказывания часто можно встретить в различных публикациях, прочитать в интернете. Это заблуждение! После трех лет хранения при температуре +8 °С -10 °С в стеклянной емкости химический состав эфирных масел на основе лаванды, мяты и монарды меняется в пределах допустимых стандартом.
Все аромамасла окисляются и расщепляются под внешним воздействием (воздух, солнечные лучи). Меняется запах эфирного масла, вязкость, увеличивается кислотное число, уменьшается количество главных компонентов.
Таким образом: рекомендуем хранить только в темном стекле, в закрытом виде, При частом использовании, лучше иметь дополнительный “рабочий” флакон, в который наливать эфирное масло при необходимости.

10 лайфхаков по применению эфирных масел:

Купить эфирные масла Вы можете в нашей онлайн аптеке a.com.ua/ru/efirnie-i-lechebnie-masla

Перед тем как начать пылесосить смочите ватный кусочек несколькими каплями эфирного масла, втяните ватку пылесосом и воздух будет ароматизированным.
Смочите аромакамень несколькими каплями эфирного масла лаванды и лимона, поместите аромакамень на свободную полочку в холодильнике и периодически обновляйте его, так ваш холодильник будет наполнен свежестью и приятным ароматом.
Чтобы освежить запах в микроволновке, капните в емкость с водой 2-3 капли либо мяты, либо лимона и поставьте на подогрев (минуты 2-3) в СВЧ.
Для туалета или ванной комнаты можно использовать несколько аромакамней, поставьте их на полочку используя аромамасла с запахами свежести (чайное дерево, кедр и т.п.) и обновляйте несколько раз в неделю. Таким образом в туалете или ванной будет постоянно свежий аромат.
Очень популярный метод ароматизации белья во время стирки. Можно пару капель накапать на кусочек ткани х/б и положить ко всем вещам или просто пару капель любимого аромата капнуть в стиральную машину. Так же можно пару капель использовать в воду утюга.
В спальне можно ароматизировать успокаивающими ароматами одеяло и подушку. Для этого можно использовать ватные диски или носовой платочек нанести на 2-3 капли и положить под пододеяльник или под наволочку и обновлять на свое усмотрение.
В периоды обострения вирусных заболеваний (в особенности зимний период), можно использовать как дома, так и на рабочем месте масла с антисептическими и противовирусными свойствами: масло эвкалипта, гвоздики, герани, корицы, лимона лаванды, мяты накапав пару капель на ватный диск и положив его на батарею.
Можно накапать несколько капель в увлажнитель для воздуха, таким образом он послужит в качестве распылителя аромата или можно воспользоваться флаконом-спреем разведя несколько капель аромамасла в воде, но заранее добавив немного соли (т.к. эфирные масла очень летучие).
С помощью различных ароматов эфирных масел можно создать определенную атмосферу в офисе, рабочем помещении, в отделе.
Для уборки поверхностей в помещении смешав 1 литр спиртового уксуса, 30 капель эфирного масла смешав это мы получаем дезинфицирующее и очищающее средство для различных поверхностей, полов. Желательно хранить в месте, недоступном солнечным лучам.

Купить эфирные масла Вы можете в нашей онлайн аптеке a.com.ua/ru/efirnie-i-lechebnie-masla

10 простых способов использования эфирных масел в доме

Обычно, когда вы хотите создать успокаивающую, расслабляющую атмосферу в доме, предпочтительнее зажечь горелку или подключить диффузор для ароматерапии.

Но в некоторых местах не всегда возможно использовать горелку, поэтому наличие альтернативных методов распыления эфирных масел может оказаться очень кстати.

К счастью, есть много простых способов насладиться прекрасными преимуществами натуральных ароматов в вашем доме, и вы даже можете использовать эти методы на работе. Просто убедитесь, что вы сначала уточните, все ли в порядке с вашим боссом!

Скорее всего, у вас уже есть большинство эфирных масел, которые вам понадобятся, чтобы насладиться этими различными методами, поэтому все, что вам нужно сделать, это достать их и начать использовать так, как вы раньше не использовали. Вот как это сделать.

1 – Небесный аромат

Ящики для нижнего белья можно слегка ароматизировать, нанеся несколько капель эфирного масла на ватный тампон или кусок ткани и поместив его в ящик. Теперь каждый раз, когда вы открываете ящик, вас будет окутывать легкий ветерок божественного аромата.

Для соблазнительного аромата выберите чувственные и экзотические масла, такие как иланг-иланг, роза, жасмин или сандаловое дерево, а для более консервативного аромата попробуйте лаванду или герань. Ваша одежда также впитает аромат масел, которые вы выбрали, поэтому обязательно выбирайте ароматы, которые вам действительно нравятся.

2 – Натуральный

Замените синтетические освежители воздуха, используемые в вашей ванной комнате, на освежающий натуральный аромат эфирных масел сосны, пихты, лимона или грейпфрута. Эти масла хорошо работают вместе, поэтому вы даже можете смешивать их, если хотите.

Нанесите несколько капель на ватные шарики и осторожно разложите их по ванной для достижения максимального эффекта. Если у вас есть композиции из сухих цветов, вы можете капнуть на них масло.

3 – Пряный раствор

Чтобы нейтрализовать неприятные запахи во время приготовления пищи, поставьте на плиту дополнительную кастрюлю с водой, пока она не закипит, а затем добавьте пару капель эфирных масел корицы, кардамона или гвоздики в вода.

На протяжении тысячелетий специи использовались для маскировки запахов, что делает их идеальными для такого применения на кухне.

4 – Заявление о подметании

Знаете ли вы, что можете ароматизировать свою комнату, пока пылесосите? Оторвите уголок от листа газеты или салфетки и нанесите на него 2 капли мандарина и 2 капли лимона, положите на пол и поднесите к рабочему концу вашего пылесоса.

Теперь, когда вы всасываете пыль с ковра, ваш дружелюбный пылесос добросовестно распространяет по комнате освежающий и бодрящий аромат, который действительно поддержит вас в рутинной работе по дому. Все цитрусовые масла эффективно работают с этим методом, но моя любимая смесь — по 2 капли масла грейпфрута и лаванды.

5 – Встряхните его

Мгновенно освежите спертый воздух в любой части дома, просто добавив несколько капель эфирного масла в воду в пульверизаторе, хорошо встряхните смесь, а затем распылите туман вокруг, как вы бы с аэрозолем. Просто, легко и очень эффективно.

Аромат масла сосны или пихты создает атмосферу красивых зеленых лесов с чистым и свежим горным воздухом, поэтому оба эфирных масла идеально подходят для того, чтобы привнести в ваш дом нотку природы.

Попробуйте смешать цитрусовые масла, такие как лайм или лимон, с любым из них, чтобы действительно усилить эффект.

6 – Любовь к шкафу

Шкафы могут пахнуть чистотой и свежестью, если добавить несколько капель эфирного масла на пару ватных шариков, а затем поместить их внутрь в соответствии с размером и формой шкафа.

Смесь бергамота, лайма и лаванды пахнет приятно и свежо, или, если вы предпочитаете более древесный аромат, попробуйте смесь кедра Вирджиния и май Чанг.

7 – Понги для домашних животных

Эфирные масла герани и лемонграсса отлично подходят для рассеивания нежелательных запахов домашних животных, как по отдельности, так и в смеси. Использование эфирных масел в диффузоре для ароматерапии очень хорошо маскирует аромат, но иногда, чтобы по-настоящему решить проблему, нужно опуститься на их уровень – на пол.

Добавьте около 10 капель предпочитаемого вами эфирного масла или смеси в наполовину наполненное ведро горячей воды и вашего обычного моющего средства и протрите шваброй участки, наиболее сильно пахнущие домашними животными. Если большая часть этих зон покрыта коврами, используйте метод, описанный в пункте 4. Каждый раз это приносит удовольствие.

8 – Ковер-самолет

Чтобы освежить стойкий запах ковра, добавьте 10 капель эфирного масла к 200 г пищевой соды или кукурузного крахмала, хорошо перемешайте и храните в герметичном контейнере около 2 дней.

Перед использованием смесь перемешайте в последний раз, посыпьте ковры и оставьте на несколько часов. Пропылесосьте ковры, и у вас в доме будут чистые, пахнущие свежестью ковры по всему дому.

9 – В процессе отжима

Самый простой способ ароматизировать широкий ассортимент одежды – использовать эфирные масла в сушильной машине. Выберите ваши любимые эфирные масла и добавьте несколько капель на небольшой кусок ткани, толстой впитывающей ткани или махровое полотенце и поместите его в сушилку.

Выберите комбинацию цитрусовых и цветочных эфирных масел, чтобы создать мягкий и нежный аромат для вашей одежды, и избегайте слишком тяжелых и приторных масел, так как запах может остаться надолго.

10 – Гардеробное чудо

Чтобы ароматизировать свой гардероб и одежду в нем, попробуйте смешать 2 капли эфирных масел лаванды, герани и базилика в равных пропорциях на ватном тампоне, и вас встретит восхитительно свежий весенний аромат. каждый раз, когда вы открываете дверцу шкафа.

Теги: эфирные масла, аромат для дома, релаксация

Полное руководство по оптимальному использованию эфирных масел

Существует так много разных способов их использования…

Каждый раз, когда вы наслаждаетесь ароматом цветов лаванды, чувствуете запах розмарина во время приготовления пищи или кладете в рот мяту, вы фактически вдыхаете силу эфирных масел. Но знаете ли вы, что эти маленькие чудотворцы прославляются не только своим запахом?

Известные своими целебными свойствами на протяжении веков, эфирные масла действительно универсальны. Они могут помочь вам лучше спать, справиться со стрессом и беспокойством, облегчить головные и другие боли, облегчить кашель и простуду и даже исправить кожные заболевания. Подумайте о проблеме, и, вероятно, найдется эфирное масло, которое поможет ее решить…

Но если ваш опыт использования эфирных масел ограничивается только вдыханием аромата лавандового саше или ароматерапевтическим массажем в спа-салоне, как Вы можете лучше всего использовать их самостоятельно?

В то время как большинство людей ассоциируют эфирные масла с их ароматическими преимуществами, есть еще два способа, которыми вы можете воспользоваться ими в полной мере. Вы можете наносить эфирные масла на кожу местно, чтобы облегчить боль, вылечить шрамы и даже избавиться от прыщей. И вы также можете принимать эфирные масла, добавляя их в еду и напитки.

Итак, если вы еще не определились, как лучше всего получить пользу для здоровья, вот руководство для начинающих по всем лучшим способам использования эфирных масел в ароматерапии, на коже и теле, а также в продуктах питания…

АРОМАТЕРАПИЯ: КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА, ВДУВАЯ ИХ ЗАПАХ

Самый распространенный способ применения эфирного масла — просто вдыхание. Это простой и понятный способ быстрого всасывания масла в организм и вступают в силу почти сразу.

Нервы, которые обнаруживают ароматы, на самом деле находятся в ваших пазухах — они являются продолжением обонятельной системы, которая является частью мозга, связанной с обонянием. Когда вы вдыхаете эфирное масло, испаряющиеся микрочастицы очень быстро достигают той части вашего мозга, которая контролирует ваши эмоции и поведение.

Итак, независимо от того, используете ли вы эфирное масло для успокоения и улучшения сна или для освежения и оживления тела и разума, его вдыхание — один из самых действенных способов добиться результатов.

Вот некоторые из многих способов ароматического использования эфирных масел…

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ В ДИФФУЗОРЕ

Диффузор — это безопасный и очень эффективный способ использования эфирных масел для ароматизации помещения и создания гармоничной и расслабляющей ауры. в любом месте вашего дома. Но его также можно использовать для устранения застоявшихся запахов, прочистки заложенного носа и облегчения раздражающего кашля. А если вы используете эфирное масло с антибактериальными свойствами, оно также может помочь убить переносимые по воздуху бактерии и предотвратить распространение любых инфекций. Его использование ограничено только вашими потребностями и воображением…

Диффузоры работают по-разному — некоторые используют воду, а другие — тепло, поэтому убедитесь, что вы следуете инструкциям, включая количество эфирного масла.

Наиболее распространенным является ультразвуковой диффузор на водной основе, который выпускает в воздух тонкий ароматический туман. Это самое простое и лучшее для повседневного использования. Небулайзер использует электрический насос для распыления молекул аромата и выпускает их в виде мелкодисперсного газа в воздух. Это самое простое и лучшее для повседневного использования. Небулайзер использует электрический насос для распыления молекул аромата и выпускает их в виде мелкодисперсного газа в воздух. Увлажнители предназначены для увлажнения воздуха и не должны использоваться для распыления эфирных масел, если они не имеют функции ароматерапии.

Общая рекомендация заключается в распылении примерно от 3 до 5 капель эфирного масла на 1 чашку воды в ультразвуковом диффузоре и от 5 до 15 капель эфирного масла в распылителе в зависимости от масла.

Лучше всего ограничить время распыления до 15-20 минут, что более чем достаточно для того, чтобы насытить комнату стандартного размера молекулами аромата. Стоит отметить, что исследование показало, что использование этих диффузоров не должно превышать более одного часа в день, так как это может быть вредно для вашего здоровья.

Хорошие новости? Вы можете выбрать более простые методы рассеивания. Обычная горелка для эфирного масла с питанием от свечи, часто представляющая собой довольно декоративную керамику, нагревает масло, высвобождая эти ароматы для вашего удовольствия. Или, если вы хотите избежать пламени и тепла, просто используйте тростниковый диффузор, где аромат просачивается в тростник, мягко рассеивая аромат в воздухе.

ПОПРОБОВАТЬ:
Беспокойство или подавленность? Успокаивающий аромат лаванды может помочь снизить уровень стресса. Или попробуйте мяту перечную или розмарин в диффузоре, чтобы улучшить концентрацию и обострить ум в течение дня.

БЫСТРЫЙ ВДУХ ДЛЯ МГНОВЕННОГО ОБЛЕГЧЕНИЯ

Самый быстрый способ ощутить многочисленные преимущества эфирных масел — это вдохнуть их напрямую, без необходимости использования каких-либо дополнительных приспособлений, таких как диффузор.

Поместите открытую бутылку с эфирным маслом прямо под нос, сделайте глубокий вдох и наслаждайтесь. Или разотрите пару капель между ладонями, накройте нос и вдохните, глубоко вдыхая столько времени, сколько вам нужно. В противном случае нанесите немного на виски, за ушами или на затылок для полного ароматического облегчения.

Быстрый и простой способ использования эфирных масел — нанести пару капель на салфетку или носовой платок, чтобы вдыхать их в любое время в течение дня. Или вы можете выбрать многоцелевое декоративное ожерелье или браслет с диффузором эфирных масел и наслаждаться ароматом, где бы вы ни находились.

ПОПРОБУЙТЕ:
Пытаетесь заснуть? Вдохните расслабляющий аромат эфирного масла лаванды в каждую ноздрю, чтобы быстро погрузиться в мир грез. Если у вас насморк из-за простуды или сенной лихорадки, нанесите 2 или 3 капли эфирного масла эвкалипта на салфетку и вдохните прямо для мгновенного облегчения.

16 замечательных преимуществ эфирного масла лаванды для кожи, волос, тела и разума — Подробнее

ИСПОЛЬЗУЙТЕ СУХОЙ ИСПАРИТЕЛЬ, ЧТОБЫ НАДУВАТЬ ДОМА

Вам не нужен диффузор, чтобы насладиться многочисленными ароматическими преимуществами эфирные масла — вам просто понадобится ватный тампон и бутылочка вашего любимого масла.

Просто добавьте 2–4 капли эфирного масла на ватный тампон или салфетку и поместите его в миску в местах, где вы хотите распространить аромат и ароматизировать комнату. Вы также можете положить ароматическое саше в наволочку для более крепкого сна или повесить его у открытого окна, чтобы свежий поток воздуха наполнил его мягким ароматом в вашем доме.

ПОПРОБУЙТЕ:

Подберите жилое пространство в соответствии с вашими пожеланиями. Бодрящая мята — идеальный выбор, чтобы помочь обострить ваш ум во время работы, а расслабляющий иланг-иланг или лаванда помогут вам расслабиться после напряженного дня и лучше всего подойдут для вашей гостиной или спальни.

Чтобы быстро освежить воздух, добавьте несколько капель пикантного лимонного или свежего эвкалиптового масла на ватный тампон и бросьте его в мусорное ведро, спортивную сумку, машину или куда-либо еще, где требуется капитальный ремонт аромата.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПАРОВОЙ ПРОЦЕДУРЫ С ЭФИРНЫМ МАСЛОМ

Паровая ингаляция с эфирными маслами особенно полезна для лечения симптомов простуды и гриппа, а также является отличным способом избавиться от насморка и аллергии. Тем не менее, это не только когда вам нужно лечить насморк или насморк, поскольку эти же масла также обладают высокоэффективными антимикробными свойствами, которые убивают этих неприятных насекомых. Паровая ароматерапия также может быть чрезвычайно полезной для вашей кожи.

Добавьте 3-7 капель одного или смеси эфирных масел в миску с 2-3 стаканами горячей воды. Расположите нос на расстоянии около 12 дюймов от миски, накройте голову и миску полотенцем и медленно вдыхайте пар. Лучше всего держать глаза закрытыми, когда вы вдыхаете испаряющиеся масла. Продолжайте в течение 10-15 минут, когда вода остынет или пока не почувствуете облегчение.

Если вы используете пар, чтобы помочь вашей коже, вы можете добавить больше воды (всего около 4-6 чашек), так как эфирные масла обладают исключительно сильным действием. После того, как вы закончите, используйте тонер или мицеллярную воду, чтобы очистить ее от всех загрязнений, а затем сразу же добавьте свой любимый увлажняющий крем.

TRY:
Избавьтесь от заложенности пазух и заложенности носа, пропарив их эфирными маслами эвкалипта, кипариса или ладана.

Распарьте лицо розовым маслом, если у вас сухая, зрелая, чувствительная или воспаленная кожа. Или используйте масло чайного дерева, чтобы избавиться от закупоренных пор и черных точек на жирной, склонной к акне коже.

Эфирное масло эвкалипта: сильнодействующее универсальное натуральное средство, необходимое для лечения простуды и гриппа — Подробнее

ПРИГОТОВЬТЕ СПРЕЙ ИЗ ЭФИРНОГО МАСЛА В БУТЫЛКАХ

Если вы хотите дезодорировать комнату, создать настроение или превратить пространство в сеанс ароматерапии, это так же просто, как создать спрей с вашим любимым эфирным маслом или комбинацией из 1-3 эфирных масел.

Просто смешайте 10-15 капель эфирного масла и одну унцию воды в распылителе и встряхните. Обильно распылите средство, чтобы мгновенно освежить ванную комнату, кухню и даже машину.

ПОПРОБОВАТЬ:
Перед сном слегка распылите на простыни и наволочки успокаивающий аромат лавандового спрея.

А для немедленного снятия стресса смешайте эфирные масла лаванды, розы и мускатного шалфея с водой, чтобы создать в доме успокаивающую атмосферу.

КАК НАНОСИТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА НА КОЖУ

Как только вы познакомитесь с местным применением эфирных масел на коже, вы, вероятно, станете их фанатом на всю жизнь. Это один из самых популярных способов использования эфирных масел — не только потому, что он очень эффективен, но и исключительно универсален.

Эфирные масла имеют низкую молекулярную массу и растворяются в жирах, что означает, что они легко проникают в кожу и оказывают благоприятное воздействие на кожу. При местном нанесении они быстро впитываются – всего за 20 минут масло воздействует на каждую клетку тела.

И во многих случаях вы действительно получаете двойную пользу, поскольку одновременно вдыхаете эфирное масло и наносите его местно.

Эфирные масла можно наносить на кожу различными способами. Однако важно отметить, что большинство эфирных масел нельзя наносить непосредственно на кожу без предварительного разбавления. И если вы склонны к чувствительности, всегда проверяйте реакцию на внутренней стороне плеча в течение 24 часов перед использованием.

КАК НАНОСИТЬ ЭФИРНОЕ МАСЛО НА КОЖУ

Эфирные масла чаще всего наносят на виски, пульсовые точки, грудь, живот, ступни, а также руки и ноги. Тем не менее, их можно использовать практически в любом месте вашего тела, где у вас есть боли или другие проблемы, но вы должны избегать попадания в глаза, уши и любую поврежденную кожу. Эфирные масла также можно использовать для лечения таких заболеваний, как укусы насекомых, ожоги и даже прыщи.

Эфирные масла исключительно сильнодействующие (около 3 фунтов цветков лаванды составляют половину унции эфирного масла), поэтому нескольких капель достаточно. На самом деле, большинство эфирных масел слишком сильные, чтобы их можно было наносить непосредственно на кожу, и их следует разбавлять маслом-носителем, чтобы сделать их безопасными для местного применения.

Большинство растительных/фруктовых масел холодного отжима, таких как кокосовое, оливковое, авокадо, сладкого миндаля, жожоба и виноградных косточек, подходят в качестве масла-носителя. Поскольку эти масла-носители обычно содержат собственные антиоксиданты и витамины, они также приносят дополнительную пользу вашей коже при использовании вместе с эфирным маслом.

Как правило, эфирные масла следует разбавлять в масле-носителе в концентрации не более 3-5%, а можно и до 1%. Хотя коэффициенты разбавления могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья человека и чувствительности кожи, общее практическое правило заключается в том, что если у вас есть одна столовая ложка масла-носителя, вы должны добавить 9капель чистого эфирного масла, чтобы сделать 3% раствор.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ В ВАННЕ

Использование эфирных масел во время вечернего ритуала купания часто рекомендуется как успокаивающая и расслабляющая ароматерапия, которая поможет вам уснуть, но также может помочь сохранить вашу кожу здоровой.

Важно помнить, что масло и вода не смешиваются, поэтому необходимо убедиться, что эфирное масло правильно диспергировано, прежде чем добавлять его в воду в ванне, иначе масло отделится и всплывет наверх.

Самый простой способ сделать это своими руками — добавить колпачок диспергатора для ванны (вы также можете использовать жидкое мыло, шампунь или гель для душа), а затем 6–8 капель эфирного масла или смешать эфирное масло с диспергатором перед добавлением его в ванну. воды, не забывая хорошо перемешать. Можно использовать многие типы диспергаторов, но некоторые из них имеют недостатки, поэтому заранее проверьте их плюсы и минусы.

Если это кажется слишком тяжелой работой, тогда выберите высококачественную пену для ванн или соль для ванн, в которых используется 100% чистое эфирное масло, чтобы вы могли воспользоваться всеми преимуществами.

ПОПРОБУЙТЕ:
Если у вас был напряженный день, лаванда наиболее известна своей способностью успокаивать и расслаблять ум, а также бороться с бессонницей. Горячая ванна с эфирным маслом лаванды также может обеспечить ультра-детоксифицирующую процедуру для всего тела.

Как усилить эти замечательные преимущества горячих ванн с эфирными маслами — Подробнее

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ В ДУШЕ

Использование эфирных масел в душе не поможет вашей коже, как ванна с маслами, но Вы все еще можете вдыхать преимущества ароматерапии.

Нанесите несколько капель эфирного масла на стенки душевой кабины, чтобы оно не смылось в канализацию, а затем наслаждайтесь его преимуществами, как только начнет подниматься пар. Или вы можете добавить около 5 капель вашего любимого масла на тряпку для мытья посуды и либо положить на пол вдали от всей силы воды, либо держать возле лица для более интенсивного воздействия.

ПОПРОБОВАТЬ:
Если вы хотите мгновенно проснуться утром, примите душ со стимулирующими маслами, такими как эвкалипт, розмарин или лемонграсс, чтобы зарядиться энергией в начале дня.

Или, если вам нужно снять стресс в конце тяжелого дня, используйте гель для душа с ароматом лаванды, нежной очищающей формулой кокоса и витаминами, которые питают кожу и и одновременно успокаивают разум.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФИРНОГО МАСЛА ДЛЯ ВАННЫ ДЛЯ НОГ

Ваши ноги жалуются после долгого рабочего дня или напряженной тренировки? Быстрая тонизирующая ванна для ног может облегчить боли, освежить горячие ноги и даже устранить запах ног. Вам нужно всего лишь 3-4 капли эфирного масла в большой миске с теплой водой, и через 15 минут ваши ноги почувствуют себя отдохнувшими и полными энергии.
ПОПРОБУЙТЕ:
Облегчите боль в ногах успокаивающими маслами, такими как черный перец, лаванда и римская ромашка. А когда ваши ноги перегреваются, освежитесь мятой, розмарином и лавандой, чтобы получить необходимое облегчение. Масло чайного дерева может быть особенно полезным в борьбе с неприятным запахом ног.

Можно и проще. Избавьтесь от воспаленных или перегретых ног, надев пинетки с ароматом лаванды — просто подойдите к микроволновой печи или морозильной камере, чтобы получить горячий или холодный вариант. Вы также можете успокоить и восстановить сухие, переутомленные ноги, используя многоцелевой бальзам для ног с бодрящими эфирными маслами мяты перечной и успокаивающей лаванды, а также глубоко увлажняющим маслом манго.
.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ МАССАЖА
Один из лучших способов испытать действие эфирных масел — это массаж. Вы наслаждаетесь не только лечебными свойствами эфирного масла, но и восстанавливающим и очищающим эффектом самого массажа. И помимо преимуществ, которые вы получаете от эфирных масел, когда они проникают глубоко в вашу кожу, ваше тело также нагревает масло и выделяет в воздух его лечебные ароматы.
Вы можете выбрать одно или до пяти разных эфирных масел в зависимости от результатов, которых хотите достичь. Смешайте их с увлажняющими маслами-носителями с нейтральным запахом, такими как абрикосовое масло или масло виноградных косточек. Добавьте до 15 капель эфирного масла на каждую унцию масла-носителя или уменьшите это количество вдвое, если у вас чувствительная кожа.
TRY:
Для успокаивающего массажа эфирные масла лаванды, пачули и кедрового дерева отлично подходят для расслабляющего эффекта. А охлаждающий эффект эфирного масла мяты помогает омолодить мышцы после длительной тренировки.
В качестве быстрого и легкого варианта самомассажа выберите богатое успокаивающее массажное масло, наполненное чистым эфирным маслом лаванды и увлажняющими свойствами масел виноградных косточек, жожоба и подсолнечника, чтобы создать свой собственный сеанс роскошного ухода за телом.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФИРНОГО МАСЛА С КОМПРЕССОМ
Компресс — это высокоэффективный метод, помогающий во всем: от облегчения боли, уменьшения отека до заживления поврежденных тканей. Его можно использовать горячим или холодным.
Тепловая терапия улучшает приток крови к области. Повышенная температура может помочь облегчить хроническую боль, менструальные спазмы, а также расслабить и успокоить воспаленные мышцы. С другой стороны, холодовая терапия уменьшает приток крови к области. Это помогает облегчить любое воспаление и отек, успокоить суставы и растяжения, а также облегчить головную боль.
При использовании вместе с целебным эфирным маслом компресс может стать вдвойне эффективным. Разведите 4-6 капель масла в очень горячей или ледяной воде и с помощью небольшого полотенца, ткани или впитывающей повязки впитайте масла, отожмите лишнюю воду и нанесите на обрабатываемый участок.
TRY:
Лаванда от мигрени и менструальных болей, мята перечная от головной боли напряжения, эвкалипт от воспалений и отеков, а арника от болей в суставах и мышцах.
А если вы не хотите делать компресс самостоятельно, попробуйте готовую лавандовую спа-маску от мигрени или эвкалиптовое согревающее обертывание для больного и опухшего сустава, которое можно подогреть в микроволновой печи или охладить в морозильной камере. . Вы можете наносить их на любое место на теле
5 мощных эфирных масел, помогающих облегчить головную боль (и когда их использовать) — Подробнее
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ПОЛОСА
Обладая многочисленными противомикробными и противовоспалительными свойствами, эфирные масла могут помочь убить микробы, уменьшить воспаление и вылечить больное горло.
Разведите одну-две капли эфирного масла в половине стакана теплой воды. Хорошо перемешайте, полощите горло раствором в течение нескольких минут, а затем выплюньте. НЕ глотайте его. При необходимости повторяйте процедуру каждые четыре часа.
ПОКУПКА:
Для сильнодействующего ополаскивателя для полости рта, уничтожающего бактерии, добавьте по 1 капле эфирных масел чайного дерева и равенсара в пол чайной ложки меда и хорошо перемешайте в стакане горячей воды.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФИРНОГО МАСЛА ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА
Независимо от типа вашей кожи или проблем, существует эфирное масло, которое может помочь восстановить и сохранить здоровье вашей кожи. Они могут сделать что угодно, от помощи в лечении прыщей до восстановления баланса влаги и сияния кожи. А поскольку тепло кожи помогает распространять эфирное масло, вы также можете получить пользу от вдыхания его аромата.
Просто добавьте 6-15 капель эфирного масла (уменьшите вдвое, если у вас чувствительная кожа) на одну унцию лосьона для лица или тела без запаха, тщательно перемешайте и нанесите на кожу.
Некоторые эфирные масла также можно эффективно использовать для лечения укусов насекомых, мелких порезов, царапин и ожогов и даже для уменьшения образования рубцов. Смешайте 5 капель эфирного масла лаванды с одной унцией (6 чайными ложками) масла-носителя для заживления ран, например сладкого миндаля или жожоба, и нанесите ватным тампоном.
ПОПЫТКИ:
Хорошие средства от прыщей и жирной кожи — чайное дерево и розмарин, а роза и жасмин — для сухой или зрелой кожи. Если у вас чувствительная кожа, попробуйте лаванду или ромашку. Лаванда также может помочь уменьшить шрамы от угревой сыпи и пигментные пятна.
Эфирное масло лаванды: мощное средство по уходу за кожей, в котором, вероятно, нуждается ваша кожа — Подробнее

ПРОГЛАТЫВАНИЕ: КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА В ПИЩЕ И НАПИТКАХ
Как вы думаете дважды о том, чтобы съесть булочку с корицей, выпить чай с лимоном или добавление базилика в макароны? Возможно нет. Вы уже едите специи, фрукты и растения, которые производят летучие ароматические соединения, из которых состоят эфирные масла. Фактически, пищевая промышленность и производство напитков уже много лет используют эфирные масла в качестве ароматизаторов и ароматизаторов.
Но — и это большое НО — эфирные масла, используемые в продуктах питания и напитках, НЕ совпадают с теми, которые вы используете для ароматерапии. Поэтому, прежде чем подумать о приеме внутрь любого из них, просто убедитесь, что они безопасны для пищевых продуктов.

И если вы планируете использовать эфирные масла для приготовления пищи, помните, что они имеют высокую концентрацию, настолько высокую, что для приготовления половины унции эфирного масла лимона требуется около 50 лимонов. Это означает, что в одной капле содержится сила 5 лимонных корок!
Вот почему вам следует проявлять осторожность при использовании их для приготовления любых блюд или напитков, а в случае сомнений проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом в области здравоохранения, имеющим опыт работы с эфирными маслами, прежде чем экспериментировать. Не давайте эфирные масла внутрь детям.
TRY:
Замена свежих или сушеных трав и фруктовых эссенций в рецептах приготовления пищи и выпечки, принимая во внимание эффективность эфирных масел при замене. Или добавляйте эфирные масла в йогурт, воду, смузи, чай или другие напитки.

Вы, наверное, не представляли себе, сколько способов использовать эфирные масла для улучшения своего ума, тела и здоровья.